알로에 베라 먹기 : 가장 좋은 용도

알로에 베라 젤은 오랫동안 화장품의 성분으로 알려져 왔지만 음식으로도 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 식물을 가장 잘 먹을 수있는 방법에 대해 설명합니다.

알로에 베라 : 화장품뿐만 아니라 음식도

알로에 베라를 먹는 것이 일반적으로 안전하고 건강합니다. 그러나 몇 가지주의해야 할 사항이 있습니다.

예를 들어, 수확 할 때 나오는 주스와 잎의 껍질 모두 소비에 적합하지 않습니다.
잎을 수확 한 후에는 유리에 똑바로 놓고 주스가 몇 시간 동안 배수되도록하십시오. 그런 다음 그것을 부어 잎을 철저히 씻으십시오.
그런 다음 시트를 열어서 젤을 꺼내어 다시 사용할 수 있습니다. 여기에는 비타민 E, 아연 및 마그네슘과 같은 수많은 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다.
알로에 베라 수확 후 즉시 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 또는 냉동 할 수 있습니다.
또한 식물 관리시 식용 식물을위한 토양과 비료 만 사용하십시오.
또한, 약국의 알로에 베라 겔은 대안으로서 적합하지 않다. 이것은 외부 용이며 식사 용이 아닙니다.
또한 껍질과 젤 사이의 라텍스가 과도하게 소비되는 것처럼 알로에 베라가 완하제 효과를 낼 수있는 것처럼 두 스푼 이상을 섭취해서는 안됩니다.
알레르기가있는 경우, 미리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

알로에 베라 젤은 약간 쓴 맛이 있습니다. 다른 재료와 혼합하면 거의 맛볼 수 없습니다.

예를 들어 젤을 스무디에 추가 할 수 있습니다. 따라서 맛있는 맛을 포기하지 않고도 건강한 영양소를 섭취 할 수 있습니다.
또는 muesli에 최대 2 개의 숟가락을 섞을 수 있습니다. 그러나 젤은 죽 또는 따뜻한 죽에 혼합하기에 적합하지 않습니다. 그러면 비타민의 대부분이 파괴되기 때문입니다.
알로에 베라 젤로 주스를 만들 수도 있습니다. 더운 여름날에 딱!
아시아 국가에서는 알로에 베라가 종종 샐러드 성분으로도 사용됩니다. 여기서 조류와 비슷한 토핑으로 샐러드에 추가하거나 더 큰 조각을 사용하고 나머지 재료와 혼합 할 수 있습니다.
젤 자체의 일관성이 마음에 들지 않으면 대신 참기름, 고추 및 마늘 드레싱에 사용할 수 있습니다.
그러나 멕시코 요리에서는 알로에 베라가 살사에 사용됩니다. 토마토, 고수풀, 소금, 후추, 레몬 주스, 양파, 마늘도 필요합니다. 이 재료들을 완전히 혼합 될 때까지 혼합 한 다음 옥수수 칩과 함께 딥으로 살사를 제공하십시오.