심황은 그 효과로 인해 잘 알려진 치료법입니다. 이 기사에서는 향신료가 건강에 미치는 영향과 사용 방법을 보여줍니다. 심황이 건강에 미치는 영향 심황은 주로 요리를 다듬는 데 사용됩니다. 다른 향신료와 마찬가지로 골든 씰은 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 몇 가지 특성을 가지고 있습니다. 심황은 음식을 더 소화하기 쉽게 만듭니다. 팽만감 또는 헛배 부름을 줄이거 나 심황으로 음식을 조미하여 완전히 피하십시오. 커큐민 성분은 또한 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 심황은 또한 간을 유해한 영향으로부터 보호한다고합니다. 커큐민의 항 염증 효과는 다양한 질병의 치료에 유망한 것으로 보입니다. 여기에는 예를 들어 궤양 성 대장염과 같은 만성 장 질환이 포함됩니다. 또한 커큐 마가 알츠하이머 발...

코엔자임 Q10은 이미 여러 노화 방지 제품의 내용물로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 Q10의 영향에 대해 알아야 할 사항에 대한 개요를 제공합니다. Q10-코엔자임의 표현 및 효과 Q10은 중요한 기관에서 감지 될 수있는 천연 코엔자임입니다. 미토콘드리아에서 발생하는 비타민과 같은 지용성 물질입니다. 이들은 세포의 에너지 공급에 필요한 작은 세포 소기관입니다. 산화 방지제로서 Q10은 자유 라디칼에 결합 할 수 있습니다. 이러한 라디칼이 세포 노화에 중요한 역할을하기 때문에 과학자들은 Q10이 노화 과정을 늦출 수 있다고 생각합니다. 산화 방지제로서 Q...

유당 불내증에는 다양한 증상이 있습니다. 영향을받는 사람들은 종종 진단을하기 전에 오랜 고통을 겪습니다. 이 실용적인 팁에서는 라트 로스 편협을 인식하는 데 사용할 수있는 증상에 대해 알아 봅니다. 유당 불내증 : 증상 개요 유당 불내증의 경우, 영향을받은 환자는 효소 유당이 부족하여 유당을 분해합니다. 이것은 소화하기가 쉽습니다. 이 효소가 없으면 유제품은 소화되지 않은 장으로 들어가 심각한 문제를 일으 킵니다. 유제품을 섭취 한 후에는 위가 충만감을 느낄 수 있습니다. 그들은 약하다고 느끼고 때로는 영구적 인 피로를 경험하기도합니다. 소화되지 않은 유당은 장에 불편한 바람을 일으켜 헛배 부름을 유발합니다. 외부에서는 복부 팽창과 복통이 발생할 수 있습니다. 장의 자극은 변비와 설사로 이어질 수 있습니다. 후자는 종종 너무 강하여 ...

냉장고에서 열린 우유는 소비하는 제품 유형에 따라 다른 저장 수명을 가질 수 있습니다. 이 기사에서는 개봉 후 잘 알려진 유제품의 올바른 저장 수명을 고려합니다. 냉장고에서 우유의 유통 기한 다른 우유 제품은 각각 다른 저장 수명을 갖습니다. 제품 라벨에는 종종 우유를 개봉 한 후 얼마나 오래 보관할 수 있는지와 어떻게 보관해야하는지가 나와 있습니다. UHT 우유의 저장 수명은 일반적으로 냉장고에서 개봉 한 후 최대 7 일입니다. 신선한 우유의 유효 기간은 5 일입니다. 원유는 개봉 후 약 3-4 일 동안 안정적입니다. 다른 유제품과 달리 귀리와 아몬드 우유의 채식주의 변형 제품은...

사프란은 부엌에서 인기있는 양념으로 알려져있을뿐만 아니라 의약으로 우울증에 도움이된다고합니다. 이 기사에서는 사프란의 작동 방식과 사용할 때 고려해야 할 사항에 대해 설명합니다. 사프란은 우울증에 어떻게 작용합니까? 사프란은 수천 년 동안 자연 의학에서 알려져 왔습니다. 우리는 동양 요리의 맛을 내기 위해 더 많이 사용합니다. 그러나 사프란은 더 많은 것을 할 수 있습니다. 특히, 사프란은 포함 된 식물 화학 물질로 인해 신경 강화 효과가 있다고 알려져 있는데, 이는 특히 우울증이나 PMS에서 잘 발달 할 수 있습니다. 또한, 사프란은 남성...

말고기는 개밥에서 점점 더 중요한 역할을하고 있습니다. 네발 달린 친구에게 말고기를 먹이면 애완 동물이 좋은 관용의 혜택을받을 수있는 것은 아닙니다. 개를위한 말고기-장점 인간과 마찬가지로 점점 더 많은 개가 알레르기로 고통 받고 있습니다. 심한 헛배 부름 외에도 이러한 알레르기는 설사에 의해 나타납니다. 말고기는 또한 개에게 쉽게 견딜 수 있으며, 그렇지 않으면 사료에 상당히 민감합니다. 이 고기는 저자 극성이기 때문입니다. 또한, 공장 식 농장과 같이 말고기에는 일반적으로 항생제 잔류 물이 없습니다. 항생제는 가금류 사육과 돼지 사육 모두에서 중요한 역할을합니다. 생산자는 동물을 질...

적절한 체중 감량 음식은 자연 식품입니다. 여기에는보다 건강하고 활기차고 건강하게 보이도록하는 다양한 슬리밍 제가 있습니다. 그래서 당신은 파운드를 잃을뿐만 아니라 완전히 편안하다고 느낍니다. 체중 감량을 위해 과일 섭취 신선하고 자연스러운 과일로 몇 파운드를 빨리 잃을 수 있습니다. 순수한 과일 일을 삽입하여 장을 신속하게 청소하고 오염 된 부위를 줄일 수 있습니다. 또는 매일 산만하게하고 다른 음식을 줄일 수 있습니다. 많은 과일에는 많은 양의 액체가 들어 있기 때문에 몸에 공급하여 오래된 슬래그를 풀어줍니다. 장은 깨끗하고 순결하게 느끼고 인생에 대한 완전히 새로운 태도가 생깁니다. 신선한 과일에는 신체에 필요한 모든 것이 들어 있습니다. 비타민, 미네랄 및 미량 원소. 바나나 같은 단일 식품조...

적절한 영양 섭취는 일반적으로 건강을 증진시킬뿐만 아니라 건강 식품의 영양소도 안색에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 여기 당신은 건강한 피부를 위해 올바른 영양에 대한 최고의 팁을 찾을 수 있습니다. 안색에 영양의 영향 : 당신은 알아야합니다 적절한 영양 섭취는 안색을 개선하거나 특정 피부 상태를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 소위 표피 라 불리는 외피층은 한 달 안에 매번 완전히 재생됩니다. 이 과정을 위해서는 몸에 에너지와 올바른 영양소가 필요합니다.이 영양소는 건강 식품의 형태로 공급할 수 있습니다. 탄수화물, 즉 당, 지방 및 단백질은 피부 세포의 재생에 중요한 다량 영양소입니다. 무엇보다도 그들은 결합 조직을 강화하고 상피층을 안정적으로 유지하며 피부 피지의 발달에 기여합니다. 이것은 자연적인 보호 층 역할을하며 피부를 관리합니다. 다량 영양소가 피부에 좋은지 여부는 주로 섭취하는 형태에 달려...

진토닉에는 인체에 ​​건강에 좋은 성분이 많이 있습니다. 음료도 모양을 향상시킵니다. 다음 기사에서는 알아야 할 모든 내용을 읽습니다. 진은 신체에 이러한 건강한 영향을 미칩니다 진은 가장 인기있는 영혼 중 하나이며 여름에는 진토닉 형태로 차갑게, 겨울에는 글로우 진처럼 따뜻하게 즐길 수 있습니다. 다음은 진에서 다른 성분의 효과를 설명합니다. 주니퍼 베리의 건강한 성분은 함유 된 식물성 플라보노이드를 통해 면역계와 심혈 관계를 강화시킵니다. 주니퍼 열매는 또한 소화 및 전투 헛배 부름에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주니퍼는 고수풀과 같은 허브와 함께 인체 해독을 제공합니다. 이것은 신장 기능의 자극과 바람직하지 않은 물질의 빠른 분해로 권장됩니다. 진토닉도 살균 효과가 있습니다. 주니퍼 열매의 알코올과 특성은 박테리아를 직접 ...

음식을 따뜻하게 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다. 열 컵이나 항아리는 매우 인기가 있으며 어디에서나 가져갈 수 있습니다. 크기와 모양이 다릅니다. 여기에서 더 많은 아이디어를 찾을 수 있습니다. 냄비에 음식을 따뜻하게 유지하십시오 냄비에 음식을 따뜻하게 유지하려면 뚜껑을 닫고 닫으십시오. 이제 냄비와 내용물을 따뜻한 핫 플레이트 에 놓을 수 있습니다. 또는 핫 플레이트를 최저 수준으로 작동시킬 수 있습니다. 음식을 매우 빨리 먹어야하는 경우이 변형이 권장됩니다. 또는 냄비를 따뜻한 오븐에 넣으십시오. 그러나 포트 나 뚜껑에 플라스틱 또는 녹을 수있는 금속이 없어야합니다. 돌 냄비, 세라믹 또는 점토 냄비, 프라이팬 또는 베이킹 접시를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 과거에는 음식을 따뜻하게 유지하기 위해 두꺼...

몸을 탈산하고 싶다면 신선한 공기가 많은 운동을하는 것뿐만 아니라 도움이됩니다. 기본 초과식이 요법과 편안한 일상 생활은 건강하고 활기차고 건강한 몸의 초석입니다. 몸을 해독-첫 단계 몸을 탈산하고 싶다면 먼저 산성화로 이어지는 것을 생략해야합니다. 여기에는 산업적으로 제조 된 식품, 설탕, 고급 식품, 동물성 제품 및 신체가 필요로하는 것보다 더 많은 단백질이 포함됩니다. 스트레스, 전기 방사선, 운동이 적고 신선한 공기가 적어 산성화로 이어집니다. 몸을 탈산하기 위해 처음 몇 일을 삽입 할 수 있습니다. 과량의 산을 분해 할 시간을 갖도록 알칼리성 음식 만 몸에 제공하십시오. 여기에는 신선한 과일과 채소, 갓...

독일에서 점점 더 많은 사람들이 우유 불내증으로 고통 받고 있습니다. 아이들도 종종 영향을받습니다. 우리는 어떤 증상이 발생할 수 있으며 우유에 견딜 수없는 경우 어떻게 먹을 수 있는지 보여줍니다. 우유 불내증에 관한 흥미로운 사실 유당 불내증은 세계 성인 인구의 75 %에 영향을 미칩니다. 인간으로서 우리는 일반적으로 태어날 때부터 유당을 흡수하고 이용할 수 있습니다. 우리 몸이 생산하는 효소 락타아제가 우리를 도와줍니다. 락타아제는 우유 설탕을 사용 가능한 간단한 설탕 갈락토오스와 포도당으로 나눕니다. 효소가 체내에 없으면 유당은 갈라지지 않고 결장에 도달하여 불쾌한 증상을 유발합니다. 효소의 부족은 선천적이거나 획득 될 수있다. 우리의 삶에서 락타아제 생산은 활동의 감소로 인해 우유 당 ...

일부 사람들에게는 생각할 수없는, 많은 사람들에게 실제적인 문제 : 건강한 방법으로 체중을 늘리려면 인내심과 올바른 음식이 많이 필요합니다. 도움이 될만한 몇 가지를 소개합니다. 이 음식으로 당신은 건강한 체중을 얻습니다 긴 질병으로 인해 체중이 줄 었는지 또는 항상 너무 얇은 지에 관계없이 건강한 방법으로 체중을 늘리려면식이 요법과 유사한 인내와 시간이 걸립니다. 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다. 그럼에도 불구하고 균형 잡힌 식단을 주시하십시오. 과일과 야채는 특히 필요한 비타민을 몸에 공급하는 데 중요합니다. 체중을 늘리려면 패스트 푸드와 과자 만 먹는 것이 건강하지 않습니다. 파스타 및 쌀과 같이 에너지 밀도가 높은 식품을 더 잘 섭취하십시오. 2 주 안에 킬로를 얻으려면 실제로 필요한 것보다 하루에 약 500 칼로리를 더 소비해야합니다. 근육량을 늘리기 위해 운동하십시오. 이것은 몸이 증가하는 체중을 쉽게 처리 할 수있게합니다. 좋은 에너지 원은 올리브 오일입니다. 고품질의...

야채는 애완 동물에게 충분한 영양분을 공급하는 좋은 방법으로 간주됩니다. 강아지의 호박도 마찬가지입니다. 그러나 개에게 호박을 먹여서는 안됩니다. 주의를 기울여야 할 사항을 요약했습니다. 개를위한 호박 : 장점 호박은 맛이 좋을뿐만 아니라 건강합니다. 기본적으로 개 는 호박 을 먹을 수 있습니다. 호박은 영양분과 섬유질이 많이 함유 된 매우 건강한 야채입니다. 무엇보다도 비타민 A, C 및 E와 마그네슘, 칼륨 및 아연이 있습니다. 그들은 개 비스킷의 간식 으로 완벽 합니다. 호박씨 는 기생충 , 특히 벌레에 대한 자연 요법이라고합니다. 위험한 호박 호박이 일반적으로 개에게 건강하더라도 야채에는주의를 기울여야합니다...

오메가 -3 지방산이 중요합니다. 그것들은 주로 물고기에서 대량으로 발생하기 때문에 비건 채식인은 이러한 지방 섭취에 특히주의를 기울여야합니다. 우리는 이것이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 정리했습니다. 오메가 -3 지방 : 철저한 채식주의 자 오메가 -3 지방산은 신체를 건강하고 건강하게 유지하는 필수 식품 성분입니다. 그러나 비건 채식에서 빠질 수 있습니다. 주요 공급 업체는 냉수 지역에서 나오는 지방이 많은 물고기이기 때문에 완전 채식에 대한 질문에서 제외됩니다. 오메가 -3 지방산의 가장 중요한 대표자는 알파 리놀렌산 (ALA), 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA) 및 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)을 포함합니다. 오메가 -3 지방산 섭취에 대한 오메가 -3 eV 실무 그룹 의식이 권장 사항은 다음과 같습니다. 하루에 최소 300 밀리그램의 EPA 및 DHA. 독일 ...

음식으로 일반적으로 두려워하는 탈모를 처리 할 수도 있습니다. 올바른 음식을 선택하면 탈모를 예방하거나 수반되는 탈모증을 스스로 치료할 수 있습니다. 적합한 음식 : 탈모를위한 5 가지 팁 탈모, 소위 탈모증은 의심스러운 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 하루에 최소 100 개의 모발 탈모로 인한 탈모에 대해서만 이야기합니다. Dr.의 연구에 따르면, 매 2 번째 남자와 4 번째 여자는 모두 영향을받습니다. 울프 재단. 유전자 또는 호르몬 변동이 원인 일 수 있습니다. 스트레스와 부적절한 영양 섭취는 탈모를 촉진 할 수 있습니다. 암 및 후속 요법과 같은 심각한 질병은 모발뿐만 아니라 빈혈이나 비타민 및 미네랄...

우리는 거의 매일 피곤하게 만드는 음식을 섭취합니다. 따라서 전혀 피곤하지 않더라도 드라이브없이 소파에 갑자기 앉아도 놀라지 마십시오. 가장 흔한 범인은 흰 밀가루와 설탕입니다. 이 음식들은 당신을 피곤하게 만들 수 있습니다 빠른 탄수화물은 특히 빨리 피곤합니다. 여기에는 흰 밀가루와 설탕이 많은 제품이 포함됩니다. 흰 밀가루와 설탕은 많은 탄수화물을 제공합니다. 혈당 수치가 급격히 상승합니다. 췌장은이를 위해 많은 인슐린을 생산해야하기 때문에 짧은 시간 후에 혈당 수치가 급격히 떨어지기 시작합니다. 결과 : 갑자기 피곤함. 롤, 파스타 또는 식빵과 같은 흰 밀가루 제품은 너무 많은 탄수화물을 공급할뿐만 아니라 궁극적으로 설탕으로 변환됩니다. ...

근육 건물은 또한 건강 식품으로 지원 될 수 있습니다. 더 많은 근육을 원하거나 몸을 더 잘 정의하고 싶다면 건강한 식습관을 피할 수 없기 때문입니다. 근육을 만드는 데 적합한 음식을 여기에서 읽으십시오. 음식 : 근육 만들기를위한 5 가지 팁 근육은 힘든 훈련으로 만 쌓일 수 없습니다. 근육을 만들기 위해 가장 중요한 것은 규칙적인 근력 운동입니다. 그러나 몇 주 또는 몇 달 후에도 원하는 결과를 얻지 못하면식이 요법이 잘못되었을 수 있습니다. 근력 운동 외에도 스트레스를받는 근육의 재생도 중요합니다. 새로운 근육 섬유는 신체가 훈련 충동을 평화롭게 처리 할 시간이있을 때만 만들어집니다. 일반적으로이 작업을 수행하는 데 하루나 이틀이 걸립니다. 적절한 수면과 약간의 스트레스...

이 기사에서는 "비건 채식인"과 "채식인"이라는 용어의 의미와 차이점을 설명합니다. 고기가없는 영양이 점점 인기를 얻고 있습니다-우리는 특성에 대한 개요를 제공합니다. 완전 채식과 채식주의 채식주의는 채식주의와 같은 다양한 다이어트가 등장한 영양 개념을 말합니다. 그들은 모두 고기를 완전히 소비하지 않는다는 공통점을 가지고 있습니다. 다음에서는 식물성 영양의 가장 일반적인 변형을 분석하고 차이점을 설명합니다. Lacto-ovo 채식주의 자 : 고기 나 생선을 먹지 않지만 계란과 유제품을 섭취합니다. 유산소 : 고기, 생선, 계란은 먹지 않고 유제품을 먹습니다 Ovo 채식주의 자 : 그들은 고기, 생선 또는 유제품을 먹지 않지만 계란을 먹습니다....

비타민 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 건강한 모발에는 수많은 비타민이 중요하기 때문입니다. 의사의 혈액 검사는 의심스러운 경우 정보를 제공 할 수 있습니다. 그래서 머리카락이 전혀 빠지지 않습니다. 탈모의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가정의 나 산부인과 전문의의 혈액 검사는 불분명 한 정보를 신속하게 제공합니다. 탈모의 원인 은 호르몬 균형 의 불균형 일 수 있습니다. 에스트로겐은 모발 성장을 촉진하지만 남성 호르몬은 모발을 손상시킵니다. 불균형은 예를 들어 알약을 멈춘 후, 임신 중 또는 폐경기 동안 발생합니다. 탈모의 가장 큰 이유 중 하나는 철분 부족입니다 . 이것은 일반적...

고기를 적게 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 채식주의자는 당뇨병으로 고통받지 않기 때문에 비건 채식은 매우 건강 할 수 있습니다. 그러나 우리는이 다이어트로 고려해야 할 것을 여기에 설명합니다. 완전 채식 음식에 필요한 비타민 B12 섭취 비건 식품에는 비타민 B12가 거의 없습니다. 주로 동물성 식품에서 발견되기 때문입니다. 그러나이 비타민은 혈액 형성, 신경계 및 세포 분열에 매우 중요합니다. 많은 비건 채식인들은 종종 비타민 B12가 부족합니다. 이제 건강한 비건 채식을하는 방법을 설명하겠습니다. 소량의 비타민 B12를 함유 한 비 동물성 식품이 몇 가지 있습니다. 맥주, 소금에 절인 양배추 및 조류는 소량을 함유하고 있다고합니다. 그러나 몸에 필요한 양을 공급하려면 비건 채식...

비건 채식을하려면 특정 이유로 결정합니다. 처음에는 구현이 쉽지 않습니다. 그래서 비건 채식을 영구적으로 먹는 방법에 대한 10 가지 팁을 알려 드리겠습니다. 비건 생활의 이유 비건 채식으로 인생을 시작하면 많은 배경을 가질 수 있으며 자신의 건강 만이 중요한 역할을합니다. 세계 기아는 부자들의 엄청난 고기 소비와 관련이 있습니다. 시리얼과 콩밭은 굶주린 사람들이 아닌 비육 동물을 먹이기 위해 사용됩니다. 완전 채식은 공장 식 농장이 자연에 해 롭기 때문에 환경 보호를 지원합니다. 산림과 농약으로 오염 된 산림, 들판 및 지하수. 또한 공장 식 농업은 도로 교통보다 훨씬 많은 온실 가스를 생산합니다. 비육 동물의 유지는 더 이상 종에 적합하지 않습니다. 동물...

환경 보호 과정에서 지속 가능한 생활은 많은 사람들에게 특히 중요합니다. 따라서 행동 및 라이프 스타일의 원칙으로 지속 가능성을 일상 생활에 통합 할 수있는 방법에 대한 최고의 팁과 요령이 여기에 공개됩니다. 지속 가능한 생활 : 일상 생활에서 작동하는 방식 지속 가능성에주의를 기울이는 것은 의식적으로 자원을 다루고 일상 생활에서 목표로하는 소비자 행동 을 보여주는 것을 의미합니다. 우리는 네 개의 벽과 이동 중에 환경 친화적으로 행동 할 수있는 방법을 설명 할 것입니다. 전기는 많은 경우에 희소 한 자원이기 때문에 드물게 사용해야합니다. 사용하지 않는 장치를 끄십시오. 스크린 세이버도 전기를 소비합니다. 호브의 팬이 아닌 주전자의 끓는 물을 가져옵니다. 또한 오븐을 예열하지 마십시오. 대신, 요리의 요리 또는 베이킹 시간을 약 3 분 연장하십시오. 공격적인 세척제로 세척하여 폐수에 들어가는 화학 물질도 매우 스트레스가 많은 것으로 판명되었습니다. 이러한 이유로 유기농 세제 나 식초와 같은 환경 친화적 인 가정 요법을 선택하십시오. 또...

플라스틱은 환경과 우리 자신에게 가장 큰 문제 중 하나이며 더 이상 비밀이 아닙니다. 이 기사에서는 치명적인 영향을 보여주고 이니셔티브와 프로젝트를 소개하며 주요 원인을 제시하고자합니다. 플라스틱의 가장 큰 문제는 비 분해성입니다 특히 바다에서 플라스틱 폐기물의 양은 치명적입니다. 1 억 톤이 넘는 바다에서 수영을합니다. 아무것도 변하지 않으면 몇 년 안에 바다에있는 동물보다 더 많은 플라스틱이 생길 것입니다. 플라스틱은 본질적으로 분해 될 수 없습니다. 미생물은 순수한 화학 제품이므로 플라스틱을 분해 할 수 없습니다. 오히려, 플라스틱 폐기물은 해수와 바람에 의해 매우 천천히 파쇄됩니다. 그러나 그조차도 오랜 시간이 걸립니다. 비닐 봉지는 미세 플라스틱이되기까지 약 20 년이 걸립니다. 환경 영...

대마 우유를 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 맛이 좋을뿐만 아니라 가장 건강한 젖소 대안 중 하나이며 알레르기 환자에게 완벽합니다. 이 팁과 요령을 통해 올바른 준비를 할 수 있습니다. 1 리터의 대마 우유에 대해 필요합니다 대마 우유에는 두 가지 유형의 대마 씨앗을 사용할 수 있습니다 : 껍질을 벗긴 대마 씨앗과 껍질이없는 대마 씨앗. 우리는 무엇을 찾아야하는지 설명합니다. 1 리터의 수제 대마 우유의 경우 1 리터 이상의 물, 100-120g의 껍질을 벗긴 대마 씨앗 (약 10 큰 스푼) 및 선택적으로 작은 설탕 (1 티스푼) 또는 다른 감미료가 필요하지 않습니다. 믹서기에 모든 것을 넣고 우유 같은 액체가 생성 될 때까지 약 2 분 동안 재료를 혼합하십시오. 또는 껍질을 벗기지 않은 대마 씨앗을 사용할 수도 있습니다. 이것들은 대마 우유에 다소 영양가있는 맛을줍니다. 벗겨진 대마 씨앗과 동일한 단계를 따...

파인애플 다이어트를하면 과일에 단백질을 분해하는 효소가 포함되어있어 평평한 위를 빨리 먹을 수 있습니다. 이것은 소화가 가고 파운드가 떨어집니다. 여기에 어떤 장단점이 있는지 알아볼 수 있습니다. 파인애플 다이어트 뒤에 파인애플 다이어트를하면 며칠 동안 만 신선한 파인애플을 먹을 수 있습니다. 갓 짜낸 파인애플 주스, 무가당 차 및 증류수도 허용됩니다. 다이어트는 1 일에서 7 일 사이에 유지되지만 모든 사람에게 권장되지는 않습니다. 파인애플에는 단백질 소화 효소가 들어 있습니다. 결과적으로 소화관에서 소화되지 않은 음식 또는 소화하기 어려운 단백질은 분리, 소화 및 사용 또는 배설 될 수 있습니다. 또한 과일에는 빈 상점을 채우는 비타민과 미네랄뿐만 아니라 많은 양의 액체가 들어 있습니다. 또한 소화를 촉진하고 몸을 정화...

주키니는 여름 요리, 특히 지중해 요리의 필수 불가결 한 부분이되었습니다. 작은 호박도 매우 건강합니다. 이 기사에서는 모든 내용을 알려 드리겠습니다. 주키니-그게 얼마나 건강합니까 호박은 일년 내내 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 그들은 80 년대 이후로 우리에게 정말로 알려졌으며 종종 많은 요리에 사용됩니다. 17 세기 이탈리아에서 호박은 정원 스쿼시로 재배되었습니다. 번역 된 이름은 "작은 호박"(복수)을 의미합니다. 그러나 독일에서는 모양이 단일 과일에도 일반적입니다. 번식은 녹색 호박과 노란 호박으로 유럽의 다른 지역에도 전파되었습니...

우리의 간은 우리 몸을 해독합니다. 이 실용적인 팁에서는 간을 스스로 해독하고 그 일을 지원하는 방법을 배우게됩니다. 우리는 일상 생활을위한 세 가지 간단한 팁을 모았습니다. 간 해독 : 먹는 음식 조절 간은 혈액을 걸러 내고 병원균과 싸우며 폐기물을 처리합니다. 동시에, 그것은 효소를 형성하며 신체의 설탕 저장고로서 매우 중요합니다. 부드러운 식단은 간을 해독하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠시 동안 알코올을 피하고 무가당의 무 알코올 음료를 대신 마시십시오. 또한 약물과 니코틴을 피하십시오. 예를 들어 진통제 이부프로펜은 간에서 분해됩니다. 단 음식, 패스트 푸드 및 기타 고지방 및 설탕이 많은 다이어트를 피...

오이에는 우리 몸에 필수적인 많은 영양소와 항산화 제가 들어 있습니다. 그러나 오이가 우리 인간에게 건강에 좋은 이유는 더 많습니다. 1. 오이가 건강에 좋은 이유-영양소 오이는 100g 당 많은 영양분을 함유하고 있지만 여전히 칼로리가 낮습니다. 동시에, 그것은 90 % 이상의 물로 구성되어 몸에 많은 수분을 공급합니다. 오이에는 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 K와 엽산도 오이에 포함되어 있습니다. 낮은 칼로리 함량으로 인해 오이는 슬리밍 식품으로 적합합니다. 비타민의 대부분은 오이의 피부에 있습니다. 따라서 항상 오이를 껍질을 벗기지 마...

굶주림없이 빨리 체중을 잃는 것은 쌀밥이 약속하는 것입니다. 그러나 뒤에 무엇입니까? 우리는 쌀 다이어트가 어떻게 작동하고 무엇을 고려해야하는지 설명합니다. 체중 감량은 쌀과 어떻게 작동합니까? 이름으로 알 수 있듯이 쌀과 다이어트를 할 때는 거의 독점적으로 쌀을 먹어야합니다. 체중 감량은 주로 칼로리 섭취가 적기 때문입니다. 또한 쌀과 칼륨이 들어 있기 때문에 물을 묶어 몸에서 제거합니다. 식단의보다 엄격한 변형을 구현하고 고수하는 사람들은 (약속대로) 한 달에 최대 9kg을 잃어야합니다. 쌀 식단의 첫 번째 단계에서는 칼로리 수를 하루에 800-1000으로 줄여야합니다. 점차적으로 칼로리 수를 1200으로 늘립니다. 다이어트의 엄격한 버전은 아마도 샐러드와 함께 (그러나 뚱뚱...

소금에 절인 양배추는 신선하고 살균되지 않고 가열되지 않을 때 장과 면역계에 좋은 귀중한 유산균을 함유하고 있기 때문에 매우 건강합니다. 양배추의 식물성 섬유는 또한 박테리아를 사료로 제공하는 건강한 섬유입니다. 소금에 절인 양배추로 건강을 유지하십시오 소금에 절인 양배추를 정기적으로 먹는 사람들은 장에 좋은 젖산 박테리아를 제공합니다. 이것들은 신체의 많은 기능에 중요합니다. 무엇보다도 바이러스, 박테리아, 곰팡이, 세균 및 나쁜 장내 세균이 편안하지 않은 신체 환경에 산성 환경을 제공합니다. 건강은 이제 장에서 잘 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고, 장내 식물상에는 종종 장내 박테리아가 충분하지 않아서 소금에 절인 양배추를 사용하여 균형을 더 잘 유지할 수 있습니다. 식사 전에 매일 신선한 생 소금에 절인 양배추 포크를 먹으십시오. 또는 일주일에 여러 번 발효 채소의 일부를 섭취하여 건강상의 이점을 누리십시오. 또는 식사 전에 매일...

건강하고 아름다운 피부를위한 식수는 모델과 스타의 유명한 뷰티 팁입니다. 물은 실제로 함유 된 영양소로 인해 피부와 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 물을 마시고 피부에 중요한 영양소를 흡수하십시오 많은 양의 물을 마시면 건강과 외모에 긍정적 인 영향을 미치는 성분이 흡수됩니다. 몸은 주로 물로 구성되어 있습니다. 너무 많이 소비하고 너무 적게 첨가하면 신체가 탈수됩니다. 피부에 물이 너무 적습니다. 주름지고 건조하며 민감 해 보입니다. 나트륨 은 종종 물에 포함되어 있습니다. 나트륨은 피부 세포에 물이 저장되도록하기 때문에 플럼 핑 효과가 있습니다. 이로 인해 작은 쿠션이 만들어져 피부에 주름이 생깁니다. 칼륨 은 또한 피부 조직의 긴장이 유지되도록하는 또 다른 성분입니다. 칼륨은 ...

주스를 직접 만드는 것은 많은 팬들에게 신선함을 확신시킬뿐만 아니라 사냥꾼도 흥정합니다. 상점에서 구입할 수있는 주스는 집에서 건강하고 맛있게 만들 수 있습니다. 우리는 소화 가능한 음료를 준비하는 가장 좋은 팁을 설명합니다. 주스 만들기-작동 방식 원칙적으로 주스를 만드는 것은 어린이의 놀이입니다. 당신은 마음에 몇 가지 팁을 취해야하며 아무런 문제없이 작동합니다. 신선한 과일을 선택하십시오. 과일이 신선할수록 주스가 더 신선합니다. 과일이 오랫동안 슈퍼마켓에 있었다면 보통 비타민을 잃어버린 것입니다. 따라서 신선도에주의를 기울일 가치가 있습니다. 정원...

비건 채식을하는 경우 대체 식품에서 고기 나 계란에 이르기까지 단백질을 섭취해야합니다. 그러나 많은 옵션이 있습니다. 이 기사에서는 가장 적합한 7 가지 음식을 배웁니다. 7 가지 비건 단백질 공급원 완전 채식을위한 단백질은 수많은 채소, 특히 콩과 식물에서 찾을 수 있습니다. 수퍼 푸드 퀴 노아 는 100 그램 당 14 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 또한 철과 섬유가 포함되어 있습니다. 퀴 노아로 수많은 요리를 준비 할 수 있습니다. 냄비, 파이 또는 샐러드에서-가능성은 끝이 없습니다. 렌즈 콩 은 100 그램 당 단백질이 거의 10 그램입니다. 단백질 외에도 렌즈 콩에는 섬유질이 포함되어 있습니다. 이들은 소화에 좋으며 오랫동안 만족합니다. 그들은 수프...

밀레는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있으며 매우 건강합니다. 밀레는 글루텐 불내증으로 고통받는 사람들에게 이상적입니다. 이 기사에서는 건강한 기장에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 이것이 기장이 건강에 좋은 이유입니다 기장이 건강에 좋은 이유 중 하나는 귀리 후에 가장 많은 비타민과 미네랄을 함유 한 곡물이기 때문입니다. 기장에는 많은 마그네슘과 철이 포함되어 있습니다. 밀레는 100 그램 당 약 123 밀리그램의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육에 매우 중요합니다. 100 그램의 기장에 약 7 그램의 철이 있습니다. 이것은 일일 철분 요구량을 45 % 이상으로 커버합니다. 채식주의자는 기장에 대해 기뻐합니다. 120 그램에 약 12 ​​그램의 식물성 단백질이 들어 있기 때문입니다. 그러나, 이 식물성 단백질은 장기적으로 단백질 결핍으로 이어지기 때문에 사료로 섭취해서는 안됩니...

기본 식단을 먹는다고해서 종종 의심되는 경우에도 산성 음식을 피하는 것은 아닙니다. 어떤 음식이 기본적인 식단으로 당신을 지원하고 어떤 음식을 피해야하는지-여기서 찾으십시오. 기본 영양-이 5 가지 매일 팁으로 효과가 있습니다. 기본 식단의 대부분은 야채, 샐러드, 과일 및 통 곡물로 구성되어야합니다. 과일은 보통 야채 나 샐러드보다 칼로리가 풍부하기 때문에 달콤한 과일을 조금만 사용하는 것이 좋습니다. 기본 경험 법은 2/3 기본 및 1/3 산성 음식입니다. 기본 코스 동안 고기, 생선, 계란, 유제품 및 제품과 같은 동물성 식품이 메뉴에서 크게 제거...

겨울철에는 와인 타임이 있습니까? 뜨거운 와인은 잊어라. 글로우 진은 2019 년의 트렌드 음료입니다. 과일 음료를위한 최고의 레시피는 여기에서 찾을 수 있습니다. 글로우 진 만들기-작동 방식 크리스마스는 모퉁이를 돌면 스펙 큘 로스, 진저 브레드, mulled 와인과 같은 진미가 많이 있습니다. 그러나 후자는 올해 강한 경쟁에 직면 해있다. 글로우 진은 음료수 2019로 간주되기 때문에 과일 진을 기본으로 한 따뜻한 음료입니다. mulled 와인처럼 다양한 향신료로 모든 것이 세련됩니다. 글로우 진 두 잔에는 다음이 필요합니다. 4 센티 리터의 진 (알코올 함량이 낮고 주니퍼 향이 적으며, 특히 계피와 오렌지 향이 나는 진이있는 크리스마스입니다) 사과 주스 350 밀리리터 세 가...

겨울에 더 이상 불편하고 추워지지 않도록 크리스마스에 따뜻한 음료를 놓치지 마십시오. 이 기사에서 알코올로 따뜻한 음료를 마시는 세 가지 요리법을 찾을 수 있습니다. 크리스마스 음료-클래식 mulled 와인을위한 레시피 감귤류 과일과 크리스마스 향료가 들어간 따뜻한 와인은 올바르게 결합하면 크리스마스 시즌 동안 맛있는 따뜻한 음료를 마실 수 있습니다. 성분 : 드라이 레드 와인 1 병, 유기농 오렌지 또는 레몬 1 개, 계피 스틱 2 개, 정향 3 개, 스타 아니스 1 개, 꿀 또는 설탕 사탕 2 ~ 3 큰술 준비 : 오렌지 또는 레몬을 씻어서 조각으로 자릅니다. 냄비에 레드 와인을 데 웁니다. 그러나 적포도주가 끓지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 알코올이 증발합니다. 남은 재료를 넣고 호브에서 냄비를 꺼냅니다. mulled 와인을 한 시간 동안 가파르게하십시오. 마시기 전에 다시 예열해야합니다. 다시 끓이지 않도록주의하십시오. 스트레이너를 꺼내서...

편안한 분위기에서 음식을 먹을지 여부 : 크리스마스를위한 알코올 칵테일을 쉽게 만들 수 있습니다. 우리는 당신이 즐길 수있는 맛있는 음료를위한 세 가지 요리법을 보여줍니다. 계피 스틱으로 만든 크리스마스 펀치-휴가 칵테일을 직접 만드는 방법 새로운 트렌드 음료 글로우 진 (glow-gin)이 점점 더 많이 퍼지고 있습니다. 그러나 더 클래식 한 것을 좋아한다면, 맛있는 mulled 와인이나 펀치를 맛볼 수 있습니다. 우리는 휴일에 손님을 위해 신속하게 혼합 할 수있는 알코올로 간단한 요리법을 제시합니다. 방법은 다음과 같습니다. 홍차 1 리터를 삶아 냄비에 넣습니다. 2 리터의 적포도주와 250 밀리리터의 슈나 프를 넣고 모든 것을 저어주세요. 두 오렌지와 레몬 주스를 각각 추가하십시오. 원하는 경우 기성품 레몬과 오렌지 주스를 사용할 수도 있습니다. 신선...

일단 벌레 상자를 만드는 것은 어려운 일이 아닙니다. 이러한 상자를 사용하면 귀중한 유기농 비료를 직접 생산할 수 있습니다. 이 기사에서는 이와 같은 것을 만들고 자신의 웜 부식을 만드는 방법을 배웁니다. 벌레 상자를 만들어야하는 이유 웜 박스는 퇴비에 지나지 않습니다. 퇴비와 달리 반드시 퇴비를 옮길 필요는 없습니다. 거기에서 생산 된 부식질은 유기 비료로 식물 토양에 첨가 될 수 있습니다. 유기 쓰레기통과 달리 웜 박스에는 불쾌한 냄새가 없습니다. 웜은 유기 폐기물을 매우 빠르게 분해하여 폐기물이 웜 부식이됩니다. 숲 지구 냄새가나요. 웜 박스는 중간에 그리드로 분리 된 두 개의 챔버에서 가장 잘 작동합니다. 따라서 한쪽의 부식질을 꺼내고 다른 쪽...

우리 몸은 매일 최선을 다합니다. 따라서 우리는 그를 오랫동안 건강하게 유지하기 위해 정기적으로 해독해야합니다. 여기서는 자연 해독에 대한 최상의 팁을 제공합니다. 치료 금식과 해독으로 몸을 해독하고 정화하십시오. 원칙적으로 신체가 독소, 지방 및 기타 장애 및 오염 물질을 제거하도록 돕는 것입니다. 이것은 능동적으로 또는 수동적으로 수행 될 수 있습니다. 한편으로, 몸이 해독하는 데 도움이되는 물질을 섭취 할 수 있습니다. 또는 특정 물질을 피함으로써 신체를 도울 수 있습니다. 신체 해독의 목표는 혈액, 내장, 간, 피부, 신장 및 폐를 정화하는 것입니다. 또한 오염 물질과 궁극적으로 스트레스를 줄여야합니다. 값 비싼 치료법 대신 많은 조치를 취하고 때로는 무료로 취할 수도 있습니다. 수면, 명상 및 자율 훈련 모든 사람이 고려...

확고한 유방은 모든 여성의 꿈입니다. 근데 칼 밑에 누워? 그럴 필요는 없습니다. 이 기사에서는 가슴을 토닝하기위한 5 가지 최고의 가정 요법을 제시합니다. 당신의 가슴을 강화 :이 가정 요법과 함께 작동 나이 또는 임신과 그 이후의 모유 수유로 유방의 탄력이 종종 감소합니다. 그러나 그것이 성형 외과 의사에게 절망하거나 바로 갈 이유는 없습니다. 새로운 현상 유지를 받아 들일 수 없거나 원하지 않는 사람들은 약화 된 결합 조직과 싸울 수있는이 5 가지 가정 요법 중 하나를 시도 할 수 있습니다. 많이 마신다 : 단순하게 들리지만 매우 효과적이다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마신다. 이것은 피부를 조여서 결합 조직의 눈물을 줄입니다. 과일 및 야채 주...

체중이 증가하면 소비하는 것보다 더 많은 칼로리가 포함되어야합니다. 그것이 당신의 몸을 좋게하고 건강을 유지하기 위해 음식은 자연스럽고 영양가가 있어야합니다. 여기에서이 주제에 대해 알아야 할 사항을 찾으십시오. 체중 증가를위한 음식 준비 건강하고 장기적으로 먹고 싶다면 신선하고 스스로 식사를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 정확히 어떤 성분이 포함되어 있는지 알 수있는 유일한 방법입니다. 먼저, 당신이 가장 좋아하는 자연 식품에 대해 생각하십시오. 먹는 과일과 채소, 식물, 견과류, 씨앗 및 / 또는 동물성 식품을 모두 적어 두십시오. 물건을 좋아할수록 체중을 늘리기가 더 쉽습니다. 또한 어떤 음식을 가장 잘 섭취하는지 적어보십시오. 즉, 소비 후 기분이 좋고 에너지가 풍부하고 만족 스럽거나 행복합니까? 그리고 어떤 음식을 먹으면 피곤하고, 피곤하고, 느리고, 과민하고, 가슴 앓이, 트림, 뱃속...

케일은 겨울철에 전형적인 계절 야채로 추운 계절에 많은 비타민과 영양분을 공급합니다. 이 실용적인 팁에서는 녹색 양배추가 실제로 얼마나 건강한지 설명합니다. 케일은 너무 건강 해 10 월부터 1 월까지는 계절에 따라 신선한 과일이 더 이상없는 추운 계절에 완벽한 건강하고 녹색 양배추 야채를 찾을 수 있습니다. 다양한 방법으로 케일을 준비 할 수 있습니다. 우리는 다른 실용적인 팁으로 당신에게 최고의 요리법을 제시 할 것입니다. 양배추는 특히 칼로리와 지방이 적습니다. 크리스마스에 인물을 돌보고 싶을 때 적합합니다. 100 그램의 양배추에는 약 37 킬로 칼로리와 1 그램의 지방이 들어 있습니다. 그것은 또한 많은 칼슘을 함유하고 있습니다. 이미 100 그램의 야채만으로도 매일 필요를 충족시킬 수 있습니다. 케일에 함유 된 다량의 식물성 단백질...

빵을 구운 사람은 누구나 그것을 알고 있습니다. 빵 반죽에는 적어도 하나의 휴식 기간이 필요합니다. 전문가들은 반죽을 오븐에 넣고 파삭 파삭 한 빵으로 다시 나오기 전에 반죽을 두 번 방치합니다. 왜 이것이 여기 있는지 알 수 있습니다. 빵 반죽을위한 휴식 시간-그것이 중요한 이유 빵을 굽는 과정은 기본적으로 동일합니다. 반죽은 몇 가지 재료로 반죽 한 다음 휴식 기간 동안 버립니다. 많은 빵 반죽에서 빵 굽는 효모는 필수 성분입니다. 궁극적으로, 효모는 빵 반죽이 오븐에 넣기 전에 쉬어야한다는 사실에 기인한다. 베이커 효모 뒤에 설탕을 공급하는 단일 세포가 있...

머리카락을 빨리 자라게하려면 간단한 조치가 도움이됩니다. 이 실용적인 팁은 모발 관리 및 특정 가정 요법이 어떻게 긴 갈기로 길을 단축시킬 수 있는지 보여줍니다. 가정 요법으로 머리카락을 빨리 자라십시오. 평균적으로 머리카락은 한 달에 약 1 인치 정도 자랍니다. 건강하고 잘 공급 된 두피는 좋은 모발 성장에 필수적입니다. 카페인은 또한 성장을 자극 할 수 있습니다. 커피 찌꺼기로 만든 스크럽으로 모발 성장을 두 번 가속화합니다. 두피를 마사지하고 카페인을 공급합니다. 응용 프로그램은 간단합니다 : 커피 찌꺼기를 두피에 마사지하고 일주일에 두 번 젖은 머리카락을 마사지하십시오. 그런 다음 평소처럼 머리를 씻으십시오. 자신의 샴푸를 만...

우리는 종종 일상 생활에서 스트레스가 많은 상황에 처해 있습니다. 이 순간에 강한 신경이 필요합니다. 다음 팁을 통해 신경을 강화하고 더 편안하게 살 수있는 방법을 보여줍니다. 신경 강화 : 운동이 어떻게 도움이 되는가 스트레스를받을 때, 분명한 머리를 유지하기가 어려운 경우가 많습니다. 그러나 다음 사항을 준수하면 더 잘 다루고 신체 건강을 증진시키는 법을 배울 수 있습니다. 항상 도움이되는 것 중 하나는 신체 활동입니다. 하루에 30 분만 운동하면 일상적인 스트레스가 줄어 듭니다. 재킷을 입고 산책하러 가십시오. 신선한 공기는 심호흡을하고 일상 생활의 스트레스를 잠시 동안 방치하는 데 도움이됩니다. 자전거를 타려면 일상적인 스포츠 프로그램으로 만드십시오. 매일 아침 출근하기 전에 페달을 밟...

당신은 아마 음식과 관련하여 염소산염이라는 용어를 듣고 스스로에게 물었습니다. 우리는 이제 이것이 무엇인지, 그리고 물질이 실제로 얼마나 위험한지 설명 할 것입니다. 음식의 염소-위험합니까? 클로로 레이트는 염소산의 염입니다. 학교 화학 수업에서 세심한주의를 기울이지 않았거나 연구 분야를 이수하 지 않았다면 상상할 수 없습니다. 산 염은 산이 특히 산화를 통해 금속과 반응 할 때 형성된다. 가장 잘 알려진 산염은 염화나트륨이며, 이는 우리의 식탁 용 소금입니다. 이것은 염산의 염입니다. 어떤 형태로든 우리에게 극히 위험한 것은 다른 형태에서는 전혀 무해하...

그녀는 마카다미아-견과류의 여왕입니다. 칼로리가 많지만 매우 건강합니다. 여기에서 마카다미아에 대해 알아야 할 모든 것을 찾으십시오. 마카다미아-호주산 건강 너트 마카다미아는 원래 호주의 열대 우림에서 나옵니다. 원주민들은 수세기 동안 영양가있는 견과류를 사용해 왔습니다. 마카다미아는 호주의 원 주민들에게 "Kindal Kindal"이라는 이름으로 알려져 있습니다. 너트는 과학자 John Macadam (1827-1865)의 이름을 따서 "Macadamia"로 명명되었습니다. 마카다미아-건강한 지방으로 가득 마카다미아에는 우리 몸에 건강한 많은 중요한 성분이 들어 있습니다. 지방이 풍부합니다. 불행히도, 이들은 또한 칼로리가 매우 높습니다...

오메가 -6 지방산은 건강에 해로운 것으로 간주되어 악명이 높습니다. 식품은 산업 식품 생산시 너무 많은 오메가 -6를 함유하고 있기 때문에 건강한 오메가 -3 지방산을 너무 적게 섭취합니다. 오메가 -6 지방산은 염증을 호소합니다 산업 식품 생산시 대부분의 제품에서 오메가 -6 지방산이 우세합니다. 필요한 모든 영양소를 최적으로 공급하려면 식품에 오메가 -6와 오메가 -3 지방산이 균형을 이루어야합니다. 그러나 이것은 점점 그렇습니다. 오메가 -6 지방산은 건강에 나쁜 영향을 미치는 것으로 알려진 포화 지방산입니다. 평균적으로 성인은 불포화 오메가 -3 지방산보다 약 15 배 더 많은 오메가 -6 지방산을 섭취하는데 이는 건강으로 간주됩니다. 기본적으로 오메가 -6 지방산은 건강합니다. 예를 들어 인...

이 실용적인 팁에서는 과당이 무엇인지 그리고 과당 불내증으로 고통 받는지 여부를 어떻게 알 수 있는지 요약했습니다. 과당이란? 과당 또는 과당은 단순한 설탕 (단당류)이며 탄수화물에 속합니다. 과일과 채소에서 자연적으로 발생하지만 설탕과 완제품에서도 발견됩니다. 과당이라는 용어는 과일과 채소뿐만 아니라 구운 제품, 과자 또는 우유 제품과 같은 다른 많은 제품에서도 발견되기 때문에 오해의 소지가 있습니다. 특히 산업에서는 과당이 자당 (테이블 설탕)보다 저렴하고 감미 력이 높기 때문에 감미료로 자주 사용됩니다. 과당의 주요 공급원은 옥수수 시럽이며, 과당 함량은 효소 과정에 의해 증가합니다. 과당 편협-증상 사과에 물린 후 팽만감, 격렬한 복부...

여드름이나 여드름이 있으면 유제품을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 이것이 왜 그리고 면제가 어느 정도 도움이 될 수 있는지 설명합니다. 우유를 통한 여드름 : 그 이유입니다 우유 소비가 흠에 영향을 미치는 이유를 이해하려면 우유 생산 방법을 알아야합니다. 우유는 작년에 송아지를 가진 임신 또는 임신하지 않은 젖소에서 나옵니다. 동물이 임신 중에 생산 한 호르몬, 효소 및 성장 물질은 우유와 인체에 도달합니다. 임신 초기의 젖소들도 젖을 짜기 때문에 성 호르몬 에스트로겐은 종종 젖소의 우유가 매우 높습니다. 다른 젖소의 우유는 판매용으로 혼합되지만 호르몬은 건강과 무엇보다도 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 우유가 피부에 미치는 영향 우유의 호르몬뿐만 ...

시금치를 찌거나 요리 할 수있을뿐만 아니라 날 것으로 먹을 수도 있습니다. 생 시금치는 샐러드에서 아주 잘 처리 할 수 ​​있습니다. 그러나 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 모든 종류가 생식에 적합하지는 않기 때문입니다. 어린 시금치 생고기를 먹는 것이 가장 좋습니다 시금치에서 다양한 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 잎이 많은 채소는 특히 맛있을뿐만 아니라 매우 건강합니다. 기본적으로 시금치 잎을 생으로 먹을 수 있습니다. 어린 잎 시금치는 이것에 가장 적합합니다. 시금치는 다르게 불립니다. 잎 시금치는 아직 완전히 자라지 않은 어린...

카 다몬의 효과는 수세기 동안 알려져 왔습니다. 특히 인도 카 다몬과 같은 향신료의 원산지 국가에서는 감기 치료제로 매우 유명합니다. 이것이 카 다몬이 인체에서 작동하는 방식입니다 카 다몬은 종종 부엌에서 사용됩니다. 많은 사람들이 요리를 세련되게하기 위해 향신료로 사용합니다. 그러나 카 다몬은 더 많은 일을 할 수 있습니다. 그것은 남아시아 국가에서 오랫동안 많은 질병에 대한 입증 된 치료법으로 알려져 왔습니다. 카 다몬은 특히 위장 불만에 대응합니다. 예를 들어 소화 불량, 위 경련 또는 헛배 부름이 포함됩니다. 활성 성분은 담즙을 자극하여 위장관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 향신료는 또한 생리 통증과 폐경기 동안 발생할 수있는 증상을 돕습니다. 진경제 효과는 통증을 제...

시금치는 매우 건강합니다. 녹색 잎이 많은 채소는 비타민과 같은 많은 중요한 영양소를 제공하기 때문에 모든 메뉴에 있어야합니다. 시금치를 정기적으로 섭취하면 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다. 시금치는 너무 건강합니다 시금치는 칼로리가 거의 없지만 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 100g의 녹색 채소는 3.6g의 탄수화물 만 함유하고 약 90 %의 물로 구성되어 있기 때문입니다. 따라서 시금치는 섬유질과 많은 비타민의 중요한 공급원입니다. 시금치에서 가장 중요한 성분 중 하나는 엽산입니다. 엽산은 B 그룹의 비타민 중 하나이며 세포 보호를 담당합니다. 동시에 엽산은 조직 성장을 지원합니다. 특히 여성은 임신 직전과 임신 중에 충분한 양의 엽산을 섭취해야합니다. 엽산이 부족하면 태아에게 열리지 않는 등의 기형에...

제왕 절개 후 일부 여성은 우유 주입에 문제가 있으며 늦게 시작될 수 있습니다. 이 건강 팁에서 우유 생산을 자극 할 수있는 이유와 방법을 알아보십시오. 제왕 절개 후 우유 주입-정보 및 팁 제왕 절개 후 우유 섭취가 자연 분만 후와 달라야하는 물리적 이유는 없습니다. 태반, 즉 모 케이크가 거부 되 자마자 몸은 우유를 생산하기 시작합니다. 이것은 제왕 절개와 질 분만의 경우입니다. 우유 주입이 지연되는 경우 작동 자체가 실제 이유는 아닙니다. 오히려, 제왕 절개 구역, 특히 비상 제왕 절개 구역에서 엄마와 아이의 분리는 우유 생산 지연의 원인이됩니다. 제왕 절개 후 우유 형성을 자극하는 가장 좋은 방법은 아기를 자주 안고 광범위하...

치간 공간의 정기적 인 청소는 철저한 구강 위생의 일부입니다. 이 실용적인 팁에서는 이러한 유형의 치과 치료에 대한 다양한 옵션을 보여줍니다. 치실로 치간 공간 청소 치실은 치간 공간을 청소할 때 가장 일반적으로 사용되는 보조 도구입니다. 정밀한 치실로 좁은 치간 공간을 청소할 수도 있습니다. 특히 치아가 서로 매우 가까이있을 때는 치실에 특히주의해야합니다. 민감한 잇몸이 다칠 위험이 있습니다. 왁스 처리되지 않은 치실은 음식물 입자뿐만 아니라 플라크도 제거합니다. 치실은 앞니와 송곳니에 가장 적합합니다. 취급 경험이 부족한 경우 작은 치실 홀더로 취급하는 것이 더 쉽습니다. ...

엘프 꽃은 델피 늄과 백 주석과 먼 관계가 있습니다. 따라서 일반적으로 독성이있는 것으로 간주됩니다. 작물의 독성과 소비가 중독 증상으로 이어지는 지 알려드립니다. 엘프 꽃은 정말 독이 상록수 엘프 꽃은 주로 손쉬운 식물이 잘 자라는 그늘에서 잘 자라는 식물이기 때문에지면 덮개로 주로 사용됩니다. 식물의 모든 부분에는 쓴 물질이 들어 있습니다. 따라서 엘프 꽃은 약간 독성이있는 것으로 간주됩니다. 식물 부분의 과도한 소비는 일반적으로 중독 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 심각한 중독 사례는 알려져 있지 않습니다. 가열되면 모든 독소도 증발합니다. 엘프 꽃은 효능을 높이는 효과가 있다고합니다. 따라서 다양한 약제가 식물의 추출물을 함유하고 있습니다. 알아두면 좋은 점 : 독성 물질에도 불구하고 달팽이가 식물을 공격합니...

쇼핑 할 시간이 없으면 온라인 슈퍼마켓에서 식료품을 주문할 수도 있습니다. 당사의 가격 비교 및 ​​제품군에 대한 개요는 5 개의 대형 온라인 슈퍼마켓을 쇼핑 할 때 고려해야 할 사항을 보여줍니다. 온라인으로 구매 한 음식은 많은 도시로 빠르게 배달됩니다. "당신이 필요로하는 모든 것"에는 광범위한 신선한 과일 및 채소, 유제품 및 가정 용품이 있습니다. 배송 : Ruhr 지역에 거주하는 경우, 쾰른, 아헨, 베를린, 빌레펠트, 본, 브라운 슈 바이크, 드레스덴, 뒤셀도르프, 프랑크푸르트, 함부르크, 하노버, 카를 스루에, 라이프 치히, 마인츠, 만하임, 뮌헨, 뮌스터, 뉘른베르크, 포츠담 또는 슈...

심황이 건강하다는 사실은 주로 두 가지 성분 때문입니다. 커큐민과 함께 함유 된 에센셜 오일은 사프란 뿌리를 향신료뿐만 아니라 치료법으로 만듭니다. 심황을 그렇게 건강하게 만드는 이유 심황 (사프란 뿌리)에는 여러 가지 건강한 특성이 있습니다. 커큐민의 주요 특성은 항 염증 효과입니다. 그러나, 심황 분말의 커큐민 함량은 너무 낮아 효과적이지 않다. 커큐민 추출물이 훨씬 더 효과적입니다. 커큐민은 또한 항산화 특성으로 유명합니다. 이것은 활성 성분이 소위 자유 라디칼과 싸울 수 있음을 의미합니다. 이들은 피부에 해를 끼칠 수있는 공격적인 산소 화합물입니다. 항 염증 및 항산화 효과는 심장 ...

양식업으로 물고기를 사육하고 자연수를 보호 할 수 있습니다. 이 기사에서는 양식이 무엇인지 정확히 알려줍니다. 그것은 "양식"이라는 용어 뒤에 있습니다 "양식"은 지정된 농장에서 통제 된 물고기의 번식입니다. 양식업의 목표 중 하나는 바다가 빈 곳으로 나오지 않도록하는 것입니다. 양식업에는 많은 장점이 있습니다. 그러나 지속 가능하게 수행되지 않으면 몇 가지 단점이 있습니다. 양식업의 장점 : 야생 어류는 구호되며 회복 될 수 있습니다. 필요에 따라 일년 내내 물고기를 사육 할 수 있습니다. 부수는 없...

시금치는 얼기 쉽습니다. 잎이 많은 채소가 색깔과 중요한 영양소를 유지하기 위해 몇 가지 일만하면됩니다. 일년 내내 시금치를 즐길 수 있습니다. 동결 시금치-준비 정원에서 시금치를 너무 많이 수확하고 잎이 많은 채소를 다 쓰지 않았다면 냉동시킬 수 있습니다. 이를 위해 냉동실 가방이나 적절한 플라스틱 용기가 필요합니다. 먼저 시금치 잎을 정리해야합니다. 썩거나 시들어가는 잎과 줄기를 버리십시오. 시금치 잎을 얼기 전에 시금치를 날려 잎에서 질산염과 쓴 물질을 제거하십시오. 냄비에 끓여서 물을 가져 오십시오. 시금치 잎을 소쿠리에 넣고 냄비에 넣으십시오. 잎은 약 2 분 동안 끓는 물에 남아 있어야합니다. 그런 다음 스트레...

바닐라 식물은 난초 속에 속합니다. 포드는 향신료 바닐라에서 자라며 많은 요리법 및 기타 제품에서 바닐라로 사용됩니다. 바닐라의 효과와 사용 방법을 알려 드리겠습니다. 바닐라의 효과 바닐라는 다양한 제품에 사용됩니다. 향신료의 모든 긍정적 인 효과를 사용할 수 있습니다. 바닐라는 살균 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 신경 피부염, 곰팡이 및 발진에 특히 효과적이며 열린 상처를 감염으로부터 보호합니다. 바닐라는 35 %의 물, 25 %의 설탕, 15 %의 지방 및 미네랄로 구성되어 있습니다. 셀룰로오스도 대량으로 존재합니다. 바...

데이트를하면 건강에 좋은 일을하고 있습니다. 이 영양 팁에서 단 음식에 대해 알아야 할 사항을 알아보십시오. 좋은 소화를 위해 날짜를 먹는다 건강한 식단에는 충분한 섬유질 섭취가 포함됩니다. 식이 섬유는 잘 기능하는 소화에 중요한 성분입니다. 날짜는 많은 섬유질을 가져옵니다. 달콤한 과일 100g에는 섬유질 8g이 들어 있습니다. 권장되는 섬유질 섭취량은 하루에 최소 30g입니다. 사이에 날짜를 간식하면 장이 행복해질 것입니다. 그러나 달콤한 과일을 너무 많이 먹어서는 안됩니다 . 날짜에는 산업 설탕이 포함되어 있지 않지만 날짜에는 자연적인 단맛이 있습니다. 과일의 단맛은 또한 날짜 10...

양파는 독일에서 가장 인기있는 야채 중 하나이며 모두 건강하고 다재다능합니다. 이 실용적인 팁에서는 잘 알려진 부추 야채가 개인 건강을 위해 무엇을 할 수 있는지 읽을 수 있습니다. 뜨겁거나 달콤한-양파는 건강합니다 양파는 부엌과 의약품 캐비닛에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 색깔, 모양, 맛 및 저장 수명이 다른 수많은 종류의 양파가 있습니다. 우리는 양파에 대한 온화하고 달콤한 맛과 매운 맛을 구별합니다. 색상은 흰색에서 노란색, 녹색에서 붉은 양파까지 다양합니다. 가장 잘 알려진 양파에는 가장 많이 자란 양파, 샬롯 및 봄 양파가 포함됩니다. 자연 요법에서는 주스와 같은 양파가 향이 나는 귀통을 기침하고 치료하는 데 도움이됩니다. 양파-건강을위한 만능 제품 내부에서 섭...

건강한 날짜는 중동에서 매일 수천 년 동안 영양의 필수 요소였습니다. 외부에서 보면 갈색 열매는 그다지 좋아 보이지 않지만 날짜의 경우 잘 알려진 말은 다음과 같습니다. "중요한 내면의 가치입니다." 날짜-건강을위한 건강한 파워 팩 날짜보다 훨씬 매력적으로 보이는 많은 종류의 과일이 있습니다. 그러나 영양소와 관련하여 아무도 건강한 과일을 속일 수는 없습니다. 날짜는 거의 엄청나게 많은 양분을 가져 오기 때문입니다. 무엇보다도 과일에는 많은 황이 들어 있습니다. 다른 많은 영양소와 달리 미네랄은 거의 논의되지 않지만 황은 우리 몸에 필수적입니다. 우리 눈 건강에 필수적인 비타민 A 외에도 과일에 안정적인 신경계를 보장하는 비타민 B3, B5 및 B6이 여전히 많이 있습니다. 또한 비타민 K와 약간의 비타민...

생강 오일은 다양한 방법으로 외부에서 사용할 수 있으며 매우 쉽게 할 수 있습니다. 이 DIY 안내서에서 필요한 것과 오일을 만드는 방법을 알려드립니다. 생강 오일을 직접 만드십시오. 생강 오일은 종종 마사지 오일 또는 목욕 첨가제로 사용됩니다. 예를 들어, 매일 두피를 문지르면 탈모에도 도움이됩니다. 250ml의 생강 오일을 생산하려면이 정도의 캐리어 오일이 필요합니다. 좋은 올리브 오일은 호호바 오일만큼 적합합니다. 100g의 신선한 생강도 필요합니다. 강판과 냄비가 필요합니다. 양조장은 밀착 된 체에 걸러집니다. 마지막으로 생강 오일을 유지하려면 어두운 유리 병이 필요합니다....

수년간 우리는 과도한 소금 소비에 대해 경고를 받았습니다. 그러나 하루에 올바른 복용량은 무엇이며 소금은 소금과 동일합니까? 이 기사에서는 조미료 1 위를 할 때주의해야 할 사항을 정리했습니다. 소금 : 건강 또는 건강에 해로운? 우리는 오랜 시간 동안 너무 많은 소금이 건강하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 캐나다의 연구원들은 소금이 너무 적 으면 건강에 영향을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 소금은 음식 준비에서 최고의 조미료입니다. 미네랄로서 소화 또는 수분 조절과 같은 신체의 중요한 기능을받습니다. 여성은 하루 평균 8.4 그램의 소...

생강은 감기에 효과적인 치료법입니다. 에센셜 오일, 수많은 영양소 및 미량 원소가 질병의 경우 면역 체계를 지원합니다. 생강의 매운 물질은 또한 혈액 순환을 촉진하고 박테리아를 퇴치합니다. 생강이 감기에 걸리면 면역 체계를 지원하는 방법입니다 공자는 이미 아시아 기적의 치유력을 칭찬했다. 이것은 많은 육체적 질병에 대항하기 때문입니다. 소화기 문제, 메스꺼움 또는 경련 외에도 추운 기간 동안 면역계를 예방 적으로 강화시킬 수 있습니다. 생강은 감기와 기침을 완화시킵니다. 이것은 면역 체계를 지원하는 수많은 영양소와 매운 물질 때문입니다. 몸이 아프면 몸에 많은 비타민과 미네랄이 필요합니다. 생강은 비타민 C, 칼슘, 철, 마그네슘 및 칼륨을 많이 함유하고 있으며 치유 과정에서 몸을 지탱합니다. 대부분의 ...

기존 코코아가 건강하다는 말이 이미 밝혀졌습니다. 생 코코아가 더 좋습니다. 그는 슈퍼 푸드가되기 위해 필요한 것을 가지고 있습니다. 우리는 왜 여기에 설명합니다. 생 코코아에는 더 건강한 성분이 있습니다 당신은 아마 과일과 야채에서 그것을 알고있을 것입니다 : 신선한 음식에있는 대부분의 비타민은 가열 되 자마자 감소합니다. 코코아에서도 마찬가지입니다. 콩은 전통적인 코코아 생산으로 구워집니다. 이것은 맛을 변화시킬뿐만 아니라 귀중한 성분을 줄입니다. 코코아 콩이 건조되고 발효 될 때 생 코코아 제조업체는 온도가 섭씨 40도를 초과하지 않도록합니다. 또한, 코코아는 로스팅되지 않습니다. "원시"또는 "원시"로 인식하여 생 코코아 또는 이러한 방식으로 제조 된 제품을 인식 할 수 있습니다. 생 코코아에는 열에 매우 민감하기 때문에 기존 코코아보다 소위 바이...

생강은 다른 방법으로 보관할 수 있습니다. 매운 타르트 괴경을 구입하는 형태에 따라 건강한 뿌리를 신선하게 유지하기 위해 다른 방법을 사용해야합니다. 항상 냉장고에 신선한 생강을 보관하십시오 생강은 아마도 세계에서 가장 오래되고 가장 인기있는 향신료 중 하나 일 것입니다. 공자는 이미 건강에 좋은 치유력 때문에 풍미있는 생강을 우상화했습니다. 결핵의 특별한 향기와 건강한 활성 성분을 구매 후 가능한 오랫동안 유지하려면 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 슈퍼마켓에서 뿌리로 생강을 구입할 수 있으며 시럽 조각으로 절인 후 전체 또는 지상 형태로 건조 할 수 있습니다. 껍질을 벗기지 않은 신선한 생강 뿌리는 식품 보관 상자에있는 냉장고에 식품 보관 상자에 3-4 주 ...

생강을 씹으면 많은 이점이 있습니다. 열대 구근에는 많은 영양분이 포함되어 있기 때문에 항균 및 항 염증 효과가 있습니다. 처리되지 않은 형태로, 당신은 모든 건강한 물질로부터 직접 혜택을받습니다. 씹기 전에 항상 생강 껍질을 벗기십시오 생강에는 많은 건강한 영양소가 포함되어 있습니다. 또한, 괴경은 많은 치유 효과가 있다고합니다. 예를 들어 생강은 소화 문제, 메스꺼움 및 혈당 수치가 너무 높은 경우에 도움이 될 수 있습니다. 씹기 전에 항상 생강을 껍질을 벗기십시오. 그러나 대부분의 비타민이 피부 바로 아래에 있기 때문에 결절을 피부로 씹는 유기농 생강을 선호해야합니다. 먹기 전에 따뜻한 물로 뿌리를 잘 헹굽니다. 결절이 설사, 가슴 앓이 및 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 위가 민감한 사람들...

생강은 이제 건강 증진 효과로 잘 알려져 있으며 더 이상 아시아 요리에서 더운 양념이 아닙니다. 여기 우리는 당신이 영양과 건강에 생강을 사용할 수있는 방법과 그것이하는 일을 보여줍니다. 생강이 몸과 건강에 미치는 영향 질병과 불쾌에 대한 생강의 의학적 효과는 조미료 성분에서 기적 구근까지 눈에 띄지 않는 뿌리를 촉진했습니다. 생강은 종종 자연 요법 또는 가정 요법으로 사용됩니다. 생강은 150 가지 이상의 에센셜 오일과 매운 물질을 함유하고 있습니다. 이것들은 괴경 을 항염증제로 만듭니다. 생강은 내부에서 따뜻해 집니다. 또한 장을 활성화시키고 심지어 감기 바이러스 와 싸울 수도 있습니다. 생강은 바이러스 의 증식을 억제합니다. 생강의 뿌리 줄기는 결절을 항균 시킵니다. 이것은 장 건강에 도움이됩니다. 결절은 위액과 타액 분비를 자극하기 때문에 에센셜 오일로 민감한 위를 진정 시키고 소화를 촉...

가슴 앓이로 고통을 받으면 바나나가 위산의 불편한 느낌을 덜어 줄 수 있습니다. 이 경우 과일이 도움이되는 이유를 설명하겠습니다. 가슴 앓이를위한 바나나-과일이 도움이되는 방법 바나나의 영양소는 일반적으로 과일을 건강하게 만듭니다. 예를 들어, 바나나에는 칼륨이 많이 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 알칼리 효과가 있습니다. 이것은 칼륨이 위산을 약간 중화시킬 수 있음을 의미합니다. 바나나를 먹으면 과일도 위장에서 점액 생성을 자극합니다. 위 점막이 충분히 생성되면 가슴 앓이를 예방합니다. 바나나 외에 흰 빵이나 비스킷을 포함하는 전분 성 식품은 위산에 결합합니다. 적절한...

호박의 준비에 따라 절단 유형이 다릅니다. 약간의 연습과 올바른 팁만으로도 가장 맛있는 지중해 요리를 즉시 준비 할 수 있습니다. 호박을 빨리 준비하는 방법을 알려 드리겠습니다. 애호박 : 이것은 야채를 자르기 위해 준비하는 방법입니다. 일반적으로 호박은 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 호박 야채 껍질 아래에는 껍질을 벗겨서 손실되는 많은 영양분이 있습니다. 자신의 정원에 호박을 심었거나 야채의 출처를 알고 있다면 그릇을 그 위에 두십시오. 애호박의 피부는 매우 부드럽습니다. 야채를 껍질을 벗기거나 껍질을 벗겨야 할 경우 필러가 이상적입니다. 호박을 씻은 후 먼저 줄기를...

생강은 만능입니다. 결절은 구취와 메스꺼움으로부터 체중을 줄이고 면역 체계를 강화하며 소화를 자극하며 류머티즘을 완화시킬 수 있습니다. 맛있는 생강 수를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 생강이 유기체에 미치는 영향 생강에는 매운 물질 인 진저롤과 쇼가 올은 물론 철분, 비타민, 칼슘, 칼륨 및 에센셜 오일이 많이 들어 있습니다. 이 물질은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 뜨거운 물질 인 진저롤과 쇼가 올은 몸을 데 웁니다. 이것은 소화와 신진 대사를 자극하고 칼로리 연소를 증가시킵니다. 체중 감량에 딱! 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 진저롤은 통증 완화 아세틸 살리실산과 유사합니다. 그렇기 때문에 괴경을 자연 아스피린이라고도합니다. 생강은 또한 여행 할 때와 같은 구역질에 대항하여 작용합니다. 생강을 씹거나 생강차를 마실 수 있습니다. 생강차와 생강 수를 직접 준비하십시오. ...

계피가 건강에 미치는 영향은 매우 다양합니다. 계피 품종은 향기로운 향료의 효과에 결정적인 역할을합니다. 계피 : 향신료의 효과 계피는 가장 오래된 것으로 알려진 향신료 중 하나입니다. 계피는 수천 년 전에 고대 중국 의학의 일부였습니다. 14 세기에 향신료는 유럽에 왔으며 치료 그리스인과 로마인은 계피를 부엌의 향신료로 사용할뿐만 아니라 다양한 질병을 완화했습니다. 그 당시 스리랑카, 실론 계피 에서 주로 자라는 계피가있었습니다. 향신료가 인기를 얻고 수요가 계속 증가함에 따라 계수 나무 계피가 첨가되었습니다. 계수 나무 계피는 중국 계피라고하는 계피 계수 나무에서옵니다....

냉장고에 바나나를 올바로 보관하면 더 오래 지속됩니다. 잘못 보관하면 빠르게 갈색으로 변하고 망칠 수 있습니다. 바나나를 올바르게 보관할 때 고려해야 할 사항을 여기서 찾을 수 있습니다. 냉장고에 바나나를 보관하십시오 바나나는 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋기 때문에 매우 인기가 있습니다. 과일을 가능한 오랫동안 즐기려면 제대로 보관하는 것이 중요합니다. 바나나는 열대 과일 중 하나입니다. 즉, 온도를 데우는 데 사용됩니다. 그러나 그들은 이미 우리와 함께 긴 운송 경로를 가지고 있었지만 그렇게 잘되지 않습니다. 가능한 한 신선하게 드실 수 있으니 구입 후 바로 바나나를 먹어야합니다. 바나나는 냉장고에서 더 오래 신선하게 유지됩니다. 그러나 노란색 과일을 일반 냉장실에 보관하면 갈색으로 빠르게 변하기 ...

직접 치즈를 피울 수 있습니다. 이것은 매우 맛있을뿐만 아니라 올바른 팁으로 즉시 작동합니다. 우리는 이것이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 요약했습니다. 흡연을 위해 치즈를 준비하는 방법 치즈를 피우기 전에 준비를해야합니다. 어린 Gouda와 같이 가장 좋아하는 1-2 킬로그램의 치즈를 얻으십시오. 소시지 원사도 필요합니다. 먼저 치즈를 같은 크기의 조각으로 잘라서 잘 걸 수 있습니다. 치즈에서 껍질을 제거하십시오. 소시지 실로 치즈를 묶어 나중에 매달 수 있도록하십시오. 담배를 피우려면 치즈를 넣을 흡연자가 필요합니다. 흡연자에서 연기 치즈 치즈는...

건강한 면역 체계는 손상되지 않고 작동하려면 특정 비타민과 미네랄이 필요합니다. 영양분이 부족하면 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단은 결핍을 예방하고 방어력을 강화시킵니다. 면역 체계에는 이러한 비타민이 필요합니다 면역 체계가 작동하려면 많은 비타민이 필요합니다. 우리는 이것들이 당신을 위해 무엇인지 나열했습니다. 비타민 C 는 박테리아에 대한 방어를 촉진하고 자유 라디칼을 차단하며 면역 세포를 활성화시키는 데 도움을주기 때문에 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민 A 는 점막 표면이 촉촉한 상태를 유지하도록합니다. 이것은 점막이 스스로를 방어하는 데 도움이됩니다. 비타민 A는 또한 자유 라디칼을 막는 데 도움이됩니다. 베타 카로틴 은 비타민 A의 전구체입니다. 또한 자유 ...

그 동안 많은 사람들이 자신의 식단에 대해 우려하고 있으며 이제 비건 채식을하고 있습니다. 그러나 비건 채식에 대한 정의는 무엇입니까? 여기에서이 라이프 스타일을 설명하고 장점을 보여줍니다. 철저한 채식주의 자-영양 동향의 정의 비건 채식의 개념은 오랫동안 존재하지 않았습니다. 라이프 스타일과 다이어트는 다른 형태의 채식주의와 쉽게 구분할 수 있습니다. 비건이라는 용어는 1944 년에 처음 등장했습니다. 비건 소사이어티를 설립 한 사람은 도널드 왓슨 (Donald Watson)이었으며 라이프 스타일에 대한 설명을 처음으로 제공했습니다. 완전 채식의 삶과 영양의 길은 동물의 고통을 배제하는 것이므로 동물에서 나오는 모든 제품은 없어야합니다. 여기에는 육류, 생선 및 해산물뿐만 아니...

고기를 직접 피울 수 있습니다. 선호하는 연기 유형에 따라 다양한 아로마를 만들 수 있습니다. 고기를 직접 피우는 방법을 요약했습니다. 1. 흡연을 위해 고기를 준비하는 방법 담배를 피우기 전에 고기를 잘 준비해야합니다. 여기에는 산세, 즉 다른 향신료로 헹구는 것이 포함됩니다. 고기는 약 1 주일 동안 냉장고에 보관해야합니다. 정육점의 양질의 햄과 같은 좋은 고기를 미리 얻으십시오. 훈제 고기가 너무 빨리 망치지 않도록 먼저 치료해야합니다. 이것은 아질산염 경화 소금으로 먼저 발생합니다. 이것은 고기에서 박테리아를 형성 할 수 없도록 고기에서 물을 제거합니다. 취향에 따라 다른 향신료로 구성 할 수있는 자신의 매리 네이드를 만들 수 있습니다. 예를 들어 35g의...

임신 중에 계란을 먹고 싶다면 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 임신 중에 알을 먹는 것에 대해 알아야 할 사항을 알려 드리겠습니다. 임신 중에 알을 먹는 것을 조심하십시오 일부 음식은 임신 한 경우 특정 조건에서만주의해서 사용해야합니다. 계란도 포함됩니다. 계란은 좋은 단백질 공급원입니다. 음식은 또한 칼슘, 철, 요오드 및 비타민 A, D, E 및 K와 같은 미네랄로도 점수를 매길 수 있습니다. 임신 한 경우 일주일에 3 개의 알이 건강에 좋습니다. 그러나 먹는 계란도 익혀야합니다. 잘 삶아주세요. 날달걀은 살모넬라 균을 전염시켜 심각한 건강상의 결과를 초래하고 자녀를 위험에 ...

청록색 조류로도 알려진 스피룰리나는 수퍼 푸드 목록의 필수 부분입니다. 그것은 진정한 영양 폭탄이며 건강을 향상시킬 수 있기 때문에 매우 인기가 있습니다. 스피루리나-효과 및 응용 스피루리나 (종종 조류라고도 함)는 생물학적으로 박테리아이며 시아 노 박테리아에 속합니다. 그것만으로도 거의 모든 필수 영양소가 있습니다. 스피루리나는 남미 사람들에게 높은 가치를 지니고 있습니다. 혼자 섭취하더라도 미량 영양소와 미량 영양소가 가장 많이 필요하기 때문입니다. 운동 선수는 근육에 영양분을 공급하고 성장을 자극하는 단백질 함량이 풍부합니다. 55 ~ 70 % 사이입니다. 아미노산도 있습니다. 또한 스피룰리나는 많은 양의 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 그러나 그 모양...

소위 슈퍼 푸드를 다루는 사람은 전에 밀 잔디를 만났을 것입니다. 여기에서 그 효과가 무엇인지, 어떤 영양소가 들어 있으며 어떻게 사용할 수 있는지 설명합니다. 밀 잔디의 영향-그것은 슈퍼 푸드에 있습니다 밀 잔디가 슈퍼 푸드로 명성을 얻는 것은 이유가 없습니다. 그것은 당신의 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 많은 필수 영양소를 포함합니다 : 밀 순은 귀가없는 밀의 녹색 줄기입니다. 이들은 수확 된 후 대부분 건조되고 분쇄됩니다. 신선한 밀 잔디는 부패하기 때문에 판매하지 않기 때문입니다. 이 밀초 가루에는 실제로 많은 양의 비타민이 함유되어 있습니다. 100g에는 비타민 C가 거의 매일 섭취되며 건강한 피부에 중요한 비타민 ...

Rewe 배송 서비스에서 주문하면 운전자가 얼마나 많은 팁을 받아야하는지에 대한 의문이 생깁니다. 이 기사에서는 이에 대한 의무를 배웁니다. Rewe 배송 서비스 팁 팁은 독일의 사회적 의무입니다. 그러나 법적 관점에서 볼 수있는 사람은 없습니다. 항상 고객이 자발적으로 지불합니다. 팁에 대한 설명은 2005 무역 규정의 섹션 107 (3)에 설명되어 있습니다. 그것은 팁이 법적 의무없이 지불되는 금액이라고 말합니다. 일반적으로 독일에서는 일반적으로 지불 할 금액의 10 %가 팁으로 추가됩니다. Rewe 배송 서비스 금액이 높을수록 팁이 높아집니다. 이 나라에서는 팁을받는 것...

임신 중에 코코아가 허용되는지에 대한 불확실성이 종종 있습니다. 우리는 왜이 치료에주의를 기울여야하는지, 그리고 전혀 무해하거나 심지어 권장 할 수있는 것을 조사했습니다. 임신 중 코코아 : 카페인과 테오브로민 임신 중에 코코아를 즐길 수도 있습니다. 그러나 너무 많이 먹거나 마시지 않도록주의해야합니다. 망설이지 않고 하루에 두 잔을 마실 수 있습니다. 다량으로 함유 된 카페인이 중요 할 수 있습니다. 또한 코코아와 함께 카페인을 섭취하지만 커피보다 훨씬 적습니다. 필터 커피 한 잔에 약 140 밀리그램이며, 같은 양의 코코아 음료는 약 8에서 최대 35 밀리그램입니다. 카페인은 태반을 통해 자유롭게 태아에 도...

오렌지 주스는 비타민 C의 가장 큰 공급 업체 중 하나이지만 종종 설탕 함량이 높다는 비판을받습니다. 이 기사에서 우리는 그것이 실제로 건강하다는 것을 분명히합니다. 건강한 오렌지 주스 : 그 안에 주로 비타민 C 함량이 높기 때문에 오렌지 주스는 가장 인기있는 과일 주스 중 하나입니다. 2015 년 연구자들은 인체가 과일보다 오렌지 주스에서 더 많은 영양분을 흡수 할 수 있음을 발견했습니다. 모두 음료에 있습니다. 비타민 C : 작은 오렌지 주스 한 잔이라도 비타민 C 요구량의 최대 50 %를 차지할 수 있습니다. 엽산 : 이 B 비타민은 세포 분열과 적혈구의 형성을 조절하고 혈액 형성, 위산 및 성장. 비오틴 : 이 비타민은 피부, 손톱 및 모발의 건강한 유지를 책임집니다. 마그...

바닐라 스카이 칵테일은 치즈 케이크를 연상케하며 쉽게 섞을 수 있습니다. 다음 기사에서 방법을 알려 드리겠습니다. 바닐라 스카이-이 재료가 필요합니다 보드카를 기반으로 바닐라 스카이를 쉐이커없이 준비 할 수 있습니다. 충분히 큰 칵테일 글라스 만 있으면됩니다. 음료 당 다음 성분도 사용됩니다. 5 cl 보드카 2 cl 바닐라 시럽 1.5 cl 갓 짜낸 라임 주스 약간의 설탕 씨없는 포도, 바람직하게는 빨간색 깔린 얼음 바닐라 스카이를 혼합하기가 너무 쉽습니다. 칵테일 준비는 매우 쉽습니다. 진행하는 방법을 단계별로 보여줍니다. 원하...

보통 사람은 일주일에 약 4 개의 알을 먹습니다. 일부는 계란을 분리하고 칼로리와 콜레스테롤을 줄이기 위해 계란 흰자 만 먹습니다. 그러나 많은 요리 및 제빵 레시피의 경우 단백질을 노른자와 분리해야합니다. 별도의 계란-고전적인 방법 최신 비디오 계란을 분리하려면 두 그릇 중 하나에서 계란을 치십시오. 계란을 반으로 나누십시오. 계란 노른자를 그릇의 다른 반쪽으로 옮기고 계란을 흰색을 그릇에 붓습니다. 노른자 만 남은 경우 다른 그릇에 부으십시오. 계란을 분리하는 것은 실제로 고전적인 방법으로 매우 쉽고 거의 항상 성공합니다. 그러나 실제로는 연습이 필요합니다. 스크램블 에그가 있어야하는 경우와 같이 결과가 중요하지 않은 경우 연습하는 것이 가장 좋습니다. 이 방법에는 두 개의 그릇과 신선한 계란이 필요합니다. 그릇 가장자리에있...

농업은 유기농 축산으로 산업 공장 농업에 대응하기를 원합니다. 동물성 제품의 다양한 배지가 무엇을 의미하는지, 그리고 자세히 살펴볼 가치가있는시기를 확인할 수 있습니다. 유기농 축산 기준 독일에서 비육 농장이 자체적으로 "유기농"이라고 부를 수 있으려면 유기농 농장 협회의 회원이되거나 외부 유기농 검사 기관의 시험을 통과해야합니다. 이렇게하면 농장의 동물에게 적절한 조건이 있습니다. 축산 : 종에 맞는 생명의 일부는 동물이 자유롭게 움직일 수 있음을 의미합니다. 돼지, 소, 닭의 경우 각 동물이 이용할 수있는 공간이 표시됩니다. 사료 공급 : 사료의 구성 방법과 유전자 변형 사료 또는 항생제 사용 여부도 중요합니다. 예를 들어, 사일리지 피드에 세균이 형성되어 동물이 더 자주 아프게됩니다. 기타 : 다양한 유기 물개가 동물에게 일어날 수있는 것과 그렇지 않을 수있는 것을 자세히 조절합니다. 중요한 기준은 예를 들어 동...

밥을 제대로 요리하는 것은 때때로 쉽지 않습니다. 특히 아시아 요리를 위해 느슨한 쌀을 원한다면. 그래서 우리는 항상 완벽한 쌀을 얻을 수 있도록이 기사에서 약간의 미묘함을 보여줍니다. 쌀을 쉽게 요리 쌀은 준비하기 가장 쉬운 음식 중 하나이지만, 제대로 요리하는 것은 최고의 요리사조차도 어려울 수 있습니다. 준비하는 방법은 쌀의 종류에 따라 달라지기 때문에 어떤 종류의 쌀인지 알아야합니다. basmati와 같은 긴 곡물 밥은 요리하기 전에 헹구어 야합니다. 현미는 요리하기 위해 흰 쌀보다 더 많은 물과 시간이 필요합니다. 리조또를위한 짧은 곡물 밥은 보통 야채를 첨가하여 만들 수 있습니다. 일반적으로 선택한 쌀을 조리하는 방법을 명확하게 설명하므로 준비하기 전에 포장에 대한 지침에 항상주의하십시오. 완벽한 준비를위한 요령 몇 가지 간단한 팁과 ...

굽는 분야의 초보자라면 처음에 성공할 때까지 처음에는 쉽지 않습니다. 굽을 때 아무 것도 잘못되지 않도록주의해야 할 몇 가지가 있기 때문에. 초보자를위한 그릴 : 올바른 그릴이 중요합니다 시중에는 가스, 석탄 또는 전기로 작동 할 수있는 수많은 그릴이 있습니다. 우리는 당신에게 맞는 그릴을 찾는 방법과 그릴에 필요한기구를 보여줄 것입니다. 먼저 전문점에 가서 일부 모델을보고 자신의 의견을 구하십시오. 바베큐의 가격 범위가 매우 크기 때문에 예산도 있어야합니다. 우수하고 저렴한 대안에도 불구하고 판매자가 더 비싼 제품을 판매하는 것을 좋아한다는 사실을 기억하십시오. 조심스럽게 둘러보세요. 또한 전문점 이벤트 또는 바비큐 파티에서 ...

밥솥을 사용하더라도 쌀 종류에 따라 밥을 만드는 것이 까다로울 수 있습니다. 밥솥 지침에 따르면 쌀은 쉽게 성공할 수 있으며 타거나 유해한 쌀은 과거의 일입니다. 밥솥의 쌀-지침 밥을 일반적인 냄비에 넣거나 특별한 밥솥에서 조리하든 관계없이 두 가지를 모두 적용하십시오. 밥은 요리하기 전에 적셔야합니다. 쌀을 담그는 것이 건강에 중요합니다. 쌀이 메뉴에 자주있는 경우 특히 그렇습니다. 살충제 외에도 쌀에 비소가 존재한다는 연구 결과도 있습니다. 식물은 무엇보다도 오염 된 지하수에서 독소를 흡수합니다. 독소가 씻겨 지도록 쌀을 밤새 담그는 것이 좋습니다. 준비하기 직전에 쌀을 흐르는 물로 헹굽니다. 물이 깨끗해지면 밥솥에 들어갈 수 있습니다. 밥솥에 물이 ...

집에서 자두를 말리거나 다른 말린 과일을 직접 만들 수 있습니다. 여기에는 두 가지 방법이 있습니다. 자두 건조 : 준비 자두는 건강하고 맛있는 과일입니다. 수확을 안정시키기 위해 과일을 직접 건조시킬 수 있습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다. 말린 신선한 자두 만 사용하십시오. 떨어지는 과일은 이미 손상되었거나 해충이있을 수 있으므로 적합하지 않습니다. 자두를 씻고 완전히 말리십시오. 젖은 주방 타월로 과일을 문지릅니다. 과일을 말리기 전에 젖지 않아야합니다. 자두를 반으로 줄이고 씨앗과 줄기를 제거하십시오. 베이킹 페이퍼가있는 베이킹 시트 또는 자동 탈수기 랙에 과일을 느슨하게 놓습니다. ...

소화 매화는 부드럽고 자연적인 완하제로 간주됩니다. 과일은 많은 중요한 물질을 함유하고 있으며 나무에서 신선하거나 말린 과일이든 건강합니다. 자두가 왜 소화에 좋은지 설명합니다. 자두 : 소화에 너무 좋습니다 장에 문제가 있으면 푸른 과일을 더 자주 사용해야합니다. 그들의 성분은 완하제 효과가 있고 소화를 조절합니다. 자두는 건강한 완하제입니다. 이것은 과일에 풍부한 펙틴과 셀룰로오스 때문입니다. 이 섬유는 장에서 부풀어 오르고 자극하여 더 많이 작용하도록 자극합니다. 소화가 자극됩니다. 자두는 소화에 특히 적합합니다. 그러나 한 번에 너무 많이 먹지 않으면 고통스러운 팽만감이 발생할 수 있습니다. 장 치료를 위해 밤새 2 ~ 3 개의 자두를 담...

발효 중에 많은 박테리아가 작동하고 있습니다. 그들은 야채가 보존되도록합니다. 필요한 박테리아, 곰팡이 및 효모 자체가 형성되므로 추가 할 필요가 없습니다. 발효 중에 박테리아가 발생하는 이유 발효는 야채를 보존하는 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 이것은 많은 박테리아와 곰팡이를 필요로하며, 썩는 것을 방지하고 야채에 좋은 맛을줍니다. 수백만 개의 박테리아가 우리 주변에 산다. 우리는 대부분 역겨워하며, 대부분 피부, 면역계 및 음식에 좋습니다. 박테리아와 효모는 야채 발효에 중요한 역할을합니다. 그들은 녹색을 건강하고 소화하기 쉽게 만듭니다. 발효에는 야채, 물, 소금 만 있으면됩니다. 박테리아와 곰팡...

통풍에 대한 적절한 영양 섭취는 질병을 약간 완화시킬 수 있습니다. 통풍은 일괄 적으로 발생하는 대사 장애입니다. 올바른 음식으로 대처할 수 있습니다. 통풍 영양 :이 음식은 도움이됩니다 통풍으로 고통받는 사람들은 몸에 요산이 너무 많습니다. 통풍 플레어로 관절과 연골이 고통스럽게 부풀어 오른다. 올바른 식단을 사용하면 통풍 발작을 완화 할 수 있습니다. 붉은 고기를 피하십시오 . 쇠고기, 돼지 고기 및 양고기는 요산 수치를 높입니다. 야채를 많이 먹습니다 . 이것은 기본이며 신체의 산 균형에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 일주일에 한두 번 물고기를 먹되 홍합이나 갑각류 는 먹지 마십시...

우리는 일상 생활에서 열대 우림을 보호하기위한 10 가지 최고의 팁을 수집했습니다. 가치있는 자원을 쉽게 구현하고 절약 할 수 있습니다. 그것들 중 일부를 마음에 새기면 지구의 녹색 폐를 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 건강한 식단으로 열대 우림 보호 드물게 들릴지 모르지만 식사 습관은 열대 우림이 파괴되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 접시에 무엇이 들어가는 지주의해서 살펴보십시오. 고기를 적게 먹는다. 열대 우림에서 넓은 지역이 제거되어 거대한 소 무리가 그곳을 방목 할 수 있습니다. 가축에 대한 사료는 열대 우림에도 피해를줍니다. 예를 들어 나무를 자르는 등 콩밭에서 나옵니다. 수돗물을 마신다. 물병을 피하십시오. 병은 제조 및 운송되어야합니다. 이것은 많은 이산화탄소를 발생시켜 대기와 열대 우림을 오염시킵니다. 완제품을 구입하지 마십시오. 실용적이지만 열대 우림을 손상시킵니다. 요리 된 음식에는 많은 팜유가 ...

곡물은 넓은 들판에서만 번성하지 않기 때문에 자신의 정원에서 기장을 쉽게 자랄 수 있습니다. 여기에서 작동 방식과 수확으로 할 수있는 작업을 읽을 수 있습니다. 기장 재배 방법 자신의 기장을 키우려면 최적의 침대가 필요합니다. 뿌리가 잘 자랄 수있을 정도로 커야합니다. 토양은 가능한 한 모래가 있고 물에 스며 들어 물이 들어 가지 않아야합니다. 또한, 기장 공장은 따뜻한 장소를 선호합니다. 먼저 침대에서 다른 식물의 잡초와 뿌리를 제거하십시오. 그런 다음 선을 만들 수 있습니다. 이들은 각각 30-40 cm의 거리를 가져야합니다. 4 월이나 5 월...

많은 개들은 파인애플 한 조각을 정말 좋아하며 열대 과일도 매우 건강하다고 알려져 있습니다. 그러나 우리에게 건강한 것이 애완 동물에게 꼭 적합한 것은 아닙니다. 개를위한 파인애플-당신은 그것에주의를 기울여야합니다 파인애플에는 많은 영양분이 들어 있으며 그뿐만 아니라 이국적인 과일을 젊음의 분수라고 생각하는 사람들이 있습니다. 개는 아마도 파인애플의 아름다움을 향상시키는 효과에 신경 쓰지 않을 것입니다. 그들은 파인애플의 맛을 높이 평가합니다. 기본적으로 파인애플에서 발견되는 영양소와 비타민은 우리와 마찬가지로 개에게 건강합니다. 예를 들어 파인애플에 포함 된 효소 브로 멜라 인은 단백질을 분리하여 더 나은 소화를 보장합니다. 파인애플은 또한 강아지의 슬림 라인을 지원합니다. 과일은 또한 신진 대사를 자극합니다. 모두 긍정적으로 읽지 만 파인애플은 개에게도 유독 할 수 있습니다. 과일이 아직 익지 않은 경우입니다...

바나나를 포함한 많은 종류의 과일도 개에게 매우 인기가 있습니다. 그러나 인간과 마찬가지로 개가 좋아하는 것이 항상 건강한 것은 아닙니다. 개를위한 바나나-올바른 복용량이 중요합니다 바나나에는 우리뿐만 아니라 개에게도 건강에 좋은 건강 증진 성분이 많이 포함되어 있습니다. 그러나 전제 조건은 바나나가 비례감으로 사료에 첨가되는 것입니다. 단 과일이 너무 많으면 개 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 바나나에는 비타민, 특히 비타민 B6와 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 면역계에 중요하지만 비타민 B6는 강한 신경에 크게 기여합니다. 과일에는 필수 아미노산, 섬유질, 미네랄 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 여기에는 엽산과 아연, 마그네슘, 칼슘, 구리 및 ...

설탕 중독은 서부 선진국에서 널리 퍼져있는 문제입니다. 이 기사는 설탕에 중독되어 있고 어떻게 싸울 수 있는지 알려줍니다. 설탕 중독과 싸우는 법 설탕은 거의 모든 음식에 들어 있습니다. 많은 음식을 먹으면 포장을 보면 놀라게 될 것입니다. 매일 섭취하면 설탕 중독의 위험이 빠르게 발생합니다. 더 의식적으로 먹는다. 명백한 설탕 공급원을 잊어 버린 경우에도 설탕은 종종 예상치 못한 것들에서 발견된다는 점에 유의하십시오. 청량 음료 및 과일 주스의 설탕 함량을 과소 평가하지 마십시오. 항상 물로 희석하십시오. 일반적으로 물을 많이 마신다. 건강하고 배를 채 웁니다. 나중에 디저...

리스테리아는 감염을 일으킬 수있는 박테리아입니다. 이 기사에서는 리스테리아 증을 예방할 수있는 방법에 대해 설명합니다. 리스테리아 증 : 이것은 리스테리아 감염입니다 매일 음식을 섭취합니다. 당신은이 음식들이 당신을 아프게하는 박테리아를 전염시킬 수 있다는 것을 몰랐을 것입니다. 리스테리아는 매우 내성이며 거의 모든 곳에서 발견 될 수있는 박테리아입니다. 그들은 진공 포장과 같은 냉장고, 냉동고 및 저산소 환경에서 살아남습니다. 고열로만 박테리아를 죽일 수 있습니다. 이것은 약 70 도입니다. 동물성 제품은 리스테리아로 오염되었을 가능성이 높습니다. 날고기, 생선 및 원유 제품이 특히 영향을받을 수 있습니다. 그러나 이러한 박테리아는 삶은 소시지와 같이 이미 가열 된 야채 제품 및 제품에서도...

하이킹은 장비와 동료뿐만 아니라 하이킹 중 가능한 한 잘 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사에서는 하이킹 중에 먹고 마시는 것을 설명합니다. 하이킹 : 언제 그리고 무엇을 가장 잘 먹어야합니까 하이킹을 위해 선택한 경로에 관계없이 규정을 잘 계획해야합니다. 결국, 그것은 하루 종일 당신을 강화하고 가능한 한 배낭에 작은 공간을 차지해야합니다. 그러나 하이킹 전날도 계획에 포함되어야합니다. 여기서 다음날 바쁜 일을 준비해야하기 때문입니다. 하이킹 전날에는 다음날 충분한 체력을 갖기 위해 높은 탄수화물을 섭취해야합니다. 파스타, 쌀, 오트밀, 곡물 빵, 감자 또는 뮤 즐리와 같은 음식은 위장에 너무 무겁지 않고 채워집니다. 피자,...

많은 사람들은 운동 후 식사가 근육을 재생하고 만드는 올바른 음식으로 몸을 지탱하는 데 매우 중요하다는 것을 잊습니다. 이 기사에서는 운동 후 어떻게 섭취해야하는지 보여 드리고자합니다. 운동 후 먹어야하는 이유 특히 체중 감량을 원하는 사람들은 운동 후 체중 감량 효과가 증가 할 것이라고 믿기 때문에 운동 후 아무것도 먹지 않습니다. 그러나 이것은 잘못된 것입니다. 몸에는 에너지가 필요합니다. 우리는 이것을 음식의 형태로 그에게 먹입니다. 훈련 후 몸은 스스로를 재생하고 근육을 만들기 위해 연료가 필요합니다. 운동 선수는 집중 훈련 후 제대로 먹어야합니다. 운동 후 탄수화물 저장고는 비워지고 근육의 단백질은 모두 소모됩니다. 따라서 훈련 후에는 몸의 재생을 지원하기 위해 올바르게 먹어야합니다. 운동 후 적절한 시간은 훈련 후 약 30-45 분입니다. 너무 오래 먹지 않으면 근육 파괴가 시작될 수 있습니다. 이...

운동 전에 먹는 것이 중요한 요소입니다. 음식이 없으면 몸은 효과적으로 운동하기에 충분한 에너지를 얻지 못합니다. 운동 전에 올바른 식사가 무엇인지 궁금하다면이 실용적인 팁에서 수많은 팁을 찾으십시오. 운동 전 먹기 : 5 가지 요령 근육 건물이든 체중 운동이든 효과적인 운동을 위해서는 운동 전에 먹어야합니다. 훈련에 긍정적 인 영향을 미치는 음식 섭취량으로 성능을 향상시켜야합니다. 많은 사람들에게 훈련 전에 소시지, 계란 및 콩이 든 무거운 점심 또는 아침 식사를 소비해서는 안된다는 것이 분명합니다. 우리의 팁과 요령은 운동 전에 좋은 영양 섭취를 돕습니다. 식사시기 : 운동 30 ~ 120 분 전에 먹습니다. 이런 식으로 음식의 에너지가 몸에서 작용할 수 있습니다. 또한이 시점에서 배가 더 이상 민감하지 않습니다. 근육 만들기 : 근육에는 많은 에...

버터 밀크로 체중을 줄일 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 게시물에서는 버터 밀크 다이어트를 계속하고 싶다면 왜 이것이 효과가 있으며주의해야 할 사항을 배우게됩니다. 버터 밀크로 체중 감량-그것이 효과가있는 이유 버터 밀크는 건강하며 또한 당신을 아름답게 만들어야합니다. 이것이 광고가 약속하는 것입니다. 버터 밀크는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 100 그램에는 3.3 그램의 단백질이 들어 있습니다. 그러나 버터 밀크를 건강하게 만드는 것은 단백질 함량이 높지 않습니다. 음료는 또한 칼슘의 매우 좋은 공급원이므로 뼈와 치아에 좋습니다. 또한 버터 밀크에는 칼륨, 인, 마그네슘, 나트륨, 아연 및 철이 많이 있습니다. 버터 밀크는 비타민으로도 점수를 매길 수 있습니다. 비타민...

푸린이 적은 음식은 통풍에 도움이 될 수 있습니다. 이 상태는 부어 오르고 아픈 관절을 유발하며 메스꺼움과 열도 발생할 수 있습니다. 낮은 퓨린 다이어트로 통풍을 효과적으로 막을 수 있습니다. 저 순도 식품-통풍 분출로 전쟁 선언 퓨린은 혈액에 높은 수준의 요산을 유발하고 통풍 플레어를 유발할 수 있습니다. 이들은 매우 고통스럽고 영향을받는 사람들이 일상 생활에서 거의 길을 찾을 수없는 효과가 있습니다. 그러나 푸린이 적은 음식은 무엇입니까? 퓨린은 신체에서 형성되는 산입니다. 그러나이 산가가 너무 높으면 신장에 의해 더 이상 분해 될 수 없습니다. 불균형이 발생합니다. 이것이 지속되면 통풍과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 통풍은 요산이 신체에서 최적으로 분해되지 않을 때 발생하는 대사 장애입니다. 관절이 두꺼워지고 통증과 열이 나옵...

맥스 플랑크 다이어트는 단시간에 가능한 한 많은 체중을 감량하는 많은 접근법 중 하나입니다. 엄격한 영양 계획을 따르고 다양한 위험을 고려해야합니다. 맥스 플랑크 다이어트의 기본 맥스 플랑크 소사이어티는식이 개념과는 거리가 멀다는 것을 미리 언급해야합니다. Max Planck Diet에 대한 가장 중요한 사실은 다음과 같이 요약됩니다. 처방 식사와 함께 매주 14 일 동안 매우 엄격한 일정 입니다. 다이어트는 주로 단백질을 기본으로하며 지방과 탄수화물은 가끔씩 만 섭취합니다. 육류, 햄 및 계란 이 주로 소비됩니다. 블랙 커피와 차도 기본 구성 요소입니다. 신진 대사 다이어트입니다. 이것은 신진 대사를 자극해야합니다. 막스 플랑크 다...

설탕에 대한 건강한 대안이 모색되고 있습니다. 높은 설탕 소비는 비만과 당뇨병과 같은 생활 습관 질환을 선호하기 때문입니다. 우리는 당신을 위해 일곱 가지 권장 감미료를 모았습니다. 시럽 형태의 설탕 대체 테이블 설탕을 대체하려면 단맛과 아로마 향이 다른 식물 시럽을 선택하십시오. 이 제품들은 이미 레시피에 더 많은 물을 가져옵니다. 초과 운동을하지 않으면이 세 가지 후보를 건강하게 유지하십시오. 메이플 시럽 은 약 60 %의 탄수화물로 구성되어 있습니다. 최대 1 %는 자당 단위, 즉 포도당과 과당의 하나의 빌딩 블록에서 나오는 이중 설탕입니다. 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 있습니다. 또한 항염증제 폴리 페놀 및 항산화 제로 점수를 매 깁니다. 설탕은 단과 당과 포도당 외에도 ...

어머니가 아기를 바로 모유 수유하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 때로는 우유를 먼저 자극해야합니다. 모유 수유는 아기에게 가장 적합하므로 다음 팁과 요령을 시도해야합니다. 우유 자극 : 작동 원리 모유 수유가 즉시 효과가 없다면 유죄 양심을 가질 필요가 없습니다. 임신과 출산은 몸에 지쳐 있습니다. 많은 여성들이 나중에 회복 할 시간이 필요하며 첫 날이나 몇 주 안에 우유 생산에 문제가 있습니다. 신체의 신호에주의하십시오. 우유 자극을 지원하는 옵션은 다음과 같습니다. 이완 : 아기는 모유 수유 중에 스트레스를 받았을 때이를 감지하여 덜 마실 수 있습니다. 시간을내어 편안하게하십시오. 도움을 요청하십시오 : 당신은 문제에 혼자가 아닙니다. ...

트릭은 고대와 단순합니다. 우유는 가슴 앓이를 막는 것으로 알려져 있습니다. 그러나이 가정은 전적으로 정확하지 않습니다. 많은 전문가들은 우유가 가슴 앓이를 증가시킬 수 있다고 생각하기 때문에. 따라서 가슴 앓이가 있으면 우유를 피해야합니다. 가슴 앓이를위한 우유-신화? 위산이 식도 위로 올라가면 점막에 자극을 일으키고 흉골 뒤에서 타는듯한 느낌을줍니다. 산 역류는 또한 가슴 앓이의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 빈번한 가슴 앓이는 식도의 염증과 관련이 있습니다. 우유는 가슴 앓이에 자주 사용되는 고대 치료법입니다. 우유가 위산을 희석하여 중화한다고 가정하기 때문입니다. 우유의 높은 단백질...

카푸치노 또는 라떼 마끼아또에는 잘 녹인 우유 왕관이 포함되어 있습니다. 이 실용적인 팁에서 어떤 우유가 가장 적합한 지, 어떻게 거품을 가장 잘 읽을 수 있는지 읽을 수 있습니다. 거품이 나는 우유 : 그게 중요한거야 우유 거품을 내려면 올바른 우유를 선택하는 것이 특히 중요합니다. 온도는 나중에 결과에 따라 결정됩니다. 우유를 쉽게 거품 낼 수 있습니다. 우유의 종류는 거품의 맛과 일관성에만 반영됩니다. 오래 지속되는 UHT 우유 는 우유 거품을 다소 맛이 없어 보이게 만듭니다. 신선한 우유 라고 불리는 저온 살균 우유 를 사용하면 다른 우유 유형보다 거품이 더 단단해집니다. 두 가지를 모두 시도하고 가장 좋아하는 우유를 스스로 결정하십시오. 온도 : 적절한 온도에주의를 ...

Kefir는 건강으로 간주되며 체중 감량에 도움이됩니다. 음료에는 체중 감량에 도움이되는 많은 속성이 있습니다. 무엇을 찾아야하는지 알려드립니다. kefir로 체중 감량-가능합니까? Kefir는 kefir 문화의 도움으로 발효됩니다. 젖산 박테리아 외에도 음료에는 다른 많은 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 이것들은 장 건강에 중요합니다. 건강한 장은 좋은 소화를위한 중요한 전제 조건입니다. 소화가 올 바르면 체중 감량에도 효과가 있습니다. 케 피어는 또한 다당류라고 불리는 여러 당을 함유하고 있습니다. 이 다당류는 장에서 더 천천히 분해되어 혈액에 더 천천히 들어갑니다. 이것은 혈당 수준을 더 느리게 증가시키고 당신은 더 오래 가득 차 있다고 느낍니다. 통 밀크 케퍼 100g에 60 칼로리 만 있습니다....

우유가 기침을 완화시키는 대신 점막을 더 점 액화하기 때문에 기침에는 우유를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 모유, 코코넛 밀크 및 식물성 우유는 따뜻한 차처럼 더 나은 대안입니다. 기침 우유는 차뿐만 아니라 도움이되지 않습니다. 꿀이 든 따뜻한 우유는 종종 기침과 감기에 대한 가정 요법으로 사용됩니다. 그러나 제한된 범위로만 권장됩니다. 기침에 우유가 작용하는 이유는 꿀 덕분입니다. 이것은 항 염증 및 항균 효과가 있습니다. 그러나 가열 된 꿀은 설탕으로 변하고 치유력을 상실하기 때문에 우유가 미지근한 경우에만 가능합니다. 동물성 우유는 또한 야채보...

올바른 재료를 사용하면 간장 요구르트를 직접 만드는 것이 매우 쉽습니다. 생산은 클래식 요구르트와 비슷합니다. 이것을 알면 귀리, 코코넛 및 기타 요구르트 품종을 만들 수도 있습니다. 간장 요거트 만드는 법 간장 요거트를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 변형에는 요구르트 메이커, 순수한 두유 및 요구르트 문화가 필요합니다. 두유에 오일이 첨가되지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 요구르트 생산이 작동하지 않을 수 있습니다. 요구르트 배양은 일반적으로 인간의 내장에서 발견되는 최대 5 가지의 다른 박테리아로 구성됩니다. 또한, 섬유는 박테리아, 예를 들어 이눌린을위한 공급 물로서 첨가된다. 요구르트 배양 물을 실온에...

감기에 걸렸을 때 바로 먹는 것이 어려울 수 있습니다. 당신은 맛이 없거나 식욕이 없습니다. 그러나 굶주림이 높더라도 메뉴에서 일부 음식을 제거해야합니다. 감기에 걸렸을 때 바로 먹어 목이 긁히고 코가 흐르면 불편합니다. 잘 알려진 닭고기 수프 외에도 면역계를 다시 발라주는 다른 음식이 있습니다. 닭고기 수프 : 단백질이 풍부한 에너지 공급 업체로서 면역 체계를 강화시킵니다. 이것은 아마도 야채의 비타민뿐만 아니라 닭고기 카르노 신의 성분 때문일 것입니다. 수프는 또한 따뜻함을 제공하여 점액을 풀어주고 감기 증상을 완화시킬 수 있습...

차는 감기에 도움이되는 자연 요법입니다. 콧물과 코의 첫 징후에서 그것을 마시면 면역 체계가 강화됩니다. 감기 차-성분에 따라 다릅니다. 다양한 천연 성분으로 차가 추위에 대한 입증 된 가정 요법입니다. 바다 갈매 나무속 : 오렌지 과일의 비타민 C, B, E 및 K는 면역 체계를 강화시킵니다. 베리는 또한 항 염증 효과가 있습니다. 생강 : 괴경은 입증 된 치료법으로 감기를 빨리 극복하도록 도와줍니다. 항 염증 효과 외에도 다른 장점이 있습니다 : 생강은 두통을 따뜻하게하고 완화시킵니다. 세이지 : 약용 식물은 기침과 염증 점막에 특히 유용한 것으로 입증되었습니다. 그것은 박테리아를 죽이고, 기침 문제, 인후염 및 편도선염을 완화시킵니다. 차가운 세이지 차는 양치질에 적합합니다...

고수풀처럼 약초를 얼리면 일년 내내 맛있는 요리를 다듬을 수 있습니다. 냉동은 다른 방법으로 수행 할 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 그것이 어떻게 가장 잘 작동하는지 보여줄 것입니다. 고수를 제대로 얼리는 법 맛있는 샐러드와 같은 다른 신선한 요리에 고수풀을 사용하려면 다음 방법이 가장 좋습니다. 냉동실 가방이나 쉽게 밀봉 할 수있는 플라스틱 용기 만 있으면됩니다. 먼저, 엉망진창과 망친 나뭇 가지를 분류하십시오. 거친 줄기도 제거하십시오. 고수풀 무늬를 씻고 천으로 가볍게 두 드리십시오. 그런 다음 허브를 잘게 자르십시오. 고수를 냉동 백이나 플라스틱 용기에 넣으십시오. 허브는 최대 6 개월 동안 냉동실에 남아 있습니다. 고수를 부분적으로 얼리십시오 고수풀의 일부를 얼리려면 아이스 큐브 용기가 필요합니다. 그러나이 경우 고수...

후추는 요리에 좋은 향기를 줄뿐만 아니라 건강한 향신료입니다. 이 실용적인 팁에서 고추가 당신의 몸을 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다. 후추 : 향신료가 너무 건강 해 후추로 요리를 맛보십시오. 맛이 좋을뿐만 아니라. 향신료는 또한 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 후추에는 신체에 영향을 미치는 수많은 성분이 들어 있습니다. 가장 효과적인 성분은 피 페린입니다. 이 피 페린은 많은 것을 할 수 있습니다. 활성 성분은 병원체와 곰팡이를 죽입니다. 피 페린은 또한 항염증제, 항산화 제 및 거담제입니다. 후추와 그 건강에 대한 자세한 ...

계피는 모유 수유 중에 위험을 초래할 수 있지만, 즐기면 이점이 있습니다. 이 포스트는 아기를 모유 수유 할 때 향신료 취급에 대해 알아야 할 사항을 알려줍니다. 모유 수유 중에 계피를 즐길 때주의해야합니다 여성은 일반적으로 임신 중에 계피를 먹지 않는 것이 좋습니다. 계피를 먹기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그 이유는 계피를 규칙적으로 섭취하면 수축을 유발할 수 있기 때문입니다. 모유 수유 중에는이 문제가 없습니다. 그러나 계피에 다량 함유 된 쿠마린은 간을 손상시킬 수 있습니다. 그러나 계피는 계피와 동일하지 않으며 쿠마린 함량은 계피의 유형에 크게 의존합니다. 건강한 실론 계피는 싼 카시아 계피보다 쿠마린이 훨씬 ...

냉장고를 수평으로 운반하려면 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 냉장고에는 오일이 포함 된 압축기가 있기 때문입니다. 냉장고를 눕힌 상태로 운송하면 오일이 냉각수와 혼합됩니다. 냉장고를 수평으로 운반하는 방법 냉장고를 수평으로 운송하기 전에 장치를 철저히 청소하고 운송 준비를해야합니다. 이를 위해 냉장고는 비워 두어야합니다. 냉장고에서 모든 음식을 꺼내십시오. 그런 다음 소켓에서 플러그를 뽑고 냉동실을 녹이십시오. 냉장고가 해동되면 장치를 철저히 청소해야합니다. 이렇게하려면 모든 선반과 서랍을 제거하십시오. 젖은 천으로 내부 벽을 닦습니다. 필요한 경우 청소용 물에 다목적 세제를 사용하여 냄새를 제거하십시오. 냉장고의 모든 액세서리를 종이, 테리 타월 또는 담요로 잘 포장하여 파손되지 않도록하십시오. 모든 것을 상자...

아티 초크는 많은 건강상의 영향을 미치므로 약용 식물로도 알려져 있습니다. 다양한 불만, 특히 소화에 도움이됩니다. 아티 초크에 대해 자세히 알아보십시오. 아티 초크와 그 건강 효과 아티 초크는 간과 담즙의 흐름을 강화시켜 담즙산의 생성을 증가시킵니다. 추가 담즙산은 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 무엇보다도, 그것은 높은 혈중 지질과 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 혈관벽의 콜레스테롤 침착 물을 제거합니다. 아티 초크는 지방 소화를 증가시키고 간을 보호합니다. 아티 초크는 또한 담즙 문제를 완화하고 담석을 예방하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 식욕과 동맥 경화의 손실에 도움이 될 수...

숙녀의 외투는 폐경기 증상에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 약초가 신체에 호르몬 조절 효과를 가지기 때문에 열광 및 기분 변화와 같은 증상은 여성용 맨틀에 의해 완화됩니다. 여성의 외투는 폐경기의 호르몬 균형을 조절합니다 호르몬 수치의 변화를 나타내는 폐경기 증상이 더 흔합니다. 숙녀의 외투는 열풍과 같은 일반적인 질병을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 심각하고 오래 지속되는 불만의 경우 전문가와 상담해야합니다. 일반적으로 숙녀의 맨틀은 월경 전 증후군의 치료법으로 사용됩니다. 엄격한 월경 출혈은 또한 여성의 맨틀로 치료됩니다. 그러나, 약초는 위장 불만과 관련된 대사 장애에 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 폐경기의 호르몬 변화는 각 개인에게 개별적으로 영향을 미칩니다. 위장 불...

임신 중뿐만 아니라 레이디스 맨틀은 여성의 호르몬 균형에 특정한 영향을 미칩니다. 임신 중에 식물의 모든 효과가 바람직한 것은 아닙니다. 이 기사에서 알아야 할 내용을 찾을 수 있습니다. 임신 중 여성 맨틀의 영향 임신 초기에 특정 호르몬이 중요한 역할을합니다. 황체 호르몬이라고도하는 호르몬 프로게스테론은 수정 된 난자 세포가 자궁 내막에 자리 잡을 수 있도록합니다. 여성의 몸은 임신을 유지하기 위해 임신 3 개월까지이 호르몬을 형성합니다. 레이디스 외투에는이 프로게스테론과 매우 유사한 물질이 들어 있습니다. 이러한 이유로, 프로게스테론이 부족하여 자녀를 갖기를 원하지 않는 사람들에게도 레이디스 맨틀이 종종 권장됩니다. 동시에 ...

레몬 밤이 건강에 미치는 영향은 수천 년 동안 알려져 왔습니다. Melissa는 약초뿐만 아니라 주방 향신료로도 유명합니다. 식물은 또한 관리하기 쉽고 곤충의 중요한 음식 공급원입니다. 멜리사-약용 식물의 작동 방식 약초가 식물 학자들에게 알려져있는 Melissa officinalis는 선사 시대 이래로 사람들에게만 높이 평가되지 않았습니다. 멜리사는 꿀벌을 의미하며 우리 조상이 그 용어에서 식물의 이름을 파생 한 것은 아닙니다. 꿀벌은 또한 미로 꽃의 꿀을 정말 고맙게 생각합니다. 꿀벌을 키우면 약 90cm 높이의 레몬 밤 식물에 대해 동물들이 행복 할 것이며 꿀을 생산하기 위해 더 열심 일 것입니다. 수제 레몬 밤 차와 완벽하게 어울리는 수제 꿀. 수년 동안 레몬 밤 차 한 잔이 신경을 진정시키는 데 사용되었습니다. 그러나 위장 문제의 경우 레몬 밤은 잘 시도되는 ...

음식을 진공 청소기로 청소하면 불필요하게 나쁜 음식을 버리지 않아도됩니다. 이 실용적인 팁은 이러한 종류의 보존을 쉽게하기 위해 사용할 수있는 팁과 요령을 알려줍니다. 음식을 진공 청소기로 청소하기 음식을 진공 청소기로 청소할 때는 제품에 따라 다른 예방 조치를 취해야합니다. 모든 것이 원활하게 작동 할 수 있도록주의를 기울여야합니다. 진공 실러로 용접을 시작하기 전에 과일, 채소 및 기타 식품에서 손상된 부위를 모두 제거해야합니다. 이렇게하면 더 이상 퍼지지 않으며 제품의 내구성을 잃지 않도록합니다. 바나나 나 사과와 같은 과일은 항상 피부와 함께 용접해야합니다. 감자와 같은 야채에도 동일하게 적용됩니다. 진공 청소 된 음식은 항상 보관하는 것처럼 보관해야합니다. 즉, 냉각이...

계절에 관계없이 호박을 즐기고 싶다면 쉽게 얼릴 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 고려해야 할 사항과 작동 방식을 보여줍니다. 호박 얼기 : 다른 옵션 호박을 얼리면 약 4-6 개월 정도 지속됩니다. 그러나 나중에 호박에서 준비하고 싶은 것에 항상주의를 기울여야합니다. 해동 후 과일의 일관성이 변하여 더 이상 평소와 같이 처리 할 수 ​​없습니다. 나중에 호박 파이를 구우려면 냉동하기 전에 호박을 창살에 넣을 수 있습니다. 이제 모든 것을 냉동실 가방에 넣고 냉동실에 넣습니다. 호박 전체를 얼릴 수도 있습니다. 이렇게하려면 나중에 먹을 수없는 모든 것을 제거하고 냉장고 백과 함께 냉장고에 넣으십시오. 그러나 과일을 미리 한 입 크기로 자르...

케 피어 버섯을 얼려 보관 수명을 연장하려는 경우 기본적으로 문제가되지 않습니다. 이 기사에서는 고려해야 할 사항을 알 수 있습니다. 케 피어 버섯 동결-작동합니다 케 피어 버섯을 얼리는 것은 몇 가지 중요한 측면을 따르는 한 어렵지 않습니다. 버섯을 얼기 전에 먼저 흐르는 물에 완전히 헹굽니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 체에 있습니다. 중요 : 플라스틱 체를 사용하십시오. 케 피어 버섯은 손상 될 수 있으므로 금속에 닿지 않아야합니다. 케 피어 버섯을 완전히 헹군 후에는 얼기 전에 건조해야합니다. 이 작업을 수행하는 가장 좋은 방법은 밤새 면직물이나 여러 층의 부엌 종이 위...

호박을 제대로 보관하면 야채의 유통 기한을 늘릴 수 있습니다. 식품을 가장 잘 보관하는 방법에 대한 최고의 팁과 요령을 알려 드리겠습니다. 호박을 올바르게 보관하십시오 : 최고의 팁과 요령 집에 많은 호박을 가지고 있다면, 이 팁과 요령은 야채를 가능한 한 오랫동안 신선하게 유지하는 데 유용합니다. Zucchini는 8 ° C 이하의 온도를 좋아하지 않습니다. 따라서 생야채는 시원하지만 차갑지 않은 곳에 보관해야합니다. 시원하고 어두운 보관 상태를 유지하면 호박의 보관 수명을 최대 10 일까지 늘릴 수 있습니다. 그렇게하기 전에 호박 가족의 피부가 손상되지 않았는지 확인하십시오. 피부가 손상된 호박을 먼저 사용해야합니다. 보호 층이 없기 때문에 내구성이 떨어집니다. 주키니는 또한 전체적으로 또는 조각으로, 이상적으로 ...

양 고추 냉이를 저장하는 한 가지 옵션은 동결입니다. 이 실용적인 팁은 야채를 보관할 때 양 고추 냉이가 오래 지속될 수 있도록 기억해야 할 사항을 알려줍니다. 양 고추 냉이-이것은 건강한 야채가 오랫동안 지속되는 방식입니다. 양 고추 냉이를 냉동하면 건강한 야채가 약 6 개월 동안 쉽게 잡을 수 있습니다. 그러나 정원에 뿌리 채소를 남겨두고 부분적으로 만 수확하는 것이 좋습니다. 이 유형의 보관소는 양 고추 냉이의 수명이 길고 냉동실의 공간을 차지하지 않는다는 이점이 있습니다. 양 고추 냉이는 서리에 강합니다. -5도까지 내려 가면 식물을...

왁스 종이에 음식을 포장하는 것은 일상 생활을 바꾸고 플라스틱 사용을 줄이는 친환경적인 방법입니다. 그렇기 때문에이 기사에서 낭비없는 트렌드에 대한 모든 것을 보여줍니다. 왁스 종이에 저장된 음식으로 환경 친화적 인 일상 생활 왁스 종이는 혁신적인 식품 보관소가 아닙니다. 부엌에서 알루미늄이나 다른 호일 사용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 왁스 종이는 재사용이 가능하므로 필름을 버리지 않고 하루가 끝날 때 씻고 재사용 할 수 있습니다. 다른 호일과 마찬가지로 왁스 종이는 건조되거나 액체를 배출하지 않고 포장 된 식품의 신선도를 유지합니다. 음식을 신선하게 유지하는 것 외에도 왁스 종이를 사용하여 전자 레인지에서 식기를 데울 수 있습니다. 왁스 종이로 포장 할 ...

연어는 다양한 요리로 가공 할 수있는 매우 인기있는 식용 물고기입니다. 몇 가지 사항을 염두에두면 연어가 얼기 쉽습니다. 그러면 나중에 쉽게 재사용 할 수 있습니다. 연어를 동결하십시오-당신은 그것을 알고 있어야합니다 많은 양의 연어를 구입했다면 냉동하는 것이 좋습니다. 그러나 명심해야 할 것이 몇 가지 있습니다. 연어를 얼려 냉동하면 연어는 한 번만 얼려 야하기 때문에 가능한 한 신선해야합니다. 그러나 슈퍼마켓이나 많은 생선 장수에서 나온 연어의 경우 냉동 된 상태로 운송 한 후 다시 해동하여 판매합니다. 이 문제를 피하려면 판매자에게 생선이 얼 었는지 정확하게 문의해야합니다. 또는 냉동 연어도 유용 하며이 상태로 운송 할 수도 있습니다. 항상 녹고 싶은 ...

밀가루와 비교하여 더 건강한 곡물로 간주되기 때문에 철자가 음식에 점점 더 많이 사용됩니다. 예를 들어, 글루텐 불내증에 영향을받는 경우 철자가 건강에 도움이 될 수 있습니다. 밀의 더 건강한 대안으로 철자 많은 전문가들은 철자가 철보다 건강하다고 말합니다. 이는 다음 사실을 기반으로합니다. 어떤 사람들은 밀에서 발견되는 글루텐에 알레르기가 있습니다. 철자는 또한 글루텐을 포함하지만 다른 형태입니다. 따라서 글루텐 불내증을 가진 일부 사람들은 밀보다 철자가 더 좋습니다. 철자는 밀보다 단백질 함량이 높습니다. 따라서 운동 선수는 종종 영양을 위해 곡물을 선호합니다. 또한 밀보다 철자에 더 많은 아미노산이 있습니다. Dinke...

쓸모없는 일회용 플라스틱 없이도 음식을 얼리는 것은 실제로 매우 쉽고 특별한 도움이 필요하지 않습니다. 이 실용적인 팁에서는 냉동시 플라스틱을 절약 할 수있는 방법을 보여줍니다. 플라스틱없이 음식을 얼리는 방법 새로운 식품 포장뿐만 아니라 이미 조리 된 식품을 플라스틱없이 사용하고 싶다면 지금까지 시장에 플라스틱이없는 제품이 없다는 것을 곧 알게 될 것입니다. 그러나 집에 가지고있는 몇 가지 도구가 있습니다. 다양한 크기의 안경은 모든 종류의 요리를 얼리는 데 적합합니다. 냉동실에 음식을 넣기 전에 음식을 완전히 식히십시오. 유리가 약 3/4가 될 때까지만 채우십시오. 이렇게 터질 수는 없습니다. 황마 또는 면봉 은 빵, 케이크 및 기타 패스트리에 적합합니다 . 당신은 그들을 여러 번 재사용하고 단순히 사이를 씻어 수 있습니다. 신선한 정원 허브 또는 소스를 스틸 아이스 큐브 몰드로 얼릴 수 있습니다. 다시, 뜨거운 접시를 먼저 식히십시오. 물론 이미 새로운 냉장고와 함께 제공되는 플라스...

소금 소비를 줄이거 나 새로운 맛을 맛보고 싶다면이 실용적인 팁은 "화이트 골드"에 대한 다양한 대안을 보여줍니다. 소금에 대한 대안 : 그것이 더 나은 이유입니다 우리 몸에는 소금이 필요하지만, 특히 많이 가공 된 음식, 패스트 푸드 및 소세지와 같은 소금 보존 제품을 통해 우리가 먹는만큼 소금은 필요하지 않습니다. 소금이 너무 많으면 실제로 몸에 해 롭습니다. 따라서 대안을 테스트해야 할 이유가 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 하루에 5 그램 이상의 소금을 먹지 말 것을 권장합니다. 대부분의 사람들은 소금으로 보존 된 완제품과 소시지로 인해 거의 75 %를 두 배로 증가시킵니다. 혀의 맛이 칙칙하며 식용 소금을 사용하지 않으면 되돌릴 수 있습니다. 약 2 주 후에는 맛의 차이를 느낄 수 있습니다. 저염식이 요법은 또한 신체의 수분 보유를 방지하는...

커피는 많은 사람들에게 일상 생활의 일부이지만 일부 소비자는 대체품을 찾고 있습니다. 종종 신경질이나 고혈압과 같은 바람직하지 않은 부작용 때문입니다. 다음에는 커피에 대한 5 가지 깨우기 대안이 제시되어 있습니다. 녹차 : 커피의 건강한 대체품 커피와 마찬가지로 녹차에는 농도 증가 및 피로 방지 물질 인 카페인이 들어 있습니다. 녹차는 L- 테아닌을 함유하고 있기 때문에 커피보다 소비자를 덜 불안하게 만듭니다. 이 물질은 차에 들어있는 카페인이 커피에 함유 된 것보다 더 부드럽고 장기적으로 보입니다. 녹차는 기원전 6 세기부터 중국에서 사용되었습니다. 즐겼다. 그 동안 그는 전 세계에서 종종 즐거워합니다. 다양성에 따라 녹차는 카페인 함량이 크게 다르며 교쿠로와 센차 품종이 가장 많이 함유되어 있습니다. 자극 효과 외에도 차의 건강 증진 효과도 한동안 연구되었습니다. 예를 들어, 심혈 관계에 긍정...

식품을 신선하게 유지하기위한 왁스 종이로 환경 친화적 인 포장 방법이 있습니다. 집착 필름이나 알루미늄 호일과 같은 일회용 제품을 사용하지 않으려면 왁스 용지 취급에 익숙해 져야합니다. 왁스 종이 : 식품을위한 친환경 포장 음식을 포장하고, 오랫동안 신선하게 유지하고, 플라스틱없이하고 싶다면, 소비자 세계에는 새로운 것이 있습니다. 오늘날 대부분의 소비자는 플라스틱 소비를 줄이는 것이 당연한 일입니다. 우리는 비닐 봉지와 빨대를 사용하지 않고 빵을 제빵사가 종이로 포장합니다. 플라스틱을 사용하지 않고 더 많은 폐기물로 환경을 오염시키지 않으려면 포장 분야에서 대안을 찾고있을 수도 있습니다. 밀랍으로 만든 유포는 집착 필름이나 알루미늄 호일에 대한 실질적인 대안으로 유해 물질을 방출하지 않으며 항상 재사용 할 수 있습니다. 플라스틱 종이없는 상점에서 왁스 종이를 사거나 직접 만들 수도 있습니다. 직물, 밀랍, 오...

Donauwelle는 케이크 테이블의 고전입니다. 가라 앉는 버찌는 2 색 반죽에 전형적인 파 모양을줍니다. 이것은 아마도 다뉴브 강의 팽창을 연상시킬 것입니다. Donauwelle-이 재료가 필요합니다 언뜻보기에 다뉴브의 물결을위한 성분 목록은 길어 보입니다. 더 자주 구우면 집에 이미 많이 있습니다. 유리에서 1kg 배출 사워 체리 버터 250g 설탕 180g 소금 1 핀치 계란 6 개 400g 체로 쳐진 밀가루 3 tsp 베이킹 파우더 우유 6 큰술 2 큰술 코코아 가루 베이킹 시트에 약간의 지방 커버링을 위해서는 다음이 필요합니다. 커스터드 파우더 1 포 우유 1/2 리터...

벌침은 베이킹 시트에 준비된 케이크 클래식입니다. 전설에 따르면, 케이크의 이름은 15 세기 안 데나 흐 (Andernach) 도시에 대한 계획된 공격으로 거슬러 올라갑니다. 이것은 꿀벌 둥지의 도움으로 예방할 수 있습니다. 꿀벌 찌르기-이 재료가 필요합니다 벌집 베이킹 시트의 경우 반죽, 토핑 및 충전 재료가 필요합니다. 반죽 : 1/4 리터 따뜻한 우유, 체질 된 밀가루 500g, 신선한 효모 1/2 팩, 설탕 75g, 녹은 버터 75g, 소금 1 핀치 및 기름칠 베이킹 시트 토핑 : 버터 100g, 설탕 150g, 바닐라 설탕 1 패킷, 우유 3 큰술, 플레이크 아몬드 200g 충전 용 : 계란 노른자 2 개, 설탕 2 큰술, 옥수수 전분 90g, 분유 1 리터, 설탕 80g, 바닐라 설탕 1 개, 소프트 버터 150g 단계별 가이드...

이스라엘 요리는 방황에 도움이되며 무엇보다도 매우 맛있습니다. 이 세 가지 전형적인 이스라엘 특선 요리를 쉽게 요리하고 이국적인 메모로 손님을 설득 할 수 있습니다. 이스라엘 요리-Schakschuka 재료 평범한 빵과 함께 아침 식사를 위해 이스라엘에서 흔히 볼 수있는이 토마토, 고추, 병아리 콩 및 계란의 전문 요리를 시도하거나 정오 또는 저녁에 주요 식사로 쌀, 쿠스쿠스, 기장 또는 감자와 같은 따뜻한 반찬과 함께 Schakschuka를 즐기십시오. 소스 재료 : 고추 3 개, 양파 1 개, 마늘 1 쪽, 올리브 오일 3 테이블 스푼, 토마토 페이스트 1 테이블 스푼, 조각에 토마토 3 캔 (각 400g), 병아리 콩 1 컵 (약 350g) 조미료 : 1/2 티스푼 칠리 플레이크, 1 티스푼 파프리카 가루, 1 티스푼 그라운드 커민, 1 티스푼 오레가노 무두질, 1/4 티스푼의 초본 바다 소금, 약간의 후추 (미각), 1 티스푼 설탕 피날레 : 4-6 개의 계란 (냄비 또는 팬 크기에 따라 다름), 양 치즈 150g, 파슬리 몇 줄기 Schakschuka의 준비 처음에는 고추를 씻고 청소하십시오. 먼저 고추를 좁은 조각으로 자른 ...

Thermomix를 구매할 계획이라면 값 비싼 주방 기기에 대한 자금을 조달 할 수 있어야합니다. 우리는 당신이 금융 옵션을 보여줄 것입니다. 초과 인출 또는 신용 금융 써모 믹스 써머 믹스는 주방의 실용적인 도우미입니다. 그러나 가격이 1, 400 유로 미만인 고급 믹서는 할인되지 않습니다. 하이 엣지에 많은 돈이 없으면 은행에서 금액을 빌릴 수 있습니다. 계정의 초과 인출 시설이 충분할 수 있습니다. 그런 다음 적절한 금액으로 계정을 인출하십시오. 그러나 당좌 대월 관심은 일반적으로 상당히 높습니다. 또는 은행에서 대출을 받으십시오. 추가 구매를하려는 경우이 옵션이 적합합니다. 여기서 제안을 비교할 가치가 있습니다. 매우 유리한 조건에서 때때로 상대적으로 적은...

로즈마리 건조는 예상보다 쉽게 ​​작동합니다. 인기있는 지중해 허브는 많은 노력없이 말린 다음 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 로즈마리 건조 :시기와 수확 로즈마리를 건조시키기 전에 적절한 시간을 선택하는 것이 중요합니다. 이것은 건조 중에 곰팡이가 생기거나 썩지 않는 적절한 허브를 얻는 유일한 방법입니다. 시간 : 건조한 날이 특히 적합합니다. 로즈마리는 그 당시 가장 많은 양의 아로마를 가지고 있기 때문에 정오에 수확해야합니다. 수확 : 수확은 예리한 가위 (또는 나이프) 로 수행되며 가지는 줄기 또는 주 촬영에서 직접 잘립니다. 건강한 싹과 바늘은 훨씬...

로즈마리의 치유력은 독특합니다. 지중해 허브는 부엌 에서뿐만 아니라 자신의 건강과 관련된 다양한 응용 분야에서도 인기가 있습니다. 당신은 그것을 활용할 수 있습니다. 우리는 당신에게 방법을 보여줄 것입니다. 로즈마리 : 치유 효과 자세히 로즈마리 는 고전적인 지중해 약초 중 하나이며 성분과 그 효과로 인해 사용됩니다. 그 이유는 다양한 오일로 구성된 에센셜 오일입니다. 여기에는 녹나무, 보르 네올, 지놀, 사포닌 및 일부 알칼로이드가 포함됩니다. 그들은 함께 인체에서 효과적으로 일합니다. 로즈마리는 몸과 마음에 진정 효과 를줍니다. 이러한 이유로, 오일은 일상 생활에서 다양한 방식으로 사용됩니다. 향기 오일, 향수 또는 샤워 젤이 그 예입니다. 그것은 식욕을 자극 하고 소화를 촉진합니다 . 헛배 부름과 불쾌한 충만감이 효과적으로 퇴치됩니다. 약초 는 혈압을 낮추고 순환을 ...

페퍼민트는 감기에 인기있는 고전입니다. 허브의 향기와 성분은 증상 완화에 도움이됩니다. 약용 식물의 적용은 매우 쉽습니다. 감기에 대한 박하 : 세부 효과 박하의 신선한 맛은 쾌적하며 함유 된 에센셜 오일에서 나옵니다. 이 외에도 멘톨은 감기에 유용한 중요한 성분입니다. 뜨거운 양조 페퍼민트로기도가 깨끗해집니다. 멘톨 은 코, 입, 목 및 목에 항균 효과가 있습니다. 위 또는 장 문제를 해결해야하는 경우 페퍼민트도 권장됩니다. 그것은 소화를 촉진 하고 위를 이완시킵니다. 이것은 수분 섭취와 마찬가지로 식욕을 조절합니다. 식물은 또한 항균 효과 가 있다고합니다. 이것은 입과 목구멍 부위와 코 점막에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 기침 및 기타 불만에 사용...

열이 나는 경우 면역 체계를 강화하기 위해 올바른 음식도 중요합니다. 많은 양의 수분과 따뜻한 비타민 함유 식품이 이상적인 조합입니다. 질병의 과정은 적절한식이 요법으로 완화되고 단축 될 수 있습니다. 열과 함께 먹는 : 몸과 영혼을위한 닭고기 수프 열이 나는 몸을 지탱하려면 아무것도 먹지 않는 것이 중요합니다. 올바른 식단은 신체를 강화하고 건강을 향상 시키며보다 빨리 몸매를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 면역 체계는 적절한식이 요법으로 지원 될 수 있습니다. 이것은 질병의 경과를 완화시키고 필요한 경우 열의 지속 시간을 단축시킵니다. 모든 종류의 질병에 대한 고전은 닭고기 수프입니다. 신선한 수프 치킨과 귀중한 허브로 만든 수제 맛이 가장 좋습니다. 수프는 수화에 사용되며 국물을 사용하여 신체의 소금 균형을 보충합니다. 아연 함유 식품은 열에 도움이...

변비로 고통받는 경우 올바른 음식으로 소화를 다시 시작할 수 있습니다. 이 기사 에서이 음식을 도울 수있는 음식을 찾을 수 있습니다. 변비와 함께 먹는-좋은 소화를위한 올바른 식단 변비를 해결할 수 있습니다. 원인은 장 ​​질환으로 인한 것이 아닙니다 (예 : 관장). 그러나 일반적으로 소화 장애가있는 경우 식단을 조정하고 변경해야합니다. 고 섬유질 음식이 도움이됩니다. 여기에는 모든 통 곡물 제품이 포함됩니다. 그러나 야채와 과일뿐만 아니라 콩과 식물도 약간의 섬유질을 가져옵니다. 따라서 이러한 음식은 메뉴에 정기적으로 있어야합니다. 건강한 소화를 위해서는 건강한 장이 중요합니다. 장내 식물상이 손상되지 않으면 장기가 더 잘 작동...

속쓰림은 매우 불편할 수 있습니다. 그러나 올바른 음식을 섭취하면 산이 식도로 퍼지는 것을 막을 수 있습니다. 가슴 앓이에는 많은 원인이 있지만 종종 사람마다 다릅니다. 식사 후 가슴 앓이 : 개인 방아쇠 찾기 가슴 앓이를 일으킬 수있는 음식이 많이 있습니다. 그러나 모든 신체는 다른 성분에 다르게 반응합니다. 가슴 앓이를 개인적으로 유발하는 음식 과식이 요법을 찾으십시오. 이런 식으로, 식사없이 구체적으로 할 수 있고 다른 음식을 계속 섭취 할 수 있습니다. 건강한 식단과 생활 방식은 산 역류를 감소시킵니다. 최소한 2 주 동안 매일 음식 일기를 보관하십시오. 여기에서, 당신은 그들이 먹은 음식과 이러한 음식이 가...

기본적으로 연어는 건강합니다. 그러나 이것은 상점에서 거의 얻을 수없는 야생 연어에 무엇보다도 적용됩니다. 모든 할인가에서 비교적 저렴하게 제공되는 연어는 양식 연어이며 야생 연어와 필적 할 필요는 없습니다. 연어-물고기가 건강에 좋은 이유 다른 영양소 외에도 야생 연어에는 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산이 많이 포함되어 있습니다. 물고기는 특히 장쇄 오메가 -3 지방산으로 설득력이 있습니다. 오메가 -3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 문제, 혈관 질환 및 심장 마비와 같은 문명 질환을 예방합니다. 또한 지방산은 유기체에 항 염증 효과가 있다고합니다. 그 외에도 연어는 갑상선에 필수적인 중요한 단백질과 요오드를 제공합니다. 연어에는 또한 우리에게 중요한 아미노산과 항산화 제가 있습니다. 잊지 마세요, 물고기는 맛이 좋으며 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 한마디로 : 연어는 몸에 최소한 중요한 영양소, 최소...

집에서 메밀을 발아하려면 부엌에서 간단하게 작동합니다. 묘목으로 아침 식사를 꾸밀 수 있습니다. 메밀은 특히 미네랄로 건강합니다. 메밀 발아하는 법 메밀을 발아하려면 씨앗 유리 또는 소쿠리와 접시가 필요합니다. 메밀 곡물의 양은 발아하려는 용기에 따라 다릅니다. 곡물은 발아 할 때 퍼질 충분한 공간이 필요합니다. 발아 유리를 사용하는 경우 메밀로 1/3 만 채 웁니다. 메밀은 따뜻한 물로 간단히 헹굽니다. 그런 다음 음용수 또는 세균 유리에 찬물을 채우고 곡물을 20 분에서 60 분 동안 담그십시오. 몸을 담그는 물을 붓고 곡물을 다시 헹구고 조금 떨어 뜨립니다. 이것은 종자 유리의 체 ​​덮개 또는 주방 여과기로 수행 할 수 있습니다. ...

호박은 많은 사람들이 가을을 기대하는 이유입니다. 다양한 유형의 다양한 야채를 메인 코스, 아침 식사 또는 디저트로 사용할 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서 호박이 얼마나 건강한지 보여줍니다. 호박 : 저 안에있어 호박 수프, 구운 호박 씨앗 또는 호박 파이-호박은 보편적이며 저렴하고 사용하기 쉽습니다. 또한 그는 매우 건강합니다. 그것은 전부입니다 : 호박은 100g 당 25 킬로 칼로리 만 포함합니다. 우리는 이미 호박씨가 얼마나 건강하고 정확히 무엇을 포함하고 있는지에 대한 또 다른 실용적인 팁을 들었습니다. 호박은 지방이 0.6 그램에 불과하지만 100 그램 당 1.7 그램의 단백질을 함유하고있어 지방 연소를 촉진하려는 운동 선수에게 이상적인 식사입니다. 호박에 함유 된 미네랄 칼륨, 칼슘, 아연 및 마그네슘은 신체의 ...

호박씨 오일은 건강합니다. 그러나 식용유를 가열하지 않은 경우에만 가능합니다. 우리는 난방이 오일에 미치는 영향과 건강에 미치는 영향을 설명합니다. 그래서 호박씨 기름을 데워서는 안됩니다 호박씨 오일의 가장 중요한 성분 중 하나는 건강에 필수적인 불포화 지방산입니다. 결국 호박씨 오일은 약 45 %입니다. 불포화 지방산은 건강에 좋기 때문에 부엌에서 한 가지 큰 단점이 있습니다. 오일에서 불포화 지방산의 비율이 높을수록 소위 연기 지점이 더 빨리 발생합니다. 호박씨 오일이 연기 지점에 도달하면 독성 아크롤레인이 발생합니다. 무엇보다도 아크롤레인은 암을 일으킬 것으로 의심되므로 과학자들은 수년간 암에 대해 경고 해 왔습니다. 두꺼운 연기 깃털이 팬에서 빠져 나...

아보카도는 건강한 지방을 가진 보완 식품으로 아기에게 적합합니다. 5 개월 째부터 자녀에게 첫 아보카도를 줄 수 있습니다. 아기도 아보카도를 먹을 수 있습니다 아보카도는 아기의 식단에 약간의 다양성을 더하는 데 좋습니다. 많은 국가에서 어머니는 아기에게 아보카도를 처음으로 추가하기까지합니다. 과일은 일반적으로 내약성이 뛰어나고 대변이 느슨해지기 때문에. 아보카도에는 고품질 지방이 많이 함유되어있어 매우 건강합니다. 예를 들어, 아보카도는 오후 죽으로 적합합니다. 서빙 당 약 50 그램의 아보카도를주세요. 그러나 아보카도는 너무 지방이 ...

오이는 웰빙 산업에서 오랫동안 광고되었습니다. 기대치가 너무 높으면 오이가 당신을 실망시킬 것입니다. 눈의 오이는 안심과 휴식을 취할 수 있습니다. 이것이 오이가 눈에 작용하는 방식입니다 오이가 만병 통치약이 아니더라도 눈가를 신선하게 만들 수 있습니다. 그러나 오이를 기적의 치료법으로 생각해서는 안됩니다. 눈에 오이 슬라이스를 정기적으로 치료하면 작은 주름이 사라지지 않습니다. 오이 슬라이스는 눈 영역을 부드럽게 할 수 없습니다. 다양한 크림과 마찬가지로 광고 효과를 얻을 수 없습니다. 오이는 약 90 %의 물로 구성되며 온도를 잘 저장할 수 있습니다. 그것이 눈을 식히기에 적합한 이유입니다. 물의 냉각 효과로 인해 혈액과...

아보카도는 당뇨병에 권장되지 않았습니다. 그러나 아보카도 열매는 실제로 대사 장애에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 여기 아보카도가 당뇨병에서 어떻게 작용하는지, 과일에 어떤 다른 긍정적 인 특성이 있는지 읽을 수 있습니다. 당뇨병을위한 아보카도 아보카도에는 당뇨병의 몸을 지탱하는 수많은 건강한 영양소가 들어 있습니다. 당뇨병은 대사 장애입니다. 이로 인해 혈당 수치가 저하되는 것 외에도 다른 합병증이 발생합니다. 한편으로 아보카도는 당뇨병의 경우 뇌를 보호합니다. 예를 들어, 미토콘드리아의 기형. 아보카도 오일은 미토콘드리아의 기능을 보호합...

비건 채식은 식물성 식품을 기본으로합니다. 즉, 계란, 생선, 치즈 등과 같은 모든 동물성 제품은 일관되게 생략됩니다. 여전히 모든 영양소를 섭취하기 위해 비건 채식인이 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 비건 채식-왜? 식물성 식단은 많은 사람들에게 건강상의 이점을 제공합니다. 초본 제품은 동물성 제품보다 소화관에 부담을 덜주고 더 쉽고 신진 대사 될 수 있습니다. 완전 채식이 많은 신선하고 자연적인 음식을 기반으로한다면, 신체는 에너지를 더 빨리 얻을뿐만 아니라 건강을 유지하는 데 필요한 더 많은 영양소를 얻습니다. 자연스럽고 산업적으로 제조되지 않은 비건 채식 식품은 장에 오래 걸리지 않습니다. 그것들은 빨리 소화 될 수 있기 때문에 발효 과정과 위장 문제가 없습니...

음식을 저장하려면 일상 생활에서 음식물 쓰레기를 줄이는 방법이 있습니다. 주제가 왜 중요한지 설명하고보다 지속 가능성에 맞게 라이프 스타일을 조정하는 데 도움을줍니다. 음식 절약 : 그것이 중요한 이유 음식물 쓰레기는 전 세계 많은 부유 한 국가에서 주요 문제입니다. 남은 음식 남은 음식은 슈퍼마켓과 제조업 자뿐만 아니라 개인 가정에서도 너무 자주 쓰레기로 남습니다. 연방 영양 센터 (BZfE)는 독일에서 매년 버려지는 약 1200 만 톤의 음식에 대해 말합니다. 이것은 환경 적으로나 경제적으로나 사회적으로 지속 가능하지 않으므로 변경해야합니다. 쓰레기로 끝나는 음식의 거의 절반은 과일과 채소에 이어 준비된 식사, 구운 음식, 생선, 육류 및 유제...

성인은 약 70 %의 물이므로 일일 체액 요구량을 계산하는 것이 좋습니다. 따라서 일상적인 유체 요구를 충족시키는 것이 특히 중요합니다. 유체 요구량 계산-이 점을 명심해야합니다 유체 요구량을 계산할 때는 평균 만 계산할 수 있습니다. 실제로 필요한 양은 다양한 요인에 따라 다르며 그 중 일부는 매일 다릅니다. 나이 : 15 세에서 51 세 사이의 사람들은 가장 유동적 인 것이 필요합니다. 반면 유아, 어린이 및 노인은 체액 요구량이 더 낮습니다. 체중 : 몸무게가 높을수록 신체에 필요한 물이 더 많이 필요합니다. 영양 : 주어진 값 (표 참조)은 신체의 ...

많은 사람들이 달콤한 나무 열매 Cherimoya를 올바르게 먹는 방법을 모르므로 유쾌한 과일 크림 과일의 맛을 거의 얻지 못합니다. 이 게시물에서는 cherimoya를 준비하는 방법을 보여줍니다. Cherimoya를 먹는 팁 그릇과 함께 Cherimoya를 먹을 수 있습니다. 오직 당신 만이 씨앗을 먹지 말아야합니다. Cherimoya의 맛은 유쾌하고 달콤합니다. 따라서 과일, 특히 작게자를 때 과일은 쿼크 디저트 또는 과일 샐러드에 매우 적합합니다. 그러나 멜론과 마찬가지로 왕성한 것으로 체리 모야를 준비 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 cherimoya를 조각으로 ...

수확량이 예상보다 많으면 몇 개월 동안 호박을 보관할 수 있습니다. 이렇게하면 버릴 필요가 없으며 항상 재고가 충분합니다. 이 작업을 수행하는 방법을 정확하게 설명하겠습니다. 호박 저장 : 준비 호박이 다음 몇 개월 동안 생존하려면 그에 따라 준비해야합니다. 호박에 건강하지 않은 반점이 있는지 확인하십시오. "건강한"호박 만 보관해야합니다. 줄기를 제거하지 말고 1 인치로 줄이십시오. 그릇을 씻지 마십시오. 호박이 익 었는지 확인하십시오. 줄기와 그릇은 단단해야합니다. 안전성에 대한 노크 테스트를 수행하십시오. 빈 소리가 나면 호박이 익습니다. 설 익지 않은 호박은 따뜻한 장소에서 최대 2 주 동안 숙성...

오이가 든 음료는 여름에 매우 인기가 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 알코올이 있거나없는 상쾌한 음료를 제공하므로 쉽게 준비 할 수 있습니다. 1. 오이가 함유 된 산티노 음료 많은 얼음으로 유리를 채우고 100 밀리리터의 크로 디노를 부으십시오. 그런 다음 파인애플 주스 20 밀리리터와 생강 맥주 100 밀리리터를 넣으십시오. 그 위에 유리에 오이를 넣으십시오. 2. 오이 팬을위한 녹색 오이 오이를 작은 조각으로 자르고 두 개의 민트 잎과 함께 퓌레를 만듭니다. 그런 다음 라임 주스와 설탕을 조금 넣으십시오. 3 cl 진과 얼음 조각으로 오이 혼합물을 흔든다. 그런 다음 150 밀...

심황은 건강뿐만 아니라 심황을 올바르게 사용하면 머리카락과 치아에 대한 진정한 미용 치료법입니다. 우리는 그것을하는 방법을 보여줍니다. 머리카락 심황 : 작동 방식 두피의 경우, 향신료는 두피 문제에 대처하고 모근을 강화시키는 데 적합합니다. 심황 가루 1 큰술과 올리브유 2 큰술을 섞는다. 심황 오일 혼합물을 두피에 마사지하고 몇 분 동안 그대로 두십시오. goldenseal의 추출물은 항염증제이며 두피 가려움증을 완화시킵니다. 심황은 또한 모근에 중요한 영양소를 공급하고 영양을 공급하여 모발의 성장을 자극합니다. 보습 오일과 심황 추출물은 두피를 보습하고 비듬을 줄입니다. 심황 오일 치료...

생과자 훈련에서는 훌륭한 생과자 만드는 법을 배웁니다. 제과의 올바른 혼합과 적절한 장식은 쉬운 공예가 아닙니다. 교육과 직업은 많은 다양성과 기회를 가져옵니다. 당신은 생과자 훈련에서 이것을 배울 것입니다 생과자 훈련에서는 디저트 사용법을 배웁니다. 여기에는 머핀과 타르트의 올바른 혼합 및 베이킹 시간에 대한 지식뿐만 아니라 능숙하게 장식하고 자신의 직장 위생을 유지하는 것이 포함됩니다. 생과자 훈련에서는 베이킹에 관한 모든 것을 배웁니다. 훈련 후에 마지 판, 초콜릿, 아이스크림, 케이크, 머핀 및 마카롱을 완벽하게 생산할 수 있습니다. 베이커와 비교하여 디저트를 만드는 방법과 창조적으로 장식하는 방법을 구체적으로...

임신 중에 비건 채식은 중요한 영양소를 모두 섭취하는 한 문제가되지 않습니다. 이를 위해서는 음식의 선택과 조합이 필요합니다. 여기서 무엇을 찾아야하는지 읽을 수 있습니다. 임신 중 비건 채식 임신 중 비건을 먹는 것은 다르게 평가됩니다. 전문가에 따르면 채식은 일반적으로 임신 중 영양 요구를 충족시킵니다. 그러나 독일 전문가들은 완전 채식이 임신 중에는 의미가 없다고 생각합니다. 임신 중에는 유제품과 계란을 예외로 만드는 것이 좋습니다. 반면 미국과 영국의 전문가들은 제대로 계획된 경우 임신과 수유 중에도 완전 채식 음식 섭취가 가능하다는 것을 확인합니다. 완전 채식과 채...

새로운 수퍼 푸드 대마 씨앗을 중독성 대마와 연관시키지 않아야합니다. 씨앗에는 주로 많은 건강한 영양소가 포함되어 있지만 중독자는 포함되어 있지 않습니다. 대마 씨앗 : 성분 및 효과 대마 씨앗은 아직 과학적으로 입증되지 않은 많은 건강 효과를 가지고 있다고 합니다. 경험 보고서에 따르면 대마 씨앗은 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 신체 세포의 노화를 방지합니다. 대마 씨앗은 혈압과 콜레스테롤 수치 외에도 혈당을 낮출 수 있습니다. 대마 씨앗이 콜레스테롤 수치에 미치는 긍정적 효과는 특히 주목할 만합니다. 지방 연소의 지원은 콜레스테롤 수치를 낮추는 것뿐만 아니라 자연적으로 몸 밖으로 독소를 걸러냅니다. 씨앗에 많은 수의 오메가 -6 지방산이 있습니...

로즈마리는 쉽게 번식 할 수있는 장식용 식물입니다. 향신료 허브는 향기가 좋으며 많은 맛있는 요리의 필수 요소이기 때문에 가치가 있습니다. 또한 로즈마리는 수년간 의학 분야에서 설립되었습니다. 로즈마리-허브를 키울 가치가있는 이유 섬세한 푸른 꽃으로 로즈마리는 정원에서만 좋은 것은 아닙니다. 아름다운 테라코타 냄비에서 부엌 창문의 향기로운 허브는 멋지게 보이고 요리뿐만 아니라 부엌에 지중해 감각을줍니다. 식물이 올바른 식물이라고 불리는 Rosmarinus officinalis는 미각 가족에 속합니다. 정원에서 향신료 허브는 쉽게 최대 2 미터에 이릅니다. 로즈마리는 알려진 가장 오래된 향신료 중 하나가 아닙니다. 향기로운 식물은 또한 가장 일반적으로 사용되는 주방 향신료 중 하나입니다. 의학에서 로즈마리는 타닌과 쓴 ...

유전자 변형 식품은 인간을 겁나게합니다. 어떤 제품이 숨겨져 있는지 또는 안전하거나 위험한지 여부는 알 수 없습니다. 우리는 다음 기사에서 식품의 유전 공학에 관한 흥미로운 사실을 요약했습니다. 유전자 변형 식품도 독일에서도 재배됩니까? 작물을보다 견고하게 만들기 위해 유전자 구성을 바꾸는 유전자 엔지니어가 있습니다. 그들은 식물에 새로운 유전자를 추가하고 유전 공학 없이는 가질 수 없었던 특성을 달성하도록 돕습니다. 유전 공학은 주로 작물에 사용됩니다. 옥수수와 유채 외에 콩, 면화 및 쌀도 포함됩니다. 이 유전자 변형 식물은 주로 미국, 남미, 아시아 및 남아프리카에서 재배됩...

둘 다 동일한 계보를 가지고 있더라도 자두와 자두에는 차이가 있습니다. 과일은 외부와 다를뿐 아니라 맛과 목적도 다릅니다. 자두와 자두의 차이점 자두와 자두는 야생 체리 매와 슬로에서 나옵니다. 적어도 그것이 식물 학자들이 의심하는 것입니다. 자두는 자두의 아종이므로 과일은 매우 비슷하게 보입니다. 다음과 같은 특성으로 매화를 인식 할 수 있습니다. 자두는 자두 보다 크고 골고루 둥글다 . 노란색, 빨간색, 보라색, 파란색 또는 검은 색일 수 있습니다. 과일에 밭고랑 도 있습니다. 그들은 맛있고 달콤 합니다. 가운데의 코어는 펄프에서 제거하기 가 어렵습니다 . 그들은 또한 많은 물을 포함...

성분 때문에 바나나는 설사에 대한 입증 된 가정 요법입니다. 바나나는 어떤 형태로 먹어야하며 무엇을 고려해야하는지 설명합니다. 또한 설사시 바나나에 대한 대안을 제시합니다. 설사 바나나-당신은 이것을 알고 있어야합니다 바나나는 많은 pectin을 함유하고 있기 때문에 설사에 도움을 줄 수 있습니다. 이 섬유는 장에서 부어 오르고 따라서 병원균으로부터 장의 벽을 청소합니다. 껍질을 벗긴 후 바나나로 포크를 으깨면 펙틴이 특히 효과적입니다. 또는 퓌레를 만들 수 있습니다. 바나나는 또한 많은 마그네슘과 칼륨을 함유하고 있습니다. 이를 통해 공격받은 미네랄 밸런스를 빠르게 보충 할 수 있습니다. 과당 불내증으로 고통받는 경우 바나나 섭취를 권장하지 않습니다. 설사를 일으킬 수 있기 때문입니다. 만성 설사를하는 경우 바나...

열대 식물 Moringa Oleifera는 훌륭한 효과를 가진 풍요의 뿔을 가지고 있다고합니다. 공급자는 영양소의 기적이며 의학적인 만능 재능으로 당신을 칭찬합니다. 우리는 당신을 위해 Moringa에 대한 필수 정보를 수집했습니다. 모 링가 잎 : 특수 영양소 함량으로 인한 영향 Moringa O Liefera 공장은 원래 히말라야 지역에서 생산됩니다. 현재 아시아와 아프리카의 많은 열대 지역에서 발견됩니다. 과일과 씨앗뿐만 아니라 뿌리, 특히 식물의 잎은 영양과 치료제로 사용됩니다. 이 나라에서 Moringa O Liefera는 영양 보충제로 사용됩니다. Moringa의 건조, 가루 잎은 상당량의 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 수집 합니다 . Moringa 분말은 예를 들어 칼슘 공급을 지원할 수 있습니다. 일일 복용량으로 200-400 mg의 칼...

아마 씨의 묘목을 먹고 싶다면 집에서 씨앗을 쉽게 발아 낼 수 있습니다. 이를 위해 몇 가지기구가 필요합니다. 여기 우리는 당신에게 슈퍼 푸드에 대한 지침과 설명을 제공합니다. 아마씨 발아하는 법 아마 씨앗을 발아하려면 두 개의 용기가 필요합니다. 하나는 구멍이 있거나없는 것입니다. 스프레이 병과 고급 천을 준비하십시오. 조금 더 좋아한다면 메쉬 뚜껑이 달린 렁 안경을 구입할 수도 있습니다. 구멍이없는 그릇에 원하는 양의 아마씨를 넣습니다. 예를 들어, 씨앗 2 큰술로 용기에 200 밀리리터의 물을 넣으십시오. 아마씨를 2 시간 동안 담근다. 구멍이있는 그릇의 바닥을 면직물로 덮으십시오. 여분...

계피 오일을 다양한 방법으로 사용하여 다양한 질병에 대처할 수 있습니다. 이것은 심장 질환, 신경질 및 당뇨병을 치료할 것입니다. 그리고 가장 좋은 점은 집에서 쉽게 만들 수 있기 때문에 계피 오일을 구입할 필요조차 없습니다. 계피 기름에 사용할 수있는 것 과학적 연구에 따르면 계피 오일은 뇌 활동을 강화시킵니다. 기름은 또한 심장병을 예방한다고합니다. 통증 완화, 모발 성장, 여드름 및 기타 여러 건강 문제도 계피 오일로 치료할 수 있습니다. 계피 오일은 아로마 테라피에 매우 적합합니다. 섭취하면 물, 요거트 또는 스무디에 3 방울 이상 ...

Houseleek는 중세 이후 약용 식물로 사용되었습니다. 현재까지 모든 유형의 식물이 유독한지 여부는 명확하지 않습니다. 작물에 대해 알아야 할 사항을 알려드립니다. Houseleek : 독성이 있습니까? 약용 식물은 피부 외부에 적용됩니다. 성분은 예를 들어 피부 자극 또는 화상을 완화시킵니다. 사마귀도 치료할 수 있습니다. 응용 프로그램은 알로에 베라의 응용 프로그램과 유사합니다. 지금까지 독일에서 자라는 가자미 종에서는 독소가 검출되지 않았다. 식물 수액에는 타닌, 비타민 C, 말산, 칼륨 및 쓴, 타닌 및 점액이 포함되어 있습니...

커피 과민증은 각성제와 성분에 대한 알레르기가 아닙니다. 이 실용적인 팁에서는 편협의 원인이되는 원인과 발생하는 증상에 대해 알아 봅니다. 커피 편협-이 원인입니다 알레르기는 실제로 무해한 물질에 대한 면역계의 반응입니다. 반면에, 특정 음식에 견딜 수 없다면 신체가 특정 성분을 제대로 처리 할 수 ​​없습니다. 예를 들어, 중요한 효소는 대개 없습니다. 카페인은 일반적으로 커피의 편협을 책임집니다. 이 카페인은 소위 디아민 산화 효소의 작용을 억제합니다. 신체의 히스타민을 분해하는 효소입니다. 그건 그렇고, 커피는 디아민 산화 효소뿐만 아니라 콜...

알로에 베라는 세계에서 가장 오래된 약용 식물 중 하나로 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 그것은 많은 화장품에 포함되어 있지만 식물은 자연적인 응용 프로그램으로 매우 좋습니다. 상처 치유에 알로에 베라 사용 알로에 베라는 경미한 상처 및 가정 부상 치료에 특히 도움이됩니다. 과학적 연구에 따르면 알로에 베라 겔의 성분은 세포 분열을 촉진하여 조직 재생을 촉진합니다. 따라서 신선한 잎의 효과가 가장 강하기 때문에 알로에 베라 식물을 관엽 식물로 구입하는 것이 좋습니다. 시트를 자르고 해당 영역에 적용하십시오. 또는 알로에 베라로 만든 기성품 진통 젤도 있습니다. 햇볕에 대한 약초 알로에 베라는 또한 진정 효과가 있기 때문에 햇볕 화상과 다른 화상에 대한 전제 요법입니다. 또...

일부 여성들은 출산 후 태반을 먹습니다. 그러나 모 케이크는 일반적으로 출생 후 폐기됩니다. 이 기사에서는 이것이 실제로 건강 할 수 있는지 여부에 대답합니다. 태반의 임무 태반은 임신 중에 다양한 작업을 수행합니다. 어머니 케이크는 어머니와 아이의 혈류 사이의 연결 고리 입니다. 임신 중에는 태반을 통해 산소, 영양분 및 대사 산물이 아기에게 공급됩니다. 동시에 태반은 필터 역할을합니다. 중금속과 같은 병원체와 유해 물질은 혈액에서 걸러져 태반에 저장됩니다. 원칙적으로, 모 케이크는 출생 후 폐기물이다. 그럼에도 불구하고 일부 여성들은 출산 후 태반을 먹습니다. 태반을 먹는-특별 할뿐만 아니라 위험합니다 태반을 먹는 의학적 이름조차 있습니다. 이 현상을 전문 용어에서는 태반...

파인애플은 10도 정도 시원하게 보관하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고가 이미 잘린 상태 여야합니다. 열대 과일은 신선 할 때 오래 가지 않기 때문에 냉동 할 수도 있습니다. 이렇게하면 항상 재고가 있습니다. 신선한 파인애플을 올바르게 보관하십시오 신선한 파인애플을 사십시오. 가게의 성숙도를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 압력 표시, 진흙 또는 부드러운 반점, 곰팡이 또는 주름진 부분이 있는지 확인하십시오. 잘 익은 신선한 과일은 황금빛 노란색과 건강하게 보입니다. 신선한 파인애플은 집으로 운반되어 길에 뭉개지거나 다 치지 않습니다. 그렇지 않으면 과일 파리가 공석에 끌릴 수있는 한 오래 지속되지 않습니다. 집에서 과일을 자르지 않은 한 부엌에 열어 둘 수 있...

심황은 많은 요리를 다듬을뿐만 아니라, 체중 감량에도 도움이됩니다. 이 건강 팁에서는 노란색 뿌리가 어떻게 영향을 미치는지 설명합니다. 심황으로 체중 감량-작동 방식 심황은 건강한 향신료 중 하나입니다. 심황 뿌리의 주요 활성 성분은 curcurmin입니다. 이 식물 화학 물질은 신체에서 다른 방식으로 작용합니다. 커큐민은 소화를 촉진합니다. 한편으로, 활성 성분은 담즙 생성을 자극하여 지방 소화에 중요합니다. 반면에 음식은 내장을 더 빨리 통과하므로 배설이 더 빠릅니다. 또한 커큐민은 지방 세포를 만들기가 어렵습니다. 뚱뚱한 예금은 그렇게 빨리 형성되지 않습니다. 심황에 포함 된 쓴 물질은 체중 감...

심황 수를 마시는 것은 종종 건강을위한 기적 치료라고합니다. 이 건강 팁에서는 이것이 무엇인지, 가정 요법으로 심황 수를 식단에 포함시키는 방법을 찾을 수 있습니다. 심황 수를 마셔 라. 심황 수를 마시는 것은 심황 뿌리의 건강 증진 성분을 사용하는 쉬운 방법입니다. 심황 뿌리의 주성분은 커큐민입니다. 이차 식물 물질입니다. 이차 식물 물질은 포식자에 대한 방어 역할을하며 성장을 조절하는 식물의 성분입니다. 또한 식물에게 색상을 부여합니다. 커큐민은 소화와 상처 치유를 촉진합니다. 커큐민의 항 염증 효과가 입증되었습니다. 따라서 심황은 또한 궤양 성 대장염과 같은 만성 장 염증에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 인후염이있는 경우 심황...

특정 버섯을 수집하려면 언제 숲과 초원에서 검색 할 가치가 있는지 아는 것이 도움이됩니다. 다음 기사에서는 작은 버섯 달력을 정리했습니다. 버섯을 수집 할 때-작은 버섯 달력 대부분의 수집가들은 늦여름이나 가을에 버섯을 찾습니다. 그러나 일년 중 언제든지 숲에서 식용 버섯을 찾을 수 있습니다. 1 월 ~ 3 월 : 겨울에는 봄부터 봄까지 숲에서 굴 버섯을 볼 수 있습니다. 그것은 땅이 아니라 낙엽수에서 자랍니다. 4 월에서 6 월까지 : 4 월에는 술이 달린 래 슬링을 찾을 수 있습니다. 숲뿐만 아니라 공원이나 정원에서도 자랍니다. 버섯 시즌은 5 월에 시작...

영양소 부족으로 비건 근육 구축이 종종 불가능하다고 여겨지더라도, 여전히 대안입니다. 이 기사에서는주의해야 할 사항에 대한 팁을 제공합니다. 비건 근육 건물로 먹이기 올바른 훈련 외에도 근육을 키울 수 있도록 충분한 양의 영양분을 공급하기 위해 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 비건 채식에서 과식하지 않고 칼로리를 과식하지 않도록하십시오. 여기서 500kcal의 증가는 일반적인 소비에 적합합니다. 탄수화물도 첨가해야합니다. 그러나 전분과 같은 복잡한 물질은 장기적으로 신체를 돕기 때문에 복잡한 탄수화물을 섭취하든 간단한 탄수화물을 섭취하든간에 큰 차이가 있습니다. 근육을 충분히 섭취해야하는 가장 중요한 물질은 단백질입니다. 근육을 만들 때 단백질 요구량은 평소보다 높으며 ...

설사를하는 경우 쉽게 소화 할 수있는 음식 만 먹어야합니다. 이 기사에서는 설사에 도움이되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 설명합니다. 이 음식들은 설사에 도움이됩니다 설사가 있다면 가벼운 음식 만 먹는 것이 가장 좋습니다. 이것은 장을 압도하지 않고 몸에 중요한 영양소를 공급하는 방법입니다. 설사로 입증 된 음식은 다음과 같습니다. Rusk 는 지방이 적고, 특히 설사를 위해 소화가 잘됩니다. 마른 빵은 내장의 액체에 결합합니다. 러스크를 순수하고 토핑하지 않는 것이 가장 좋습니다. 러스크의 저장 수명이 길기 때문에, 만일을 대비하여 항상 ...

샐러드, 향신료 또는 스시를 포장하기 위해 : 조류는 다목적 일뿐만 아니라 건강하고 맛있습니다. 이 실용적인 팁에서는 어떤 유형이 있으며 어떤 장점이 있는지 설명합니다. 조류는 너무 건강합니다 연구원들에 따르면, 500, 000 가지가 넘는 다른 조류가 있지만, 그 중 약 200 개만 부엌에서 사용할 수 있습니다. 거기에서 그들은 눌려지고 요리되거나 날 것으로 가공 될 수 있습니다. 조류는 33 % 귀중한 섬유질로 구성되어 있습니다. 33 %가 식물성 단백질로 구성되어있어 조류가 채식 및 완전 채식 요리에 건강에 도움이됩니다. 스피룰리나와 같은 담수 조류뿐만 아니라 갈조류는 특히 항산화 제, 칼륨, 마그네슘, 아연, 철 및 비타민 A, E 및 C가 풍부합니다. 이는 면역 체계를 강화하고 신진 대사 속도를 높입니다. 조류...

Moringa 기름은 실제 강국으로 밝혀졌습니다. 화장품 산업은 특히 귀중한 성분을 높이 평가합니다. 우리는 모 링가 나무의 기름에 어떤 물질이 있고 어디에 사용되는지 알려줍니다. 모 링가 오일 : 성분-내부 Moringa의 13 가지 종 중에서 가장 잘 알려진 것은 Moringa oleifera입니다. 나무의 모든 부분은 식용이며 히말라야 주변의 사람들이 높이 평가합니다. 얻은 기름은 젊음, 에너지 및 건강을 약속합니다. Moringa 오일에는 A와 C와 같은 많은 비타민과 세포를 고치고 피부 재생을 자극하는 구리, 아연, 철 및 마그네슘과 같은 귀중한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 황을 포함한 약 46 종의 항산화 성분이 피부 강...

방광염은 성가 시며 특정 주스는 상황을 신속하게 해결할 수 있습니다. 예방 적으로 또는 방광 감염 중에 주스가 치유됩니다. 이 기사에서는 어떤 주스가 적합한 지 알려줍니다. 이 주스는 방광염을 돕습니다. 방광염에서 회복하는 데 도움이되는 다양한 주스가 있습니다. 그러나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 크랜베리 : 크랜베리를 주스 또는 캡슐 형태로 섭취 할 수 있습니다. 과일은 대장균 박테리아가 점막에 부착되는 것을 방지합니다. 방광염으로 이어질 수있는 모든 것을 씻어냅니다. 무설탕 변형 만 사용하십시오. 크랜베리를 예방 적으로 섭취 할 수도 있습니다. 크랜베리 : 베리에는 프로 안토시 아니 딘이 포함되어 있습니다. 크랜베리와 마찬가지...

셀러리 주스는 트렌드 음료이며 건강을 지원하고 몸에 도움이되는 많은 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 건강 주스에 대해 알아야 할 사항을 요약했습니다. 셀러리 주스에 대해 알아야합니다 셀러리는 90 % 이상의 물입니다. 많은 양의 물 외에도 건강에 좋은 미네랄과 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 셀러리에는 칼슘, 칼륨 및 철뿐만 아니라 다량의 비타민 C, E, A 및 B가 있습니다. 산화 방지제는 건강한 면역 체계와 젊은 안색을 보장합니다. 셀러리의 정화 효과는 조직에서 물을 끌어옵니다. 셀러리 100g에는 15 칼로리 만 들어 있습...

아보카도가 건강하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 그들의 핵심은 어떻습니까? 우리는 이것이 건강에 해를 끼치거나 소비에 가장 적합한 지 여부를 요약했습니다. 아보카도 커널 먹기-건강 성분 아보카도 씨앗에는 인체에 ​​중요하고 건강한 많은 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그러나 현재까지 건강한 영양소가 독성 물질을 능가하여 인체의 단점보다 더 많은 이점을 가지고 있음을 입증하는 연구는 아직 없습니다. 칼륨, 마그네슘 및 철은 코어에 포함되어 있습니다. 아미노산과 불포화 지방산은 신체의 감염을 예방합니다. 이들은 또한 항 염증 효과가 있으며 세포를 보호합니다. 아보카도 코어를 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 코어는 또한 섬유질, 쓴 물질 및 플라보노이드 및 카르티 노이드와 ...

일본 고추 냉이 와사비는 매우 향이 있습니다. 그러나 성장하는 것은 쉽지 않습니다. 아래에는 탐욕스러운 식물을 쉽게 다룰 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 성공적인 와사비 재배를위한 유용한 팁 와사비는 꽤 비싸다. 독일에서는 보통 실제 식물의 비율이 매우 적으며 나머지는 종종 변색되어 맛이 변하는 보통 양 고추 냉이입니다. 그러므로 도전이 되더라도 경작을 시작하는 것이 좋습니다. 와사비 씨앗을 얻기가 어렵습니다. 그러나 보육원은 어린 식물을 제공합니다. 성장을 시작하기 위해 구입하는 것이 가장 좋습니다. 또한 씨앗을 키우는 것은 어린 식물을 키우는 것보다 훨씬 어렵습니다. 와사비는 야외와 실내 모두에서 자랄 수 있습니다. 화분에서 식물을 재배하기로 선택한 경우 버킷의 최소 부피는 10 리터입니다. 그런 다음 조절 된 온도를 제공 할 수 있다는 이점이 있습니다. 이 식물은 개울이...

축제는 항상 칼로리가 높을 필요는 없습니다. 피트니스 치즈 케이크를 만들기위한 레시피에는 조각 당 2 그램의 지방이 들어 있습니다. 빵집은 바닥없이 작동하며 저탄수화물입니다. 그림에 민감한 사람들에게 딱 맞는 요리법. 피트니스 치즈 케이크에 필요한 재료 케이크 한 조각에는 116 칼로리, 12 그램의 단백질 및 2 그램의 지방이 있습니다. 다음 재료로 12 개를 얻습니다. 계란 4 개 잘 익은 바나나 1 개 또는 선택한 부드러운 과일 (예 : 딸기) 저지방 두부 치즈 750g 용설란 시럽 또는 쌀 시럽 4 테이블 스푼 단백질 파우더 바닐라 30g 아몬드 잎 30g 베이킹 팬 기름칠을위한 코코넛 오일 저탄수화물 치즈 케이크의 준비 오븐을 상하 열로 175도 예열합니다. 바나나를 껍질을 벗기고 믹싱 그릇에 넣으십시오. 그런 다음 포크로 과일을 분쇄하십시오. 계란을 치고 아가베 시럽과 마른 쿼크를 혼합물에...

카레 허브의 사용은 다양합니다. 식물은 부엌과 구제 수단으로 사용할 수 있습니다. 여기에서 카레 허브를 요리하는 방법과 그것이 완화시키는 질병을 읽을 수 있습니다. 부엌에서 카레 허브 사용 부엌에서 카레 허브 사용은 주로 양념에 사용됩니다. 기본적으로 카레 허브와 카레 향신료를 혼동해서는 안됩니다. 후자는 향신료가 혼합되어 자체 식물이 아니기 때문입니다. 카레 식물의 어린 잎과 새싹 축으로 쌀, 소스 및 생선 요리와 고기 요리를 맛보십시오. 가지를 끓여서 서빙하기 전에 제거하십시오. 가지를 가능한 한 신선하게 수확하십시오. 향기는 개화 전에 특히 강합니다. 카레 허브는 쌀 요리 외에...

위스키는 단순한 위스키가 아닙니다. 스코틀랜드, 아일랜드 또는 미국 위스키, 비싼 품종 및 슈퍼마켓에서 저렴한 품종이 있기 때문입니다. 위스키 잔에 약간의 빛을 비추기 위해 가장 유명한 품종을 제시합니다. 가장 유명한 스코틀랜드 위스키 품종 위스키의 세계는 다양하며 특히 위스키 초보자에게는 혼란 스럽습니다. 위스키의 첫 번째 거친 분류는 그것이 생산되는 국가에서 이루어집니다. 세 가지 주요 위스키 시장은 스코틀랜드, 아일랜드 및 미국입니다. 스코틀랜드 위스키는 스카치라고도합니다. 스카치는 맥아 보리로 만들어야하며 스코틀랜드의 오크 통에 3 년 동안 보관해야합니다. 또 다른 기준 : 배럴의 최대 용량은 700 리터입니다. 추가는 허용되지 않습니다. 물과 맛없는 설탕 색은 예외입니다. 싱글 몰트 위스키 : 싱글 몰트 는 단일 증류소 ( "단일&q...

대마초를 기르는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 식물 재배는 독일에서 불법입니다. 이 기사에서이 주제에 대해 알아야 할 사항을 찾으십시오. 대마초 재배-독일에서는 불법 전 세계 많은 국가에서 대마초 사용이 편안합니다. 독일의 법적 상황은 매우 분명합니다. 대마초 사용은 금지되지 않습니다. 법에 따르면 해시 나 잡초로만 해를 입히는 것은 범죄가 아닙니다. 그러나 식물에서 대마초 또는 제품을 소유, 거래 및 재배하는 것은 금지되어 있습니다. 이와 관련하여 법률을 위반하지 않고 대마초를 섭취하는 것은 불가능합니다. 결국, 약은 어딘가에서 나왔어야합니다. 대마초 재배 – 자신 만 사용하는 경우에는 법에 위배됩니다. 입...

아이들과 함께 굽는 것은 어린 아이들이 종종 참여하기를 원하기 때문에 새로운 레시피를 시험해 보는 것이 좋습니다. 우리는 당신을 위해 다섯 가지 요리 제안을 모았습니다. 그릴의 닭 허벅지도 어린이의 도움으로 가능합니다 닭 다리를 굽 으면 아이들로부터 많은 호평을받을 것입니다. 어린 아이들은 맛이 좋을뿐만 아니라 준비에도 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 냉동실에서 닭 다리를 양념하고 담그는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 성인은 어깨 너머로 봐야합니다. 그런 다음 매리 네이드는 냉장고에 몇 시간 동안 담가 두어야합니다. 닭 다리를 요리하는 가장 좋은 방법은 닫힌 그릴에 있습니다. 다리는 그릴에 250도에서 약 30 분 동안 놓아야합니다. 고기가 이미 뼈에서 쉽게 분리되면...

감자 튀김은 미국에서 유래 한? 잘못된! 프랑스와 벨기에 사람들은 오랫동안 인기있는 감자 요리를 발명 한 사람에 대해 오랫동안 토론 해 왔습니다. 모든 종류의 원산지가 흥미롭게 들립니다. 우리는 여기에 두 가지 버전을 모두 보여줍니다. 감자 튀김 : 설명은 프랑스 근원을 나타냅니다 감자 튀김은 튀긴 감자를 의미합니다. 프랑스어의 "Pomme de terre"는 전분 감자를 의미하고 "frire"는 "오일 튀김"또는 "튀김"을 의미합니다. 프랑스 인은 이것을 튀긴 감자 웨지의 발명가라는 명백한 ...

활성 성분이 "CBD"인 제품은 독일에서 점점 수용되고 있습니다. 많은 사람들이 CBD가 대마로 만들어 졌기 때문에 합법적이어야한다고 혼동합니다. 우리는 CBD 제품이 카운터에있을 때와 소비 할 때 고려해야 할 사항을 알려줍니다. CBD : 법적 또는 불법? 유효 성분 칸 나비 디올은 약어 "CBD"뒤에있다. 마리화나 약물과 유사하게 암컷 대마초 식물에서 얻습니다. 대조적으로, 특정 조건 하에서 약물로 승인되었습니다. 마리화나의 주요 활성 성분 인 THC와 달리 CBD는 정신 활동적이지 않으므로 의식 변화에 책임...

플라스틱이없는 삶은 환경에 좋습니다. 우리는 계속해서 지구를 오염시키는 바다에서 거대한 쓰레기 산들을 들었습니다. 몇 가지 간단한 팁만으로 일상 생활에서 플라스틱을 절약 할 수 있습니다. 플라스틱이없는 삶이 의미가있는 이유 플라스틱은 동물과 인간 모두에게 위험합니다. 우리의 생활 공간에 대한 플라스틱의 결과에 대해 알게 될 때가되었습니다. 마이크로 플라스틱은 특히 환경과 식수에 해 롭습니다. 이 용어는 5mm보다 작은 플라스틱 부품을 의미합니다. 이 작은 플라스틱 입자는 껍질, 치약 또는 산업 과립제로 생산 및 사용됩니다. 마이크로 플라스틱은 또한 더 큰 플라스틱 부품의 날씨 관련 붕괴로 인해 발생합니다. 날카 롭고 소화가 잘되지 않습니다. 이 작은 플라스틱 입...

미백 후, 특히 하얀 치아는 먹을 때 위험에 노출됩니다. 보기 흉한 변색을 방지하기 위해 처음에는 피해야 할 음식이 많이 있습니다. 미백으로 인한 하얀 치아 : 치료 후 무엇을 먹을 수 있습니까? 미백은 세척에 따라 하나 이상의 음영으로 치아를 밝게합니다. 이 화려한 흰색을 위험에 빠뜨리지 않기 위해 먹을 때 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다. 미백 치아는 미백 후 특히 위험합니다. 연질 치아 법랑질로 인해 색소가 특히 빠르게 침전됩니다. 보기 흉하게 변색되는 것을 방지하기 위해 적어도 3 일 후에는 먹는 음식과 치아 관리 방법에주의를 기울여야합니다. 번식지에서 박테리아를 제거하여 입을 건강하게 유지...

바질은 건강한 향신료 일뿐 만 아니라 머리카락에도 좋습니다. 이 기사에서 가정 요법이 모발 관리를 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 머리카락을위한 바질-약초가 할 수있는 일 간단히 말해서, 바질은 탈모를 막을 수 있습니다. 이것은 5- 알파 리 덕타 제라 불리는 두피의 특정 효소를 억제하는 물질 때문입니다. 이 효소는 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 전환시키는 역할을합니다. DHT에 대한 편협이 없으면 DHT는 모근의 발달을 억제합니다. 유전성 탈모의 경우입니다. 에스트로겐은 DHT의 영향으로부터 보호하기 때문에 여성은 일...

Liverwort는 건강에 다양한 영향을 미치며 가정에서도 유용합니다. 예를 들어 곰팡이와 박테리아에 효과적입니다. 식물을 올바르게 사용하는 방법을 보여줍니다. 간장의 건강 효과 Lebermoos는 잎 모양이 기관 모양이라는 사실에서 그 이름을 얻었습니다. 간 이끼도 우리 정원에서 구할 수 있으며 약용 종은 코스타리카, 일본 및 뉴질랜드에서만 자랍니다. 이 식물은 다양한 용도의 추출물 및 스프레이로 제공됩니다. Liverwort에는 마리화나에서 발견되는 것과 비슷한 THC가 포함되어 있습니다. 성분은 항 염증 효과가 있습니다. 이렇게하려면 간 이끼 추출물을 사원으로 마사지하십시오....

다른 방법으로 고추를 건조시키고 매운 향신료를 더 오래 지속시킬 수 있습니다. 이 포스트에서 칠리 페퍼를 건조시키는 3 가지 간단한 방법을 제시합니다. 공기 건조 고추 수확 후 공기 건조 고추는 매우 편리한 방법입니다. 그러나 집에서는 불가능합니다. 공기 중에서 고추를 건조 시키려면 전체적으로 비교적 따뜻한 온도가 필요합니다. 포드는 또한 꽤 공기가 잘 건조 될 수 있어야합니다. 따라서 항상 바람이 일정한 정원에 따뜻한 곳이 필요합니다. 햇볕에 고추가 마르지 않아야합니다. 그늘진 곳이 더 적합합니다. 이것은 비로부터도 잘 보호되는 것이 중요합니다. 적절한 장소를 찾으면 줄기에 바늘로 칠리 페퍼를 찢...

메이트 차는 수세기 동안 많은 남미 국가에서 널리 사용되었습니다. 트렌드는 이제 유럽에도 도착했습니다. 레모네이드 음료 외에도 클래식 티도 인기가 있습니다. 올바르게 준비하는 방법을 보여줍니다. 메이트 차 : 전통적인 준비 방법입니다 카페인을 넣은 메이트 차를 전통적인 방식으로 준비하려면 차 잎 외에도 호박이나 나무로 만든 소위 호리병박 메이트 머그잔이 필요합니다. 한쪽 끝에 스트레이너가 달린 금속 마시는 빨대 인 bombilla도 필요합니다. 호리병박의 절반을 먼저 메이트 잎으로 채 웁니다. 잎을 많이 넣으면 차가 더 강해집니다. 손으로 컵의 개구부를 닫고 차를 흔들어주십시오. 손에 남아있는 미세한 먼지를 제거합니다. 이 유물을 처분 할 수 있습니다. 취향에 따라이 단계를 건너 뛸 수도 있습니다. 이제 머그잔에 따뜻하고 끓지 않는 물을 조금 더하십시오. 나뭇잎을 2-3 분 동안 담그십시오. 이제 체를 아래로 향하게하여 폭탄을 호리병박에 넣습니다. 그런 다음 나머지 호리병박을 약 80 도의 따뜻한...

집에서 바질 오일을 쉽게 만들 수 있습니다. 부엌이나 질병에 사용할 수 있습니다. 바질 오일은 매우 다양하기 때문에. 여기에서 오일을 만드는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 바질 오일을 얻는 방법 집에서 바질 오일을 만들기 위해 재료가 거의 필요하지 않습니다. 신선한 바질과 올리브 오일은 아로마 오일을 생산하기에 충분합니다. 유기농의 신선한 바질을 씻을 필요가 없습니다. 워터 제트가 너무 강하면 아로마가 손실 될 수 있기 때문에 특히 그렇습니다. 눈에 띄는 먼지 잔여 물을 부드럽게 제거하십시오. 바질 잎을 뽑아 유리 병에 넣으십시오. 작은 병에는 약 10 개의 잎으로 충분합니다. 그런 다음 병에 올리브 오일을 첨가하십시오....

생강을 주스로 섭취하면 다양한 방법으로 얻은 주스를 사용할 수 있습니다. 생강 주스를 만들기위한 몇 가지 팁과 요령이 있습니다. 또한 건강 주스를 식단에 포함시키는 방법도 알려드립니다. 과즙 짜는기구-과즙 짜는기구가 있거나없는 생강 뿌리에서 주스를 추출하는 방법에는 세 가지가 있습니다. 과즙 짜는기구 : 집에 과즙 짜는기구가 있다면 생강 주스를 만드는 것이 매우 편리합니다. 생강을 껍질을 벗기지 않아도됩니다. 과즙 짜는기구 : 아마 당신은 과즙 짜는기구가 없지만 집에 전기 과즙 짜는기구가있을 수 있습니다. 생강을 주스에 사용할 수도 있습니다. 이 방법으로는 뿌리 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 과즙 짜는기구에 넣기 전에 생강을 거칠게 자르는 것으로 충분합니다. 핸드 블렌더 : 언급 된 두 가전 제품 중 ...

많은 부모들이 아기의 양치질이 어렵다는 것을 알게됩니다. 몇 가지 사항을 명심하면 쉬울 수 있습니다. 우리는 언제 그리고 어떻게 자녀의 양치질을해야하는지 보여줍니다. 아기의이를 닦을 때이 점을 명심해야합니다 양치질의 다른 단계를 천천히 조심스럽게 소개하십시오. 신생아는 보통 이가 없습니다. 그래서 구강 위생으로 시작해서는 안됩니다. 약 6 개월 후 첫 번째 치아는 유아에게 나타납니다. 이 시간 동안, 당신은 또한 부드러운 구강 위생으로 시작할 수 있습니다. 이빨 모양의 칫솔을 사용하면 작은 달링이이를 닦는 느낌에 익숙해 질 수 있습니다. 첫 번째 젖니가 발생하면 작은 어린이 칫솔로 칫솔질을 시작할 수 있습니다. 핑거 칫솔이 특히 적합합니다. 압...

식수는 때때로 매우 다른 정도의 경도를 가지기 때문에 연수는 많은 사람들에게 일상적인 문제입니다. 우리는 연수를 얻는 방법을 설명합니다. 물을 부드럽게하십시오 : 방법은 여기 있습니다 물이 단단할수록 더 많은 석회가 포함됩니다. 연수를 마시면 경수보다 인체에 더 잘 영향을 미칩니다. 부드러운 수돗물은 리터당 7.5-1.3 밀리몰의 경도를가집니다. 반면에, 매우 단단한 물은 최대 14이다. 물 경도는 ° dH, 즉 독일 경도로 측정된다. 경도 외에도 pH 값도 중요합니다. 다음이 적용됩니다 : ph 0은 물이 산성이며 ph 14 염기성임을 의미합니다. 물은 ...

레시피로 꿀 미드 또는 꿀 와인을 쉽게 만들 수 있습니다. 이 기사에서는 알코올 단 음료를 만들기위한 간단한 요리법을 만들고 만드는 데 필요한 것을 배웁니다. 허니 와인-허니 미드를위한 레시피를 준비하는 방법 미드는 신화에서 중요한 역할을 할뿐만 아니라 오랫동안 사람들에 의해 제조되었습니다. 허니 미드를 직접 만드는 방법은 다음과 같습니다. 미드를 만들려면 측정 컵, 큰 냄비, 깔때기 및 온도계가 필요합니다. 꿀 성분에는 꿀 1 킬로그램, 순수 재배 효모 1 티스푼, ​​효모 영양소 소금 (수량은 패키지에 명시되어 있음), 반 리터의 사과 주스 및 2 리터의 물이 있습니다. 이것은 약 3 리터의 미드를 만듭니다. 처음에는 냄비에 물을 채우고 꿀을 녹입니다. 꿀이 미리 예열 된 경우 더 빠릅니다. 그런 다음 사과...

개는 캐슈넛을 먹을 수 있습니다. 견과류는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 사람과 사족 친구에게 건강합니다. 여기에서 수유 할 때 고려해야 할 사항을 읽을 수 있습니다. 캐슈 너트 : 개를위한 건강한 간식 캐슈 너트는 또한 개에게 매우 건강합니다. 견과류는 우리에게 많은 중요한 영양소를 제공 할뿐만 아니라. 캐슈 너트에는 오메가 -3 지방산, 지방, 인 및 섬유가 포함되어 있습니다. 캐슈 너트의 인은 치아와 뼈에 건강하지만 개밥에 너무 많은 인은 개 신장을 손상시킵니다. 따라서 캐슈 너트를 적은 양으로 자주 먹이십시오. 당신의 개에게 자연적인 캐슈 견과 만주십시오. 인간 간식 에...

말고기는 건강하고 쇠고기 맛이 매우 비슷하지만 독일에서는 널리 소비되지 않습니다. 말고기는 프랑스에서는 진미로 여겨지지만, 이 나라에서는 메뉴에 나오지 않습니다. 저지방 및 철이 풍부한 대안으로 말고기 교황 그레고리 III에 의해 732 후. 수세기 동안 말고기는 가난한 사람들로부터 금지되었습니다. 그것은 필요할 때만 더 많이 먹었습니다. 비록 오늘날에도 고기는 기본적으로 건강하다고 평가 될 수 있지만 거의 판매되거나 소비되지 않습니다. 돼지 고기에 비해 놀라 울 정도로 잘합니다. 말고기는 매우 마른 몸입니다. 육류에 따라 지방 함량이 3 ~ 16 %에 불과합니다. 반면에 ...

메이트 차의 다른 성분은 신체에 다른 영향을 미칩니다. 이 실용적인 팁은 Mate의 내부와 작동 방식을 알려줍니다. 메이트 차 : 몸에 영향을 미치는 성분 메이트 차에는 신체에 다른 영향을 미치는 수많은 물질이 포함되어 있습니다. 가장 잘 알려진 성분은 반드시 카페인입니다. 메이트 티의 강도에 따라 카페인 함량은 0.4 ~ 1.7 %입니다. 메이트에는 비타민 A, B1, B2 및 C도 포함되어 있습니다. 차에는 탄닌이 풍부하고 약간의 바닐린이 들어 있습니다. 주요 미네랄은 메이트의 칼륨과 마그네슘입니다. 플라보노이드 및 사포닌, 즉 2 ...

계피로 체중 감량-정말 맛있게 들립니다. 그러나 계피 다이어트는 진저 브레드와 계피 스타로 구성되지 않습니다. 우리는이 건강 팁에서 이것 뒤에 무엇이 있는지 설명합니다. 계피가 체중 감량에 도움이되는 방법입니다 계피는 신체에 다양한 건강 영향을 미친다고합니다. 막대기에서 갈아 입을 수있는 계피는 지방 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 체중 감량이라는 주제와 관련하여 계피의 효과는 특히 흥미 롭습니다. 향미료는 분명히 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 약칭 된 MHCP 인 메틸 하이드 록시 칼코 폴리머 성분이이 효과를 담당합니다. 쥐를 이용한 실험실 실험에 따르면 MHCP는 인슐린과 유사한 방식으로 작동합니다. 이 물질은 포도당, 즉 설탕...

잠자리에 들기 전에 무엇을 먹든지, 더 얇거나 더 좋을지라도 깨지 않을 것입니다. 그러나 당신은 더 잘 자고 하루를 훨씬 더 편안하게 시작할 것입니다. 수면 전에 먹으십시오-피해야합니다 일단 먹으면 몸에 많은 일이 일어나고 있습니다. 당신이 먹는 것에 따라, 유기체는 각각의 식사를 처리하기 위해 어느 정도 집중적으로 작용해야합니다. 우리 몸은 수면 중에 긴장을 풀고 배터리를 재충전해야합니다. 유기체가 자신이 먹는 음식을 처리하는 반나절 바쁘면 작동하지 않습니다. 이런 이유로 영양 학자들은 종종 자기 전에 적어도 4 시간 동안 만 먹고 마시는 것을 권장합니다....

발코니 나 침대에 작은 허브 가든을 계획하는 경우 심는 이상적인 시간이 있습니다. 여기서 고려해야 할 사항을 요약했습니다. 허브 심기-적시 대부분의 요리 허브는 단단합니다. 그러나 어린 식물을 감기에 직접 노출해서는 안됩니다. 부엌 나물을 창턱에 끌면 일년 내내 냄비에 넣을 수 있습니다. 그녀의 아파트에는 서리가 내리지 않습니다. 이와 관련하여 창턱에서 허브 가든을 시작할 때 중요하지 않습니다. 침대에 허브를 심거나 발코니 또는 테라스의 욕조에 가져다 놓으면 다르게 보입니다. 다음은 모든 허브에 적용됩니다. 추운 계절이 끝날 때까지 기다리십시오. ...

일부 알레르기 환자는 밀보다 철자를 더 잘 견딜 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 철자에 대한 편협도 있습니다. 우리는 당신을 위해 그 뒤에 무엇이 있는지 모았습니다. Celiac 질병은 일반적으로 철자 불내증의 원인입니다 muesli, 빵 또는 빵 또는 기타 파스타가 팽만감 또는 복통을 유발하는 경우 글루텐 불내증이있을 수 있습니다. 글루텐은 모든 기존 유형의 곡물에서 발견되는 철자 단백질입니다. 인구의 약 1 %는 글루텐의 단백질 성분을 견딜 수없는 사람들의 그룹에 속합니다. 대중적인 믿음과는 달리 철자는 글루텐이 없습니다. 곡물은 밀보다 훨씬 많은 글루텐을 함유하고 있습니다. 자가 면역 반응으로 인해 글루텐의 특정 단백질 성분이 장 점막의 염증을 유발합니다. 이것은 장의 기능에 영향을 미칩니다. 영향을받는 경우, 철자를 먹으면 메스꺼움, 복통, 가스, 설사 또는 전반...

닭고기 달걀이 만료되었다고해서 더 이상 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 우리는 버릇없는 계란을 인식하는 방법과 여전히 먹을 수있을 때까지 보여줄 것입니다. 계란 만료 : 그래도 먹을 수 있습니다 독일에서 계란의 가장 좋은 날짜 (날짜 앞)는 누워있는 날로부터 28 일입니다. 계란이 만료 된 경우에도 대부분의 경우 계란을 사용할 수 있습니다. 가장 좋은 날짜는 계란이 망친 때를 말하지 않습니다. 알을 낳은 후 두 번째 주부터 식히면 실제 유효 기간을 약 3-4 주 연장 할 수 있습니다. 그러나이 기간 내에 가열하면 만료 된 계란 만 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 요리 또는 베이킹에 계란을 쉽게 사용할 수 있습니다. 아침 식사 계란을 올바르게 테스트하는...

설탕이 실제로 해로운 지 여부를 논의 할 때 실제로 다른 의견이 있습니다. 감미료는 종종 영양 전문가에 의해 악마 화되고 완전히 피됩니다. 그러나 실제로 그것이 독약인지 기사를 읽으십시오. 설탕은 실제로 얼마나 해로운가요? 독일인들이 설탕을 너무 많이 소비한다는 데는 의문의 여지가 없습니다. 모든 사람들이 여전히 건강하게 섭취 할 수있는 양에 대해 걱정하고 있습니다. 그러나 설탕은 실제로 독 상태가되어야하고 메뉴에서 영구적으로 제거되어야합니까? 일반적으로 설탕은 단순한 설탕이 아니기 때문에 이러한 토론 에서 차별화가 중요합니다. 위기에 ...

불에 탄 음식이 냄비에 남아 있으면 좋은 조언이 비싸다. 탄 냄비를 가장 효과적으로 청소하고 다시 청소하는 방법에 대한 최상의 팁과 요령을 알려 드리겠습니다. 탄 냄비 청소하기 : 최고의 팁과 요령 하나 또는 다른 가정 요법은 건조 된 음식 잔류 물을 부드럽고 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 담그는 것은 번트 온 냄비의 첫 번째이자 가장 좋은 팁입니다. 냄비에 따뜻한 물을 채우면 딱딱한 부분이 부드러워집니다. 때로는 밤새 몸을 담그면 먼지를 풀기에 충분합니다. 서포트로 세제 몇 방울을 추가 할 수도 있습니다. 완고한 사람은 완고한 상태에서 열 을 가지고 일할 수도 있습니다. 먼저 물이 담긴 냄비에 식기 세척기 탭이나 소량의 세척액을 넣으십시오. 냄비를 열판에 놓고 물 / 세제 혼합물을 데 웁니...

구연산과 레몬 주스를 모두 원한다면 잘 짜 내야한다. 이 기사에서는 주스를 잃지 않고이를 수행하는 방법에 대한 최상의 팁과 요령을 요약했습니다. 레몬 짜기-생산적 일 것입니다 레몬을 제대로 짜기 위해서는 몇 가지 작은기구가 필요합니다. 이들은 반드시 부엌에서 사용할 수 있습니다. 주스를 잡으려면 그릇이나 그릇이 필요합니다. 그릇의 재질은 관련이 없습니다. 잘 자르는 칼도 필요합니다. 따라서 칼날의 선명도에주의하십시오. 빠질 수없는 의무적 인 주방 롤 외에도 강판을 준비하십시오. 누락 된 것은 도마 또는 다른 단단한 표면이므로 과일을 약간 압박하면서 잘자를 수 있습니다. ...

피칸은 건강합니다. 그러나 당신이 그들을 취할 수있는 경우에만. 이 기사에서는 남미에서 견과류를 먹을 때 고려해야 할 사항에 대해 설명합니다. 피칸-건강하고 맛있는 피칸은 건강하고 맛있지 만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 하나는 너트를 좋아하는 것입니다. 반면에, 몸을 잘 관리해야합니다. 따라서 신호에주의를 기울이지 않으면 건강상의 이점을 누릴 수 없습니다. 피칸은 지방 함량이 높기 때문에 칼로리가 높습니다. 여기에는 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산을 포함하여 건강한 장쇄 지방산이 포함되어 있습니다. 그러나 몸은 그것을 많이 필요로하지 않습니다....

아마란스와 퀴 노아는 종종 건강한 식습관과 관련하여 인용됩니다. 우리는 음식을 자세히 살펴보고 두 개의 의사 시리얼을 비교했습니다. 아마란스 vs 퀴 노아 : 첫 번째 유사점 두 음식은 비슷해 보입니다. 둘 다 작은 곡물이며, 퀴 노아 씨앗은 아마란스보다 약간 큽니다. 아마란스와 퀴 노아는 모두 의사 시리얼입니다. 결과적으로 둘 다 글루텐이 없으므로 체강 질병, 즉 글루텐 불내증에 적합합니다. 두 식물 모두 foxtail 계열의 가족에 속하며, 퀴 노아는 거위 가족의 속을 대표합니다. 단백질 함량과 관련하여 아마란스와 퀴 노아는 조금씩 다릅니다. 두 품종의 곡물은 매우 고품질의 단백질을 제공합니다. 퀴 노아와 아마란스 : 미묘한 차...

아카이 베리는 점점 인기를 얻고있는 브라질의 슈퍼 푸드입니다. 열매의 건강 성분이 많기 때문에 열매의 효과와 적용을 알아야합니다. 아카이 베리의 효과 아카이 열매를 분말 또는 정제 형태로 신선하거나 건조한 상태로 먹는 것은 중요하지 않습니다. 건강한 성분은 모든 변종에서 사용할 수 있습니다. 아카이 열매에는 자유 라디칼의 형성으로부터 신체를 효과적으로 보호하는 높은 수준의 산화 방지제 가 포함되어 있습니다. 동시에 그들은 신체 세포의 손상과 산화 스트레스에 작용합니다. 그들은 세포 노화와 건강한 몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아사이 베리는 항산화 제 외에도 폴리 페놀을 함유하고 있습니다....

유제품은 많은 칼슘을 함유 한 식품 중 하나입니다. 그러나 자연적으로 칼슘 공급 원인 다른 식품이 있습니다. 칼슘 함량이 높은 음식 우유 및 유제품에는 특히 칼슘이 풍부합니다. 성인은 하루에 약 1000mg의 칼슘을 섭취해야합니다. 그러므로 요구르트, 치즈 및 우유를 정기적으로 먹어야합니다. 약 200mg의 칼슘이 200ml 우유에 들어 있습니다. 칼슘의 양은 우유 나 치즈의 지방 수준에 의존하지 않습니다. 치즈와 요구르트에는 우유만큼 많은 칼슘이 들어 있습니다. 요거트 한 컵에는 180mg의 칼슘이 들어 있습니다. 치즈를 사용하면 먹는 ...

고구마 껍질을 벗기는 것은 일반 감자 껍질을 벗기는 것과 크게 다르지 않습니다. 두 괴경은 서로 관련이 없습니다. 감자는 야간 식물이지만 고구마는 바람 식물의 속에 속합니다. 고구마 껍질을 벗기는 법 고구마 껍질을 벗기는 것은 일반 감자처럼 작동합니다. 고구마를 씻어 내십시오. 나중에 약간 마른 다음에 두는 것이 가장 좋습니다. 그러면 손에 더 잘 맞습니다. 필링에는 필러가 권장됩니다. 전구 위로 조심스럽게 당기십시오. 먼저 긴면을 껍질을 벗긴 다음 고구마의 양쪽 끝을 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 요리 할 수 ​​있습니다. 또는 고구마를 먼저 요리 한 다음 껍질을 벗길 수 있습니다. 그런 다음 껍질이 더 쉽...

이탈리아의 radiccio는 쓴 향기로 사랑 받고 싫어합니다. 이 실용적인 팁에서는 샐러드가 얼마나 건강하고 무엇이 들어 있는지 설명합니다. Radicchio는 너무 건강합니다 샐러드에서 찐 요리, 생고기 또는 생고기 등의 요리법 : Radicchio는 다재다능합니다. 쓴 맛은 많은 요리에 특별한 감동을줍니다. 빨간색과 흰색 샐러드에는 특히 건강에 좋은 수많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이눌린 : 이것은 샐러드의 주요 성분 중 하나입니다. 과일과 포도당과 함께 함유되어있어 화합물은 섬유소 역할을하고 소화를 자극합니다. 이눌린은 또한 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 쓰라...

마그네슘과 칼슘은 신체에 중요한 두 가지 미네랄입니다. 미네랄의 올바른 상호 작용은 건강에 중요합니다. 마그네슘과 칼슘-신체 미네랄의 임무 칼슘은 신체의 안정적인 뼈를 보장합니다. 미네랄은 또한 치과 건강에 중요한 역할을합니다. 그러나 칼슘이 너무 많으면 몸에 좋지 않습니다. 과잉은 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 자극 전달이 근육에서 제대로 작동하려면 세포에 충분한 마그네슘이 있어야합니다. 또한 마그네슘은 세포에 칼슘이 너무 많이 들어 가지 않도록합니다. 과량의 마그네슘은 건강한 몸에는 없을 것입니다. 공급 과잉이있는 경우, 신장을 통해 마그네슘이 배설됩니다...

사과가 건강하다는 것은 일반적인 지식이지만 사과가 실제로 가진 비타민이 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 이 기사에서는 과일에 건강한 힘이 무엇인지 보여줍니다. 사과에는 어떤 비타민이 있습니까? 대부분의 작은 사과는 실제 비타민 폭탄입니다. 중요한 비타민 A 외에도 사과에는 많은 베타 카로틴이 있습니다. 이 비타민은 신체가 비타민 A를 생산할 수 있기 때문에 프로 비타민 A라고도합니다. B 비타민도 사과에 풍부합니다. 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7 및 B9는 과일에서 다른 농도로 발견됩니다. 이 비타민은 신체의 다른 임무를 수행합니다. 예를 들어 니아신이라고도 불리는 ...

진 맛을내는 것은 자신이 좋아하는 음료를 만드는 한 가지 방법입니다. 필요한기구와 재료 만 있으면됩니다. 증류와 비교할 때, 분쇄에는 소성 허가가 필요하지 않습니다. 진 만들기 :기구 및 재료 진을 직접 만들기 전에이 과정의 재료와기구를 비축해야합니다. 액체에 성분의 삽입과 같은 분쇄는 알코올을 태우지 않기 때문에 증류가 아닙니다. 레코딩 허가없이이 작업을 수행 할 수 있습니다. 다음 목록은 필요한 자료에 대한 개요를 제공합니다. 염기성 알코올 : 염기성 알코올로는 소위 중성 알코올이 사용됩니다. 이것은 보통 곡물이나 감자에서 얻습니다. 중성 보드카 또는 곡물 브랜디를 쉽게 사용할 수도 있습니다. 주니퍼 : ...

마르 멜로와 가정에서 믹서기 또는 과즙 짜는기구를 가진 사람은 마 르 멜로 주스를 스스로 만들 수 있습니다. 수제 마르 멜로 주스는 맛있고 건강하며 스무디 또는 칵테일 혼합의 기초로 사용할 수도 있습니다. 마르 멜로 주스 만들기-가장 중요한 팁 마르 멜로 주스를 직접 만들고 싶다면 명심해야 할 몇 가지 팁이 있습니다. Quinces의 본질은 여기서 중요한 역할을합니다. 조치를 취하기 전에 quinces 외부에있는 보풀을 제거해야합니다. 이미 바닥에있는 모과를 사용하지 마십시오. 과일을 사용하지 마십시오. 벌레는 여기에서 기어 다니거나 돌이나 모래로 더럽습니다. 나무에서 바로 quinces가 올바른 선택입니다! 생 모과에서 마 르 멜로 주스 를 만들 수 있습니다. 주스는 약간 신맛이 있지만 매우 상쾌합니다. Quinces를 씻고 과즙 짜는기구에 넣으십시오. 이...

Aperol은 다양한 방식으로 혼합 될 수있는 인기있는 리큐어입니다. 다양성을 즐기고 다음 파티에 적합한 믹스를 찾을 수 있도록 Aperol을 가장 잘 혼합하는 방법에 대한 팁과 요령을 모았습니다. 오렌지 리큐어에 Aperol을 올바르게 섞으십시오 믹스 변형을 배우기 전에 Aperol이 무엇인지 간단히 설명하겠습니다. Aperol은 음료 제조업체 Gruppo Campari의 이탈리아 리큐어입니다. 알코올 함량은 15 부피 %이며, 이탈리아에서는 11 부피 %입니다. 독일의 알코올 함량 증가는 독일의 증류주가 15 % 부피로 축적되지 않는다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 아 페롤과 같은 리큐어는 당 함유 스피릿이며, 당 함량은 리터당 100g 이상이고 알코올 함량은 대략 15 내지 35 부피 %이다. 믹스 아 페...

커피의 특정 성분을 견딜 수 없거나 일반적인 "카페인 급증"을 피하려면 카페인이없는 커피가 적합 할 수 있습니다. 이 기사에서는 커피 카페인을 제거하는 방법에 대해 설명합니다. 화학 공정을 사용하여 디카 페인 커피 벤젠은 이전에이 절차에 사용되었지만 오늘날 벤젠은 발암 성이므로 다른 물질이 사용됩니다. 생 커피 원두를 추출 제 디클로로 메탄 및 에틸 아세테이트로 만들어진 화학 조에 넣었다. 추출 제는 콩에서 대부분의 카페인을 분리합니다. 콩은 더 처리되기 전에 세척 및 건조된다. 커피 콩에서 카페인을 모두 제거 할 수있는 공정은 없습니다. 항상 최대 0.1 %가 있습니다. 이산화탄소 공정을 이용한 디 카페 네이트 이산화탄소 공정의 장점은 공정 중에 화학 물질이 사용되지 않는다는 것입니다. 물만 가열되어 커피 원두에 첨가되어 물을 담글 ...

커피 관장은 처음에는 많은 사람들에게 특이하게 들립니다. 음료 관장은 결장을 정화하는 것뿐만 아니라 주로 몸을 해독하는 역할을합니다. 우리는 이것이이 건강 팁에서 어떻게 작동하는지 설명합니다. 커피 관장-음료와 몸으로 해독 변비가있는 커피는 더 이상 내부자 팁이 아닙니다. 음료의 카페인은 내장을 자극합니다. 그러나 관장으로 커피는 완전히 다른 효과가 있습니다. 음료가 장에 직접 놓여지면 장 점막에 흡수됩니다. 이 점막에서 모든 것이 작은 정맥을 통해 문맥에 도달합니다. 간으로 이어지는 큰 정맥입니다. 장 점막에 흡수 된 물질은이 문맥을 통해간에 도달합니다. 문맥의 혈액에는 장이식이를 통해 흡수하는 중요한 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 신체에 축적 된 모든 독소와 ...

커피는 많은 사람들에게 일상 생활에서 중요한 부분이 될 수 있지만 항상 권장되거나 건강하지는 않습니다. 어떤 음료가 비슷한 효과가 있지만 건강한 대안이 있는지 여기에서 찾을 수 있습니다. 에너지와 커피의 대안으로 하루의 시작 상쾌한 커피 품질은 많은 사람들이 매일 커피를 소비하는 이유 중 하나 일뿐입니다. 그러나 더 건강한 대안도 있습니다. 커피에 대한 대안을 시도하면 신체의 카페인 양이 줄어들 수 있습니다. 늦은 밤에 커피를 마시는 것을 좋아하는 사람에게 특히 유용합니다. 커피에는 많은 긍정적 인 효과가 있지만 때로는 신체가 더 이상 카페인의 상쾌한 효과를 느낄 수 없습니다. 그러면 섭취가 증가하여 해로울 수 있습니다. 커피 대신 차 음료 차는 당신에게 에너지를주고 동시에 적은 양의 카페인을 흡수하기 때문에 이상적인 커피 대용품입니다. 직장에서...

아마란스의 특징은 의사 곡물에 글루텐이 없다는 것입니다. 작은 곡물은 또한 많은 건강한 재료를 가져옵니다. 이 기사에서 아마란스가 건강한 식습관으로 인기가 높은 이유를 알아보십시오. 글루텐 프리 아마란스-실제로는 무엇입니까? 아마란스는 의사 곡물입니다. 이 유사 곡물에는 곡물과 곡물이 비슷한 방식으로 사용되지만 단초 류, 즉 실제 곡물에는 속하지 않는 식물이 포함됩니다. 아마란스는이 달콤한 풀 중 하나가 아니라, 여우 꼬리 원산지입니다. 퀴 노아 또는 메밀과 같은 다른 의사 곡물과 마찬가지로 아마란스는 글루텐이 없습니다. 따라서 글루텐 불내증 인 체강 ...

Quinoa는 건강한 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 작은 곡물에는 수많은 귀중한 영양소가 포함되어 있기 때문입니다. 또한, 의사 곡물은 글루텐이 없으므로 편협한 사람들에게 잘 견딜 수 있습니다. 퀴 노아는 너무 건강합니다 많은 양의 건강한 영양소가 퀴 노아를 특히 건강하게 만듭니다. Quinoa는 의사 곡물의 한 유형입니다. 여기에서의 사용은 일반 곡물의 사용과 유사합니다. 그러나 퀴 노아는 풀이 아니기 때문에 아무런 관계가 없습니다. 따라서 퀴 노아는 글루텐이 없습니다. 글루텐 불내증으로 고통받는 사람들을위한 훌륭한 대안이됩니다. 퀴 노아에는 고품질 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 전체 14 그램은 퀴 노아 100 그램입니다. 유사 곡물은 모든 중요한 아미...

콜리 플라워 너겟은 육류 제품에 대한 건강한 대안입니다. 야채를 좋아하지 않는 아이들조차도 맛있는 너겟에 놀라게 될 것입니다. 다음 기사에서 그것들을 만드는 방법을 설명합니다. 콜리 플라워 너겟에 이러한 성분이 필요합니다 콜리 플라워 너겟의 4 인분에는 작은 콜리 플라워, 감자, 밀가루, 콘플레이크, 빵 부스러기, 계란, 소금, 후추가 필요합니다. 취향에 따라 파슬리를 추가 할 수도 있습니다. 먼저 콜리 플라워를 씻고 작은 조각으로 자릅니다. 준비하기 전에 감자를 껍질을 벗기고 씻고 콜리 플라워처럼 작은 조각으로 자르십시오. 냄비에 충분한 양의 물을 끓입니다. 야채를 넣고 10 분 동안 요리하십시오. 야채를 소쿠리에 넣고 잘 식히십시오. 빵가루를 만들기 위해 감자 으 깨기 또는 믹서기로 100 그램의 콘플레이크를 분쇄하십시오. 그런 다음 빵 부스러기를 50g 추가하십시오. 계란을 다른 접시 나 그릇에 넣고 포크로 잘 털어냅니다. ...

메밀은 건강한 의사 곡물이며 밀에 대한 글루텐 프리 대안입니다. 그러나 그뿐만 아니라 메밀에는 많은 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 메밀의 성분과 올바른 사용법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오. 메밀이 너무 건강 해 메밀은 특히 건강한 것으로 간주됩니다. 글루텐이 없기 때문에 글루텐 불내증으로 고통받는 사람들의 식단에 적합합니다. 메밀은 소위 의사 곡물입니다. 이 용어는 곡물처럼 사용되지만 잔디는 아닌 곡물을 나타냅니다. 메밀의 맛은 견고하고 매우 강합니다. 색깔은 회갈색입니다. 의사 곡물에는 수많은 귀중한 영양소가 포함되어 있습니다. 여기에는 예를 들어 B 비타민, 비타민 E 및 미네랄 칼륨, 칼슘, 인 및 마그네슘이 포함됩니다. 메밀 ...

바나나는 맛이 좋으며 에너지의 빠른 원천이며 매우 건강합니다. 그들은 가장 높은 칼로리 유형의 과일 중 하나이지만 건강 증진 특성을 손상시키지 않습니다. 바나나가 건강에 좋은 이유 노란색 과일에는 신체의 기능, 특히 고농도로 신체를 지탱하는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 칼륨 : 미네랄은 전기 신호를 신경 말단으로 전달하는 데 특히 중요합니다. 따라서식이에 충분한 칼륨 함량이 있으면 근육이 제대로 수축 될 수 있습니다. 이것은 또한 심장 기능에 큰 영향을 미칩니다. 마그네슘 : 인체가 기능 할 수없는 또 다른 중요한 미네랄. 음식을 통해 섭취 한 마그네슘은 세포 재생을 지원하며 세포 간 의사 소통에도 중요합니다. 비타민 B6 :이 물질은 다양한 효소의 일부이므로...

마그네슘은 인체에 중요한 구성 요소입니다. 그것은 정제 형태뿐만 아니라 특정 음식을 섭취하여 섭취 할 수 있습니다. 이 기사에서 이들 중 많은 양의 마그네슘을 함유하고 있는지 확인할 수 있습니다. 마그네슘-음식이 너무 많습니다. 마그네슘 결핍은 신체에 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 마그네슘은 인간 유기체에서 중요한 임무를 수행하기 때문입니다. 그것은 근육의 긴장과 이완을 조절하고 우리의 신경계가 제대로 작동하도록합니다. 미량 원소는 또한 에너지 대사와 뼈 기능을 조절합니다. 우리 몸은 마그네슘 자체를 생산할 수 없으므로 외부에서 공급해야합니다....

피망은 많은 비타민을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 이 실용적인 팁에서 어떤 색상이 가장 많은 색상인지 알 수 있습니다. 고추의 비타민 : 빨간색이 앞서 있습니다. 파프리카는 모든 색상의 진정한 비타민 C 폭탄입니다. 고추는 비타민 C가 가장 많습니다. 100g에는 140mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 노란 고추는 100g 당 120-130mg의 비타민 C로 2 위를 차지했습니다. 바닥 후추는 피망입니다. 그러나 여기에도 100g의 건강한 야채에 115mg의 비타민 C가 있습니다. 그런데 파프리카는 비타민 C뿐만 아니라 비타민 A의 전구체 인 베타 카로틴을 많이 가져옵니다. 100 그램 당 2.12...

계피는 당뇨병의 혈당 수치에 긍정적 인 영향을 미친다고합니다. 이 건강 팁에서 당뇨병과 관련된 향신료에 대해 알아야 할 사항을 알아보십시오. 당뇨병 계피-당뇨병 유형 설명 당뇨병에 대한 계피의 효과를 더 잘 이해하기 위해 먼저 두 가지 유형의 당뇨병을 설명합니다. 건강한 유기체에서 호르몬 인슐린은식이 요법, 즉 설탕을 통해 소비되는 포도당이 혈액에서 신체의 개별 세포로 들어갈 수 있도록합니다. 그곳에서 포도당은 에너지 공급 업체 역할을합니다. 인슐린은 혈당 수준을 정상 범위로 유지합니다. 당뇨병에는 두 가지 형태가 있으며, 각각 다른 원인으로 인해 혈당 수치가 너무 높아집니다. 1 형 당뇨병 :이 유형의 당뇨병은자가 면역 질환입니다. 이...

바나나는 인기 있고 건강한 과일입니다. 그럼에도 불구하고 바나나는 변비를 일으키는 것으로 유명합니다. 이 기사 에서이 가정이 올바른지 확인할 수 있습니다. 바나나는 변비를 일으키지 않습니다 바나나가 변비를 일으키는 것은 신화입니다. 바나나는 섬유질이 풍부합니다. 바나나에서는 펙틴입니다. 이 펙틴은 장 벽을 청소하여 설사의 경우 장에 매우 도움이됩니다. 바나나를 분쇄하면 펙틴이 특히 잘 작동 할 수 있습니다. 이런 이유 때문에 아기들은 설사를하면 종종 과일이 뭉개집니다. 설사로 고통받지 않으면 바나나는 단순히 소화를 조절합니다. 중요하고 참고 사항 : 이것은 잘 익은 바나...

케토시스 측정은 케토시스 다이어트 시작시 특히 인기가 있습니다. 이것은 신진 대사가 이미 어느 정도 변했는지 알 수있는 유일한 방법입니다. 케토시스 검사에 사용할 수있는 세 가지 측정 옵션이 있습니다. 케토시스 측정-가장 저렴한 옵션 케토시스 요리법은 체중 감량에 도움이되기 때문에 유행입니다. 그러나 몸이 변하는 데 약 3-5 주가 걸립니다. 다양한 측정 방법을 통해 유기체가 이미 소위 케토 제닉 상태에 있는지 확인할 수 있습니다. 소변 검사 스트립을 사용하여 케톤증을 측정하는 것이 가장 저렴한 방법입니다. 약국이나 약국에서 케톤 스틱을 얻을 수 있습니다. 당신은 이미 약 4 유로 100 조각을 얻을 수 있습니다. 불행히도, 이 케토시스 측정 방법은 그리 정확하지 않습니다. 기본적으로 측정 방법은식이 요법이 시작될 ...

애기똥풀의 노란 우유 주스는 오래된 초본 책에서 사마귀에 대해 광고됩니다. 소위 금 뿌리에 대한 많은 이야기가 있습니다. 오늘날의 약에서도 식물은 낯선 사람이 아닙니다. 애기똥풀-식물 수액은 사마귀에 도움이된다고합니다 황금 인장은 아마도 "철학자의 돌"과 금의 생산에서 중세의 연금술사들에게 도움이되었을 것입니다. 그것은 인간 정착지에서 자라는 것을 좋아하며 BC Aristotle 350 BC에 의해 이미 언급되었습니다. 식물은 19 세기와 20 세기에 의학에서 재발견되었고 그 활성 성분을 검사했습니다. 접촉 후 피부가 붉게 변하는 노란색 식물 수액에는 다양한 알칼로이드와 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 무엇보다도 이러한 물질은 세포 분열을 늦추고 박테리아와 바이러스에 작용할 수 있습니다. 대부분의 사마귀는 HPV와 같은 바이러스에 의해 발생합니다. 사마귀에 대한 효과는...

쌀을 준비하기 전에 철저히 씻어야합니다. 이 기사에서는 이것이 중요한 이유와 최선의 방법을 설명합니다. 쌀을 씻다-이유와 반대 쌀은 천연 제품입니다. 이것은 쌀에도 불순물이 포함될 수 있음을 의미합니다. 철저히 씻어서 제거 할 수 있습니다. 여기에서 쌀 씻기에 찬성하는 주장과 자연 상태로 준비해야 할 쌀을 확인할 수 있습니다. 윤이 나는 쌀에는 미세한 먼지가 있습니다. 건강에 해롭지는 않지만 쌀을 끈적하게 만듭니다. 요리하기 전에 밥을 철저히 씻으십시오. 한편으로는이 미세한 먼지를 제거하십시오. 반면에 한 번에 전분을 씻어냅니다. 그런 다음 쌀은 끈적 거리지 않지만 느슨하고 거친...

점점 더 많은 사람들이 케이크에 들어있는 계란을 동물성 식품이 아닌 완전 채식 제품으로 대체하고 싶어합니다. 베이킹 결과가 여전히 성공할 수 있도록 최상의 팁과 요령을 알려드립니다. 케이크에서 달걀을 교체 : 팁과 트릭 케이크를 구울 때 일부 음식은 계란과 마찬가지로 작동합니다. 바나나 는 계란에 대한 완전 채식 대안으로 특히 적합합니다. 잘 익은 바나나는 보통 레시피에서 달걀을 대체합니다. 이 방법으로 최대 4 개의 계란을 과일로 대체 할 수 있습니다. 사과 소스는 또한 계란 대안으로 작용하며 바나나와 마찬가지로 바인딩 특성을 가지고 있습니다. 계란과 약 75 밀리리터를 동일시 할 수 있습니다. 최대 3 개의 알을 사과 소스로 교체 할 수 있습니다. 배, 망고 또는 호박 퓌레...

직접 고기를 담그면 향신료를 자유롭게 선택할 수 있습니다. 고기의 맛은 산세에 의해 개선되며 동시에 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다. 고기를 절인 다음 기본 재료로 그릴에 생고기를 넣은 다음 소금과 후추를 바르십시오. 그것은 작동하지만 바베큐 즐기기의 절정이 아닙니다. 미리 맛있는 매리 네이드에 고기를 넣으면 더 많은 맛을 즐길 수 있습니다. 이 준비를 통해 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 매리 네이드는 주로 기름, 산 및 향신료 로 구성됩니다. 또한 소금과 설탕 (또는 다른 단맛)이 역할을 할 수 있습니다. 오일에 가장 적합한...

오븐에서 고기를 준비하면 올바른 조리법으로 로스트가 부드럽고 맛있습니다. 이 기사에서는 오븐에서 준비하기위한 몇 가지 팁을 수집했습니다. 오븐에 고기를 찐다 스토브와 오븐에서 고기를 끓일 수 있습니다. 오븐 변형을 선택하고 고기에 약간의 액체를 첨가하십시오. 순수한 물을 사용할 수 있습니다. 그러나 약간의 와인이나 국물을 부어 넣으면 고기의 맛이 더 좋아집니다. 원하는 조리 온도에 도달 할 때까지 고기를 150도에서 180도, 상하 열로 덮은 오븐에서 요리하십시오. 로스트 온도계가이를 결정하는 데 적합합니다. 고기의 크기에 따라 준비하기 위해 최대 3 시간을 기다려야 할 수도 있습니다. 저온 준비 저온 요리 방법을 사용하면 고기가 특히 부...

껌은 어린이와 성인 모두에게 인기가 있습니다. 그러나 신체에서 오랫동안 껌을 유발하는 원인에 대해 아무도 생각하지 않습니다. 우리는 당신이 그것에 대해 알아야 할 모든 것을 연구했습니다. 껌 : 씹는 즐거움 우리 대부분은 이미 그 일을 해왔으며 반드시 껌을 씹었습니다. 치과 치료, 맛 때문에 또는 니코틴 중독에 대해 그 이유는 더 다를 수 없습니다. 그러나 껌은 무엇입니까? 츄잉껌은 피스타치오 나무의 수지 인 chistic , 즉 죽 나무의 우유 수액 또는 석유를 기본으로하는 합성 원료의 3 가지 원료 중 하나로 구성됩니다. 그 설탕과 풍미에 첨가하십시오. 이렇게하면 몇 시간 동안 분해하지 않고 씹을 수있는 덩어리가 만들어집니다. 맛이 좋은 전통...

salsify는 건강하고 다양한 방법으로 준비 할 수 있으므로 나중에 준비 할 수 있도록 냉동시켜야합니다. 우리는 당신이 당신의 건강한 뿌리에 대해 알아야 할 것을 요약했습니다. Salsify를 동결하는 방법 다른 구근 야채와 마찬가지로 salsify는 몇 주 동안 만 냉장고에 보관합니다. 괴경을보다 내구성있게 만들기 위해 얼릴 수 있습니다. Salsify는 1 ~ 2 주간 만 보관할 수 있습니다. Salsify는 껍질을 벗기고 얼려 야합니다. 식초 2 큰술로 물을 끓여 물기를 뿌린다. 몇 분 후, 물에서 salsify를 꺼내어 배수시킵니다. 키친 타월로 뿌리를 잘 닦아냅니다. 냉동실 가방을 가지고 salsify를 넣습니다. 냉동 salsif...

바나나를 보관할 때 몇 가지 사항을 명심하면 과일은 더 오래 신선하게 유지됩니다. 바나나를 올바르게 보관하는 방법을 알려 드리겠습니다. 또한 과일을 더 오래 지속시키는 간단한 방법을 알려 드리겠습니다. 실온에서 바나나 보관 바나나는 저장시 차갑지 않습니다. 냉장고는 바나나를 보관하기에 적합한 장소가 아닙니다. 이것은 더운 여름날에도 적용됩니다. 추위로 인해 바나나 껍질이 더 빨리 검게 변합니다. 바나나를 실온에서 유지하고 다른 과일과 떨어진 곳에 두는 것이 가장 좋습니다. 그 이유는 바나나가 다른 과일을 더 빨리 익히 게하기 때문입니다. 이것은 바나나가 미숙하고 녹색으로 수확되기 때문입니다. 과일은 가스 에텐을 첨가하여 숙성실...

우리 모두는 설탕의 단 맛을 좋아하지만 대부분 칼로리가없는 설탕을 선호합니다. 이것이 우리 가이 기사에서 설탕 대신 사용할 수있는 대안 목록을 작성한 이유입니다. 대체 감미료-칼로리가없는 설탕 칼로리가없는 설탕은 많은 사람들에게 꿈입니다. 설탕이라고도 불리는 화이트 골드는 식품 생산 및 향유에서 가장 인기있는 감미료입니다. 단맛을 보장하고 구운 제품에 원하는 일관성을 제공합니다. 설탕은 잼을 안정시키고 크림 brulee에 좋고 바삭 바삭한 빵 껍질을줍니다. 대체 감미료로는 이러한 다양성을 달성하기가 어렵습니다. 꿀이나 용설란 시럽과 같은 천연 감미료는 설탕에 대한 건강한 대안으로 간주됩니...

많은 사람들이 가을에 버섯을 많이 수집하는 것이 일반적입니다. 그러나 당신은 버섯에 특별한주의를 기울여야합니다. 버섯의 종류가 얼마나 위험한지, 실용적인 팁으로 버섯을 먹을 수 있는지 여부를 알 수 있습니다. 비행 거리 agaric-그래서 위험 할 수 있습니다 버섯은 강한 향정신성 물질을 함유하고 있기 때문에 독성이 있다고합니다. 이것들은 소비 후 다양한 증상을 일으키고 완전한 혼란으로 사람을 높게 만듭니다. 메스꺼움, 구토 및 설사와 함께 근육 경련이 종종 발생합니다. 매우 강한 효과로 발작이 발생할 수 있으며 결국 기절 할 수 있습니다. 버섯의 효과는 식사 후 30 분 동안 나타날 수 있으며 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 증상은 하루 후에 사라집니다. 그러나 결과의 심각성을 예측할 수없고 치료가 필요할 수 있으므로 여전히 의학적 도움을 받아야합니다. 이것은 toadst...

콘플레이크, 곰 소시지, 어린이 과일 주스 음료 및 초콜릿 바는 어린이 음식의 몇 가지 예일뿐입니다. 이들은 종종 어린 이용으로 광고되고 여분의 스티커와 함께 판매되며 아름답게 화려합니다. 그러나 자손의 영양에는 이점이 없습니다. 그러나 그들은 종종 건강에 해롭고 비싸다! 어린이 음식-분명히 건강하고 아이에게 좋습니다 특히 상점에서 아이들을 위해 점점 더 많은 음식을 찾을 수 있습니다. 이들은 종종 작은 것들을 위해 개별적으로 광고됩니다. 이러한 방식으로 광고는 어린이 노래와 함께 저장되며 대상 그룹은 직접 처리됩니다. 부모에게는 추가 비타민과 미네랄이 ...

당신은 쉽게 건강한 kefir를 스스로 만들 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 버섯을 정확하고 위생적으로 처리하여 생산이 성공하는 것입니다. kefir를 직접 만드십시오-쉽습니다. 반 리터의 케 피어를 만들려면 500ml의 실온 UHT 우유와 케 피어 버섯이 필요합니다. 또한 깨끗하고 닫을 수있는 유리, 플라스틱 숟가락 및 플라스틱 스트레이너가 필요합니다. 흐르는 물에 버섯을 완전히 헹구고 플라스틱 스푼으로 깨끗한 유리에 조심스럽게 붓습니다. 우유를 채우십시오. 케 피어 괴경과 우유의 비율은 1 : 5를 초과해서는 안됩니다. 항아리를 밀봉하십시오. 그러나 발효 중에 생성 된 이산화탄소가 빠져 나갈 수 있도록 ...

올바른 팁으로 집에서 귀리를 성공적으로 돋을 수 있습니다. 모든 것을 올바르게하면 3 일 만에 귀리 묘목이 생겨 건강한 곡물을 넣을 수 있습니다. 특수 유리에 귀리 발아 귀리 묘목에는 신체가 유익 할 수있는 많은 건강한 필수 물질이 포함되어 있습니다. 알몸 귀리를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 귀리 만 실제로 싹이 나기 때문입니다. 또한 특수 세균 유리가 필요합니다. 이것에 대한 특별한 점은 뚜껑입니다. 이것은 체의 형태로 만들어져 여분의 물을 쉽게 배출 할 수 있습니다. 먼저 뜨거운 물로 유리를 헹구어 박테리아와 세균을 죽입니다. 그런 다음 벌 거 벗은 귀리 300g을 가져 와서 곡물을 물로...

밤을 직접 수집하면 가장 아름다운 표본을 얻을 수 있습니다. 그러나 숲에서 발견되는 모든 밤이 달콤한 밤인 것은 아닙니다. 식용 과일 외에도 말 밤나무도 있습니다. 먹을 수 없습니다. 수집 할 때 밤나무를 인식하는 방법 달콤한 밤은 어디서나 자라지 않습니다. 그들은 서부 검은 숲, 팔라 티 네이트, 오덴 발트, 자르, 모셀, 나헤, 타우 누스와 본토에서 가장 흔하게 발견됩니다. 따라서 수집 할 때 항상 과일의 모양에주의를 기울여 말 밤나무와 혼동하지 않도록하십시오. 분명한 차이점이 있기 때문입니다. 달콤한 밤나무 껍질에는 얇은 등뼈가 밀집되어 있습니다. 가을에는 등뼈가 보통 연한 갈색입니다. 그릇에 과일이 여러 개...

피망은 다양한 색상과 모양으로 제공됩니다. 이 기사에서는 야채가 왜 그렇게 화려하고 시간이 지남에 따라 색이 변하는 지 배웁니다. 고추-다른 색상에 대한 설명 당신이 당신의 정원에서 고추를 심는다면, 당신은 확실히 특정 품종을 선택했습니다. 예를 들어, 고추는 둥근 꼬투리 또는 뾰족한 고추로 사용할 수 있습니다. 다른 색의 고추도 있습니다. 일부 식물은 고추를 생산하는 반면, 다른 식물은 주황색이거나 밝은 노란색입니다. 그러나 고추는 실제로 익을 때만 최종 색상을 얻습니다. 설 익은 고추는 다양성에 관계없이 항상 녹색입니다. 녹색은 미성숙 포드의 높은 엽록소 함량에서 비롯됩니다. 다...

레몬 커피는 두통 진통제와 비슷하게 작동합니다. 그러나 심한 두통이나 민감한 위가 있다면 다른 두통 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 이것이 레몬 커피가 두통에 작용하는 방식입니다 두통이 자주 발생하고 진통제를 복용해야하는 경우 레몬 커피가 건강한 대안이 될 수 있습니다. 통증은 프로스타글란딘 효소를 통해 전달됩니다. 두통이 발생하는 것은 이러한 자극을 통해서만 가능합니다. 커피의 카페인은 프로스타글란딘의 방출을 막기 때문에 커피 한 잔을 마실 때 두통이 줄어 듭니다. 레몬은 한편으로는 카페인의 영향을, 다른 한편으로는 신체의 통증 완화를 지원합니다. 진통제는 또한 종종 카페인과 산을 포함합니다. 그러나 대부분의 경우 훨씬 더 강한 아세틸 살리실산. 커피와 레몬은 가...

생강은 임신과 관련된 메스꺼움을 예방할 수 있습니다. 그러나 날카로운 괴경은 또한 약간의 위험을 수반합니다. 이 건강 팁에 대해 알아야 할 사항을 찾으십시오. 임신 중 구역질을위한 생강 생강은 매우 건강하다고 여겨지며 많은 것들에 권장됩니다. 한약에서 생강은 수천 년 동안 치료제로 사용되어 왔습니다. 위장관에 대한 괴경의 효과는 임산부에게 특히 흥미 롭습니다. 생강이 메스꺼움에 매우 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 그러나 모든 연구는 임신 20 주부터 여성에서 수행되었습니다. 이와 관련하여 메스꺼움이 가장 큰 임신 첫 삼 분기에 생강의 효과에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 임신 ...

감자 튀김을 만드는 것은 튀김 감자 튀김보다 약간 오래 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다. 황금 구운 감자 조각의 맛은 수제 변형에서 훨씬 더 신선하며 정확한 성분을 알고 있습니다. 감자 튀김 만들기는 정말 쉽습니다 감자 튀김을 직접 만들려면 서빙 횟수에 따라 약 20 ~ 30 분의 준비 시간이 필요합니다. 감자 튀김이 반찬으로 계획된 경우 서빙 당 약 150-200 그램을 선택하십시오. 샐러드가있는 주요 식사로 약 두 배를 계획해야합니다. 고구마는 기름에 튀긴 감자 튀김에 가장 적합합니다. 오븐이나 열풍 프라이어에 약간 밀가루가 묻은 유형을 선택할 수도 있습니다. 감자 껍질을 벗기십시오. "젊은"감자를 사용하면 그대로 둘 수 있습니다. 그런 다음 추가로 건강한 섬유질과 특별한 맛의 혜택을 누리십시...

고추 냉이는 뿌리가 제대로 사용되면 말의 건강에 매우 유용 할 수 있습니다. 양 고추 냉이는 결코 부엌 향신료가 아닙니다. 뿌리 채소는 수백 년 동안 약용 식물로도 사용되었습니다. 양 고추 냉이-그것이 약용 식물이 너무 건강한 이유입니다 고추 냉이의 이름은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 한 이론에 따르면, 양 고추 냉이는 소위 단어라는 단어에서 파생되었다고합니다. "Mähre"는 여성 말의 오래된 단어입니다. 이 파생물이 올바른지 여부는 언어 학자들 사이에서 논쟁의 여지가 있지만 영어와 프랑스어 모두에서 뿌리는 말 무라고도합니다. 어쨌든 인간과 동물의 양 고추 냉이의 건강 증진 효과는 말에도 보장됩니다. 뿌리 채소의 에센셜 오일은 특히 건강에 가치가 있습니다. 또한, 이 핫 머...

유황은 동종 요법에 널리 사용됩니다. 우리는 동종 요법에서 물질의 효과와 사용을 설명합니다. 동종 요법의 유황 : 효과 유황은 유황에 지나지 않습니다. 유황은 신체의 다양한 부위에 영향을 미칩니다. 황은 대사와 자율 신경계에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 피부와 점막에 대한 황의 영향도 알려져 있습니다. 기존의 의학에서 유황은 연고 형태의 피부 질환에 사용됩니다. 유황은 또한 위장관과 관절에도 영향을 미칩니다. 몸에서 황이 정확히 어떻게 작용하는지는 알려져 있지 않습니다. 지금까지 황은 상처 치유를 자극하고 염증을 억제 할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 드문 경우에, 황은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 유황에 알레르...

베이킹 할 때 케이크의 달걀을 사과 소스로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 우리는 이것이 어떻게 작동하고 여기에서 고려해야 할 것을 요약했습니다. 채식주의 대안 : 사과 소스로 달걀을 대체하십시오 계란없이 구우려면 닭고기 달걀 대신 스폰지 케이크 나 머핀에 사과 소스를 사용하십시오. 다른 계란 대안에 비해 과일 뮤즈의 장점 : 달콤한 레시피와 조화롭게 조화를 이룹니다. 작동 방식은 다음과 같습니다. 언급 된 닭고기 달걀 대신 잘게 썬 사과 소스 2 ~ 3 큰 스푼을 가져 가십시오. 이것은 달걀 당 약 60-80 그램의 퓌레 에 해당합니다. 이와 같은 레시피에서 몇 개의 계란을 교체하고 싶은지 시험해 볼 수 있습니다. 그러나 두 개 이하 가 권장됩니다. 이것은 닭고기 달걀보다...

물은 우리의 주요 음식 중 하나입니다. 응급 상황을 위해 물을 보관할 경우 물을 내구성있게 만들어야합니다. 다양한 방법으로 물을 절약 할 수 있습니다. 이것이 물을 보존 할 수있는 방법입니다 물을 안정적으로 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 인터넷이나 전문 상점에서 물, 분말 또는 태블릿 형태의 액체를 다양한 형태로 얻을 수 있습니다. 활성탄 워터 필터는 또한 물을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용하는 약제에 따라 세균에 오염되지 않고 최대 6 개월 동안 물을 저장할 수 있습니다. 물에 사용되는 용기는 살균제가되어 있어야합니다. 물을 멸균 상태로 유지하기 위해 매번 사용하...

심황으로 양념하고 싶다면 뿌리 생고기를 먹을 수도 있는지 궁금 할 것입니다. 우리는 이것이 가능한지이 영양 팁에서 당신에게 대답 할 것입니다. 심황 생식 – 그 효과 인도에서 심황은 향신료가 아니며 의약으로도 사용됩니다. 심황은 또한 카레 요리의 주요 성분입니다. 이를 위해 황금 봉인은 인도의 박격포로 분쇄됩니다. 그 후 생성 된 심황 페이스트는 카레 접시에 첨가된다. 향신료는 요리에 영양가있는 맛을줍니다. 뿌리 조각을 작은 조각으로 자르고 조미료로 신선하게 사용하여 요리를 세련되게 할 수도 있습니다. 생강을 강판으로하는 것처럼 심황 ...

우리는 단순히 아보카도를 껍질을 벗기고 아름다운 조각이나 조각으로자를 수있는 방법을 보여줍니다. 과일은 맛있고 건강 할뿐만 아니라 많은 요리를 맛보기에 완벽하기 때문입니다. 아보카도 껍질 벗기기 : 첫 단계 우선, 아보카도가 익 었는지 확인해야합니다. 가장 빠른 방법은 간단한 압력 테스트입니다. 엄지 손가락으로 그릇을 가볍게 누릅니다. 이것이 가능하다면, 내부는 익고 아보카도는 식용입니다. 단단한 아보카도는 약간 성숙하도록 남겨 두어야합니다. 이제 아보카도 코어를 따라 날카로운 칼로 과일 주위의 길이를 자릅니다. 이제 두 개의 아보카도 반쪽을 약간 비틀어 분리 할 수 ​​있습니다. 이제 칼날이 돌에 약간 떨어지게하...

설탕을 대체하는 감미료 아스파탐은 오랫동안 건강에 해로운 것으로 여겨져왔다. 당뇨병 환자는 특히 감미료를 사용하여 차나 커피를 달게합니다. 감미료와 그 효과에 대해 알려 드리겠습니다. 아스파탐 : 건강에 해로운 설탕 대용품 아스파탐은 메탄올, 페닐알라닌 및 아스파르트 산의 세 가지 물질로 구성됩니다. 과학적 연구에 따르면 감미료가 인체 에 과도한 양으로 공급 되지 않는 한 건강에 해롭지 않다고 EU 식품 국 Efsa는보고했다. 체중 킬로그램 당 40mg의 아스파탐은 무해합니다. 그러나이 금액을 초과해서는 안됩니다. 설탕과 아스파탐은 칼로리 함량이 동일합니다. 그러나 아스파탐은 설탕보다 단 맛이 있기 때문에 같은 수준의 단맛을 얻으려면 적은 양이 필요합니다. 그러나 비평가들은 아스파탐이 정기적으로 복용 할 때 여러 가지 위험한 질병을 ...

슬로는 성분이 동종 요법에 사용되지만 종종 독성이라고합니다. 잼과 공동으로 식물과 그 과일을 안전하게 사용할 수 있는지 여부를 읽으십시오. Sloe 커널은 약간 독성이 있습니다 과일 씨앗을 제외하고는 슬로의 일부가 유독하지 않습니다. 물질은 예를 들어 체리 또는 살구 커널에서와 같이 amygdalin을 포함합니다. 코어가 손상 되 자마자 해제됩니다. 이것은 예를 들어 물 때 발생합니다. 물질은 신체의 시안 산으로 변환됩니다. 그러나, amygdalin 함량은 상당히 낮으며 중독 증상을 발견하기 위해 성인은 많은 양을 섭취해야합니다. 정상적인 음식 섭취로 이러한 ...

뽕나무는 진짜 힘 과일입니다. 건강하고 맛있는 베리는 독일에서 신선하지 않습니다. 우리는 당신을 위해 효과와 성분을 요약했습니다. 뽕나무의 효과적인 성분 뽕나무는 신선하든 건조하든 건강 증진 성분으로 확신합니다. 우리는 세 가지 유형의 과일이 있습니다 : 검은 색, 흰색 및 빨간색 뽕나무. 빨간색과 검은 색 열매는 가장 강렬한 맛이 있습니다. 베리의 25 %는 단백질로 구성됩니다. 이것은 근육을 만드는 식물성 단백질입니다. 멀 베리는 류신 및 리신과 같은 17 개의 아미노산을 함유하고 있습니다. 이들은 호르몬과 효소의 전구체를 형성하고 단백질을 생성하며 면역계에 없어서는 안될 요소입니다. 또한, 기적 베리에는 인체의 노화 과정을 늦추는 많은 항산화 제가 포함되어 있습니다. 인체에 중요한 비타민 C와...

고기를 부드럽게 만들고 싶다면 고기를 만드는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 팁과 요령이 있습니다. 부드러운 고기 맛이 더 좋기 때문에 추가 단계가 가치가 있습니다. 힘들지 않게하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 육류 입찰 : 준비 전 단계 올바른 기술을 사용하면 모든 종류의 육류를 부드럽게 만들 수 있습니다. 실제 준비 단계는 특히 중요합니다. 절단 : 고기 조각을 더 빠르고 질 기지 않게하려면 작은 조각으로 자르십시오. 고기 섬유에 칼을 놓는 것이 중요합니다. 절단 할 때 고기 섬유를 파쇄하여 구조를 변경합니다. 결과적으로 고기는 후속 준비 후에 터프하지 않지만 부드럽습니다. 노킹 : 튀김하기 전에 고기를 부드럽게 두드려 고기 섬유를 느슨하게해야합니다. 금속 육류 연화제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 나무로 만든 것보다 무겁고 ...

신장과 면역 체계가 아직 미네랄과 세균을 견딜 수있을만큼 강하지 않기 때문에 모든 물이 아기에게 적합한 것은 아닙니다. 우리는 당신이 당신의 유아에게 줄 물을 알려줄 것입니다. 아기는 어떤 물을 마실 수 있습니까? 아기의 물에는 세균이나 미네랄이 너무 많아서는 안됩니다. 아기의 신장은 아직 나트륨과 황산염을 배설 할 수 없습니다. 이것은 설사를 유발합니다. 물 속의 세균도 구토 나 설사를 일으킬 수 있습니다. 독일 수돗물은 엄격한 지침에 따라 통제되므로 아기들도 마실 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 여전히 존재하는 세균을 죽이기 위해 물을 끓일 때 안전한쪽에 있습니다. 수돗물을 사용하면 납 파이프에서 나오는 것이 아니며 우라늄 또는 질산염 수준이 너무 ...

라스베리는 많은 정원에서 자라며 강렬한 맛으로 인해 매우 유명합니다. 우리는 나무 딸기가 좋은 맛뿐만 아니라 건강하다는 것을 보여줍니다. 라스베리는 너무 건강합니다 라스베리에는 건강상의 이점이 있으므로 대량으로 섭취 할 수 있습니다. 라스베리에는 우리 몸에 필수적인 영양소가 들어 있습니다. 이들은 비타민 C로, 면역 체계와 다량의 섬유질을 강화시켜 포만감을 조성합니다. 또한, 라스베리는 엽산, 칼륨 및 미네랄을 섭취합니다. 라스베리에는 100g 당 33 칼로리 만 포함되어 있기 때문에 체중을 줄이려면 매우 유익합니다. 또한, 함유 된 펙틴은 소화를 촉진하고 칼륨이 신체를 배출...

구기 열매는 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 그러나 모든 붉은 열매가 건강하지는 않습니다. 이 실용적인 팁에서는 구매 및 소비시주의해야 할 사항을 읽을 수 있습니다. 구기 열매 : 과일의 건강 효과 독일에서는 건강한 구기자 열매는 거의 말린 형태로만 구입할 수 있습니다. 250 그램의 아시아 슈퍼 과일 비용은 5 ~ 15 유로입니다. 또는 구기 식물을 직접 심을 수 있으며 겨울철이며 10 월에서 11 월 사이에 수확 할 수 있습니다. 산화 방지제 : 구기 베리에는 항산화 제가 풍부하여 면역 체계를 도와 질병을 예방합니다. 이로 인해 노화 과정이 느려집니다. 더 젊은 피부 : 슈퍼 푸드는 또한 피부로의 혈액 순환을 보장합니다. 콜라겐 생성...

캐슈는 너트 패밀리에 속하지 않지만 이것만큼 건강하므로 슈퍼 푸드의 명성을 누리고 있습니다. 우리는 여기서 중요한 역할을하는 영양소와 성분 목록을 정리했습니다. 건강한 캐슈는 내면의 가치를 확신합니다 캐슈넛이 건강하고 특히 운동 선수와 비건 채식인들 사이에서 건강하다는 말이 나왔습니다. 그 이유는 조화로운 지방산 프로파일과 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문입니다. 100g의 영양가는 Grafe and Unzer의 영양 표에 따릅니다 : 지방 42g, 단백질 17g, 탄수화물 30g 및 섬유질 약 3g . 이것은 캐슈넛에 헤이즐넛, 호두, 파라, 페카, 마카다미아 너트 보다 지방 이 적지 만 이들 보다 단백질 이 더 많다는 것을 의미합니다. 예를 들어 운동 선수, 다이어트 자 및 완전 채식주의자가 단백질 ...

아침에 커피는 많은 사람들에게 고정 된 의식입니다. 그러나 일어나 자마자 초기 시간이 픽업에 가장 적합한 것으로 보이지는 않습니다. 커피를 마셔야 할 때와 마셔야 할 때는 여러 가지 요인에 달려 있습니다. 이론적 원리 : 아침 일찍 커피가 당신을 깨우는 방법 카페인 커피는 당신을 행복하게 만듭니다. 논쟁의 여지가 없습니다. 생리 학적 관점에서 카페인은 신경계에서 소위 아데노신 수용체에 도킹하여 그 효과를 나타냅니다. 다음과 같이 작동합니다. 아데노신 수용체는 일반적으로 신체에 자연적으로 존재하는 물질 아데노신에 결합합니다. 이 과정은 신경 자극 전달 물질 인 도파민과 글루타메이트가 억제되어야한다는 신호를 보냅니다. 유기체는 쉬어야합니다. 카페인이 아데노신 수용체와의 경쟁을 통해이 조절 기전을 활용하면 Ruheim ...

알로에 베라 젤은 오랫동안 화장품의 성분으로 알려져 왔지만 음식으로도 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 식물을 가장 잘 먹을 수있는 방법에 대해 설명합니다. 알로에 베라 : 화장품뿐만 아니라 음식도 알로에 베라를 먹는 것이 일반적으로 안전하고 건강합니다. 그러나 몇 가지주의해야 할 사항이 있습니다. 예를 들어, 수확 할 때 나오는 주스와 잎의 껍질 모두 소비에 적합하지 않습니다. 잎을 수확 한 후에는 유리에 똑바로 놓고 주스가 몇 시간 동안 배수되도록하십시오. 그런 다음 그것을 부어 잎을 철저히 씻으십시오. 그런 다음 시트를 열어서 젤을 꺼내어 다시 사용할 수 있습니다. 여기에는 비타민 E, 아연 및 마그네슘과 같은 수많...

피클 병이 비어 있으면 많은 오이 물이 남아 있습니다. 그것을 버리지 마십시오. 부엌에서 사용할 수 있습니다. 신선한 오이의 물이 주요 관리에 사용됩니다. 부엌에서 오이 물을 계속 사용하십시오 절인 오이 매운 맥주는 가정에서 다른 용도로 사용됩니다. 따라서 배수구 아래로 기울이지 않아야합니다. 오이 물을 계속 사용하여 자신의 야채를 피클하십시오. 예를 들어, 생 주키니 슬라이스, 마늘, 녹두 또는 얇게 썬 오이를 사용해보십시오. 이것은 전혀 신선하고 바삭한 샐러드를 만듭니다. 오이 물은 양념 요리에 적합합니다. 파스타 샐러드 또는 감자 샐러드의 성분에 추가하여 오이 물은 요리에 새콤하고 달콤한 향기...

고기를 너무 많이 사거나 해동하면 다시 얼릴 수 있습니다. 그러나 모든 경우에 해당되는 것은 아닙니다. 이 실용적인 팁에서는 고기를 얼고 해동 할 때 고려해야 할 사항에 대해 설명합니다. 고기를 녹이십시오 일반적으로 두 번 해동 된 고기를 요리하는 것은 좋지 않습니다. 이것은 건강에 위험을 초래합니다. 이제 고기를 두 번 얼리려면 어떻게해야하는지 알려 드리겠습니다. 고기가 해동되면 세균과 박테리아가 형성됩니다. 그렇기 때문에 가능한 한 교육을 적게 유지하는 것이 건강에 가장 좋은 이유입니다. 냉장고에 고기를 넣어 밤새 해동하면 상온보다 추위로 인해 박테리아가 덜 형성됩니다. 준비 할 때 박테리아가 실제로 잘 죽이려면 고기를 매우 강하게 가열하...

육류 생산은 CO2 배출 증가를 공동으로 담당합니다. 따라서 많은 사람들이 기후를 보호하기 위해 특정 음식을 피하기로 결정합니다. 육류 및 우유 생산으로 인한 CO2 배출 육류 및 우유 생산은 독일 연간 CO2 배출량의 거의 10 분의 1을 차지합니다. 동물들은 가스를 방출하고 유지 될 때 기름을 태 웁니다. 이 혼합물은 농업에서 이산화탄소 소비를 증가시킵니다. 2017 년 농업은 독일에서 총 메탄 배출량의 60 %와 아산화 질소 배출량의 80 %를 생산했습니다. 이 조합으로 6, 630 만 톤의 이산화탄소가 배출되었습니다. 이는 연간 온실 가스 배출량의 7.3 %를...

임신 중에 칼슘을 충분히 공급하십시오. 이 기사에서는 미네랄이 왜 엄마와 아기에게 중요한지 설명합니다. 임신 중 칼슘-미네랄이 중요한 이유 미네랄 칼슘은 신체에서 다양한 작업에 사용됩니다. 미네랄은 뼈 형성 및 뼈 강화, 특히 칼슘에서 중요한 역할을합니다. 치과 건강에도 매우 중요합니다. 그러나 신체에는 심장, 신경 및 근육이 제대로 기능 할 수 있도록 미네랄이 필요합니다. 아기는 또한 임신 중에 칼슘이 많이 필요하므로 뼈가 잘 발달 할 수 있습니다. 자연은 태아에게 충분한 칼슘이 공급되도록 임신 중에 여성의 몸이 특별한주의를 기울 이도록 설정했습니다. 칼슘을 너무 적게 섭취하면 몸이 미네랄을 철회하여 아이가 이용할 수...

바베큐 시즌을 시작하면 숯불 그릴을 밝히는 몇 가지 방법이 있습니다. 그릴 라이터의 유무에 관계없이 작동 방식을 보여줍니다. 그릴 라이터로 숯불에 불을 붙이십시오-그것이 작동하는 방식입니다 바베큐 라이터는 숯불을 만들기위한 실용적이고 안전한 도구입니다. 이 거래는 고체 및 액체 또는 젤 형태의 그릴 라이터를 제공합니다. 먼저 일부 석탄을 피라미드로 쌓습니다. 산은 처음에는 너무 크지 않아야합니다. 고정 그릴 라이터를 사용하는 경우 일반적으로 큐브 모양입니다. 그릴 라이터의 최적 분포는 제조업체에 따라 다릅니다. 따라서 패키지 정보를보고 지정된대로 그릴 라이터를 배치하십시오. 액체 라이터를 간단히 숯이나 연탄에 골고루 분배하십시...

생 우유는 끓이지 않고 비등 후 헛간에 이미 박테리아를 함유 할 수 있습니다. 따라서 특히 질병에 걸리기 쉬운 사람들을 보호하기 위해 음주 전에 우유를 저온 살균하는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 생우유를 끓여야합니다 생 우유는 특별한 맛 경험으로 간주되며, 특히 동물로부터 직접 따뜻하고 착유됩니다. 불행히도이 우유는 오염되어 위험한 박테리아를 함유 할 수 있습니다. 유아, 어린이 및 노인이 특히 위험에 처해 있지만 일반적인 면역 결핍이있는 사람도 있습니다. 착유 후 살모넬라 균 또는 대장균 (EHEC)을 원유에서 감지 할 수 있습니다. 가열 (살균)하여이 병원균을 죽이고 우유를 안전하게 마실 수 있습니다. 캄 필로 박터 박테리아는 원유 자판기의 원유에서 점점 더 많이 발견되는데, 이는 대부분 무해한 감염을 유발하지만 위에서 ...

임신 날짜는 소중한 에너지 원입니다. 그들은 특히 임신 중에 매우 중요한 비타민 B와 미네랄을 많이 함유하고 있습니다. 그러나 데이트를하면 출산이 더 쉬워 질 수 있습니다. 날짜는 임신 중에 많은 에너지를 제공합니다 날짜에는 많은 과당과 칼로리가 포함되어 있지만 어머니와 태아에게 중요한 영양소를 많이 제공합니다. 그러나 날짜에 대한 가장 큰 장점은 많은 에너지를 제공하지만 증가하지는 않는다는 것입니다. 말린 날짜에는 신선한 과일보다 더 많은 과당이 들어 있습니다. 하루에 최대 3 개의 날짜를 소비하면 태어나지 않은 아이에게 중요한 영양소가 모두 제공됩니다. 신선한 날짜와 말린 날짜가 모두 적합합니다. 신선한 날짜는 말린 과일보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 설탕 함량이 낮습니다. 그러나 주당 시장이나 9 월에서 1 월까지 조제 식품을 구입 한 슈퍼마켓에서만 ...

신체의과 산이 과다하면 주로 산-염기 균형의 균형을 유지하는 음식을 먹어야합니다. 이 실용적인 팁에서이 목적에 특히 적합한 음식을 찾을 수 있습니다. 과산을 먹는-알칼리성 식품 도움 설탕, 커피, 패스트 푸드 및 피자와 같은 준비된 식사는 산-염기 균형에 부정적인 영향을 미치며 신체의 과산을 유발합니다. 고기, 치즈 또는 계란과 같은 많은 동물성 제품에도 동일하게 적용됩니다. 이러한 음식은 피해야합니다. 대신, 당신은 특정 시간 동안 알칼리성 식단에주의를 기울여야합니다. 따라서 주로 과일을 먹어야합니다. 사과와 배가 특히 적합합니다. 살구와 검은 건포도 기본 과일 유형입니다. 잘 익은 과일 만 먹는 것이 중요합니다. 미성숙 한 과일은 반대로 산성화를 악화시킬 수 있습니다. 일부 채소는 산성화에 도움이됩니다. 맛있는 요리는 감자, ...

각막을 부드럽게하여 나중에 제거하기가 더 쉽습니다. 간단한 가정 요법으로 족욕 또는 카모마일 팩을 준비 할 수 있습니다. 각막을 부드럽게하는 방법 각막을 제거하기 전에 부드럽게해야합니다. 이것은 발 욕조 또는 카모마일 팩과 함께 가장 잘 작동합니다. 각막에 대한 클래식 카모마일 팩의 경우 리넨 또는 면직물에 카모마일 꽃 한 스푼을 넣으십시오. 끓는 물 3 큰술을 붓는다. 팩을 잠시 식히고 각막에서 15 분 동안 누르십시오. 피부가 부드러워 질 때까지 하루에 여러 번 반복하십시오. 족욕은 굳은 살을 제거하는 편안한 방법입니다. 수많은 변형이 있습니다. 굳은 살에 대한 입증 된 목욕은 소금 목욕입니다. 이렇게...

도미는 7 월부터 10 월까지 성수기 인 생선 요리입니다. 그것은 내면의 가치가 우수하기 때문에 미식가뿐만 아니라 모든 피트니스 애호가를 설득합니다. 도미의 ​​영양 가치는 설득력이 있습니다 양질의 지방은 거의 없지만 도미는 훌륭한 피트니스 식품입니다. 동시에 물고기는 미량 원소 요오드로 단백질, 중요한 미네랄 및 자연 해양 물고기로 점수를 매 깁니다. 생선 100g 당 다음과 같은 영양가가 포함됩니다. 에너지 : 138 kcal / 579kJ 물 : 72.2g 단백질 : 19.3g 지방 : 6.8 g-그것의 대부분은 오메가 -3 지방산, 리놀레산, 올레산뿐만 아니라 팔 미트 산입니다. 탄수화물 : 0에 가깝지만...

콘스타치가 없거나 일반적으로 바인더없이 원한다면 쉽게 교체 할 수 있습니다. 기존 옥수수 전분에 대한 최상의 대안을 제시합니다. 전분 피하기 : 베이킹을위한 대안 베이킹 할 때 전분을 대체 할 수있는 대안이 있으므로 파이를 푹신하고 가볍게 만들어야합니다. 옥수수 전분을 밀가루와 함께 사용하면 밀가루로 대체 할 수 있습니다. 따라서 반죽은 부드럽 지 않지만 맛은 변하지 않습니다. 푸딩 파우더는 주로 옥수수 전분으로 구성되므로 이상적인 대체품입니다. 그러나 맛도 원하는 케이크와 일치해야합니다. 또 다른 대안은 메뚜기 콩 검입니다. 이것은 전분과 같은 성질을 가지고 있으며 완전 채식입니다. 또한 유당과 글루텐이 없습니다. ...

에머는 고대 유형의 곡물입니다. 그것은 건강하고 영양가있는 것으로 간주되지만 글루텐이 들어 있습니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 기존 곡물보다 그것을 더 잘 견뎌냅니다. 10 그램 이상 : 에머는 글루텐도 함유 체강 질병이라고도하는 글루텐 불내증의 영향을받는 사람은 밀, 철자, 호밀 등의 불만없이 먹을 수있는 글루텐 프리 시리얼과 밀가루가 필요합니다. 때때로 "고대 곡물"에머가 권장됩니다. 그러나 독일 Celiac Society (DZG)는 다음과 같이 명확하게 설명합니다. Emmer는 글루텐 단백질도 포함합니다. 귀에 입자 배열로 인해 2 곡으로도 알려진 에머는 밀보다 단백질 (약 11-13g / 100g)과 접착제 단백질이 더 많습니다. 체강 질병을 가진 사람들의 경우, 음식의 글루텐 함량은 관용에 중요합니다. 음식 100 그램 당 0.2 밀리그램 미만의 글루텐 함량을 가진 모든 것을 글루텐 프리라고 부를 수 있습니다. 통 밀가루를 뿌려...

임신 중 어유는 신생아 발달에 많은 긍정적 인 영향을 미친다고합니다. 우리는 오메가 -3 지방산을 둘러싼 수많은 약속 뒤에 무엇이 있는지 모았습니다. 임신 중 어유 : 약속 된 효과 임신 중 생선 기름-이 권장 사항은 논쟁의 여지가 있습니다. 지지자들은 태아 발달에 긍정적 인 영향을 미치며 태아 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 임산부는 출산 후에도 혜택을 받아야합니다. 임신과 수유 중에 어머니가 생선 기름을 섭취하는 어린이의 정신 발달과 지능을 향상시킵니다. 임산부 생선 기름 섭취 유아는 눈의 건강한 발달, 특히 망막과 관련하여 이점이 있어야합니다. 생선...

잘못된 저장은 정신의 취향에 결정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 저장 위스키를 배워야합니다. 고려해야 할 사항을 요약했습니다. 개봉하지 않은 위스키를 보관하는 방법 위스키를 최대한 오랫동안 안정시키는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 다음은 개봉하지 않은 위스키 병에 적용됩니다. 항상 위스키를 똑바로 어두운 곳에 보관하십시오. 예를 들어 상자를 들고 병을 그대로 두십시오. 바 캐비닛은 보관에 적합한 옵션도 제공합니다. 빛은 위스키의 화학 성분과 맛을 변화시킵니다. 강렬한 빛으로 인해 알코올이 위스키의 나머지 부분과 분리되어 침전됩니다. 이는 부정적인 맛 발달을 의미합니다. 위스키...

올바른 준비로 파슬리 차는 다양한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 파슬리 차를 쉽게 준비하는 방법과 그 효과에 대해서는 다음과 같은 실용적인 팁을 읽으십시오. 파슬리 차 준비-작동 방식 파슬리 차를 만들려면 식물의 잎, 줄기, 과일 또는 뿌리가 필요합니다. 파슬리를 작은 조각으로 으깨어 큰 유리에 1-2 티스푼을 넣습니다. 그런 다음 파슬리에 약 1/4 리터의 끓는 물을 부으십시오. 차가 10 분 동안 가파르게해서 효과가 나타날 수 있도록하십시오. 권장 복용량은 하루에 2 ~ 3 컵입니다. 차가 일부 근육의 활동을 자극하기 때문에 장기간 사용하면 때때로 합병증이 발생할 수 있습니다. 파슬리 차는 자궁 근육에 ...

사과 사이다 식초를 직접 만들고, 모든 성분을 알고, 원치 않는 첨가제없이 비타민과 미량 원소를 함유 한 건강한 조미료를 얻으십시오. 사과 식초 만들기 : 옵션이 있습니다 신선한 사과, 브랜디 식초 또는 사과 주스를 사용하여 만드십시오. 뿌려지지 않은 유기농 사과를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 정원에 사과 나무가 있다면 식초를 만드는 것이 풍성한 수확을 처리하는 좋은 방법입니다. 유기농 와인 식초는 사이다로 만들 수도 있습니다. 또는 브랜디 식초와 신선한 사과 또는 유기농 사과 주스를 함께 사용하여 생산할 수도 있습니다. 식초는 냉장고 밖에서 몇 달 동안 잘 ...

미네랄 칼슘과 비타민 D는 모두 뼈의 안정성에 중요합니다. 이 건강 팁은 두 물질이 신체에서 어떻게 상호 작용하는지 설명합니다. 칼슘과 비타민 D-신체의 상호 작용 칼슘은 안정적인 뼈와 건강한 치아를 보장합니다. 미네랄은 뼈를 만드는 데뿐만 아니라 심혈 관계에도 필요합니다. 당신의 몸은 뼈에 칼슘을 저장합니다. 혈액 내 칼슘 수치가 떨어지면 뼈에서 칼슘이 방출됩니다. 비타민 D의 더 정확한 이름은 비타민 D3입니다. 지용성 비타민입니다. 비타민 D3의 특징은 몸 자체가 생산할 수있는 유일한 비타민이라는 것입니다. 이것은 피부에서 발생합니다. 비타민 D3 형성을 위해서는 충분한 햇빛이 필요합니다. 비타민 D는 뼈의 칼슘 함량에 큰 영향을 미칩니다. 몸에 충분한...

치과 수술은 고통스러운 절차로 나중에 며칠 동안 바쁠 것입니다. 우리는 치과 수술 후 기간 동안 먹고 마시는 것을 보여줍니다. 치과 수술 후 올바른 음식 치과 수술 후 며칠 동안 치아는 여전히 매우 민감하며 스트레스를받지 않아야합니다. 마취는 수술 후 얼마 동안 계속됩니다. 따라서 뜨거운 음료를 피해야합니다. 입안에 필요한 느낌이 없어서 화상을 입을 수 있습니다. 마취의 영향이 완화 된 후, 뜨거운 음료의 소비는 더 이상 문제가되지 않습니다. 대부분의 경우, 치과 수술 중 영향을받는 지역에서 국소 적으로 마취됩니다. 이 마취제는 약 8 시간 동안 계속 작동하므로 ...

호박 씨앗은 전립선 건강 관리와 관련하여 내부자 팁입니다. 그러나 녹색 씨앗은 사람이 전립선에 문제가있을 때 실제로 도움이됩니까? 민간 요법 : 호박 씨앗은 전립선 비대증의 증상을 완화시킵니다. 오십 세부터 80 세가되면 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 소변을 보는 데 어려움이 있고 동시에 소변을 보려는 충동이 있습니다. 원인은 양성 전립선 비대증입니다. 호박씨를 먹거나 호박씨 추출물을 섭취하는 것이 도움이된다고합니다. 호박 열매의 맛있는 녹색 커널은 많은 것을 제공하는 것처럼 보입니다. 많은 귀중한 미네랄 외에도 베타-시토스테롤이라는 물질이 전립선과 방광에 긍정적 인 영향을 미치는 데 중요하다고 믿어집니다. 베...

키위 베리는 매우 건강합니다. 비타민 C가 풍부하고 소화를 지원하며 신경을 강화시킵니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 키위의 작은 친척이 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다! 키위 열매는 많은 건강한 영양소에 감동합니다 키위 열매는 큰 키위와 관련이 있습니다. 그러나 3 센티미터의 작은 열매는 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 털이없고 피부가 부드럽기 때문에 껍질과 함께 쉽게 먹을 수 있습니다. 키위 베리에는 비타민 C와 E가 풍부합니다. 비타민 C는 노화로부터 피부를 보호하는 중요한 항산화 제입니다. 이미 100 그램은 비타민 C의 일일 요구량을 모두 포함합니다. 비타민 E는 피부와 모발에 건강합니다. 비타민 C와 마찬가지로 비...

통풍으로 고통받는 경우 음식을 선택할 때 고려해야 할 사항이 몇 가지 있습니다. 이 건강 팁은 신체에 어떤식이 요법이 좋으며 어떤 음식을 피해야하는지 알려줍니다. 통풍을 먹는-당신은 이러한 음식을 피해야합니다 통풍은 대사 장애입니다. 통풍으로 고통받는 경우 퓨린 함량이 높은 음식을 피해야합니다. 음식의 퓨린은 신체의 요산으로 분해됩니다. 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높기 때문에 발생합니다. 육류, 소시지 및 찌꺼기는 특히 퓨린이 풍부하므로 통풍의 경우 피해야합니다. 또한 메뉴에서 콩류를 제거하십시오. 완두콩, 렌즈 콩 및 흰 콩은 통풍에서 잘 견디지 못합니다. 정어리,...

Acesulfame은 인공 감미료입니다. 종종 설탕이 감소 된 음식에서 발견됩니다. 대중의 믿음과는 달리 Acecsulfam은 체중 감량에 도움이되지 않습니다. acesulfame에 대해 알아야 할 내용을 읽으십시오. 아 세설 팜에 대해 알아야 할 사항 Acesulfame은 합성 감미료입니다. 많은 무설탕 식품에는 아 세설 팜이 포함되어 있습니다. 화학 감미료로서 실제 설탕보다 달콤하고 수명이 길다. 전체 이름 인 Acesulfame K는 1960 년대 후반 독일에서 처음으로 제조되었습니다. 화합물은 탄소, 수소, 산소, 칼륨 및 황으로 구성됩니다. Acesulfame 및 기타 합성 감미료는 기존...

다양한 식단이 임신 중에 가장 중요한 것입니다. 여기에 필요한 모든 정보가 요약되어 있습니다. 임신 중 다이어트 다양하고 의식적인 식단은 임산부와 어린이에게 좋을뿐만 아니라 온 가족을 건강한 생활 방식으로 가져올 수 있습니다. 전반적으로 대부분의 권장 사항은 임신뿐만 아니라 인생의 모든 단계에 적용됩니다. 임신이 시작 되 자마자 몸은 평소보다 더 많은 미네랄과 비타민이 필요합니다. 그러나 이것이 몸에 더 많은 칼로리가 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 임신 마지막 달에만 더 많은 에너지가 필요하므로 더 많은 칼로리가 필요합니다. 따라서, 당신은 매...

녹차는 상쾌한 음료가 아닙니다. 귀중한 성분은 또한 당신의 몸에 건강한 영향을 미칩니다. 녹차 : 주요 성분 커피 나 홍차처럼, 녹차에는 카페인이 들어 있습니다. 그러나 녹차의 카페인은 몸에 더 부드러운 영향을 미칩니다. 최근에는 녹차도 화장품에 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 탄닌은 피부에 유해한 환경 영향에 대한 저항력을 높여줍니다. 녹차에는 많은 카페인이 들어 있습니다. 100ml에는 카페인 40mg이 들어 있습니다. 이에 비해 커피에는 120mg과 카페인 30-60mg의 홍차가 들어 있습니다. 차에 들어있는 카페인은 커피보다 느리게 방출되지만 상당히 오래 지속됩니다. 카페인 복용량이 너무 높지 않기 때문에 긁히지 않고 깨어 있습니다. 탄닌의 비율이 높으면 카...

코르 동 블루는 쉬운 음식이 아닙니다. 인기있는 슈니첼 변형을 구현하려면 올바른 성분이 중요합니다. 이것이 전문의 전형적인 잘 알려진 맛을 가능하게하는 유일한 방법입니다. 꼬르동 블루 : 원재료의 개요 오늘날 인기있는 요리에는 수많은 변형이 있습니다. 이것은 추가 성분으로 인해 눈에 띄는 슈니첼의 형태를 의미하는 것으로 이해됩니다. "Cordon bleu"이라는 용어는 프랑스어로 요리하는 고급 기술을 나타내며 16 세기 프랑스 요리 책에서 사용되었습니다. 따라서 클래식 슈니첼의 고급 변형입니다. 원래 성분은 맛에 중요합니다. 고기 : 송아지 고기 또는 돈까스가 고기에 사용됩니다. 두 개의 얇은...

많은 감정가들에게 살라미, 햄, 특히 치즈는 피자에 속합니다. 피자는 완전 채식 버전에서도 맛있습니다. 몇 가지 트릭을 사용하면 즐거움을 누릴 필요가 없습니다. 이 재료들은 모든 비건 피자에 속합니다 비건 피자는 고기 나 치즈와 같은 맛을냅니다. 비건 피자도 즐거움이 될 것입니다. 18 세기 초 이탈리아 피자는 완전 채식을했습니다. 치즈를 완전히 내버려두고 다른 재료에 집중하십시오. 그러나 치즈없이하고 싶지 않으면 수많은 대체 제품을 사용할 수 있습니다. 대부분은 효모 또는 콩으로 만들어져 비건 채식 피자에서 녹습니다. 모짜렐라를 좋아하고 콩을 피하고 싶다면 모짜렐라 대체물을 사용하여 비...

호박씨는 영양분, 단백질 및 지방이 많이 함유되어있어 건강합니다. 몸은 매우 다양한 자연 영양소에 익숙해지기 때문에 처음에는 너무 많이 먹어서는 안됩니다. 호박씨가 건강에 좋은 이유 해바라기 씨, 견과류 또는 다른 씨앗과 같은 호박 씨앗은 매우 건강합니다. 첫째, 그들은 건강한 세포를 만들기위한 자연적인 빌딩 블록을 몸에 제공하기 때문입니다. 반면에 영양소, 단백질 및 지방이 너무 많기 때문에 소량이라도 영양 요구를 충족시킵니다. 호박 씨앗에는 고품질 단백질이 함유되어있어 신체가 충분히 활용할 수 있습니다. 즉, 건강하고 새로운 신체 세포를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 또한 많은 미네랄이 커널에 포함되어 있습니다. ...

한편 채식인은 점점 더 많은 사람들이되고 싶어합니다. 그 뒤에 건강 또는 생태 학적 이유가 있습니다. 다음은 고기가없는식이 요법을 시작하는 데 유용한 정보입니다. 채식주의자가 되십시오 : 이것이 이유입니다 채식주의자가 되겠다는 결심은 다른 배경을 가질 수 있습니다. 채식은 많은 장점이 있습니다. 예를 들어, 그녀는 매우 건강합니다. 많은 사람들이 질병을 예방하거나 예방하기 위해 채식을합니다. 육류 소비가 적 으면 심혈관 질환이나 암의 위험이 낮아집니다. 다른 사람들은 채식을하여 체중을 영구적으로 잃습니다. 고기를 먹지 않으면 서 지방을 많이 덜 먹기 때문입니다. 그러나 종교적 배경은 고기를 먹지 않는 데 결정적 일 수 있습니다. 불교와 같은 많은...

크리스마스 칵테일이 항상 알코올과 함께있을 필요는 없습니다. "샷"이 없어도 휴일에 딱 맞는 맛있는 레시피 3 가지를 소개합니다. 석류 칵테일-크리스마스를위한 완벽한 레시피 석류는 크리스마스에 매우 인기가 있으므로 과일은 알코올을 필요로하지 않는 칵테일의 성분으로도 적합합니다. 다음은 레시피를 직접 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 보여줍니다. 먼저 석류를 짜냅니다. 석류 주스와 8 센티 리터의 파인애플 주스를 섞는다. 짜낸 레몬 주스를 넣으십시오. 모든 것을 소다수와 섞으면 크리스마스 칵테일을 손님에게 제공 할 수 있습니다. 오렌지 어린이 펀치-간단한 칵테일 레시피 어린 아이들이 크리스마스에 인기있는 펀치없이 할 필요가 없도록 알코올없이 칵테일을 마실 가치가 있습니다. 여기가 얼마나 쉬...

자신의 채식을 바꾸는 것이 점점 인기를 얻고 있습니다. 고기가없는 영양에 대한 일반적인 주장은 돼지 고기, 소고기 등에 중요한 영양소가 포함되어 있다는 것입니다. 그렇습니다. 메뉴에 고기가 없으면 균형 잡힌 식단도 가능합니다. 채식의 형태 일반적으로 채식은 고기를 피하는 것을 의미합니다. 그러나 일부 채식주의자는 다른 동물성 제품을 포함합니다. 물고기의 허용 여부에 대한 의견도 다릅니다. 예를 들어 락토 채식인 은 고기, 생선 또는 그 제품을 먹지 않습니다. 그러나 그들은 우유와 우유 제품을 먹는다. Ovo 채식주의자는 또한 고기, 생선 또는 그들...

고기를 말리면 맛있는 간식이 나옵니다. 말린 고기는 맛이 좋을뿐만 아니라 오랫동안 보관할 수도 있습니다. 쉽게 만들 수있는 방법을 알려드립니다. 고기 건조 : 작동 방식 말린 고기를 생산하려면 정육점에서 나온 양질의 고기와 소금과 후추 만 있으면됩니다. 쇠고기 1 킬로그램을 가지고 날카로운 칼로 얇은 스트립으로 자릅니다. 베이킹 페이퍼가 늘어선 트레이에 스트립을 놓고 후추와 소금으로 부드럽게 양념하십시오. 베이킹 시트를 오븐에 약 40-50도 정도 놓으십시오. 수분이 고기에서 빠져 나올 수 있도록 문을 약간 열어 두십시오. 예를 들어, 문에 나무 숟가락을 고정하십시오. 고기를 얼마나 두껍거나 얇게 썰 었는지에...

무화과는 건강합니다. 신선하고 칼로리가 낮은 지 또는 에너지 원으로 건조되었는지. 그것은 소위 거짓 과일에 속하며 많은 건강 성분으로 간식에 좋습니다. 무화과에 무엇입니까? 무화과 (약 60g)는 사과가 아닌 약 40kcal입니다. 지중해 지역의 달콤한 과일은 다양한 건강 성분을 제공하기 때문에 독일에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 무화과에는 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 비타민 A는 건강한 피부를 보장하고 시력을 강화하며 점막을 보호합니다. 비타민 B는 신진 대사와 신경을 강화시킵니다. 비타민 E는 세포 손상 물질에 대한 방어에 기여합니다. 뼈를 만들려면 몸에 칼륨과 칼슘이 필요합니다. 이 미네랄은 마그네슘, 철 및 아연뿐만 아니라 무화과에 함유되어 있습니다. 무화과는 또한 소화 효소로 구성되며 섬유와의 포만감을 제공합니다. 스낵, 에너지 부스트 및 완하제로 건조 무화과...

미리 조리 된 쌀을 다른 방법으로 보관할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용 가능한 옵션과주의해야 할 사항에 대해 설명합니다. 미리 조리 된 밥을 냉장고에 보관하십시오 요리하는 동안 실수를해서 너무 많은 쌀을 준비했다면 음식을 바로 버릴 필요가 없습니다. 미리 조리 된 밥은 냉장고에 하루나 이틀 동안 보관됩니다. 냉장고에 넣기 전에 쌀을 완전히 식히고 밀봉 가능한 용기에 넣는 것이 중요합니다. 밥을 데울 때는 음식을 충분히 데우는 것이 중요합니다. 이것은 전자 레인지, 스튜 냄비 또는 기름칠 및 구운 형태로 수행 할 수 있습니다. 따뜻해진 밥이 제대로 steam는지 확인하십시오. 65 도의 온도에서 존재할 수있는 ...

아침에 일어날 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 신선한 커피의 냄새입니다. 이 기사에서는 콩과 커피를 굽는 데 필요한 모든 것을 만드는 데 중점을 둘 것입니다. 집에서 커피를 굽는 준비 커피를 제대로 구우려면 적절한 커피 원두 선택과 같은 올바른 준비가 필요합니다. 로스팅 프로세스 자체는 특별히 복잡하지 않습니다. 로스팅 된 커피에는 4 가지 유형이 있습니다. 가벼운 로스팅 :이 유형의 커피 로스팅은 온화한 품종의 전형입니다. 미디엄 로스트 :이 커피는 약간 더 강렬한 맛이 있습니다. 중간 정도 어두운 로스트 :이 유형의 커피는 풍부하고 약간 쓴 맛이 있습니다. 다크 로스트 :이 콩은 일반적으로 강한 맛을 가지고 있으며 종종 에스프레소...

상자를 비우고 싶지 않은 사람들은 수도 꼭지에서 물을 사용하는 것을 좋아합니다. 수돗물은 일반적으로 독일에서 좋은 품질입니다. 그러나 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 망설이지 않고 수도꼭지에서 물을 마신다 수돗물은 모든 사람에게 인기가 없습니다. 증가 된 질산염 수준 및 박테리아와 같은 수도관 및 스캔들과 같은 수많은 단점으로 인해 많은 사람들이 신뢰를 잃고 생수를 사용하는 것을 선호합니다. 우리는 이러한 노력이 가치가 있는지와 수돗물에 대한 더 많은 사실을 설명 할 것입니다. 지하수의 질산염 : 지하수에 들어가서 질산염 값을 증가시키는 액체 비료 및 광물질 비료는 수년 동안 수돗물없이해야하는 이유가있었습니다...

햄을 직접 피우면 매우 특별한 맛을 기대할 수 있습니다. 우리는 당신을 위해이 기사에서 햄 흡연에 대한 최고의 팁과 요령을 요약했습니다. 소금물 고기 담배를 피우기 전에 햄이 치료됩니다. 습식 경화와 건식 경화의 두 가지 경화 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 습식 경화를 위해 햄을 큰 잠금 가능한 용기에 넣으십시오. 그런 다음 소금물을 고기 위에 붓습니다. 소금물 바니시를 만들 때는 지정된 양의 아질산염 소금물을 물과 혼합하십시오. 소금물에 원하는 향신료를 넣을 수도 있습니다. 소금물을 끓여서 식힌 다음 햄 병에 넣기 전에 식히십시오. 고기가 소금물로 완전히 덮여 있는지 확인하십시오. 이제 병을 닫고 치료 시간 동안 ...

심황 껍질을 벗기는 것은 이국적인 표정의 뿌리 앞에 서있을 때 상상할 수있는 것보다 훨씬 쉽습니다. 심황 껍질을 벗길 때 고려해야 할 사항이 거의 없으며 올바른 도구를 사용하여 즉시 시작할 수 있습니다. 심황 껍질-그것이 빨리 작동하는 방식입니다 심황은 뿌리입니다. 벗기기 전에 얼마를 사용할 것인지 생각하십시오. 그런 다음 상응하는 큰 결절을 끊거나 자릅니다. 이 절차는 인터페이스가 상대적으로 작다는 장점이 있습니다. 과거에는 종종 착색제로 사용되었습니다. 이것이 오늘날 더 이상 집중적으로 사용되지는 않지만 심황은 매우 강렬한 착색력을 잃지 않았습니다. 따라서 심황을 껍질을 벗기거나자를 때 얇은 주방 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 심황의...

일부 오이 요리의 경우 가공하기 전에 야채를 배출하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 액체는 완성 된 식사의 일관성과 맛에 영향을 미칩니다. 여기서는 오이를 배출하는 방법을 보여줍니다. 소금으로 오이를 배출 오이는 약 96 %의 물로 구성됩니다. 더운 날에는 물을 흡수하는 데 이상적이지만 예를 들어 tsatsiki를 준비하는 데는 적합하지 않습니다. 자극적 인 물을 제거하기 위해 오이를 소금에 절일 수 있습니다. 오이를 원하는 모양으로 자릅니다. 오이 조각과 소금을 섞는다. 지침으로 오이 한 티스푼의 소금을 사용할 수 있습니다. 소금을 더 오래 담그면 오이가 더 많은 물을 잃게됩니...

대부분의 사람들에게 Emmer의 건강 상태가 불분명 한 것 같습니다. 아무도 여전히 고대 곡물을 알지 못하기 때문에 당연합니다. 그러나이 기사에서는 듀얼 그레인에 대해 알아야 할 사항에 대해 설명합니다. 에머는 너무 건강합니다 : 모든 정보 와플 반죽, 피자베이스, 만두, 푸짐한 롤 또는 찐 국수에 관계없이 Emmer는 다목적입니다. 그러나 약 10, 000 년 된 고대 곡물은 실제로 얼마나 건강합니까? 밀에 비해 단단한 에머 곡물은 일반적으로 훨씬 더 어둡고 맛이 좋기 때문에 요리 곡물에는 많은 것이 제공됩니다. 고대 곡물은 열매가 많고 매운 향기로 유명합니다. 100g마다 Emmer는 평균 325 칼로리, 2.5g 지방, 62g 탄수화물 및 13g 단백질을 함유합니다. 그레인은 또한 섬유 값을 확신한다 : 100g의 에머 당 평균 9g의 섬유는 실제로 섬유에 대한 일...

메밀로 체중 감량은 성가신 파운드를 제거하는 건강하고 균형 잡힌 방법입니다. 의사 곡물은 귀중한 재료로 몸에 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 메밀의 영양소로 체중 감량 메밀은 탄수화물 식품 그룹에 속합니다. 최근 몇 년 동안 그들은 살찌는 자로 인정을 받았습니다. 그러나 식단에 메밀을 포함시키는 것은 그림에 해를 끼치 지 않습니다. 100 그램의 메밀에는 약 350 칼로리가 있습니다. 이것은 쌀이나 파스타와 비슷합니다. 그러나, 의사 곡물은 더 많은 섬유질과 비타민을 제공한다는 장점이 있습니다. 메밀 한 컵에는 155 칼로리가 있습니다. 그들 대부분은 탄수화물이며 설탕의 작은 부분, 즉 약 1.5 그램입니다. 100 그램의 메밀에는 거의 5...

쐐기풀 차가 우리의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것은 매우 인상적입니다. 좋은 것은 비싸지 않아도됩니다. 쏘는 쐐기풀은 가장 오래된 약용 식물 중 하나이며 이미 여러 번 입증되었습니다. 쐐기풀-약용 식물이 건강에 매우 가치있는 이유입니다 쐐기풀은 불쾌한 경험과 관련이 있습니다. 약용 식물은 탁월한 내부 가치를 확신합니다. 간단히 말해서, 쐐기풀은 종종 과소 평가되는 식물 중에 있습니다. Paracelsus와 Kneipp와 같은 오래된 자연 요법은 이미 알고있었습니다. 덧붙여서, 쐐기풀은 또한 기능하는 생태계에 중요합니다. 무엇보다도, 많은 종류의 나비 또는 애벌레가 식물을 먹습니다. 쐐기풀에는 거대한 영양소가 있으며 건강뿐만 아니라 우리 유기체에 필수적입니다. 쐐기풀은 우리에게 ...

미식가들은 신중하게 훈제 한 연어로 맹세합니다. 차가운 연어를 직접 피우려면 올바른 장비 외에도 약간의 시간이 필요합니다. 완성 된 훈제 연어를 즐기려면 최대 일주일이 걸립니다. 차가운 연어 흡연-올바른 장비 연어는 고귀한 음식입니다. 더 오래 지속시키기 위해 소금과 연기로 치료할 수 있습니다. 차가운 연기에 대한 치료로 연어는 또한 연기가 자욱한 연기가납니다. 생선 필레는 신선하고 비린내가 남아 있습니다. 차가운 흡연을 위해서는 다음과 같은 기본 장비가 필요합니다. 일반 흡연자가 있다면 이미 차가운 음식을 흡연 할 준비가 된 것입니다. 그러나 바람으로부터 보호되는 좋은...

공인되지 않은 밀을 교체하려는 경우 5 가지 대체 제품 중에서 선택할 수 있습니다. 이것들은 훨씬 건강하고 건강을 증진시켜야합니다. 우리는 당신을위한 몇 가지 대안을 요약했습니다. 1. 대체 밀가루-통 밀가루를 교체하십시오 통 밀가루가 밀을 대체하는 첫 번째 대안입니다. 일반 밀가루와 같은 방식으로 피자와 빵을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 통 밀가루를 살 때주의하십시오. 일부 제품은 밀가루로 착색 될 수 있습니다. 통 곡물은 곡식이 케이싱으로 처리되었음을 의미합니다. 이 밀가루에는 밸러스트와 영양분이 여전히 존재합니다. 통 곡물이 포함되지 않은 통 곡물 제품을 구매하지 않도록 항상 포장을주의 깊게 읽으십시오. 2. 메밀 가루 메밀 가루를 밀가루...

집에서 송어를 쉽게 피울 수 있습니다. 송어는 먼저 올바르게 준비해야하며 흡연자에서 송어를 준비 할 수 있습니다. 우리의 팁과 요령으로 수제 훈제 송어를 만들 수 있습니다. 흡연 송어-올바른 준비 송어는 일반적으로 뜨거운 훈제입니다. 담배를 피우기 전에 송어를 올바르게 준비해야합니다. 신선한 송어를 꺼내서 꺼내십시오. 그런 다음 송어를 청소하십시오. 아가미도 제거하십시오. 이제 송어는 소금물에 담겨 있습니다. 낚시 상점에서 기성품의 소금물이나 훈제 액을 얻는 것이 가장 좋습니다. 송어의 크기에 따라 소금물에 다른 시간 동안 담가 두어야합니다. 무게가 300 ~ ...

메밀을 요리 할 때 많은 비타민과 미네랄이 손실되지만 제품을 생으로 먹을 수도 있습니다. 우리는 당신에게 방법을 보여줄 것입니다. 메밀-영양의 모든 라운드 메밀은 매듭과에 속하며 동아시아 출신입니다. 의사 곡물은 글루텐이 없으므로 밀가루 대신 사용할 수 있습니다. 그러나 메밀에는 글루텐이 없기 때문에 구울 수 없습니다. 메밀은 우리 몸이 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식으로 섭취해야하는 필수 아미노산 인 필수 아미노산을 몸에 공급하여 높은 생물학적 가치를 달성합니다. 메밀은 당뇨병 환자가 혈당을 조절하도록 돕고 암, 정맥류 및 심장 문제에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 슈도-그레인은 간세포가 포함하는 레시틴으로 자연적으로 해독되도록 도와줍니...

아이스 커피는 특히 여름에 상쾌하지만 칼로리가 많습니다. 이 가이드에서는 몇 가지 저칼로리 대안이 있는지 보여줍니다. 아이스 커피 : 칼로리가 많은 음료 칼로리를 소비하면서 맛있는 아이스 커피를 즐기십시오. 실제 아이스 커피는 바닐라 아이스크림과 크림 토핑이 들어간 차가운 커피로 구성됩니다. 커피로 인해 음료가 상쾌 해지고 환호합니다. 그러나, 당신은 당신이 마시는 유리 당 약 315 칼로리를 기대해야합니다. 바닐라 아이스크림을 사용하지 않으면 여전히 180 칼로리가 조금 넘습니다. "더 나은"아이스 커피를위한 레시피 : 칼로리가 낮고 여전히 맛있는 당신이 당신의 그림에주의를 기울이고 싶다면 반드시 아이스 커피없이해야 할 필요는 없습니다. 적은 칼로리로 음료를 준비 할 수도 있습니다. 미국 버전은...

초콜릿 퐁듀는 생일과 결혼에 인기있는 디저트이지만 새해 전날, 부활절 또는 크리스마스를위한 특별한 디저트입니다. 우리는 가정에서 완전한 성공을 거둘 수있는 최고의 팁을 알려줄 것입니다. 완벽한 초콜릿 퐁듀 성공적인 초콜릿 퐁듀를위한 최고의 팁을 알려드립니다. 초콜릿 덩어리를 준비하려면 수조에서 200g의 초콜릿과 200g의 초콜릿을 녹입니다. 두 가지를 잘 섞는다. 녹은 후 퐁듀 불꽃을 사용하여 덩어리를 따뜻하게 유지합니다. 다크, 전유 또는 혼합 품종에 관계없이 모든 유형의 초콜릿이 적합합니다. 초콜릿의 품질이 높을수록 결과 맛이 좋아집니다. 특별한 맛을 경험하기 위해 코코넛 플레이크, 설탕 뿌리, 인스턴트 커피 가루, 몇 방울의 리큐어...

아이스크림 기계로 만든 수제 아이스크림을 사용하면 특히 크림 맛있고 맛있습니다. 여기에 모든 사람들이 맛볼 수있는 5 가지 아이스크림 요리법이 있습니다. 아이스크림 제조업자를위한 레시피 아이디어 아이스크림 메이커를 사용하면 몇 가지 성분만으로 크림 아이스크림을 만들 수 있습니다. 적합한 장치가 없다면 2019 년 대형 제빙기 테스트를 살펴보십시오. 최상의 가격 대비 성능 비율과 제빙기의 기능에 대한 많은 정보가있는 제빙기의 자세한 개요를 볼 수 있습니다. 우리는 다음과 같은 레시피를 아래에서 더 자세히 제시합니다. 바닐라 아이스크림 라떼 마끼아또 아이스크림 딸기 아이스크림 망고와 바나나 아이스크림 초콜릿 쿠키 아이스크림 클래식 아이스크림 : 바닐라 아이스크림 바닐라 아이스크림의 경우 200 ...

초콜릿 무스는 매우 인기있는 디저트이며 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 맛있는 초콜릿 무스를 준비하는 방법을 단계별로 설명합니다. 초콜릿 무스를위한 레시피 큰 무스 그릇의 성분 : 30g 우유, 1 리터 크림, 500g 블록 초콜릿 및 원하는 장식. 초콜릿을 조각으로 자르고 수조에서 천천히 녹입니다. 그런 다음 우유를 넣으십시오. 크림 같은 덩어리에 두 가지를 섞어 조금 식히십시오. 그런 다음 뻣뻣해질 때까지 크림을 채찍질하십시오. 이것은 각각 500 ml의 두 번 이상의 개별 실행에서 가장 잘 작동합니다. 식힌 초콜렛 덩어리가 크림 속으로 천천히 흐르게하십시...

초콜릿 가나슈는 예를 들어 케이크 또는 컵 케이크를 정제하는데 적합하다. 올바른 재료를 사용하면 가나슈가 매우 쉽고 생산이 복잡하지 않습니다. 초콜릿 가나슈 만들기 초콜릿 가나슈로 덮고 싶은 것에 따라 다른 양의 재료가 필요합니다. 케이크를 만들려면 450 그램의 밀크 초콜릿, 325 그램의 크림 및 20 그램의 버터가 필요합니다. 냄비에 크림을 넣고 따뜻하게하십시오. 그러나 끓지 않도록주의하십시오. 이제 초콜릿이 완전히 녹을 때까지 크림 아래에서 조각으로 천천히 저어주십시오. 이제 스토브를 끌 수 있습니다. 마지막으로 버터를 넣고 저어주세요. 혼합물을 냉장고에서...

풍성한 식사 후에 많은 사람들이 맛있는 디저트를 기대합니다. 이 기사에서는 완벽한 초콜릿 크림을 얻는 방법을 보여줍니다. 초콜릿 크림-완벽하게 작동합니다 맛있는 초콜릿 크림을 위해서는 다음과 같은 성분이 필요합니다 .200g 초콜릿 코팅, 3 달걀 노른자, 40ml 우유, 200ml 크림, 취향에 따라 계피와 생강 가루 couverture를 금속 그릇에 넣으십시오. 보울은 온도에 견뎌야합니다. 수조에서 초콜릿 코팅을 가열하십시오. 녹은 초콜릿 코팅에 계피와 생강 가루 2 티스푼을 넣습니다. 두 번째 그릇을 주워. 계란 노른자를 넣으...

크리스마스 쿠키를 굽고 꾸미는 것은 아이들에게 큰 즐거움 일뿐만 아니라 초콜릿과 마찬가지로 재미 있습니다. 우리는 당신이 개인적으로 좋아하는 초콜릿을 장식하기위한 가장 아름다운 아이디어를 제시합니다. 나만의 초콜릿을 장식하는 법 좋아하는 초콜릿을 장식하는 방법과 특히 적합한 재료를 보여줍니다. 장식하기 전에 먼저 수조에서 초콜릿을 녹여야합니다. 초콜릿이 끝에서 좋은 일관성을 갖도록 일반 초콜릿을 초콜릿 코팅과 혼합하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 액체 덩어리를 트레이 또는 적절한 초콜릿 몰드에 부어 장식을 시작할 수 있습니다. 재료와 배열과 관련하여 상상력에는 한계가 없습니다. 장식은 건조해야합니다. 그러므로 모든 종류의 신선한 과일 또는 액체는 적합하지 않습니다. 예를 들어, 다른 색상의 초콜릿, 말린 과일뿐만 아니라 견과류, ...

케이크 나 쿠키가 준비되면 완벽한 초콜릿 장식 만 빠집니다. 그러나 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 당신이 고려해야 할 것을 설명 할 것입니다. 완벽한 초콜릿 유약 만드는 법 완벽한 초콜릿 글레이즈를 만드는 것은 쉽지 않습니다. 너무 두껍거나 아름답게 빛나고, 골고루 분포되어 있고 맛이 좋기 때문입니다. 우리는 당신에게 최고의 팁을 줄 것입니다. 성분 (케이크 양) : 250g 다크 초콜릿, 50g 버터 또는 마가린, 1 큰술 코코넛 오일 또는 해바라기 오일 또는 대안 적으로 크림 코코아 함량이 60 % 이상인 다크 초콜릿은 맛 결과가 최고이기 때문...

레시피에 옻나무가 필요한 경우, 이 향신료를 대체 할 수 없습니다. 그것은 다른 향료와 균형을 잡을 수없는 고유 한 향기가 있습니다. 집에 옻나무가없는 경우 여전히 자신을 도울 수있는 방법은 여기를 읽으십시오. 수맥 교체-불행히도 그러한 것은 없습니다 수맥은 동양 요리의 향신료입니다. 고품질 옻나무는 다이어 나무의 분쇄 된 과일에서만 얻을 수 있습니다. 향료는 매우 과일, 약간 쓴 맛과 감귤 및 신맛이 있습니다. 낮은 품질의 옻나무는 종종 소금과 혼합되어 제공됩니다. 실제로, 접시에 향신료를 적절히 대체 할 수 없습니다. 대략 비슷한 맛을 낼 수 있습니다. 필요한 경우 sumac을 레몬으로 교체하십시오. 옻나무에는 약간의 레몬 향이 있지만 레몬으로 대체 할 수는 없습니다. 그런 다음 다...

기침 용 초콜릿 : 초콜릿 바로 목구멍에 흠집을 내고 싶어합니다. 우리는 그 뒤에 무엇이 있는지 설명 할 것입니다. 기침 용 초콜릿 : 사탕이 기침에 대한 충동을 덜어주는 방법 약이 들리는 초콜릿. 어떤 경우에 초콜릿이 기침을 완화시킬 수 있는지 설명해 드리겠습니다. 영국의 한 과학자가이 주제를 표에 가져 왔습니다. 코코아 함량이 높은 초콜렛 조각을 천천히 빨아들이는 것이 이상적입니다 (이상적으로는 매우 어두운 초콜렛). 직접 시도해보고 실제로 안심을 느끼면 다음과 같은 작용 메커니즘이 뒤에있을 수 있습니다. 녹은 초콜릿은 자극받은 점막의 보호막과 같습니다. 이것이 초콜릿 필름이 신경 종말을 보호하는 방법이며, 그렇지 않으면 기침...

알코올 감기로 할 수있는 일은 많은 사람들에게 미스터리입니다. 긴 밤이 지나자 그들은 추위를 없애기 위해 감기에 잠이 wake습니다. 우리는 당신이 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 설명 할 것입니다. 알코올 감기 : 당신이 할 수있는 일 알코올 감기와 싸우는 가장 현명한 방법은 냉정한 것입니다. 따라서 정기적 인 알코올 소비를 피하고 스스로 치료하십시오. 또는 기존의 코 스프레이로 코의 붓기와 싸울 수 있습니다. 그러나 여기에주의를 기울여야하며 비강 스프레이를 과도하게 사용하면 중독이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 알코올 냄새를 맡는 것이 알레르기와 같다고 잘못 생각합니다. 알레르기와 달리, 히스타민 물질은 감기에 직접 책임이 없지만 신체가 알코올 자체에 반응합니다. 술을 마셨다면 장과 위에...

Thermomix의 자랑스러운 소유자라면 실용적인 믹서를 사용하여 맛있는 딥을 즉시 만들 수 있습니다. 이 기사에서는 세 가지 최고의 요리법을 제시합니다. 써모 믹스의 페타 및 파프리카 딥 Thermomix에서는 4 인을위한 맛있고 가벼운 딥이 즉시 준비됩니다. 5에서 말린 냄비에 30g의 말린 살구를 4-5 초 동안 분쇄하십시오. 씻어서 흘린 고추를 넣고 5 초 동안 6 초 동안 섞는다. 이제 그리스 요구르트 100g과 페타 100g을 넣으십시오. 3 단계에서 15 초 동안 모든 것을 섞는다. 그릇에 담그고 소금과 후추로 간을합니다. 숟가락으로 약간 다진 향신료를 저어주세요. 팁 ...

가지에는 칼로리가 적고 많은 건강한 성분이 있습니다. 지중해 야채는 접시에서 요리, 구이 또는 튀김을하고 체중 감량에도 도움이됩니다. 가지의 칼로리가 낮습니다. 계란 과일에는 여러 가지 유형이 있습니다. 진한 자주색, 자주색 및 흰색 줄무늬 또는 노란색 과일을 선호하는지 여부에 관계없이 에너지 균형은 모든 변형에 대해 동일합니다. 가지는 100g 당 약 20 칼로리이며 90 % 이상의 물입니다. 야채에는 1.2g의 단백질, 2.4g의 설탕 및 0.2g의 지방이 들어 있습니다. 또한 많은 건강 성분이 포함되어 있습니다. 계란 과일은 B 비타민, 비타민 A 및 C와 섬유를 제공합니다. 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아스코르브 산도 포함됩니다. 계란 과일의 건강상의 이점 가지에는 많은 건강 증진 속성이 있습니다. 지속적이고 긍정적 인 효과를 얻으려면 정기적으로 야채를 메뉴에 올려 놓으십시오. 신진 대사는 ...

식수는 인체가 약 70 %의 물로 이루어져 있기 때문에 중요하고 건강합니다. 이 실용적인 팁에서는 음주시 고려해야 할 사항을 보여줍니다. 그래서 식수가 중요합니다 인체는 주로 물로 구성됩니다. 혈액, 세포, 기관에서. 신체 기능이 원활하게 작동하려면 물이 거의 모든 곳에서 필요합니다. 물은 신진 대사에 매우 중요합니다. 그것은 음식에서 영양분을 추출하고 독소의 활용과 배설을 돕습니다. 너무 적게 마시면 오작동의 위험이 있으며 심지어 고통과 영구적 인 장애와 관련된 질병도 있습니다. 여름에 땀을 많이 흘리거나 스포츠를하는 경우 순환이 무너지지 않도록 식수가 필요합니다. 우리의 외관은 충분한 수분 흡수의 이점도 있습니다. 피부가 통통 해 보이고 빛납니다. 그래서 당신은 제대로 마...

여행 중이거나 여행 중이라면 물을 마실 수 있도록 정수해야 할 수도 있습니다. 일부 국가에서는 수질이 독일 인구의 일반적인 기준을 충족합니다. 이 실용적인 팁은 청소에 적합한 방법을 알려줍니다. 물을 정화하십시오 : 간단히 끓으십시오 단순히 물을 끓이면 기존 박테리아 나 기생충을 죽일 수 있습니다. 물을 효과적으로 정화하려면 15 분 이상 부드럽게 끓여야합니다. 그 후 모든 병원성 세균이 죽습니다. 물에 고형물이있는 경우, 물질이 침전 될 때까지 끓인 물을 잠시 동안 그대로 두십시오. 깨끗한 천으로 물을 체질하십시오. 그 후에는 건강에 해를 끼치 지 않고 물을 마실 수 있습니다. 특수 정제로 물 정화 특수 정제는 또한 물을 깨끗하게 도와줍니다. 청소용 정제는 물 속의 박테리아를 죽입니다. 그러나 눈에 띄는 오염에 대해서는...

저칼로리 국수-그런 것이 있습니까? 우리의 기사에서 우리는 파스타 요리뿐만 아니라 그림에 민감한 사람들을위한 파스타 대용품으로 조리법을 제시합니다. 파스타 아이디어 : 파스타의 칼로리를 낮게 유지 국수는 건조 중량 100g 당 약 350 킬로 칼로리를 가지고 있으며, 그것에 대해 아무것도 흔들 수 없습니다. 평생 동안 파스타를 먹고 싶다면 파스타를 가능한 한 낮은 칼로리로 유지하는 몇 가지 팁이 있습니다. 파스타와 저칼로리 식사의 경우 추가 비육 식품을 피해야합니다. 크림 소스, 치즈 소스 또는 많은 양의 기름이 특히 풍부합니다. 베이킹 파스타는 또한 칼로리의 수를 증가시킵니다. 파스타 요리는 파스타없이 기름으로 요리, 구이 또는 오븐 요리 야채를 혼합하면 칼로리가 상대적으로 낮습니다. 요리에 지루한 맛이 나지 않도록 양념...

정원에있는 자신의 나무에서 버찌를 수확하는 사람들은 종종 그들을 많이 가지고있는 상황에 처해 있습니다. 신선한 체리 주스는 체리를 가공하는 좋은 방법입니다. 작은 과일을 만들 때주의해야 할 점을 여기에서 읽으십시오. 과즙 짜는기구와 주스 체리 자신의 과즙 짜는기구로 체리를 전혀 체리 주스로 바꿀 수 있습니다. 체리를 씻고 돌로 만듭니다. 가장 좋은 방법은 체리 피터를 사용하는 것입니다. 믹서기에 체리를 넣고 비타민 C 또는 레몬 주스를 넣으십시오. 그래서 체리 주스는 너무 빨리 갈색으로 변하지 않습니다. 체리 주스를 빨리 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 갓 만든 주스는 항상 가장 맛있습니다. 과즙 짜는기구없이 체리 주스를 만드는 법 가장 빠른 방법은 과즙 짜는기구를 사용하는 것이지만 그러한 주방 용품없이 체리를 주스로 만들 수도 있습니다. 체리를 씻고 체리 ...

맛있게 먹고 여전히 저칼로리를 그릴 수 있습니다. 당신이 몇 가지 작은 트릭을 따르는 경우 바베큐는 지방이 없어도 즐거움이 될 것입니다. 저 칼로리 그릴 :이 트릭에는 문제가 없습니다. 다음 팁으로 칼로리를 계산하지 않고 편안한 저녁 식사를 시작할 수 있습니다. 육류 : 스테이크 나 돼지 고기 대신 닭고기 나 양고기와 같은 육류를 선택하십시오. 올바른 고기를 선택하면 소세지로 칼로리를 절약 할 수 있습니다. 직접 고기를 담그 십시오 : 이미 절인 고기를 사지 말고 직접 고기를 넣으십시오. 건강하고 칼로리가 적은 성분을 선택하십시오. 예를 들어, 신선한 허브, 마늘 및 올리브 오일을 많이 사용하십시오. 쿼크 : 허브 버터 대신...

민트가 든 물은 상쾌 할뿐만 아니라 체중 감량에 도움이됩니다. 한 가지 이유는 민트에 포함 된 섬유입니다. 이 실용적인 팁은 다른 성분이 유익하고 음료를 준비하는 방법을 알려줍니다. 박하 물-체중 감량을위한 이상적인 음료 박하가 함유 된 물은 갈증을 해소 할뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이됩니다. 음료의 저칼로리 수는 이것의 한 가지 이유 일뿐입니다. 박하는 여분의 파운드를 적극적으로 흘리도록 도와줍니다. 박하에 함유 된 섬유는 이것에 일부를 포함합니다. 이들은 소화를 자극합니다. 민트에는 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다.이 비타민은 부신의 호르몬 인 노르 에피네프린의 형성에 중요합니다. 노르 아드레날린은 더 기분이 좋아집니다. 또한 지방 연소를 증가시킵니다. 민트는 갈망을 예방하고 일반적으로 식욕을 억제합니다....

대마초 합법화의 반대자들은 종종 약물 사용과 관련된 중독 위험을 인용합니다. 이 기사에서 이것이 무엇인지 알 수 있습니다. 대마초-중독 가능 대마초는 다른 방식으로 다른 형태로 섭취 될 수 있습니다. 해시 나 잡초를 피우거나 대마초를 쿠키로 먹든 효과적인 성분은 항상 같습니다. 대마초에는 신체와 정신에 사용되는 두 가지 물질이 포함되어 있습니다. 한편으로, 이것은 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (tetrahydrocannabinol, 즉 THC)이다. 다른 활성 성분은 CBD로도 약칭되는 칸 나비 디올입니다. THC는 대마초 사용의 중독에 책임이 있습니다. 반면 CBD는 중독이나 행복감을 느끼지 않습니다. 진통제, 이완 및 불안 완화 효과가 있습니다. 정신 활성 성분 T...

호박 수프의 준비는 Thermomix에서 어린이 놀이입니다. 우리의 레시피에서 우리는 필요한 것과 Thermomix를 올바르게 설정하는 방법을 보여줍니다. Thermomix의 호박 수프-다음 재료가 필요합니다 네 사람을 위해 호박 수프를 준비하고 싶다면 우리의 양을 인수 할 수 있습니다. 손님이 많거나 적 으면 그에 따라 재료의 양을 늘리거나 줄이면됩니다. 호박 수프의 경우 기본적으로 호박이 필요합니다. 홋카이도는 적합하지만 다른 유형의 호박도 사용할 수 있습니다. 맛있는 홋카이도를 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 이 껍질을 벗긴 호박을 먹을 수 있습니다. 호박 고기 750g이 필요합니다. 또한 마늘의 정향, 신선한 생강 조각,...

과즙 짜는기구없이 과일을 쉽게 착즙하십시오. 신선한 주스는 여름에 특히 인기가 있습니다. 과일 주스를 영구적으로 직접 만들고 싶다면 자신의 과즙 짜는기구가 편리하지만 꼭 필요한 것은 아닙니다. 과즙 짜는기구없이 주스를 ​​마시는 법 과즙 짜는기구가 없습니까? 그런 다음 블렌더로 간단히 쥬스하십시오. 이 방법은 대부분의 중간 크기 과일에 특히 적합합니다. 먼저 과일을 씻으십시오. 다양성에 따라 껍질을 벗긴 다음 작은 조각으로 잘라야합니다. 빨리 갈색으로 변하는 과일이 있으면 비타민 C 또는 레몬 주스를 첨가해야합니다. 이것은 산화를 늦출 것이다. 과일을 믹서기에 넣으십시오. 약 1 분 후, 과일은 어둡고 일관성이 있습니다. 손수건이나 티...

모든 잘 알려진 요리 상자 제공 업체 인 Hello Fresh에 대한 대안 찾기 모든 제공 업체와 제안에는 장단점이 있기 때문에 그렇게 쉬울 필요는 없습니다. 이 실용적인 팁을 통해, 귀하는 제공자를보다 쉽게 ​​결정하고 Hello Fresh에 대한 대안을 소개하고자합니다. Hello Fresh : Marley Spoon의 대안 말리 스푼은 독일, 영국, 벨기에, 호주, 네덜란드 및 미국에서 찾을 수 있습니다. 이 공급자는 무엇보다도 비건 요리를 제공합니다. Marley Spoon의 가격은 42 유로에서 시작합니다. 2 인용 3 가지 요리가 제공됩니다. 요리와 사람의 수가 증가함에 따라 가격이 상승합니...

대부분의 요리 허브는 관리하기가 쉽습니다. 몇 가지 작은 것들에주의를 기울이면 식물은 아무런 문제없이 번성하고 좋은 수확을 줄 것입니다. 요리 허브 돌보는-위치 및 냄비 크기 요리 허브의 적절한 관리는 위치 선택으로 시작됩니다. 창턱, 양동이 또는 침대에서-지중해 식 주방 허브에는 많은 태양이 필요합니다. 허브를 창턱에 두십시오. 로즈마리, 오레가노, 백리향 또는 세이지와 같은 식물은 매우 맑은 창에 있어야합니다. 남쪽을 향한 창이 이상적입니다. 그러나 서양 방향의 창틀은 여전히이 부엌 허브에 적합합니다. 다른 허브와 마찬가지로 밝지 만 직사광선은 없습...

쿠스쿠스는 여름 요리에 이상적입니다. 따뜻한 계절을 위해 가벼운 요리를 준비 할 수있는 세 가지 요리법을 제시합니다. 여름 야채를 곁들인 쿠스쿠스 레시피 이 레시피의 수량은 4 인분을 위해 설계되었습니다. 야채 국물 한 스푼으로 1 리터의 물을 끓여 큰 그릇에 쿠스 쿠스 400g을 부으십시오. 건강한 쿠스쿠스는 이제 약 10 분 동안 팽창해야합니다. 한편, 고추 두 개를 씻어서 작은 조각으로 자른다. 또한 마늘 2 쪽을 작은 조각으로 자르고 큰 양파 2 개를 고리로 자릅니다. 또한 두 개의 호박이 필요합니다. 한입 크기로 자릅니다. 먼저 약간의 올리브 오일로 냄비에 양파를 볶습니다. 그런 다음 고추, 호박 및 마늘을 넣으십시오. 이 성분들이 가볍게 그을린 경우 다진 토마토 캔을 넣고 모든...

자신의 정원이 없으면 발코니에 향신료를 심을 수 있습니다. 건강한 요리 허브가 번성하기 위해 독특한 녹색 엄지 손가락이 필요하지 않습니다. 발코니에 식물 향신료-쉬운 관리 요리 허브 허브는 냄비에서 쉽게 자라므로 발코니에서 잘 자랄 수 있습니다. 발코니에서 향신료를 위해 부분적으로 그늘진 곳을 찾으십시오. 식물은 태양을 너무 좋아하지 않습니다. 미리 자란 향신료를 사거나 씨앗을 사용하십시오. 사용되는 냄비는 허브가 일반적으로 상업적으로 판매되는 냄비보다 커야합니다. 씨앗을 사용하고 약 2cm 깊이로 손가락으로 여러 곳에서 토양을 누르고 씨앗을 넣고 토양으로 덮으십시오. 특수 토양에는 향신료가 필...

파스타 샐러드는 다음 바베큐를위한 반찬으로 이상적입니다. 여기에는 세 가지 저칼로리 레시피가 있습니다. 이탈리아 식 저칼로리 파스타 샐러드 친구를 바베큐 파티에 초대하십시오. 파스타 샐러드를 충분히 만드는 것이 가장 좋습니다. 우리의 수량은 6 명으로 충분합니다. 이렇게하려면 500 그램의 파스타를 요리하십시오. 펜네, 파 폴레 또는 다른 파스타 사용 여부는 선호 사항에 따라 다릅니다. 드레싱을 위해 50 밀리리터의 우유와 올리브 오일 2 큰술 및 발사믹 식초를 섞으십시오. 또한 꿀 한 스푼과 디종 머스타드 4 큰 스푼을 넣으십시오. 약간의 후추와 소금으로 ...

오레가노는 수많은 건강 문제를 돕기 위해 차로도 사용할 수있는 건강한 향신료입니다. 이 허브는 비타민 C와 에센셜 오일이 풍부하며 항 박테리아 및 항 바이러스 효과가있는 것으로 입증되었습니다. 오레가노 차가 몸에 미치는 영향 오레가노 차를 가정 요법으로 사용할 수 있습니다. 기침이나 기관지염과 같은 호흡기 부위의 모든 형태의 불만에 도움이됩니다. 또한 차는 수많은 소화 문제를 완화시킵니다. 예를 들어 헛배 부름에 효과적으로 도움이됩니다. 오레가노는 담즙 생성을 자극하기 때문에 차는 또한 일반적인 소화를 촉진합니다. 허브 차는 또한 신장에 영향을 미칩니다. 오레가노는 이뇨제 치료제이기 때문입니다. 진경제 효과로 인해 허브 티는 다른 위장 불만 및 월경 통증에도 사용할...

Papa John 's Pizza는 미국 피자 체인입니다. 피자가 맛있고 배달 서비스가 설득력이 있지만 식당 창업자는 미국에서 체인을 인기가 없게 만들었습니다. 파파 존 피자 : 체인에 관한 것 Papa John 's는 미국에서 네 번째로 큰 피자 체인입니다. 2019 년 현재 독일에는 14 개 이상의 지점이 있습니다. 독일 시장에서의 확장이 계획되어 있습니다. 그러나이 회사는 미국에 설립자이기 때문에 매우 논란의 여지가 있습니다. 미국에서이 회사는 주로 피자 소스를 통해 인기를 얻었습니다. 창립자 존 슈나 터 (John Schnatter)는...

"Eid Mubarak"는 아랍 세계에서 가장 인기있는 소원 중 하나입니다. 전통적으로 무슬림과 아랍 기독교인들은 "금식을 깨다"또는 "희생 축제"라는 인사말을 사용합니다. 우리는 그것이 무엇을 의미하는지, 그리고 당신을 위해 더 많은 소원과 축하를 모았습니다. 이드 무바라크-욕망의 사용 Eid al-Adha로도 알려진 희생의 축제는 이슬람교도 또는 아랍인들이 종종 "Eid Mubarak"을 원하는 라마단 이후의 "금식의 붕괴"와 함께 이슬람 문화의 가장 중요한 축제로 간주됩니다. 아랍어 인사말은 "축복 축제"를 의미합니다. "에이드 ...

귀리는 건강하고 치유력이 있으며 귀중한 미네랄 공급 업체로 묘사됩니다. 우리는 당신을위한 기적의 곡물에 대해 알아야 할 것을 요약했습니다. 귀리는 체중을 줄이고 몸에 중요한 영양소를 공급합니다. 귀리 : 더 나은 곡물 귀리에 대해 이야기 할 때 귀리를 의미 할 것입니다. 이것은 유용한 식물로 재배, 가공 및 섭취됩니다. 다른 곡물과 비교할 때 귀리는 전체적으로 매우 잘 작동하며 올해의 약용 식물로 명명되었습니다. 귀리는 달콤한 풀의 아종 인 Avena 식물 속에 속합니다. 약 20-25 개의 다른 종류의 식물이이 속에 속합니다. Avena sativa는 그중 하나이며 우리가 사용하는 씨앗 귀리를 설명합니다. 씨앗 귀리의 긍정적 인 특성은 청동기 시...

허브 리큐어를 직접 만드는 것은 여러 번 유용합니다. 맛있고 치유력이 있으며 몇 단계 만 거치면됩니다. 허브 리큐어를 만드는 재료 모든 질병에 대한 약초가 있습니다. 실제로 숲과 초원의 향기로운 식물은 우리가 건강을 유지하고 자기 치유 능력을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 갓 고른 허브 : 세이지, 페퍼민트, 로완 로즈, 레몬 밤, 민들레 꽃, 레이디스 맨틀, 레드 클로버 꽃, 늑골 및 흰색 질경이, 침대보, 죽은 쐐기풀, 레몬 밤, 명예 상, 야생 당근 및 익모초. 말린 향신료 : 아니스와 회향 1/2 티스푼, ​​카 다몬 두 장과 주니퍼 베리. 곡물 1 리터 및 흑설탕 150g, 용량 2 리터 이상의 대형 유리 병 1 개. 의심 할 여지없이 결정할 수있는 ...

양 고추 냉이를 뿌려 야채의 틀림없는 향기를 풀어줍니다. 뿌리는 매우 매운 것이므로 양 고추 냉이는 매우 정교하게 준비됩니다. 건강한 야채를 준비 할 때 고려해야 할 사항은 여기를 참조하십시오. 양 고추 냉이-준비 작업 양 고추 냉이의 날카로운 맛은 높은 비율의 겨자 기름에서 비롯됩니다. 야채는 영양분과 틀림없는 향기를 잃지 않도록 현재 필요한 양 고추 냉이 만 사용하십시오. 에센셜 오일 외에도 양 고추 냉이에는 많은 비타민 C와 칼륨 및 B 비타민이 포함되어 있습니다. 비타민 C 기증자를 찾고 있다면 레몬보다 고추 냉이를 사용하는 것이 좋습니다. 채소에는 두 배의 비타민이 들어 있습니다. 신선한 양 고추 냉이를 문지르 기 전에 뿌리를 껍질을 벗기십시오. 야채 그릇은 우디하고 고르지 않으므...

양 고추 냉이를 보관할 때 몇 가지 작은 것들에만주의를 기울이면 매운 야채의 건강 성분이 크게 보존됩니다. 또한 양 고추 냉이는 올바르게 보관하면 비교적 오랫동안 신선하고 향기로운 상태를 유지합니다. 양 고추 냉이-올바른 보관으로 영양분을 보존하십시오 양 고추 냉이의 맛은 틀림없이 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 뿌리 채소는 향기로운뿐만 아니라 건강에 좋은 머스타드 오일에 매운 맛이 있습니다. 그러나 이것들은 양 고추 냉이의 유일한 건강한 성분은 아닙니다. 뿌리 채소가 레몬보다 비타민 C를 더 많이 섭취한다는 것을 알고 있습니까? 그리고 조금 더, 양 고추 냉이에는 두 배의 비타민 C가 있습니다. 레몬 100g에 약 50mg의 비타민 C가 들어 있지만 양 고추 냉이에는 110mg이 넘습니다. 또한 양 고추 냉이에는 혈압과 전해질 균형에 중요한 칼륨과 강한 신경을 제공하는 일...

맛있는 아이스크림을 쉽게 만들 수 있습니다. 장점은 그 내용을 정확히 알고 있다는 것입니다. 우리는 제빙기가 있거나없는 DIY 아이스크림을위한 몇 가지 요리법을 제시합니다. 아이스크림 메이커로 아이스크림 만들기-정말 쉽습니다 집에 아이스크림 메이커가 있다면 쉽게 아이스크림을 만들 수 있습니다. 아이스크림 제조기에서 아이스크림을 만드는 매우 간단한 레시피는 바닐라 아이스크림입니다. 아이스크림 1 리터의 경우, 뻣뻣해질 때까지 크림 250ml를 먼저 치십시오. 계란 3 개, 설탕 100g, 우유 180ml, 바닐라 설탕 한 덩어리와 바닐라 꼬투리 펄프를 골고루 섞습니다. 휘핑 크림을 조심스럽게 접어 혼합물을 아이스크림 메이커에 30 분 동안 부어 넣으십시오. 정확한 시간은 사용중인 모델에 따라 다릅니다. 그런 다음 바닐...

맛있는 과일 아이스크림을 다양한 방법으로 직접 만들 수 있습니다. 이 기사에서는 두 가지 방법을 보여 드리겠습니다. 첫 번째 아이스크림으로 기다릴 필요없이 바로 아이스크림을 즐길 수도 있습니다. 과일 아이스크림을 직접 만들기-빠른 옵션 상쾌한 과일 아이스크림에 대한 갈망이 있다면, 치료는 곧 준비됩니다. 냉동 과일을 믹서기에 넣으십시오. 라스베리 또는 딸기가 특히 적합하다. 그런 다음 두부와 일반 요구르트를 추가하십시오. 냉동 과일 300g마다이 성분 50g이 필요합니다. 마지막으로, 냉동 과일 300g 당 45g의 설탕을 첨가하십시오. 모든 재료를 크림 같은 덩어리에 철저히 섞으십시오. 그런 다음 이미 아이스크림을 제공하고 즐길 수 있습니다. 팁 : 저칼로리 과일 아이스크림을 준비 할 수도 있습니다. 두부 치즈와 플레인 요거트 대신 냉동 ...

더운 여름날에는 다과로 아이스크림을 쉽게 만들 수 있습니다. 그래서 당신은 항상 충분한 양으로 좋아하는 맛을 가지고 있습니다. 우리는 DIY 간식을위한 세 가지 간단한 요리법을 제시합니다. 아이스크림을 직접 만드십시오-빠른 물 얼음 레시피 맛있는 물 얼음을 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 단순히 좋아하는 맛의 시럽과 물을 섞어 액체를 적절한 얼음 틀에 채우십시오. 수빙은 신속하게 준비되지만 냉동실에서 냉동하는 데 약 10 시간이 걸립니다. 시럽이 함유 된 물 대신 과일 주스를 얼릴 수도 있습니다. 팁 : 과일 주스를 추가로 달게하십시오. 설탕을 사용하지 마십시오. 꿀이나 메이플 시럽이 더 적합합니다. 녹지 않은 설탕이 얼지 않기 때문입니다. 그건 그렇고, 맛있는 콜라 아이스크림...

흰 줄기 때문에 자작 나무는 독일에서 널리 퍼져있는 매우 특징적인 나무입니다. 자작 나무 수액이 트렁크에서 추출 될 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 우리는 그것이 얼마나 건강한지 보여줍니다. 자작 나무 수액의 건강 성분 자작 나무 수액은 자작 나무의 줄기와 두꺼운 가지에서 얻어지며 인체에 가치있는 성분이 들어 있습니다. 자작 나무 수액에는 아미노산이 들어 있습니다. 이들은 단백질의 빌딩 블록이며 신체 조직을 형성하는 역할을합니다. 그것들은 우리 유기체에 필수적이므로 생존에 필수적이지만 스스로 생산할 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야합니다. 자작 나무 수액에 함유 된 인간의 다른 필수 물질은 미네랄 칼륨, 나트륨, 인, 칼슘, 마그네슘 및 미량 원소 철입니다. 또한 인체에서 생산되지 않으며 음식을 통해 흡수되어야합니다. 자작 나무 수액에는 예를 들어 근육과 효소의 건축 재료로 사용되는 단백질이...

Pescetarians는 때때로 채식주의 자 "빛"으로 불립니다. 모든 동물이이 식단에 제한이있는 것은 아닙니다. 우리는 Pescetarians가 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는지 설명합니다. Pescetarians-고기는 없지만 물고기 채식주의 자와 마찬가지로 페세타 르 인은 소시지와 같은 육류 및 육류 제품이 없습니다. 채식주의 자와는 달리, 페세타 르 인은 동물성 식품을 완전히 피하지는 않습니다. 물고기는 정기적으로 Pescetarians의 메뉴에 있습니다. 또한 이름은 "물고기"에 대한 라틴어 "piscis"에서 파생되었습니다. 일부 페소 타인들은 또한 홍합 또는 갑각류와 같은 해산물을 테이블에 제공합니다. Pescetarians는 종종...

다양한 효과로 인해 은행 나무는 수천 년 동안 약용 식물이었습니다. 해결책이 작동하는 방식은 응용 프로그램에 따라 크게 다릅니다. 이 건강 팁에서 알아야 할 사항에 대해 설명합니다. 은행 나무-약용 식물의 효과 치유 제는 은행 나무의 잎에서 발견됩니다. 플라보노이드 외에도 잎에는 은행 나무와 테르펜이 들어 있습니다. 이 활성 성분의 혼합물은 세포를 유해한 영향으로부터 보호합니다. 성분은 라디칼 제거제이므로 화장품 회사에서 종종 제품에 사용합니다. 은행 나무 잎의 성분은 또한 혈액 응고를 약간 줄입니다. 이를 통해 혈액이 잘 흐르고 조직에 혈액이 더 잘 공급됩니다. 이 효과는 화장품 산업에서도 가치가 있습니...

점점 더 많은 사람들이 물에 에너지를 공급하는 추세를 따르고 있습니다. 이 기사에서는 이것이 무엇인지, 물의 에너지 공급이 어떻게 작동하는지 알아 봅니다. 물에 에너지를 공급하십시오-그 이유입니다 에너지는 실제로 물리학의 용어입니다. 그러나 물의 에너지 공급은이 물리적 개념과 아무 관련이 없습니다.이 개념은 밀교에서 비롯됩니다. 오히려 식수를 "활성화"하는 것입니다. 이 이론의 지지자들은 물이 정보를 흡수하여 저장할 수 있다고 가정합니다. 물에 에너지를 공급한다는 아이디어의 출발점은 소위 수소 결합입니다. 이것은 물의 개별 분자 사이의 약한 전기 인력을 ...

물이나 다른 액체를 압축하려면 쉽지 않습니다. 이 실용적인 팁은 이유를 설명합니다. 물의 물리적 특성 물은 2 개의 수소와 1 개의 산소 원자로 구성됩니다 (짧음 : H2O). 물은 대부분 액체 상태에서 발생하지만 응집 상태에 따라 기체에서 증기로 또는 고체에서 얼음으로 변할 수 있습니다. 물은 섭씨 3-4도에서 가장 큰 밀도를 가지고 있습니다. 그 후에는 더 이상 압축 할 수 없습니다. 반대로, 굳어지면 다시 팽창합니다. 물이 담긴 플라스틱 병을 냉동고에 넣으면이를 확인할 수 있습니다. 산소 및 수소 가스는 예를 들어 다이빙에 사용될 수 있거나 차에 연료로 사용될 수 있도록 강하게 압축 될 수있다. 반면에 물은 거의 압축 될 수 없습니다. 그러나 그것의 장점도 있습니다...

맥주를 직접 양조하려면 많은 인내심과 올바른 재료가 필요합니다. 다음 실용적인 팁에서주의해야 할 사항과 필요한 성분을 읽을 수 있습니다. 양조 맥주-당신이 필요합니다 자신의 맥주를 양조하려면 거의 모든 것을 포함하는 다른 세트가 있습니다. 원칙적으로 부엌에 필요한 것은 큰 냄비, 깔때기, 국자, 체, 물, 작은 설탕 및 빈 병입니다. 먼저 맥아로 물을 데워 야합니다. 이것은 설탕을 녹여 나중에 알코올과 이산화탄소로 바꿉니다. 이 과정을 "매싱"이라고합니다. "정제"에서 맥아의 잔류 설탕은 맥아에서 액체를 분리함으로써 세척된다. 그런 다음 효모가 첨가...

이 실용적인 팁은 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취해야하는지 그리고 식품 산업이 여기에서 어떤 비법을 사용하는지 알려줍니다. 너무 많은 설탕이 건강합니다 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 가공 식품에서 하루에 6 티스푼 이상의 설탕을 섭취해서는 안됩니다. 그것은 25 그램에 해당합니다. 독일의 평균 설탕 섭취량은 하루 90 그램입니다. 1 그램의 설탕에는 약 4 킬로 칼로리가 들어 있습니다. 25 그램은 100 킬로 칼로리에 해당하며 일일 권장 킬로 칼로리는 2000 킬로 칼로리의 5 %입니다. 많은 에너지 음료, 과일 주스, 분 출제, 아이스 티 및 레모네이드에는 때때로 5 % 이상의 설탕이 포함되어 있습...

설탕은 콜라와 같은 많은 청량 음료에서 발견됩니다. 일일 요구 사항과 관련하여 콜라에 설탕의 양을 넣으면 설탕 함량이 너무 높습니다. 우리는 실제로 얼마나 있는지 명확히 할 것입니다. 너무 많은 설탕은 실제로 콜라 & 공동입니다. 콜라, 아이스 티, 과일 슈프리 처 또는 레모네이드. 그들은 모두 설탕을 많이 함유하고 있습니다. 포장에는 항상 설탕이 들어 있지 않지만 포도당이나 자당과 같이 -ose로 끝나는 물질. 그러나 이것들은 설탕의 유형이기도합니다. 시럽에는 설탕도 포함되어 있습니다. 100 밀리리터의 콜라에는 11 그램의 설탕이 들어 있습니다...

냉동 딸기에서 바이러스로 인한 위험은 과일을 건강하게 저장했기 때문에 종종 과소 평가됩니다. 그러나 냉동 과일에주의하고 연방 소비자 보호 및 식품 안전국의 경고를 진지하게 받아 들여야합니다. 냉동 딸기의 노로 바이러스 및 간염으로 인한 건강 위험 물론 가장 좋은 것은 자신의 정원에서 온 신선한 유기농 딸기입니다. 베리 시즌이 끝나거나 정원이 없으면 냉동 딸기가 좋은 대안입니다. 해동 후 맛있는 과일을 흐르는 물에 잠깐 간직한 다음 맛보는 유혹은 물론 대단합니다. 그러나이 절차에는 상당한 위험이 따릅니다. 미국 소비자 보호 및 식품 안전국이 발표 한 것처럼 냉동 딸기는 드문 일이 아니므로 건강에 해로울 수 있습니다. 오염은 세균과 바이러스로 오염 된 냉동 딸기가 과거에 더 자주 발견되었음을 의미합니다. 종종 이들은 외국에서 냉동 과일이었습니다. 특히 중국과 세르비아...

아보카도가 익 었는지 육안으로 알기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이 기사에서는 과일을 선택할 때주의해야 할 사항에 대해 설명합니다. 아보카도 :이 특성에는 익은 과일이 있습니다 잘 익은 아보카도 열매를 특징 짓는 몇 가지 특성이 있습니다. 외부에서 아보카도는 일반적으로 매우 비슷해 보이므로 육안으로 차이를 말하기가 어렵습니다. 중요한 내용을 알려 드리겠습니다. 압력 테스트 를 통해 아보카도가 잘 익은 과일인지 잘 익은 과일인지 빠르게 확인할 수 있습니다. 그릇이 밀기 쉬운 경우 매우 성숙한 표본입니다. 그것이 전혀 포기하지 않고 매우 힘들다고 느끼면 아보카도는 여전히 미숙합...

감자 튀김은 오븐이나 깊은 프라이팬에 훨씬 좋지만 전자 레인지에서 감자를 준비하는 데 사용할 수있는 몇 가지 팁을 보여줍니다. 전자 레인지에서 감자 튀김 요리-팁 준비는 불가능하지 않지만 전자 레인지에 따라 권장하지 않습니다. 먼저 전자 레인지의 설정을 확인하십시오. 다른 모델에도 대류 / 오븐 설정이 있습니다. 이러한 옵션을 찾으면 감자 튀김을 작은 격자에 놓고 포장 지침에 따라 준비하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 설정이 없으면 감자 튀김은 따뜻하고 먹을 수 있지만 바삭하지 않습니다. 이런 식으로 수제 튀김을 준비 할 수도 있지만 바삭하지는 않습니...

프라이팬이 없으면 프라이팬에 감자 튀김을 준비 할 수도 있습니다. 유용한 정보를 제공합니다. 냄비에 감자 튀김-당신은주의해야합니다 수제 또는 감자 튀김 구입 여부-냄비에 두 가지 변형을 준비 할 수 있습니다. 가장 높은 설정에서 팬이 뜨거워 지도록하십시오. 팬 두께에 따라 최대 10 분이 걸립니다. 고온에 적합한 오일 또는 지방을 사용하십시오. 해바라기 또는 유채 기름뿐만 아니라 팔민 또는 Biskin이 이상적입니다. 충분한 오일을 사용하십시오. 팬 바닥은 최소한 오일로 완전히 덮어야합니다. 기름이 많을수록 튀김기의 효과에 더 가깝습니다. 작은 배치로 튀김을 튀기십시오. 딥 프라이와 같이 모든 감자 튀김을 직접 준비 할...

송어의 칼로리는 준비 유형에 따라 다릅니다. 칼로리를 주시하고 원치 않는 놀라움을 느끼고 싶지 않은 경우에 중요합니다. 우리는 가치가 얼마나 다른지를 보여줍니다. 송어 : 준비 방법에 따른 칼로리 100g의 송어는 105kcal을 가지며, 이는 예를 들어 야생 연어 (142kcal) 또는 장어 (188kcal)에 비해 현저히 적습니다. 따라서 송어가 튀김, 훈제 또는 파란색이며 엉덩이를 너무 많이 치지 않는 다이어트 생선으로 매우 인기가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 개별 값은 다음 목록에서 찾을 수 있습니다. 푸른 송어 : 푸른 삶은 송어는 간단히 데친 것만 큼 많은 칼로리를 가지고 있지 않습니다. 여기서 100g 당 118kcal을 얻습니다. 훈제 : 훈제 송어는 생 연어보다 약간 높은 지방 함량을 갖지 않기 때문...

과일과 채소는 몸에 건강합니다. 자두는 또한 건강을 증진시키고 명확한 양심으로 식단에 통합 될 수있는 과일입니다. 더 많은 자두를 먹는 것이 가치가있는 5 가지 이유를 보여 드리겠습니다. 자두 : 그들은 너무 건강하다 자두는 맛이 좋을뿐 아니라 다재다능하며 영양분도 인상적입니다. 미량 원소 철은 자두에 많이 함유되어있어 충분한 철 공급에 기여합니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 미량 원소 아연과 같은 미네랄 은 신체 건강을 지원하고 가을에 적합합니다. 비타민 에는 자두가 풍부합니다. 프로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 및 B 비타민은 추운 계절에 면역 체계를 준비하고 건강을 유지하도록 도와줍니다. 자두는 주로 물로 구성됩니다. 수분 함량이 80 % 이상입니다. 과일이 몸...

옥수수의 칼로리 함량은 곡물 준비 방법에 따라 달라집니다. 옥수수가 건강한 식단에 적합한 지, 어떤 성분이 포함되어 있는지 알려줍니다. 옥수수 : 칼로리와 성분 옥수수는 아침 식사 테이블에 콘플레이크로 끝나고 TV 저녁에는 팝콘처럼 요리되거나 구워 지거나 니블 링 될 수 있습니다. 그게 100 그램 당 곡물의 칼로리 양입니다 무 지방 팝콘과 같은 말린 옥수수에는 약 350 칼로리가 있습니다. 기름칠하고 달게 한 팝콘에는 약 420 칼로리가 있습니다. 신선한 옥수수 속은 90 칼로리가 있습니다. 통조림 옥수수는 80 칼로리입니다. 옥수수는 거의 73 %의 물이며 많은 양의 섬유질을 가지고 있습니다. 또한 프로 비타민 A, 다양한 B 비타민, 비타민 C 및 비타민 E가 포함되...

박 최은 종묘장의 씨앗이나 초기 묘목으로 심을 수 있습니다. 야채는 겨자 양배추라고도하며 원래 중국과 일본에서 나옵니다. 작은 원예 기술로 박 최도도 번창합니다. 박 최를 심는 방법 박 최는 잎이 많은 채소로 스위스 chard를 연상케합니다. 고기 줄기가 튼튼하며 샐러드로 날 것으로 맛 보거나 튀길 수 있습니다. 야채를 직접 심을 수 있습니다. 팍 코이를 현장이나 차가운 틀에 직접 뿌릴 수 있습니다. 또는 아파트의 식물을 선호하고 침대에 넣을 수 있습니다. 온도가 적당 할 때까지 박 최을 심지 마십시오. 8 월 초가 가장 좋은 시간입니다. 최적 세균 온도는 15 ~ ...

Skyr는 아이슬란드의 유제품입니다. 크림 치즈는 지방이 적으므로 다이어트에 적합합니다. 이 실용적인 팁에서 Skyr에 대한 준비 팁과 추가 정보를 찾을 수 있습니다. Skyr 란 무엇입니까? 간단한 설명 Skyr는 전통적인 아이슬란드 어 우유 제품으로 수세기 동안 제공되었습니다. Skyr는 저지방 소 우유로 만들어집니다. 우유를 데우고 박테리아 배양액과 혼합하여 두껍게 만듭니다. 요거트와 같은 덩어리는 체질되어 남은 유청을 제거합니다. Skyr는 약간 신맛이 있으며 저지방 두부 치즈 또는 요구르트를 연상시킵니다. 달콤하거나 풍미있는 요리에 사용할 수 있습니다. Skyr의 일관성은 그리스 요구르트의 크림과 유사한 크림입니다. 아이슬란드 ...

가을이 오면 많은 사람들이 그리워했던 호박 시즌도 있습니다. 호박은 정원과 집에 화려한 색채를 더할뿐만 아니라 맛있는 호박 요리가 마침내 메뉴에 다시 나타납니다. 호박 시간-화려한 호박 개월이 시작됩니다 봄에 호박 씨앗을 심으면 8 월 말부터 적절한 호박 수확을 기대할 수 있습니다. 호박은 상대적으로 무해한 식물이며 호박 식물의 유지 관리에는 시간이 거의 걸리지 않습니다. 녹색을 통해 화려하게 빛나면 과일이 익고 호박을 수확 할 수 있다는 희망이 있습니다. 일반적으로 호박은 8 월 말에 수확 되기 시작합니다. 인기있는 호박 품종 인 홋카이도, 버터 넛, 스파게티 호박은 9 월에 수확됩니다. 피부가 매우 단단하고 손가락으로 눌러도 길을주지 못한다는 사실로 어떤 호박이 수확 할 준비가...

건강한 파프리카는 가장 인기있는 야채 중 하나입니다. 이 기사에서는 포드가 가져 오는 재료와 왜 건강에 좋은지 알 수 있습니다. 파프리카 : 야채가 얼마나 건강합니까? 건강한 식생활을 소중히 생각하면 메뉴에 고추가 더 자주 있어야합니다. 포드는 좋은 복용량의 비타민 C를 가져옵니다. 건강한 비타민의 양은 고추의 색에 달려 있습니다. 고추는 녹색 또는 노란색 품종보다 비타민 C가 풍부합니다. 나이트 셰이드 패밀리에는 베타 카로틴이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 A의 전구체입니다. 베타 카로틴과 관련하여 고추를 선호해야합니다. 여기서 베타 카로틴 함량은 피망보다 약 4 ...

알로에 베라는 건강을 지원합니다. 약용 식물은 수 세기 동안 원시인들에게 알려져 왔으며 정기적으로 사용됩니다. 많은 사람들이 알지 못하는 것-알로에 베라를 적용 할뿐만 아니라 마실 수도 있습니다. 더 많은 힘을 위해 알로에 베라를 마셔 라 알로에 베라는 200 가지가 넘는 활성 성분으로 구성되어 있습니다. 성분은 신체의 다른 부위에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 A, B, C 및 E는 피부와 모발의 발달을 돕고 더 많은 혈액이 형성되며 면역 체계가 강화됩니다. 칼륨, 아연 및 구리뿐만 아니라 칼슘, 철 및 마그네슘은 추가 성분이며 신경, 체액 균형 및 근육 기능을 지원하는 진정한 건강 칵테일을 형성합니다. 알로에 베라를 마시려면 건강 식품 상점, 약국 및 일부 약국에서 약용 식물 주스를 얻을 수 있습니다. 알로에 베라 주스...

시대를 초월한 가을은 말의 진정한 문제이며 크로커스라고도하는이 식물은 동물에게 매우 유독합니다. 여기에서 위험에 대해 읽고 어떻게 먹지 못하게 할 수 있는지 읽을 수 있습니다. 말의 위험 인 가을의 영원한 시대를 초월한 가을 또는 크로커스는 인간뿐만 아니라 말에게도 매우 유독합니다. 독소 콜 치닌은 며칠 안에 동물 중 하나를 죽일 수 있습니다. 이 식물은 겨울에서 봄으로의 전환 기간에 축축한 초원과 목초지에 나타납니다. 불행히도, 전체 식물은 매우 독성이 있습니다. 영원한 가을의 양파와 씨앗에는 독소 콜 치닌이 특히 많이 함유되어 있습니다. 건초에서도 식물의 잎은 몇 년 동안 유독합니다. 말이 식물을 신선하게 섭취하면 50 그램으로 중독에 충분합니다. 중독은 수많은 영향을 미칩니다. 중독 된...

동물은 매일 도축됩니다. 다른 방법이 있습니다. 도축은 동물권 운동가들이 환영하지 않는 도축 방법입니다. 주제에 대한 모든 것을 설명합니다. 이것이 바로 동물 권리 운동가들이 학살에 대한 조치를 취하는 이유입니다 고기는 인기있는 음식입니다. 동물을 도축하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 광업도 그중 하나입니다. 도축 중에는 동물의 목이 마취없이 잘려 출혈이 생깁니다. 동물의 기관과 식도 및 주요 동맥은이 목적을 위해 제공된 칼로 자릅니다. 깊은 상처로 인해 동물은 혈액을 너무 빨리 잃어서 의식을 잃게됩니다. 동물 권리 운동가들은 의식이 올바르게 수행 되더라도 즉각적인 의식 상실이 보장...

버섯은 칼로리가 적고 건강하며 많은 요리와 잘 어울립니다. 버섯을 가공하기 전에 먼저 버섯을 청소해야합니다. 여기서 가장 잘 작동하는 방법을 알려 드리겠습니다. 이 팁과 트릭으로 버섯을 올바르게 청소할 수 있습니다 버섯은 소스, 그릴 또는 샐러드에 적합합니다. 절단이 빠릅니다. 그들을 청소하는 것도 그렇게 어렵지 않아야합니다. 결국 물속에서 잠깐 동안 만 잡아야 하지만 그건 잘못입니다 ! 버섯은 물을 흡수합니다. 이것은 그들이 나 빠지고 더 빨리 그들의 맛을 잃게 만듭니다. 따라서 물로 버섯을 씻지 않아야합니다. 가벼운 오염으로 : 티 타월이나 주방용 종이로 먼지를 닦아냅니다. 중간 정도 더러워진 경우 : 축축한 티 타월이나 주방...

케이크에서 또는 사이에서 껍질을 벗긴 헤이즐넛 간식이든 매우 맛있습니다. 갈색 피부는 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 이 간단한 트릭으로 약간의 노력으로 헤이즐넛을 껍질을 벗기는 방법을 알려 드리겠습니다. 헤이즐넛 껍질을 벗기고 갈색 피부를 제거하십시오 헤이즐넛 껍질을 벗기는 것은 극복 할 수없는 일처럼 보입니다. 그러나 그것을하는 방법을 안다면 그렇게 어렵지 않습니다. 이 트릭을 사용하면 필링이 더 이상 문제가되지 않습니다. 오븐을 180 ° C 순환 공기로 예열하십시오. 헤이즐넛을 가지고 베이킹 시트에 뿌립니다. 헤이즐넛을 약 10 분 동안 볶습니다. 일부 지역에서는 갈색 피부가 부러 졌을 것입니다. 견과류가 너무 오래 구워 져서 맛에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로주의하십시오. 오븐에서 헤이즐넛을 꺼내서 티 타올에 넣습니다. 또는 체를 사용하여 그릇을 주방 싱크대 나 쓰...

위스키를 사용하면 다양한 칵테일을 준비 할 수 있습니다. 이 기사에서는 위스키 음료에 대한 몇 가지 맛있는 요리법을 제시합니다. 위스키-주류 칵테일 레시피 기본적으로 칵테일에 위스키를 사용할 수 있습니다. 그러나 위스키는 취향이 매우 다르므로 취향에 따라 여기에서 진행해야합니다. 정말 좋은 싱글 몰트는 혼합 음료의 수치입니다. 맨해튼 : 맨해튼은 위스키 칵테일 중 단연 클래식입니다. 올바른 재료를 준비했다면 준비가 어렵지 않습니다. 3 ~ 4 개의 얼음 조각을 유리와 6cl의 버번 위스키에 첨가하십시오. 맨해튼에는 3 cl의 흰 쑥과 Angostura Bitter 또는 Bitter Orange의 2 개의 뿌리가 있습니다. 재료를 섞고 칵테일 체리로 칵테일을 장식하십시오. 위스키 사워 ...

좋은 위스키를 사면 위스키가 나빠질 수 있는지 물어볼 수 있습니다. 우리는 명확히합니다. 위스키는 나빠질 수 없습니다 위스키는 고 알코올 음료입니다. 알코올은 시험을 거친 방부제입니다. 원칙적으로 알코올은 나빠질 수 없습니다. 따라서 위스키는 버릇이 있다는 의미에서 나빠질 수 없습니다. 그러나 위스키는 시간이 지남에 따라 맛을 바꾸거나 잃을 수도 있습니다. 예를 들어 병을 더 자주 열거 나 더 오래 열어 두는 경우입니다. 닫는 것을 잊어 버리면 향기가 거의 없어집니다. 음료는 산소와의 접촉으로 인해 맛과 향을 모두 잃습니다. 여전히 위스키를 마실 수 ...

여름 파티에서 칵테일 대신 진토닉 아이스크림을 손님에게 제공하면 추가로 상쾌하게 할 수 있습니다. 이 기사에서는 아이스크림을 준비하는 방법을 보여줍니다. 진토닉 아이스크림 :이 재료가 필요합니다 진토닉 아이스크림은 알코올로 만들어지기 때문에 어린이에게는 적합하지 않습니다. 얼음 모양을 얻으려면 아이스 캔디에 여섯 가지 모양이 필요합니다. 이 양의 얼음에는 480ml의 강장제가 필요합니다. 물론 120ml의 진이이 아이스크림에서 빠지지 않아야합니다. 가루 설탕 50g은 단맛을 제공합니다. 레몬 주스 50ml는 아이스크림에 약간의 신선함과 산도를줍니다. 진 아이스크림은 특히 맛이 좋으며 약간의 오이 슬라이스 또는 선택적으로 라임 슬라이스가 준비되어 있으면 시각적으로 매력적입니다. 알콜...

숫돌은 집에서 항상 예리한 나이프를위한 실용적인 도구입니다. 그러나이기구는 다양한 입자 크기로 제공됩니다. 이 주방 기기 팁에서 어떤 용도에 적합한 그릿인지 확인할 수 있습니다. 거친 숫돌 매우 무딘 날을 다시 연마하려면 거친 그릿이있는 숫돌을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 주방 용품 카테고리에는 150 ~ 800 그릿의 그릿 스톤이 포함됩니다. 이 분쇄기는 주로 다음과 같은 정밀한 작업으로 사전 연삭에 사용됩니다. 칼날이 손상된 경우 (예 : 약간 파손 된 경우) 거친 입자로 오류를 복구 할 수 있습니다. 그런데 : 거의 모든 숫돌은 젖었을 때만 사용해야합니다. 따라서 사용하기 전에 약 5-10 분 동안 물에 넣어야합니다. 중간 입자 숫돌 나이프가 아직 완전히 무...

죽은 여전히 ​​인기 있고 건강하게 보이는 아침 식사입니다. 재료와 준비 방법에 따라 죽은 건강하거나 건강하지 않을 수 있습니다. 이 기사에서는 그 뒤에 무엇이 있는지 설명합니다. 죽 : 당신은 얼마나 건강한 아침 식사가 결정 분말 형태의 완제품으로 죽을 사거나 직접 준비 할 수 있습니다. 죽 패킷의 성분 목록에서 설탕과 방부제보다 조금 더 아래를 읽으면 완성 된 죽이 건강하다는 것을 반드시 나타내는 것은 아닙니다. 죽을 스스로 준비하십시오. 물이나 우유를 사용하면 몇 분 안에이 작업을 수행 할 수 있습니다. 유기농 오트밀은 건강한 기초입니다. 또한 오트밀을 너무 많이 사용하지 않도록주의하십시오. 꿀, 설탕, 메이플 시럽과 같은 토핑과 함께 아침 식사는 빠르게 칼로리 폭탄이됩니다. 단백질, ...

최악의 경우 곰팡이 중독은 치명적일 수 있습니다. 버섯을 먹은 후에 특정 증상이 나타나면 즉시 행동하고 오래 기다리지 않아야합니다. 곰팡이 중독의 증상 버섯을 수집하는 동안 사람들이 실수를 저지르는 것이 예상보다 흔합니다. 무해한 버섯도 버섯처럼 보일 수 있기 때문입니다. 곰팡이 중독의 증상은 배탈 과 유사 할 수 있습니다. 여기에는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 현기증 또는 심혈관 문제가 포함 됩니다. 일반적으로 증상은 소비 직후 나타납니다. 그러나 때로는 며칠을 기다릴 수도 있습니다. 참고 : 이러한 증상이 항상 곰팡이 중독 일 필요는 없...

Thermomix 푸드 프로세서는 모든 가정에서 매우 인기가 있습니다. 높은 가격이 많은 고객을 위협하기 때문에 많은 고객이 대안을 찾고있는 이유입니다. 써모 믹스-원본의 대안 많은 사용자들이 Thermomix의 뛰어난 다 기능성 을 높이 평가합니다. 파쇄, 난방, 조리 또는 혼합 여부에 관계없이 주방 기기는 음식과 음료를 준비 할 때 더 편리합니다. 그럼에도 불구하고 점점 더 많은 제조업체들이 원본을 사용하고 더 저렴한 대안을 제공하고 있습니다. Aldi의 Quigg 푸드 프로세서 다른 많은 클론과 달리 Quigg 푸드 프로세서에는 WLAN 연결 기능이 내...

소름 끼치는 사람은 틀림없이 독일인이 가장 좋아하는 그릴 음식입니다. 육류 전문가는 지방이 많고 칼로리가 많습니다. 비타민과 미네랄도 포함되어 있습니다. 소세지 먹은 고기 종류에 따라 다른 칼로리 통계적으로 말하면, 모든 독일인은 1 년에 3 킬로그램의 소세지를 먹습니다. 돼지 고기 소시지는 특히 인기가 있으며 가장 높은 칼로리 변형입니다. 돼지 고기 소시지의 칼로리는 100 그램 당 290 칼로리입니다. 이들 중 65 %는 지방, 30 %는 단백질, 5 %는 탄수화물입니다. 소고기 소시지는 칼로리 함량이 약간 낮습니다 .100g의 소시지는 약 260kcal입니다. 송아지 소시지의 경우 100 그램 당 270 칼로리를 예상하십시오. 뉘른베르크 소시지는 인기...

케톤 영양은 체중을 빠르게 잃는 기적 치료제로 간주됩니다. 그러나 일방 영양에는 장점이있을뿐만 아니라 단점도 있습니다. 우리는 케톤식이 요법의 배후에 무엇이 있는지 정확하게 요약했습니다. 케토 제닉 영양-식이 요법 뒤에 있습니다 다른 많은 다이어트와 마찬가지로, 케톤식이 요법은 파운드를 빨리 잃는 기적의 무기로 거래됩니다. 다른 다이어트와 마찬가지로, 케톤식이 요법은 빠르게 보입니다. 그들은 배가 고프지 않아도됩니다. 케톤식이 요법을 사용하면 고지방 음식을 심장 내용에 맞게 먹을 수 있습니다. 반면 탄수화물과 설탕은 대부분 금기입니다. 며칠 동안이 유형 의식이 요법을 지속적으로 고수하면 신체가 저장된 탄수화물을 분해하고 신진 대사가 변화하기 시작합니다. 이 상태를 케토시스라고합니다. 케토시스를 직접 측정 할 수 있습니다. 몸에 더 이상 탄수화물이 공급되지 않기 때문에, 남아있는 것에 몸을 맡겨야...

비건 채식을하는 것은 더 이상 대도시에서 더 이상 특별한 것이 아닙니다. 한 걸음 더 나아가고 싶다면 프 루타 리아 인이 될 것입니다. 이 기사에서는 이것이 무엇인지 설명합니다. 과일 과자 다이어트 이름에서 알 수 있듯이, 프 루타 리아 인은 과일 만 먹는 사람입니다. 식이 요법을 엄격히 준수하는 것은 사람들의 개인적 신념에 크게 좌우됩니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 자연적으로 식물에서 떨어져 과일을 손상시키지 않는 과일 만 먹습니다. 다른 사람들은 식물 적 의미에서 "과일"이라는 단어를 이해하고 콩도 포함합니다. 프 루타 리아 인의 또 다른 그룹은 설탕 함량이 높은 생 과일만을 독점적으로 먹으며 토마토 나 아보...

비건, 케토, 팔 레오-많은 다이어트가 있습니다. 또한 이들은 종종 매우 제한적이고 엄격합니다. 플렉시 주의자들의식이 요법은 반대의 발전이다. 이 기사에서는 이것이 무엇인지 설명합니다. 플렉시 타 리안이 먹는 것 세미 타임 또는 파트 타임 채식주의 자로도 알려진 플렉시 타리 안은 주로 식물성 식단을 따르지만 불규칙한 간격의 육류 소비도 포함합니다. 이 단어는 "유연성"및 "채식"으로 구성되어 있으며 엄격한식이 규제에 저항합니다. 따라서 고기를 포기하는 것이 아니라 소비를 줄이는 데 중점을 둡니다. 그 이유는 종종 윤리적 성격, 건강 문제 또는 개별 육류 소비를 줄임으로써 환경을 보호하려는 욕구 때문입니다. 식이 요법이 정확히 유연 주의자 인 것처럼 보이는 것은 궁극적으로 당신에게 달려 있습니다. 육류 소비량과 섭취 방법에 대한 규칙은 없습니다. 비건 채식이든, 채식이든, 저지방이든 : 당신은 결정합니다. ...

버섯은 특히 요리 진미로 평가됩니다. 그러나 버섯과 섬유질이 풍부하여 버섯이 매우 건강하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 기사에서는 버섯이 왜 건강에 좋은지 설명합니다. 버섯이 너무 건강 해 버섯은 유기 물질을 먹고 산소를 호흡합니다. 표고 버섯뿐만 아니라 boletus, 버섯, 곰팡이 및 송로 버섯이 특히 건강합니다. 버섯에는 많은 단백질이 들어 있습니다. boletus는 특히 이것이 특징입니다. 100g의 버섯에는 2g의 섬유가 들어 있습니다. 송로 버섯과 포르 치니 버섯은 최대 16 그램입니다. 버섯은 주로 물로 구성되어 있기 때문에 체중 감량에 매우 좋습니다. Chanter...

레몬으로 마시는 물은 상쾌 할뿐만 아니라 매우 건강합니다. 노란 과일은 우리의 일일 비타민 C 요구량의 절반을 포함하므로 진정한 건강 증진제입니다. 레몬과 물 : 당신은 알아야 레몬으로 물을 섭취하면 유익한 이점이 있습니다. 매일 건강 증진제 한 잔 이상을 마시는 것이 좋습니다. 기껏해야 유기농 레몬은 처리되지 않고 살충제가 없기 때문에 사용하십시오. 비타민 C의 함량이 높으면 신체의 콜라겐 형성이 촉진됩니다. 레몬 음료는 피부, 뼈, 관절, 치아 및 모발을 강화시킵니다. 또한 부상 후 상처 치유를 촉진하고 피부 노화로부터 보호합니다. 음...

중요한 단백질 콜라겐은 종종 완전 채식에서 무시됩니다. 이 게시물에 대해 이와 관련하여 알아야 할 사항을 요약했습니다. 콜라겐과 비건 영양-연결 콜라겐은 섬유 형성 단백질입니다. 약 30 %의 점유율로 신체에서 가장 흔한 단백질입니다. 콜라겐 섬유는 피부를 단단하게 해줄뿐 아니라 그들은 또한 안정적인 뼈, 힘줄 및 인대를 보장합니다. 25 세부터 몸의 콜라겐 생성이 감소합니다. 비건 채식을하면 생선, 육류, 계란과 함께이 단백질의 중요한 공급원이 빠져 있습니다. 소매점에서 제공하는 콜라겐 파우더는 일반적으로 국물에서 얻으므로 채식주의 자에게는 적합하지 않습니다...

임신 후 모유 수유와 매번 커피를 마시는 것은 금기가 아닙니다. 고급 음식을 잘 복용하고 책임감있게 사용하는 것이 중요합니다. 이 건강 팁에서주의해야 할 사항을 요약했습니다. 모유 수유하는 동안 커피-당신은 이것을 알고 있어야합니다 커피를 마시고 싶다면 모유 수유 중에 상쾌한 음료없이 완전히 마실 필요는 없습니다. 카페인은 모유에 퍼져 아기에게 흡수되기 때문에 카페인 복용량을 주시해야합니다. 아기의 몸은 상쾌한 "독"의 일부만 견뎌 낼 수 있습니다. 임신 중에는 커피를 거의 완전히 피해야합니다. 이 기간 동안 태아는 태어난 유아보다 훨씬 작습니다. 또한 제대를 통해 카페인과 직접 공급됩니다. 잠들지 않은 태어나지 않은 아기의 잠 못 이루는 밤이 분명히 그 결과 일 것입니다. 카페인에 의해 활력을 얻은 태아는 더 큰 움직임을 촉구 할 것입니다. 모유...

커피가 인체에 긍정적 또는 부정적인 영향을 미치는지 여부는 여전히 논란의 여지가 있습니다. 확실한 것은 카페인이 좋고 나쁜면을 가지고 있다는 것입니다. 음료를 얼마나 잘 견디는 지에 따라 효과가 다릅니다. 커피는 몸에 자극을줍니다 커피 한 잔을 마신 후에는 마음이 더 예리하고 피곤하지 않다는 의심의 여지가 없습니다. 과학 연구는 또한 커피가 인체에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 확인했습니다. 커피에는 자유 라디칼로부터 신체 세포를 보호하는 많은 항산화 제가 들어 있습니다. 신체의 위험한 과정이 예방되어 신체 세포의 손상이 줄어 듭니다. 식사 후 뜨거운 음료를 마시면 소화 속도가 빨라집니다. 그러나 위가 민감한 사람들은주의해서 커피를 즐길 수 있습니다. 커피에는 많은 산이 포함되어 있기 때문에 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다. 커피와 관련된 다른 편협도 있습니다. 커피에...

손으로 커피를 요리하면 훌륭한 필터 커피를 즐길 수 있습니다. 기존 커피 머신보다 시간이 많이 걸리지 만 더 가치가 있습니다. 올바른 준비만으로 커피가 완전한 향기를 낼 수 있기 때문입니다. 필터 커피를 만들려면 이것이 필요합니다 커피를 만드는 가장 일반적인 방법은 커피 머신을 사용하는 것입니다. 패드 또는 필터 사용 여부와 상관없이 몇 분 안에 갓 양조 된 커피 한 잔을 마시 게됩니다. 그러나 손과 필터로 준비하면 완전히 다른 커피를 즐길 수 있습니다. 필터 커피를 만들려면 핸드 필터, 필터 용지 및 올바른 커피 만 있으면됩니다. 할머니의 시간에 사용되는 것과 같은 적합한 핸드 필터는 여전히 예를 들어 Melitta 브랜드에 의해 제조됩니다. 커피를 만들기 전에 신선한 갈은 커피 원두를 구입하십시오. 이것은 전체 커피...

임신 중에 고려해야 할 여러 가지 영양 고려 사항이 있습니다. 또한 출산 전에 커피 소비량을 주시해야합니다. 이 실용적인 팁에서 당신과 당신의 아기에게 얼마나 많은 커피가 안전한지 읽을 수 있습니다. 임신 중 커피-카페인은 아기에게 어떤 영향을 미칩니 까? 커피에 함유 된 카페인은 심혈 관계를 자극하고 무엇보다도 소비자의 심장이 더 빨리 뛰도록합니다. 피로도 억제됩니다. 따라서 뜨거운 음료는 많은 사람들에게 일상 생활에서 없어서는 안될 부분입니다. 임산부가 커피를 마시면 카페인은 태반을 통해 태아의 혈류에 도달합니다. 결과적으로, 아기는 어머니와 혈액에 동일한 카페인 농도를 가지므로 자극 효과의 영향을받습니다. ...

커피는 설사에는 좋지 않습니다. 향기로운 음료는 심지어 증상을 악화시킵니다. 이것이 왜 그런지, 어떤 실용적인 대안이이 실용적인 팁에서 설사병 음료로 더 적합한 지 알 수 있습니다. 설사를위한 커피-NoGo 커피는 설사 나 변비에 도움이되는 가정 요법이 아닙니다. 이것의 주된 이유는 커피에 들어있는 카페인입니다. 이 성분은 배변을 자극합니다. 이것이 과도한 커피 소비가 설사를 부작용으로 유발할 수있는 이유입니다. 이미 설사로 고통 받고 있다면, 장은 이미 자극을받습니다. 배변의 추가 자극은 역효과를 낳습니다. 커피는 또한 신장의 필터 기능을 증가시킵니다. 이러한 이유 때문에 커피 한 잔을 마신 후 거품이 아주 빨리 채워집니...

많은 사람들이 우유를 마시면서 커피를 즐깁니다. 새로운 지식에 따르면, 블랙 커피는 분명히 더 건강한 옵션이 될 것입니다. 이 건강 팁은 커피에서 우유를 피해야하는 이유를 설명합니다. 커피-우유로 중요한 재산을 잃습니다. 커피는 맛뿐만 아니라 건강 음료이기도합니다. 커피는 변비뿐만 아니라 입증되고 권장되는 치료법입니다. 커피를 즐기는 것은 신체에서 중요한 세포 과정을 자극합니다-자가 포식. 자가 포식은 특정 성분을 분해하는 세포에서의 과정입니다. 이러한 성분은 손상된 단백질 또는 전체 세포체 일 수 있습니다. 분해 생성물은 세포에 ...

머스타드는 주로 향신료로 알려져 있으며 건강에 좋지 않습니다. 그러나 겨자 식물의 황색 입자는 신체 건강에 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 에센셜 오일은 겨자를 건강하게 만듭니다. 머스타드는 주로 에센셜 오일의 건강 특성을 가지고 있습니다. 이들은 혈액 순환을 자극하고 몸을 따뜻하게합니다. 황색 페이스트는 항균성이며 세균을 격퇴합니다. 이 효과는 호흡기 및 방광 질환에서 특히 분명합니다. 뚱뚱한 겨자는 뚱뚱한 음식을 더 소화하기 쉽게 만듭니다. 뜨거운 기름은 소화를 자극하고 위액을 자극합니다. 먹기 전에 겨자 한 티스푼은 가슴 앓이를 완화시킬 수 있습니다. 너무 많은 위산을 중화시킵니다. 머스타드...

모유 수유 중에 파인애플은 자녀에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 모유 수유 중에는 산성 과일을 피해야합니다. 우리는 이것이 왜 그런지 그리고 당신이 그것에 대해 알아야 할 것을 요약했습니다. 모유 수유 중 파인애플 소비에 대하여 특정 유형의 과일과 채소는 아기에게 부풀어 오르거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 모유 수유하는 경우 산성 과일을 피하십시오. 모든 영아가 산성 과일에 반응하는 것은 아닙니다. 반면에 다른 사람들은 아프다. 파인애플을 먹으면 우유 성분이 바뀝니다. 먼저 작은 파인애플 조각을 먹고 기저귀를 갈아 입을 때 아기의 바닥에주의를 기울이십시오. 바닥이 아프지 않으면 소량의 파인애플을 먹을 수 있습니다. 바닥이 아프면 모유 수유 중에 파인애플을 피해야합니다. 예방 조치로 모유 수유시 산성 물질을 배제하십시오 아이에게 모유 수유를 할 때는 항상 먹는 것에주의를 기울...

겨자를 직접 만들려면 몇 가지 재료 만 필요합니다. 기본 레시피는 여러 가지 맛있는 변형으로 변경할 수 있습니다. 온화하거나 매운, 간단한 몇 단계만으로 원하는대로 겨자를 준비 할 수 있습니다. 겨자를 직접 만드는 기본 레시피 신선하고 고품질의 재료를 사용하십시오. 이것은 훌륭하게 매운 맛 경험을 보장합니다. 수제 겨자 성분 : 겨자 씨앗 또는 겨자 분말 250g, 설탕 50g, 소금 10g, 물 175ml 및 사과 식초. 겨자 씨앗을 기본으로 사용하는 경우 먼저 뿌려야합니다. 이것은 푸드 프로세서와 가장 잘 작동합니다. 당신이 원하는대로 곡물을 갈기. 그들은 머스타드가 나중에 얼마나 거칠게 될지를 결정합니다. 겨자가 더 세분화 될수록 맛...

고수풀은 다양한 주방에서 인기있는 향신료입니다. 모두가 그것을 좋아하지는 않지만 많은 요리법이 있습니다. 고수풀이 무엇이고 어느 나라에서 사용되는지 설명합니다. 고수풀 과일 또는 고수풀 녹색 고수풀은 과일과 녹색을 모두 처리합니다. 말린 과일은 꿀, 장뇌, 후추, 소나무 또는 계피와 잘 어울리는 에센셜 오일 덕분에 음식에 따뜻하고 매운 맛을줍니다. 녹색은 비눗물, 신선한 맛이 있지만 모든 사람이 그것을 좋아하는 것은 아닙니다. 고수풀은 전세계에서 자랍니다. 허브는 주로 이집트, 아르헨티나, 인도, 모로코 및 폴란드에서 수출됩니다. 과일은 또한 고수풀 씨앗 또는 고수풀 씨앗으...

임신 중에 특정 음식과 허브가 항상 허용되거나 잘 견디지는 않습니다. 태아의 건강에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 이것이 로즈마리에도 적용되는지 여부를 확인할 수 있습니다. 로즈마리는 임신 중에 향신료로 허용 임신 중에도 로즈마리를 곁들인 지중해 요리 없이는 할 필요가 없습니다. 이 경우 로즈마리는 일반적으로 소량 만 사용되기 때문입니다. 부엌에서 향신료로 적당히 로즈마리를 사용하는 경우 허브 없이는 할 필요가 없습니다. 로즈마리 자체는 노동 촉진 효과가 있습니다. 소량으로 섭취하면 정상적인 임신을 두려워 할 필요가 없습니다. 로즈마리를 소량 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 임신이 복잡해지면 로즈마리를 피해야합니다. 그렇지 않으면 부인과 의사와 상담하여 로즈마리를 피해야하는지 여부...

속쓰림은 위장이 과산화되어 위산이 너무 많을 때 발생합니다. 머스타드는 종종 산 역류에 대한 가정 요법으로 사용됩니다. 겨자가 가슴 앓이에 대항하는 이유 환자들은 노란색 페이스트가 증상을 빠르게 완화 시킨다고보고했다. 다른 사람들은 그 후에 증상이 악화된다고 불평합니다. 가슴 앓이에 대한 겨자의 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 겨자에는 겨자 기름이 들어 있습니다. 이들은 위를 자극하고 더 많은 위산이 형성되는 것을 방지합니다. 지방의 소화가 자극되고 위가 완화됩니다. 머스타드는 염기성이며 위의 pH를 산성에서 염기성으로 이동시킵...

스타 아니스는 원래 중국산이며 상록 목련 나무의 열매로 자랍니다. 이 기사에서는 스타 아니스가 향신료 및 약용 식물로 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 읽을 수 있습니다. 스타 아니스의 건강에 미치는 영향 스타 아니스를 사용하면 자연스럽게 건강을 유지하고 증진시킬 수 있습니다. 향신료는 항균, 상처 치유 및 항산화 효과가 있기 때문에. 과일은 아시아에서 오랫동안 감기 치료제로 알려져 왔습니다. 그들의 성분은 거담제 및 진경제 효과가 있다고합니다. 팁 : 감기 증상, 기침, 협심증 및 기관지염에 대한 스타 아니스 섭취. 인기있는 향신료는 팽만감과 소화 문제를 돕습니다. 또한 헛배 부름도 줄입니다. 팁 : 불편 함을 덜기 위해 식사 후 몇 가지 스타 아니스 씨앗을 씹으십시오. 중...

쐐기풀을 말리면 나중에 차나 약초로 사용할 수 있습니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 도로에서 멀리 떨어진 초원에서 신선한 식물을 모아서 유해한 물질이 없도록하는 것입니다. 올바른 쐐기풀을 모아서 말리십시오 쐐기풀을 말리기 전에 먼저 쐐기풀을 모아야합니다. 이렇게하려면 두꺼운 원예 장갑을 포장하고 긴 옷을 입으십시오. 그렇지 않으면, 당신은 식물의 머리카락에 자신을 태워 나중에 붉은 피부와 고통스러운 피부를 가질 수 있습니다. 쐐기풀은 거의 모든 구석에서 자라므로 안뜰이나 길을 따라 찾을 수도 있습니다. 그러나 가능한 적은 배기 가스가 거리에서 나오는 곳을 찾으십시오. 이제 줄기로 식물을 단단히 잡고 멍청이로 잡아 당길 수 있습니다. 또...

Brahmi의 효과는 다양합니다. 남아시아 식물은 진정하는 데 도움이되지만 동시에 뇌 기억을 촉진합니다. 약초가 어떻게 당신을 도와주고 어떻게 복용해야하는지 읽어보십시오. 이것이 브라 미의 효과입니다 Brahmi는 정신 능력을 향상시키고 신경 세포를 보호하기 위해 노력합니다. 이 식물은 실제로 Bacopa Monnieri라고 불리며 Ayurvedic medicine에 사용됩니다. 브라 미는 남아시아와 동남아시아 출신이며 현재 인도와 중국에서 재배되고 있습니다. 번역하면 식물은 "작은 지방 잎"이라고합니다. Bacopa Monnieri는 독일에서 천연 뇌 도핑 제로 알려져 있습니다. 식물은 동시에 자극하고 진정합니다. 따라서 긴장과 ...

야채 발효는 새로운 트렌드는 아니지만 수십 년 동안 알려져 왔습니다. 이 기사에서는 건강을 위해이 보존 방법의 중요성을 설명합니다. 발효 야채 : 보존 방법의 중요성 발효 야채는 갓 수확 한 야채를 보존하는 것을 의미합니다. 잘 알려진 예는 메이슨 병에 담긴 소금에 절인 양배추입니다. 부패하기 쉬운 야채를 빨리 보존 할 수있는 방법을 찾기 위해 조기에 검색 한 이후로 가장 오래된 보존 방법 중 하나입니다. 젖산 박테리아는 치즈 나 효모 빵 생산과 마찬가지로 야채를 발효시키는 데 사용됩니다. 이 박테리아는 건강하고 몸에 소화됩니다. 야채...

맛있는 스무디에서 남은 것이 있으면 나머지 부분을 얼려 보관 수명을 연장 할 수 있습니다. 우리는 이것이 어떻게 작동하고 여기서 고려해야 할 것을 설명합니다. 스무디를 고정하십시오-유효 기간이 연장됩니다 냉장고에 12 ~ 24 시간 동안 신선한 스무디를 보관할 수 있습니다. 유통 기한을 연장하거나 스무디를 재고로 혼합하려면 냉동이 좋은 옵션입니다. 아이스 큐브 접시에 냉동실에 신선한 스무디를 추가하는 것이 가장 좋습니다. 아침에 빨리 가고 싶다면 블렌더에 3-4 개의 스무디 큐브를 추가하십시오. 팁 : 스무디를 얼리려는 것을 미리 알고 있다면 조금 더 두껍게 만드십시오. 해동 후 스무디는 일반적으로 더 유동적입니다. 녹색 스무디가 얼기에 가장 좋습...

레몬은 체중 감량과 지방 감량에 도움이됩니다. 당신은 주로 열대 과일의 높은 비타민 C 함량 때문입니다. 다른 레몬 성분이 많아 몸을 건강하고 건강하게 만듭니다. 레몬으로 체중을 줄이고 지방을 분해하십시오-그것이 작동하는 이유입니다 레몬은 주로 비타민 C 함량이 높은 것으로 평가됩니다. 따라서 과일을 매일 섭취하면 면역 체계가 도움이되어 궁극적으로 바이러스와 박테리아로부터 신체를 더 잘 보호 할 수 있습니다. 그리고 그것은 과일의 유일한 이점과는 거리가 멀습니다. 레몬은 몸에 비타민 C의 일일 요구량의 절반을 제공합니다. 과일은 인체에 항균 효과가 있습니다. 또한 근육지지와 신경에 좋은 많은 마그네슘을 함유하고 있습니다. 콜라겐은 피부, 힘줄 및 인대가 탄력을 유지하도록 도와줍니다. 혈관, ...

종종 레몬 주스의 반만 필요하므로 나머지 과일을 올바르게 보관하는 방법을 아는 것이 더 실용적입니다. 전체 레몬을 냉장고에 보관하지 마십시오 오늘날 상록 감귤류 식물은 지중해 고유의 식물입니다. 그렇기 때문에 과일은 따뜻한 기후에 사용됩니다. 레몬을 구입할 때 그물에 곰팡이가 많거나 부드러운 과일이 없는지 확인하십시오. 레몬은 통통하고 풍부한 노란색을 띠어야합니다. 레몬을 쇼핑백에 넣는 것이 가장 좋습니다. 이것은 과일이 분쇄되는 것을 방지합니다. 전체 레몬은 다른 과일과 별도로 그리고 실온에서 보관하십시오. 과일은 타오르는 태양에 노출되어서는 안됩니다. 또 다른 옵션은 레몬을 물로 채워진 스크...

버섯을 올바르게 보관하면 신선한 상태를 유지하고 향기를 유지할 수 있습니다. 이 기사에서는 올바른 스토리지에 대한 모든 팁과 요령을 설명합니다. 버섯을 올바르게 보관하는 방법 올바른 보관소를 사용하면 수집하거나 오래 구입 한 버섯을 즐길 수 있습니다. 올바르게 보관하지 않으면 짧은 시간 후에는 일반적으로 먹을 수 없습니다. 또한 일부 유형의 버섯은 시간이 지남에 따라 독소를 개발할 수 있습니다. 가능하면 야채실의 냉장고에 버섯을 보관하십시오. 종이 봉지가 이상적입니다. 플라스틱 트레이나 호일을 사용하지 마십시오. 버섯은 압착하는 것을 좋아하지 않습니다. 금형은 여기서 매우 빠르게 발전 할 수 있습니다. 따라서 찾기...

고기는 여러 가지 방법으로 보존 할 수있는 음식입니다. 냉동고보다 훨씬 더 많은 옵션이 있습니다. 이 기사에서 사용 가능한 옵션을 찾을 수 있습니다. 냉동고뿐만 아니라 육류 내구성 강화 고기를 재고로 사면 유통 기한을 연장 할 때 먼저 얼게하는 것을 생각하십시오. 냉동 : 고기를 얼리는 것이 가장 일반적이며 민감한 음식을 보존하는 매우 쉬운 방법입니다. 기름 : 고기를 준비 할 때까지 고기를 보관할 필요가 없으면 기름에 넣어서 보관 기간을 며칠 연장 할 수 있습니다. 장점 : 고기를 넣을 때 고기가 더 부드러워집니다. 팁 : 고기의 양념을 미리 알고 있다면 고기에 올바른 맛을 줄 수 있습니다. 여기서 장점은 향신료가 고기를 더 깊...

실험실의 고기는 이상하게 들리지만 이미 시험관에서 만들 수 있습니다. 일부 신생 기업은 또한 식당과 슈퍼마켓에 가져 오기 위해 노력하고 있습니다. 그러나 고기는 정확히 어떻게 만들어지며 장단점은 무엇입니까? 실험실의 고기 : 정의 및 생산 실험실에서 고기에 대해 알아야 할 모든 중요한 사실 : 실험실의 육류는 체외 육류 (유리 위의 육류), 깨끗한 육류 또는 교양 육류라고도합니다. 1990 년대부터 네덜란드에서 연구가 진행되고있다. 줄기 세포는 살아있는 동물로부터 얻어진다. 이들은 통증을 느끼지 않도록 마취됩니다. 생산 과정 : 줄기 세포는 마취 상태에서 동물에서 제거되며 페트리 유리의 영양액 (보통 송아지 혈청)에 넣고 일정 기간 동안 자랍니다. 동물에 따라 다를 수 있습니다. 이러한 유형의 줄기 세포 (근 아세포)는 근육 및 지방 조직과 같은 다양한 세포 유형으로 성장할 수 있습니다. 줄기 세포가 사용되는 동물은 건강하고 자유 범위입니다. 이것은 고기의 품질을 향상시켜야합니다. 2013 년 Mark Post는...

많은 국가에서 뱀을 먹는 것이 진미로 인식됩니다. 독일에서는 대부분 이국적으로 들립니다. 다음 실용적인 팁에서 뱀을 먹는 것에 대해 알아야 할 사항을 배우십시오. 뱀을 먹기 전에이 정보를 알아야합니다 뱀 고기는 많은 아시아, 아프리카 국가 및 미국에서 소비됩니다. 뱀의 맛은 닭고기와 다른 가금류의 맛에 가깝습니다. 뱀의 종류는 중요하지 않습니다. 그러나 고기의 일관성은 뱀의 종류에 따라 다릅니다. 매우 부드럽지만 견고 할 수 있습니다. 이 속성은 고기에 영향을 미치지 않으므로 독사를 먹을 수도 있습니다. 뱀 고기의 다른 유형은 일반적으로 마른 단백질입니다. 뱀은 대부분 살아있는 채로 목에 open니다. 따라서 담즙은 더 처리하기 전에 비...

감자는 인기가있을뿐만 아니라 매우 건강한 반찬입니다. 또한, 작은 괴경은 다양한 방식으로 제조 될 수있다. 인기있는 음식이 당신의 접시에 가져다주는 건강한 성분을 찾을 수 있습니다. 그것이 감자를 너무 건강하게 만드는 것입니다 감자는 수많은 건강에 좋은 성분을 가진 다목적 야채입니다. 단백질 : 100g의 감자에는 단 2 %의 단백질이 들어 있습니다. 그러나 그것은 신체가 아주 잘 흡수하고 활용할 수있는 단백질입니다. 비타민 : 감자는 비타민 C가 풍부합니다. 100 그램에는 17 밀리그램이 들어 있습니다. 또한 나이트 셰이드 제품군에는 소량의 비타민 B1 및 B6, 엽산 및 비타민 K가 함께 제공됩니다. 미네랄 : 감자는 100 그램 당 385 밀리그램 이상의 상당한 양의 칼륨을 함유하고 있...

도넛은 다채롭고 달콤하고 맛있습니다. 직접 패스트리를 만들 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 클래식에서 완전 채식까지 세 가지 레시피를 제공합니다. 즐기세요! 레시피 1 : 계피 설탕 빵 껍질로 자신의 튀긴 도넛 만들기 도넛은 전통적인 미국식 과자입니다. 라드 컬은 중간에 구멍이 있으며 대부분 효모 또는 반죽으로 구성됩니다. 고전적인 준비 방법으로 반죽 조각은 기름에 튀긴다. 이를 위해 깊은 프라이어가 필요하지 않습니다. 깊은 팬이나 냄비만으로 충분합니다. 12 개의 작거나 6 개의 큰 튀긴 도넛을 준비하려면 다음 성분이 필요합니다 : 밀가루 240 그램, 설탕 30 그램, 마른 효모 1 패킷, 버터 45 그램...

맛있는 펄프에 가려면 먼저 코코넛을 열어야합니다. 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 우리의 팁과 요령으로 당신은 확실히 성공할 것입니다. 망치로 코코넛을 엽니 다 코코넛을 깨는 가장 일반적인 방법은 망치로하는 것입니다. 이렇게하려면 먼저 세 개의 세균 구멍 중 두 구멍에 구멍을 뚫습니다. 코코넛 윗면의 약간 오목한 부분으로 세균 구멍을 인식 할 수 있습니다. 정밀한 드릴을 사용하여 구멍을 뚫을 수 있습니다. 필립스 헤드 어태치먼트를 사용하는 경우 무선 드라이버를 사용하면 훌륭한 서비스를받을 수 있습니다. 그러나 수동 드라이버를 사용하여 구멍을 부드럽게 뚫을 수도 있습니다. 이 구멍에서 먼저 과일 내부에서 코코넛 물을 부으십시오. 팁 : 엎 지르지 않게하려면 구멍을 여는 동안 코코넛을 약간 ...

밀가루는 실제로 건강에 좋지 않습니다. 그것은 많은 영양분을 가지고 있으며 음식에서 쉽게 가공 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 특정 단백질, 글루텐 또는 소위 FODMAPS를 견딜 수 없다면 밀가루에 문제가 있습니다. 밀가루 : 영양소가 가득-건강에 해롭습니까? 사람들은 수천 년 동안 밀을 먹어 왔습니다. 오늘날 밀은 옥수수 다음으로 세계에서 가장 중요한 곡물 중 하나입니다. 그리고 곡물은 좋은 영양소를 제공하기 때문에 이유가 없습니다. 밀은 에너지 로 가득 찬 곡물입니다. 약 1, 400 킬로 줄은 100 그램의 밀가루를 기증합니다. 그것의 대부분은 약 60-70 그램의 탄수화물에서 전분의 형태로 점점...

셀러리 주스는 몸에 건강에 중요한 많은 물질이 포함되어 있기 때문에 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 이 기사에서는 셀러리 주스를 직접 만드는 방법을 읽을 수 있습니다. 셀러리 주스를 직접 만드는 법 셀러리 주스의 경우 600g 셀러리 줄기 만 있으면됩니다. 먼저 따뜻한 물로 셀러리를 헹구고 줄기를 자릅니다. 과즙 짜는기구가 있으면 셀러리를 주스로 만들 때 사용해야합니다. 적절한 용기에 액체를 모으십시오. 주스를 똑바로 마시거나 셀러리 주스와 당근 주스를 섞을 수 있습니다. 과즙 짜는기구없이 셀러리 주스 만들기 과즙 짜는기구가없는 경우 그러한 장치없이 셀러리 주스를 만들 수 있습니다. 셀러리 줄기...

다른 비타민으로 피로를 목표로 할 수 있습니다. 증상으로부터 비타민 부족을 추론하는 것이 종종 가능합니다. 피로에 대한 올바른 비타민을 찾는 방법 우리 몸에는 다양한 작업을 위해 비타민이 필요합니다. 따라서 비타민 결핍 증상에서 신체에 필요한 비타민을 알 수 있습니다. 피로는 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D 또는 엽산이 부족할 때 발생합니다. 비타민 C : 피로감 외에도 관절 결핍과 출혈 잇몸이 부족할 때 발생합니다. 일반적으로 성능이 저하됩니다. 비타민 D : 신체에 비타민 D가 부족하면 뼈 강도가 감소하고 골다공증이 발생할 수 있습니다. 또한 근육이 약해져 긴장을 유발할 수 있습니다. 어린이의 비타민 D 결핍은 구루병으로 이어집니다. 비타민 ...

Szegediner goulash는 뜨거운 향신료, 지방 돼지 고기 및 소금에 절인 양배추로 구성된 헝가리 요리입니다. 다음 기사에서는 직접 준비하는 방법을 보여줍니다. 세게 지너 굴 라시 준비-재료 4 인용 세게 드 굴 라시를 요리하려면 다음 재료가 필요합니다. 주요 성분은 500 그램의 소금에 절인 양배추와 500 그램의 돼지 고기와 쇠고기-굴 라시 형태입니다. 또한 500 그램의 양파, 750 밀리리터의 물 및 레드 와인 한 잔이 필요합니다. 또한 다음 향신료가 필요합니다 : 달콤한 파프리카 가루 3 큰술, 뜨거운 파프리카 가루 1 큰술, Ajvar 3 큰술, 소금 및 후...

치즈 버거는 맛있을뿐만 아니라 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 다음 기사에서는 맛있는 식사를 직접 만드는 방법에 대해 설명합니다. 빠르고 쉬운 방법 : 치즈 버거 직접 만들기 치즈 버거는 정원의 바베큐 또는 공원의 피크닉에서 여름에 매우 인기가 있습니다. 여기에서 인기있는 스낵을 빠르고 쉽게 준비 할 수있는 레시피를 소개합니다. 다음 재료는 네 개의 치즈 버거를 위해 설계되었습니다. 다진 쇠고기 600g 계란 두개 빵 부스러기 3 큰술 겨자 2 큰술 중간 크기의 붉은 양파 2 개 마늘 정향 칠리 페퍼 햄버거 빵 4 개 치즈 네 조각 (예 : Gouda 또는 Cheddar) 두 개의 큰 토마토 상추 잎 8 개 네 개...

기성품 음료 코코아를 구입하는 대신, 자신 만의 초콜릿 음료를 직접 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 네 가지 신선하고 개별적인 레시피를 구성했습니다. 코코아 만들기-완전 채식 변형 이 레시피에는 원하는 식물성 우유, 생 코코아 가루, 바닐라 추출물, 50g의 비건 초콜릿과 바나나가 필요합니다. 과일은 여기에 감미료로 사용됩니다. 코코넛 코코넛 설탕이나 용설란 시럽을 사용할 수도 있습니다. 식물성 우유 반 리터를 측정하고 바나나를 작은 조각으로 자릅니다. 이제 두 재료를 블렌더에 넣으십시오. 가장 낮은 수준에서 블렌더를 켜고 구운 코코아 1 ~ 2 큰 스푼과 약간의 바닐라 추출물을 첨가하십시오. 이제 잘게 잘린 초콜렛을 넣으십시오.하지만 나중에 장식하기 위해 조금 쉬십시오. 이제 모든 것이 2 분 동안 잘 ...

아보카도를 사용하면 많은 사람들이 과일인지 야채인지 확실하지 않습니다. 이 기사에서 아보카도가 과일에 포함 된 이유를 알아보십시오. 아보카도-과일이나 야채? 신선한 음식을 먹으면 과일과 야채를 구분하기가 쉽지 않습니다. 대부분의 사람들은 건강한 아보카도를 야채에 비유합니다. 식물 적으로 말하자면, 아보카도 나무의 열매는 열매로 간주됩니다. 더 구체적으로, 그것은 베리 과일입니다. 식물학은 과일과 야채에 속하는 유형을 정확하게 정의합니다. 과일과 야채의 차이점 식물학 정의에 따르면 과일에는 특정 조건을 충족시키는 과일과 씨앗이 포함됩니다. 과...

써모 믹스 대안은 모든 아마추어 요리사를위한 기존 장치에 대한 저렴한 대안을 제공합니다. 여기에서 새 장치의 모든 이점을 얻기 위해 구매할 때주의해야 할 사항을 확인할 수 있습니다. 써모 믹스 대안 Thermomix 대체품을 구입할 때주의해야 할 사항은 주로 사용자 자신에 달려 있습니다. 주방 가전 제품에 어떤 기능을 선호 하느냐에 따라 다릅니다. Thermomix 장치는 조리 기능이있는 주방 기계입니다. 이러한 장치의 장점은 요리 및 편리한 취급시 시간이 절약된다는 것입니다. Thermomix 장치로 어려운 요리를 직접 요리 할 수 ​​있습니다. 수많은 대안이 있습니다. Krups, Silvercrest, Prep & Cock, Study 브랜드와 Lidl 및 A...

비욘드 버거 (Beyond Burger)는 기존의 비프 버거에 대한 건강하고 고기가없는 대안입니다. 버거 너머는 정말 건강합니다 Beyond Burger는 식물성 단백질로 구성되며 고기는 포함하지 않습니다. 그러나 패티의 일관성과 맛은 모두 쇠고기에 매우 가깝습니다. 햄버거에 고기가 들어 있지 않다는 사실은 환경 친화적 일뿐만 아니라 윤리적 인 이유로 육류없이하고 싶은 사람들에게도 호소력이 있습니다. 그러나 햄버거는 영양가와 성분에 관해서도 건강합니까? Beyond Burger는 완두콩 단백질로 만들어졌습니다. 제조사 Beyond Meat에 따르면 맛과 일관성이 쇠고기와 매우 가깝...

알루미늄 호일없이 야채, 치즈 또는 고기를 쉽게 구울 수 있습니다. 우리는 당신을위한 대안을 요약했습니다. 알루미늄 호일없이 굽는 굽을 때 종종 유해한 탄화수소에서 굽는 음식을 보호하거나 부드럽게 굽는 데 알루미늄 호일을 사용합니다. 알루미늄은 건강과 환경에 해 롭기 때문에 가능하면 알루미늄을 피해야합니다. 알루미늄은 산 및 염과 접촉하면 용해 될 수 있습니다. 따라서 절인 고기 나 야채를 알루미늄 호일로 감싸서는 안됩니다. 산성 과일이나 야채조차도 알루미늄 호일로 싸서는 안됩니다. 따라서 생선, 육류 및 야채는 굽고 난 후 알루미늄 호일로 양념하면됩니다. 알루미늄은 ...

따뜻한 온도에서는 그릴에 대한 욕구가 커집니다. 물론 스테이크와 주식을위한 완벽한 소스를 놓치지 마십시오. 우리는 카레 케첩 만드는 법을 보여 주며 바베큐는 성공을 보장합니다. 레시피 : 홈 메이드 카레 케첩 모든 슈퍼마켓에서 재료를 얻을 수 있습니다. 아가베 시럽을 감미하거나 날짜 10 개, 양파, 카레 가루, 토마토 페이스트, 사과 사이다 식초, 올리브유 또는 해바라기 유 및 소금과 후추를 달게하려면 청키 토마토 1 개 또는 큰 포도 토마토 5 캔이 필요합니다. 매운 메모를 추가하려면 칠리 페퍼도 필요합니다. 모든 신선한 재료, 즉 토마토, 양파 및 고추를 조각으로 자릅니다. 매운 고추가 마음에 들지 않으...

화덕에서 굽는 것은 주전자 나 가스 그릴에 대한 흥미로운 대안입니다. 휴대용 벽난로는 따뜻하고 맛있는 음식을 제공하기 위해 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다. 불 그릇에서 굽고 : 냄비와 프라이팬 사용 화기 사용의 큰 장점은 이중 기능입니다. 화기로 기분 좋은 보온성과 타오르는 불을 동시에 제공하면서 동시에 굽는 데 사용할 수 있습니다. 음식을 알루미늄 호일로 감싸거나 불이나 불씨에 직접 넣을 수 있습니다. 전체 요리는 팬이나 냄비에 구울 수도 있습니다. 주철 팬은 화기에 이상적입니다. 열에 의해 손상되지 않으며 견고한 핸들이 있습니다. 그러나 이것들은 플라스틱으로 만들어서는 안됩니다...

수제는 항상 가장 맛있습니다. 이것은 특히 피자베이스에 적용됩니다. 수제 피자베이스를위한 가장 맛있는 3 가지 레시피는 수제 피자에 대한 굶주림을 불러 일으 킵니다. 피자 오리지널-이탈리아 피자베이스 이탈리아 요리법이 시작됩니다. 이탈리아 식으로 반죽이 많고 7 가지 재료로 만든 통풍이 잘되는 피자베이스. 175 ml의 물에 작은 설탕과 효모의 큐브를 저어 혼합물이 거품이 나기 시작할 때까지 그대로 두십시오. 작업 표면이나 그릇에 밀가루 500g을 넣고 우물을 누르십시오. 그릇에 올리브 오일과 우유 한 스푼을 넣으십시오. 밀가루를 가장자리에서 빈 구멍에 넣고 천...

좋은 피자 반죽은 이탈리아 고전의 전부와 끝입니다. 대부분 효모는 반죽을 무성하게 만드는 데 사용됩니다. 몇 가지 노하우로 효모가없는 피자 반죽은 맛있을 것입니다. 효모-챔피언을위한 대안 효모는 종종 빵을 구울 때 효모 대신 사용됩니다. 좋은 오래된 독일 호밀 빵은 효모없이 고전적인 방식으로 구워집니다. Larousse의 프랑스 표준 공장도 효모에 의해 맹세합니다. 누룩을 만드는 몇 가지 방법이 있습니다. 아래 두 가지 옵션이 있습니다. 이것은 당신의 효모가 바로 성공하는 방법입니다 누룩 소리는 처음에는 복잡하게 들리지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 간단한 변형 : 100g...

음식 페어링은 음식이 결합되어 언뜻보기에 일치하지 않는 추세입니다. 이 실용적인 팁에서는 모든 내용을 알려 드리겠습니다. 음식 짝짓기-과학 자체 파인애플과 블루 치즈를 함께 사용하는 것은 무엇보다 사람들을 찌푸리는 창의적인 아이디어입니다. 이 음식 조합이 실제로 맛있다는 것은 우연이 아닙니다. 건강한 파인애플과 푸짐한 블루 치즈와는 달리 두 음식 모두 같은 주요 향을 지니고 있습니다. 이것이 바로 음식 짝짓기입니다. 음식은 아로마의 유사성에 따라 화학적으로 검사 및 분류됩니다. 주요 아로마에서 두 음식 사이에 공통점이 있으면 실제로 얼마나 다르더라도 함께 진행됩니다. 맛이 좋은 비정상적인 음...

맛있는 아보카도 크림은 빠르고 쉽습니다. 건강하고 맛있는 아보카도 소스를 직접 만들려면 몇 가지 레시피 단계를 따라야합니다. 아보카도 소스 만들기 : 간단한 레시피 아보카도는 건강하다고 간주됩니다. 그들은 많은 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 포함하기 때문에. 올바른 레시피를 사용하면 건강 할뿐만 아니라 맛이 좋은 아보카도 소스를 빠르고 쉽게 활용할 수 있습니다. 고추 고추를 씻으십시오. 당신은 그들을 말리고, 반으로 자르고, 잘게 다듬어야합니다. 또는 고추 고추 대신 토마토를 사용할 수 있습니다. 매운 음식을 꺼리는 경우에 특히 적합합니다. 잘 익은 아보카도 두 개를 반으로 자르고 돌을 제거하고 펄프를 적당한 그릇에 넣으십시오....

알팔파는 몸에 건강한 영향을 미치며 콩나물 형태로 특히 인기가 있습니다. 알팔파 또는 다년생 클로버라고도하며 집에서 쉽게 자랄 수 있습니다. 따라서 언제든지 식물의 힘을 사용할 수 있습니다. 알팔파와 그 효과 알팔파는 녹색 식물로 많은 엽록소를 함유하고 있습니다. 이것은 차례로 우리의 피와 몸 전체에 좋습니다. 알팔파 새싹은 자연 식품으로 영양분, 비타민 및 미네랄이 풍부하고 몸에 필수 구성 요소를 제공합니다. 몸이 최적으로 돌보면 몸을 깨끗하게하고 해독하고 중금속을 제거하고 다른 치유 작업을 수행 할 수 있습니다. 따라서 염증과 다른 질병은 없습니다. 면역 체계가 강화되고 장내 박테리아도 건강한 세포벽을 형성 할 수 있습니다. 동시에, 부...

계란을 끓이지 않고 찌는 것에는 몇 가지 장점이 있습니다. 이를 위해서는 포트 또는 스팀 쿠커 용 스팀 인서트가 필요합니다. 이 기사에서는 계란 찜의 장점과 작동 방식에 대해 설명합니다. 계란을 찌는 법 계란을 찌는 방법에는 두 가지가 있습니다. 기선이나 일반 냄비 로이 작업을 수행합니다. 그러나 냄비에 요리 용 인서트가 필요합니다. 쿠킹 인서트는 냄비에 놓을 수있는 격자입니다. 격자는 냄비 바닥에서 수 센티미터 위에 있습니다. 액체가 바닥을 덮을 수 있도록 냄비에 충분한 물을 넣으십시오. 냄비에 요리 용 삽입물을 넣습니다. 물을 끓인다. 물이 끓으면 알을 격자 위에 놓으십시오. 계란...

칼을 정기적으로 갈아서 오랫동안 잘 잘라내십시오. 이 주방 팁은이 작업에 특히 적합한 연삭 공구를 알려줍니다. 나이프 그라인더로 날카롭게하는 나이프 나이프 샤프너는 실용적인 주방 용품입니다. 간단한 풀 스루 그라인더로 나이프를 빠르게 연마 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 매우 간단하고 경험이없는 사용자에게도 문제가되지 않습니다. 이러한 저렴한 장치의 단점은 선명도가 일반적으로 수명이 짧다는 것입니다. 또한 매우 딱딱한 날은 거의 날카롭게 갈 수 없습니다. 약간 더 비싼 변형은 전기 나이프 깍개입니다. 이러한 장치를 사용하면 연삭 속도가 훨씬 빨라집니다. 풀 스루 그라인더보다 결과가 더 좋습니다. 우리는 전기 및 수동 연삭 장...

물을 스케일 제거해야하는 많은 이유가 있습니다. 무엇보다도 석회는 주방 기기를 영구적으로 오염시키고 식수의 맛이 좋지 않습니다. 이 실용적인 팁은 물에서 석회를 제거하는 방법을 보여줍니다. 왜 물의 스케일을 제거해야합니까? 식수에 높은 비율의 석회가 포함되어있는 경우 특히 석회화 수가 적합합니다. 물의 경도는 지역마다 다릅니다. 라임은 미네랄 마그네슘과 칼슘을 함유하고 있습니다. 건강한 몸에는 둘 다 필요합니다. 자신의 건강을 위해 물을 제거 할 필요는 없습니다. 그러나 물에 석회가 너무 많으면 가전 제품에 유해합니다. 석회가 장치에 달라 붙어 호...

쇼핑 할 시간이 없으면 온라인 슈퍼마켓에서 식료품을 주문할 수도 있습니다. 당사의 가격 비교 및 ​​제품군에 대한 개요는 5 개의 대형 온라인 슈퍼마켓을 쇼핑 할 때 고려해야 할 사항을 보여줍니다. 온라인으로 구매 한 음식은 많은 도시로 빠르게 배달됩니다. "당신이 필요로하는 모든 것"에는 광범위한 신선한 과일 및 채소, 유제품 및 가정 용품이 있습니다. 배송 : Ruhr 지역에 거주하는 경우, 쾰른, 아헨, 베를린, 빌레펠트, 본, 브라운 슈 바이크, 드레스덴, 뒤셀도르프, 프랑크푸르트, 함부르크, 하노버, 카를 스루에, 라이프 치히, 마인츠, 만하임, 뮌헨, 뮌스터, 뉘른베르크, 포츠담 또는 슈...

카바는 고추 가족에 속하며 오랫동안 오세아니아에서 사용되어 왔습니다. 연구에 따르면 항 불안 효과의 강도는 벤조디아제핀의 강도와 비슷합니다. 카바-항 불안 루트 kawapeffer 또는 중독성 고추라고도하는 카바 연기의 뿌리는 최대 10 킬로그램까지 가능합니다. 그것은 의식 음료 및 폴리네시아의 전통적인 치료법으로 사용됩니다. 많은 국가에는 카바 뿌리로 만든 제품이 진정 효과가 있습니다. 뿌리는 쓴 맛과 매운 맛. 그것은 약간의 라일락 냄새, 온난화, 땀 및 이뇨 효과가 있으며, 통증을 완화시키고, 경련을 완화시키고 국소 적으로 마비를 완화시킵니다. 그녀는 모국의 민간 요법에서 불안, 긴장, 수면 장애, 비뇨기...

키위 껍질을 벗길 수는 있지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 이렇게하기로 결정했다면 매우 얇은 피부 조각 만 제거하십시오. 다른 많은 종류의 과일과 마찬가지로 키위는 피부 바로 아래에 많은 영양분이 있습니다. 껍질 키위-부엌 칼과 필러 옵션 키위가 여전히 상대적으로 단단한 경우 날카로운 부엌 칼이나 필러로 과일을 껍질을 벗기는 것이 가장 좋습니다. 키위를 껍질을 벗기십시오. 얇은 스트립 만 자르십시오. 그렇지 않으면 작은 비타민 C 폭탄이 많이 남지 않습니다. 키친 나이프에 익숙하지 않은 경우 필러를 사용하여 키위를 잘 껍질을 벗기십시오. 또한, 건강 증진 영양분을 나중에 유기농 통에 버리지 마십시오. 키위가 이미 익 으면 과일이 매우 부드러워 과일 껍질을 벗기는 것이 훨씬 어렵습니다. 이 경우 약간의 트릭으로 목적지에 갈 수 있습니다. 소프트 키위 껍질-유리 트릭 옵션 키위를 반으로 자릅니다. 키위 반을 가지고 그릇을 조금 위로 당기십...

머위는 과민성 기침과 점액에 대한 작용으로 유명합니다. 만성 질환으로도 기침이 더 쉬워집니다. 식물 이름 Tussilago는 또한 기침에 대한 라틴어 "tussis"에서 파생되었습니다. 머위-기침 방지 효과가있는 야생 채소 잎이 식물의 꽃이 나타나기 오래 전에 데이지 가족에 속하며 이른 봄에 밝은 노란색으로 우리를 맞이합니다. 민간 요법에서와 같이 의약에서는 은빛의 머리카락이 기침 억제제로 사용됩니다. 최신 지식에 따르면 지속적으로 사용할 때는주의를 기울여야합니다. 소량은 무해합니다. 두 번째 장에서 자세한 내용을 읽으십시오. 머위에서 가장 중요한 활성 성분은 플라보노이드, 점액, 탄닌 및 쓴 물질로, 폐, 기관지 및 점막에 탁월한 치유 효과를 나타냅니다. 머위 차를 마실 때 점액 액이 고착됩니다. 음료를 마시면 기침이 더 쉬워지고 기침에 대한 충동...

도라지가 유독한지에 대해서는 여전히 논란이 있습니다. 식물은 치료제로 사용됩니다. 인간과 동물의 소비가 중독으로 이어질 수 있는지 여부는 명확하게 입증되지 않았습니다. 도라지 독인가? 현재까지 식물의 독성 여부는 명확하지 않다. 확실한 것은 소비가 치명적이지 않다는 것입니다. 초롱꽃 속으로도 알려진 도라지는 인간 자연 요법에 사용됩니다. 이뇨제, 지혈제 및 소독제로 알려져 있습니다. 취리히 수의학 약리 및 독성 연구소는 실제로 먹는 것이 위험하지 않다는 것을 확인했습니다. 그럼에도 불구하고 연구소는 다른 동물 종에 대한 영향을 명확하게 결정할 수 없기 때문에 ...

손가락 관목은 인상적인 색상으로 인상적입니다. 가족 정원에서 작물을 심기 전에 그것이 유독한지 또는 무해한지를 아는 것이 중요합니다. 이 질문에 대한 답변과 식물에 대한 추가 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 관목이 유독하고 돌보는 방법에 관한 모든 정보 손가락 관목은 다양한 색상으로 제공되며 정원에 매력적인 눈길을 사로 잡습니다. 식물은 유독하지 않으므로 사람이나 동물에게 위험하지 않습니다. 관목은 특히 관리하기 쉽습니다. 오랫동안 건조 된 상태에서만 물을 주면됩니다. 모든 비용으로 워터 로깅을 피해야합니다. 이는 예를 들어 배수층으로 수행 할 수 있습니다. 관목은 햇볕이 잘 드는 위치에서 특히 편안합니다. 봄에 완전 비료로 한 번 수정하십시오. 그 후에는 실제로 식물을 그대로 둘 수 있습니다....

플라밍고 꽃은 화려한 꽃을 가진 인기있는 관엽 식물입니다. 그러나 다채로운 식물은 종종 사람과 동물에게 동시에 독성이 있습니다. 이에 대해 알아야 할 사항이 있습니다. 플라밍고 꽃 : 식물의 모든 부분이 유독합니다 플라밍고 꽃은 유독 한 관엽 식물 중 하나입니다. 독성 성분은 꽃 전체에서 발견되지만 대부분 잎에 함유되어 있습니다. 아로 인은 피부에 닿으면 풀려나 상처를 입습니다. 물집이 형성되고 피부가 부어 오르고 매우 붉어진다는 사실에서 이것을 알 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 1-2 시간 후에 사라집니다. 문제가 지속되면 의사의 조언을 받으십시오. 식물의 일부가 소비되면 중독 증상에는 혀 및 구강 점막 부종, 삼키기 어려움...

파슬리를 오래 지속시키기 위해서는 냉동이 좋은 보존 방법입니다. 다음 실용적인 팁에서는 신선한 파슬리를 얼리는 방법을 보여줍니다. 파슬리 동결-작동 방식 파슬리의 강력한 조미료를 유지하려면 냉동이 가장 효과적이고 쉬운 방법으로 더 오래 지속됩니다. 다른 옵션이 있습니다 : 먼저 파슬리를 전체 꽃다발로 얼릴 수 있습니다. 이렇게하려면 약초를 씻고 말린 다음 가볍게 두드려 냉동실 가방에 넣어야합니다. 그런 다음 냉동실에 넣고 필요한 경우 꺼내십시오. 일상 생활에서 종종 더 실용적인 또 다른 방법은 파슬리의 작은 부분 을 얼리 는 것입니다. 아이스 큐브 금형이 이상적입니다. 이렇게하려면 허브를 다시 준비하고 씻고 작...

많은 사람들은 이미 파슬리가 건강하다고 생각했습니다. 그러나 파슬리에 들어있는 비타민과 영양소를 정확히 아는 사람은 거의 없습니다. 이 기사에서는 개요를 제공합니다. 파슬리 : 영양가의 개요 파슬리 100g은 다음을 포함합니다 : 에너지 : 52kcal 지방 : 0.3g 단백질 : 4.4g 탄수화물 : 7.4g 식이 섬유 : 4.3g 소금 : 0.2g 파슬리 : 건강 성분, 비타민 및 주식 파슬리에는 우리 몸에 건강하고 중요한 다양한 물질이 들어 있습니다. 파슬리에는 비타민 A, B, C 및 E가 비교적 많은 양으로 포함되어 있으므로 이러한 물질의 중요한 공급원입니다. 이들은 세포 성장, 대사, 산소 ...

계피 섭취가 임신 중에 해로운 지 여부는 소비량에만 국한되지 않습니다. 이 게시물에서는 계피가 아기와 아기의 건강에 미치는 영향에 대해 알아야 할 것을 배웁니다. 임신 중에는 계피 만 적당히 즐기십시오 계피는 노동 촉진 효과가 있다고합니다. 그렇기 때문에 임신 중에 향신료를 조심스럽게 즐기라는 조언을받는 경우가 많습니다. 그러나 지금까지 이것을 분명히 증명하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 모든 것을 명확하게하는 연구는 없다. 계피가 임신 중에 해로운 지 여부에 대해 다른 진술이 있습니다. 그러나 매번 계피 스타를 즐기는 경우 대부분의 의사는 그것을 문제로 보지 않습니다. 계피의 ...

버섯을 포함하여 임신 중에는 음식을 먹지 않아야합니다. 어머니와 태아에게 위험 할 수있는 몇 가지 요인이 있기 때문입니다. 주의해야 할 사항에 대해 설명합니다. 임신 중에 버섯이 완전히 배제되지는 않습니다. 곰팡이는 임신 중에 위험해질 수 있습니다. 그러나 당신이 먹는 버섯에 달려 있습니다. 잘 씻거나 씻은 재배 버섯은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 야생 버섯으로 위험합니다. 예를 들어 슈퍼마켓에서 살 수있는 살구 버섯이 포함됩니다. 야생 버섯은 방사성 일 수 있습니다. 중금속도 버섯에 축적됩니다. 야생 버섯에는 종종 여우 촌충의 알이 풍부합니다. 이 알에는 몸의 적혈구를 공격 할 수있는 헤 모리 신...

정원에 사랑을 심으면 맛있는 요리 허브가 거의 자랍니다. 이 기사에서는 위치를 선택하고 사랑을 돌보는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 식물 사랑-작동 방식 Lovage는 구더기 허브로도 알려져 있으며 종종 그것을라고합니다. 식물의 에센셜 오일이 매기 같은 냄새를 유발하기 때문입니다. 심기 가장 좋은시기는 봄입니다. 토양 : 플랜트는 그다지 까다 롭지 않습니다. 실제로 어떤 토양에서도 번성합니다. 위치 : Liebstöckel은 부분적으로 그늘진 위치를 선호하지만 많은 태양에도 대처할 수 있습니다. 그런 다음 조금 더 부어 주어야합니다. 범위 : Maggi 허브는 작은 침대를위한 식물이 아닙니다. Lovage는 빠르게 자라며 남자의 키까지 자랄 수 있습니다. 인기있는 요리...

스위스 chard의 영양가는 야채가 맛뿐만 아니라 매우 건강하다는 것을 보여줍니다. 매운 맛과 쓴 맛이 인상적이며 다양한 요리에 사용됩니다. 스위스 chard의 영양가 영양가가 높기 때문에 chard는 고대에 부엌에서 인기있는 식물 일뿐 만 아니라 약용 식물로도 사용되었습니다. 스위스 chard 100g에는 다음과 같은 영양소가 들어 있습니다. 81mg 마그네슘 탄수화물 3.7g 칼륨 379mg 0.2g 지방 51mg 칼슘 아스코르브 산 30mg 0.1mg 비타민 B6 비타민 A 6, 116mg 1.8g 단백질 1.8mg 철 스위스 차드 : 최고의 신선한 스위스 chard는 구입하여 신선하게 준비 할 때 특히 효과적입니다. 식물에서 건강...

블랙 베리는 종종 자신의 정원에서 재배되고 수확되는 건강한 과일입니다. 우리는 왜 블랙 베리가 그렇게 인기가 있는지 설명합니다. 블랙 베리 : 베리가 너무 건강 해 좋은 맛뿐만 아니라 블랙 베리에는 인체에 ​​매우 건강한 물질도 포함되어 있습니다. 블랙 베리는 프로 비타민 A를 다량 함유하여 베리 중에서 가장 큰 공급자입니다. 프로 비타민 A는 신체의 비타민 A로 전환되며 신경, 눈, 점막 및 신진 대사에 좋습니다. 비타민 C의 일일 요구 사항 중 일부는 100g 블랙 베리로 덮여 있습니다. 무엇보다도 비타민 C는 혈관을 보호하고 결합 조직을 강화시키는 역할을합니다. 블랙 베리에는 엽산, 망간, ...

고기가 너무 많으면 건강에 해 롭습니다. 과도한 고기 소비로 인한 많은 질병이 이것을 암시합니다. 반면에 과학자들은 적당한 육류 소비가 건강하다고 가정합니다. 그러나 지금은 무엇입니까? 육류가 너무 많으면 인간 유기체에 건강에 해 롭습니다 연구에 따르면 너무 많은 고기로 인한 장 및 심장 질환, 비만 및 기타 위험한 질병에 대해 이야기합니다. 다른 한편으로, 완전한 육류 포기는 인간 유기체에게도 해롭다 고합니다. 소량의 고기는 매우 건강하다고합니다. 모든 독일인은 일년에 약 60kg의 고기를 소비합니다. 독일 영양 협회는 주당 최대 300-600g의 고기를 권장합니다. 연구에 따르면 붉은 고기는 대장 암을 유발한다고합니다. 권장량보다 100g 더 많은 육류를 섭취하면 대장 암의 위험이 거의 50 % 증가합니다. 고기와 소시지에는 지방이 많이 포함되어 있습니다. 과도한 소비는 실제로 비만으로 이어집니다. 육류의 높은 콜레스테롤...

대부분의 사람들은 콜라 너트 추출물의 주된 효과가 같은 이름의 콜라 음료 섭취에서 무엇인지 알고 있습니다. 자세히 보면 열대 씨에는 더 많은 것이 있습니다. 콜라 너트의 효과는 다양합니다 열대 콜라 나무의 과일 씨앗 인 콜라 너트의 주요 활성 성분은 카페인과 테오브로민 입니다. 적어도 3 %에서 5 % 사이의 함량은 커피 원두보다 훨씬 높습니다. 콜라 너트의 카페인은 첫 콜라 음료에 결정적인 기여를했습니다. 커피 나 구아라나의 카페인과 마찬가지로 자극 효과가 있으며 깨어납니다. 콜라 너트 파우더를 섭취하면 집중력이 증가 할뿐만 아니라 심박수가 증가하고 일반적으로 장 기능 (연동 운동)도 촉진됩니다. 콜라 너트는 또한 지방 연소에 긍정적 인 영향을 미친다고 알려져 있지만...

이국적인 과일을 먹지 않은 경우 아보카도 생식을 먹을 수 있는지에 대한 질문이 종종 발생합니다. 버터 배라고도 알려진 아보카도는 한동안 슈퍼 푸드 우수성으로 유명해졌습니다. 생 아보카도를 먹으십시오. 아보카도는 언뜻보기에 조금 이상해 보입니다. 과일을 걱정하지 않고 날로 먹을 수 있는지에 대한 질문 외에도 일부 사람들은 펄프를 얻는 방법에 대해 걱정하고 있습니다. 여드름이있는 껍질로 인해 상당히 침착 해 보입니다. 그러나 아보카도를 자르고 여는 것이 처음 나타나는 것만 큼 복잡하지는 않습니다. 아보카도를 연 후 그릇에서 펄프를 스푼 할 수 있습니다. 또한 아보카도 생을 안전하게 먹을 수 있는지에 대한...

아보카도는 칼로리가 높지만 건강한 슈퍼 푸드입니다. 영양소는 심장 기능을 지원할뿐만 아니라 다양한 질병을 예방합니다. 우리는 중미 과일이 할 수있는 일을 요약했습니다. 그래서 아보카도가 너무 건강합니다 140 그램의 아보카도에는 약 21 그램의 지방과 225kcal이 들어 있습니다. 지방의 2/3 이상이 불포화 지방산입니다. 불포화 지방은 건강한 지방입니다. 이것들은 혈중 지질 수치 에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 혈압을 낮추고 심장 기능을 지원하십시오. 불포화 지방산은 또한 인슐린에 대한 내성을 예방하여 제 2 형 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 따라서 비만인 사람들 은 아보카도를 즐기면서 LDL 콜레스테롤 수치 를 줄일 수 있습니다. LDL 콜레스테롤은 죽상...

주스 금식은 물이나 국물을 사용한 기존 금식의 대안이며, 주스는 높은 산도를 갖지만 해독과 소화를 자극합니다. 이 실용적인 팁에서는 주스 금식이 어떻게 작동하는지 설명합니다. 금식 주스-작동 원리 주스 금식은 일종의 치료 금식입니다. 많은 사람들은 주말에 또는 한 번에 최대 3 일만 금식을 선택합니다. 일주일 동안이 변형은 종종 위장에 너무 스트레스가됩니다. 금식 옵션이 자신에게 적합한 지 확실하지 않으면 미리 의사와 상담하십시오. 주스에는 많은 산이 포함되어 있습니다. 최악의 경우 위 문제가 발생합니다. 신체에 며칠이 지나면 영양소가 부족하여 두통과 피로가 추가로...

망고가 매우 건강하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 이국적인 과일에 정확히 무엇이 있고 실제로 당신을 그렇게 건강하게 만드는 것은 무엇입니까? 이 기사에서 답을 찾을 수 있습니다. 망고는 건강하지만 왜? 망고를 포함한 과일은 건강하다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 열대 과일에 무엇이 있는지 정확히 아는 사람은 거의 없습니다. 망고에는 특히 비타민 C, 섬유, 폴리 페놀 및 카로티노이드의 프로 비타민 A와 같은 많은 영양 성분이 있습니다. 특히 비타민 C는 감기에 대한 기적의 무기로 알려져 있습니다. 망고는 소화 불량을 도울 수 있습니다. 설사 치료법이지만 변비도 있습니다. 섭취량에 따라 두 가지를 모두 조절할 수 있습니다. 예를 들어...

메르켈 총리가 계속 몸 전체를 떨고 난 후에는 가능한 원인에 대한 많은 추측이 있습니다. 몸 전체를 흔드는 것은 심각한 질병을 나타낼 수 있지만 또한 무해한 이유가있을 수 있습니다. 온통 흔들림-원인 : 물 부족 현재의 열파에서는 탈수를 피하기에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 불충분 한 수분 섭취는 몸 전체의 갑작스런 진전과 같은 다양한 증상으로 나타나며 매우 위험 할 수 있습니다. 신진 대사를 유지하기 위해 몸에는 체액과 전해질이 필요합니다. 따라서 성인은 하루에 적어도 2 리터를 마셔야합니다. 그러나 고온에서는 신체를 더 완화시킬 수 있습니다. 탈수는 떨림뿐만 아니라 두통, 현기증, 집중력 장애, 구역질, 방향 감각 상실 및 혼란으로 나타납니다. 이러한 증상이 스스로 나...

클로렐라 vs 스피루리나 : 건강과 영양에 관한이 기사에서 우리는이 두 종류의 조류를보고 ​​비교합니다. 클로렐라 vs 스피루리나-두 종류의 조류가 간략하게 제시 두 종류의 조류 모두 매우 건강하다고 간주됩니다. 클로렐라는 철분과 단백질 함량이 높은 조류입니다. 비타민 A의 함량 또한 인상적입니다. 매일 클로렐라 한 스푼을 섭취하면 일일 요구 사항이 적용됩니다. 조류의 종류는 독소를 제거 할 때 매우 유용합니다. 스피룰리나는 단백질과 철분이 풍부합니다. 또한 조류는 구리를 가져옵니다. 이 미량 원소는 신체의 다양한 대사 과정에 관여합니다. 무엇보다도 구리는 적혈구 형성에 중요한 역할을합니다. 스피룰리나는 또한 훌륭한 비타민 B ...

스피룰리나는 수퍼 푸드로 간주되며 녹색으로 인해 스무디의 성분이 아닙니다. 스피루리나 스무디를위한 두 가지 레시피를 소개하고주의해야 할 사항도 설명합니다. 스무디의 스피루리나- 스피루리나는 영양 보충제로 매우 유행입니다. 조류는 실제로 몸과 건강에 좋은 것을 가져옵니다. 스피룰리나는 예를 들어 단백질 함량이 높은 것으로 점수를 매 깁니다. 비타민 B 함량도 인상적입니다. 그러나 스피루리나를 구입할 때 최고의 품질에주의를 기울여야합니다. 미세 조류에 대한 품질 표준은 없습니다. 중금속 또는 기타 독소에 노출되지 않도록하려면 신뢰할 수있는 매장에서 스피루리...

좋은 햄버거는 올바른 빵을 가진 최고의 햄버거가됩니다. 이 기사에서는 햄버거 빵을 쉽게 만들 수있는 세 가지 요리법을 제시합니다. 반죽, 빵 굽기 및 즐기기. 레시피 1 : 참깨로 햄버거 빵 만들기 가장 인기있는 햄버거 빵은 의심 할 여지없이 상단에 참깨가있는 부드럽고 육즙이 많은 롤입니다. 참깨가 들어간 버거 빵 8 개 분량 : 따뜻한 우유 3TB, 따뜻한 물 200ml, 마른 효모 2tsp 또는 신선한 효모 모서리, 2.5tbsp 설탕, 계란 2 개 (M 크기), 밀가루 425g (550 형), 밀가루 60g (405 형), 1.5 tsp 소금, 80g 소프트 버터와 참깨 첫 번째 단계에서 따뜻한 물, 따뜻한 우유, 설탕 및 효모를 그릇에 섞으십시오. 반죽을 약 15 분 동안 그대로 두...

기후 변화와 그 결과에 대한 관심이 높아짐에 따라 지역 음식이 점점 인기를 얻고 있습니다. 많은 수퍼 마켓이 현지 제품을 광고하지만 모든 품목이 실제로 근처에서 생산되는 것은 아니며 모든 식품이 주석에서 말하는 것을하지는 않습니다. 지역 음식 인식-이 물개가 있습니다 주변 지역의 제품은 실제로 라벨로 쉽게 인식 할 수 있어야합니다. 그러나 "지역"과 "네이티브"라는 용어는 보호되지 않기 때문에 모든 소매 업체는이를 사용하여 법적 결과없이 가격을 낮추고 고객을 유치 할 수 있습니다. "여기부터"와 같은 해로운 광...

치즈 껍질을 먹고 싶다면 껍질이 어떤지 자세히 살펴보십시오. 그 이유는 모두 소비에 적합하지 않기 때문입니다. 무엇을 찾아야하는지 알려 드리겠습니다. 모든 치즈 껍질을 먹어서는 안됩니다 치즈 껍질은 주로 외부 영향으로부터 치즈를 보호하는 역할을합니다. 무엇보다도 곰팡이가 형성되지 않도록 습기를 멀리해야합니다. 기본적으로 인공 재료 또는 방부제로 만든 치즈 껍질을 먹어서는 안됩니다. 인공 치즈 껍질은 무엇보다도 플라스틱, 왁스 또는 파라핀으로 만들어집니다. 포장에서이 경우인지 확인할 수 있습니다. 나타 마이신이 함유 된 치즈 껍질은 페니실린과 비슷한 효과를 나타내므로 약 0.5 센티미터 정도 잘라야합니다. 이 껍질을 정...

쇼핑 할 시간이 없으면 온라인 슈퍼마켓에서 식료품을 주문할 수도 있습니다. 당사의 가격 비교 및 ​​제품군에 대한 개요는 5 개의 대형 온라인 슈퍼마켓을 쇼핑 할 때 고려해야 할 사항을 보여줍니다. 온라인으로 구매 한 음식은 많은 도시로 빠르게 배달됩니다. "당신이 필요로하는 모든 것"에는 광범위한 신선한 과일 및 채소, 유제품 및 가정 용품이 있습니다. 배송 : Ruhr 지역에 거주하는 경우, 쾰른, 아헨, 베를린, 빌레펠트, 본, 브라운 슈 바이크, 드레스덴, 뒤셀도르프, 프랑크푸르트, 함부르크, 하노버, 카를 스루에, 라이프 치히, 마인츠, 만하임, 뮌헨, 뮌스터, 뉘른베르크, 포츠담 또는 슈...

원본은 완전 채식이 아니지만 완전 채식으로“스니커”없이 할 필요는 없습니다. 땅콩 카라멜 바를 몇 단계만으로 직접 만드는 방법을 알려 드리겠습니다. 비건 : 8 가지 수제 스니커즈 재료 이 재료를 사용하면 건강에 좋은 스니커를 직접, 비건 채식으로, 굽지 않고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 당신이 필요합니다 : 바닥 : 오트밀 90g (또는 믹서에서 오트밀 분쇄) 코코넛 가루 60g 2 큰술 용설란 시럽 (또는 쌀, 단풍 나무 또는 코코넛 꽃 시럽) 코코넛 오일 1 큰술 식물성 우유 60ml (예 : 귀리 또는 아몬드) 소금 꼬집음 카라멜 : 움푹 파인 메 듀올 (Medjool) 220g 2 큰술 땅콩 버터 (또는 아몬드 또는 캐슈 너트) 1 큰술 타 히니 코코넛 오일 5½ tbsp ...

무료 범위 또는 무료 범위에서 계란을 구입할 수 있습니다. 유기농 계란도 있습니다. 여기에서는 암탉의 보관과 관련하여 이러한 용어에 대해 알아야 할 사항을 설명합니다. 계란을 유지-소리만큼 좋지 않습니다 “계란 유지”라는 용어는 산란계가 실제로 바닥에서 움직이는 것을 의미하지는 않습니다. 동물들은 서로 위에 쌓인 소위 조류 사육장에 보관됩니다. 누워있는 암탉은 격자로 움직입니다. 달리기없이 평방 미터당 18 마리의 닭이 있습니다. 동물들이 서로에게 해를 끼치 지 않도록 부리를 일찍 줄였습니다. 그러나 이제는 법적으로 금지되어 있습니다. 작은 공간에 질병이 빠르게 퍼지므로 항생제가 많이 사용됩니다. 계란의 코드에서 계란이 자유 범위에서 나오는지 알 수 있습니다. 바닥 하우징의 경우 코드의 첫 번째 숫자는 2입...

심황은 하얀 치아를 위해 미백 치약을 부드럽게 대체 할 수 있습니다. 표백 효과 외에도 염증과 박테리아로부터 치아를 보호합니다. 심황은 순수한 분말 또는 치약으로 사용할 수 있습니다. 하얀 치아에 심황을 사용하는 방법 심황을 다양한 방법으로 사용하여 치아를 하얗게 할 수 있습니다. 페이스트를 혼합하기 위해 치아 또는 다른 성분에 직접 넣은 훌륭한 심황 가루가 필요합니다. 잘게 tur은 심황 가루의 칼끝을 가져 가라. 필요한 경우 사용하기 전에 분말을 박격포에 넣고 물질을 분해하기 위해 활발하게 분쇄해야합니다. 그렇지 않으면 거친 심황 입자로 치아 법랑질이 손상 될 수 있습니다. 칫솔을 적셔 브러시에 파우더를 뿌립니다. 그런 다음 파우더로 양치질하십시오. 또한 치간 공간에 심황을 ...

자두에는 커널이 없지만 돌이 장착되어 있으므로 "coring"이라는 용어가 잘못되었습니다. 대신 몇 가지 도구를 사용하여 매실을 쉽고 빠르게 돌로 만들 수 있습니다. 이 실용적인 팁의 가능성에 대해 읽을 수 있습니다. 빨리 "핵심"매화 : 이것은 칼로 작동하는 방법입니다 자두를 타는 가장 쉬운 방법은 잘 익은 아직 익지 않은 때입니다. 과일을 눌렀을 때 과일이 약간만 나옵니다. 신선한 자두를 드물게 드시면 칼을 사용하여 몇 단계 만 거치면됩니다. 자두를 깨끗이 씻은 다음 깨끗한 천으로 말리십시오. 한 손에는 매를, 다른 한 손에는 짧고 날카로운 필링 나이프를 사용하십시오. 자두의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지, 즉 위에서 아래로 자른 한쪽을 자릅니다. 자두 반쪽을 벌리십시오. 움직임에 따라 돌이 느슨해 져서 떨어지게됩니다. 두 반쪽을 반대 방향으로 돌리려고 할 때 가장 효과적입니다...

Juicing 사과는 직접 구입 한 사과 주스를 능가합니다. 과즙 짜는기구가 있든 없든, 갓 짜낸 사과 주스는 하루의 완벽한 시작입니다. 과즙 짜는기구와 사과를 주스로 만드는 방법 집에 자신의 과즙 짜는기구가 있으면 사과를 직접 주스로 만들 수 있습니다. 사과를 씻고 씨앗을 제거하십시오. 과즙 짜는기구는 주스가 어쨌든 필터를 통과하게하므로 껍질을 벗길 필요는 없습니다. 사과가 공기와 접촉하면 매우 빠르게 갈색으로 변합니다. 태닝을 방지하기 위해 비타민 C 또는 레몬 주스를 넣으십시오. 과즙 짜는기구에 사과를 주스로 직접 마시십시오. 신선한 맛이 빨리 증발하기 때문에 사과 주스를 오랫동안 보...

화학 물질 PFOA는 아마도 대부분의 사람들에게 알려지지 않았을 것입니다. 이미 연락했을 것입니다. 화학 물질에 대한 중요한 정보를 요약했습니다. PFOA-팬 코팅뿐만 아니라 화학 물질 약어 PFOA는 "퍼플 루오로 옥 탄산"또는 독일어로 퍼플 루오로 옥 탄산을 의미한다. 이들은 퍼플 루오로 계면 활성제의 대표이다. 화학 물질은 열적 안정성과 화학적 안정성을 특징으로합니다. UV 방사도 신경 쓰지 않으며 날씨도 아닙니다. 이것은 PFOA를 가장 분해 가능하고 내구성이 강한 물질 중 하나입니다. 과거에는이 재료를 사용하여 팬을 코팅했습니다. PFOA는 또한 플루오로 폴리머 생산의 재료이다. 물질이 식수에 들어가면 인체에...

갈비는 특히 바베큐를 할 때 인기가 있으며 고기 애호가에게 빠지지 않아야합니다. 단백질 함량이 높고 갈비뼈가 탄수화물을 거의 사용하지 않는다는 사실. 갈비뼈에 얼마나 많은 칼로리와 영양가가 있는지 보여줍니다. 갈비의 칼로리 100g의 양을 기준으로, 매리 네이드가없는 여분의 갈비에는 약 277 칼로리와 약 24g의 지방 함량이 들어 있습니다. 여분의 갈비뼈는 약 16 그램의 단백질 또는 단백질로 만들어집니다. 대조적으로, 그들은 탄수화물을 거의 포함하지 않습니다. 약 80 밀리그램의 양으로 콜레스테롤과 나트륨도 고기에 들어 있습니다. 또한, 약 242 밀리그램의 칼륨이 있습니다. 갈비뼈에는 비타민이 들어 있습니다. 육류 100g 당 약 15mg의 칼슘과 16g의 마그네슘이 있습니다. 또한 거의 밀리그램의 철과 0.6 밀리그램의 비타민 B6이 있습니다. 또한 0.4 마이크로 그램의 비타민 B12가 포함됩니다....

활성탄이 함유 된 블랙 츄잉껌은 하얀 치아를 약속하는 새로운 트렌드입니다. 여기에 대해 알아야 할 사항을 요약했습니다. 하얀 치아를 위해 활성탄이 함유 된 검은 껌. 유망한 "Black is White"라는 이름으로 Curaprox는 활성탄을 성분으로하는 블랙 츄잉껌을 제공합니다. 추잉껌은 스위스 회사 Curaden이 발명했습니다. 2015 년 회사는 "Black is White"라는 활성탄 치약을 출시했습니다. 이 회사는 이제이 이름으로 활성탄이 포함 된 치과 치료 용 껌을 제공합니다. 시트러스-민티 맛을 지닌 츄잉껌은 활성탄뿐만 아니라 히드 록시 아파타이트, 글루코스 옥시 다제 및 자일리톨도 함유한...

압력솥으로 요리하면 시간이 절약되고 영양소가 보호됩니다. 기본 사항을 알고 있으면 압력 포트의 작동이 쉽습니다. 압력솥으로 요리를 시작하는 방법 압력솥으로 요리하려면 먼저 필요한 서빙 횟수에 맞는 크기를 선택하십시오. 6 리터 이상의 용량을 가진 모델은 4 명 이상의 가족에게 적합합니다. 아래의 모든 항목은 소규모 가정 (4.5 리터) 및 단일 부분 (3.5 리터)에 적합합니다. 조리를 시작하기 전에 뚜껑, 삽입 된 밀봉 링 및 스팀 압력 포트의 밸브가 손상되지 않았는지 확인하십시오. 또한 압력 디스플레이 및 핸들의 움직이는 부품을 검사해...

스위스 차드를 수확하고 보관하는 것은 그리 복잡하지 않습니다. 여전히 명심해야 할 것이 몇 가지 있습니다. 우리는 당신이 알아야 할 것을 모았습니다. 스위스 차드를 올바르게 수확하는 방법 스위스 chard는 근대의 뿌리와 관련이 있으며 건강합니다. 그러나 두 식물은 괴경이 비트 뿌리에서 먹는다는 점에서 다릅니다. 그러나 스위스 밭에서는 울창하게 자라는 나뭇잎이 있습니다. 스위스 차드의 잎은 견고 할뿐만 아니라 건강합니다. 줄기는 흰색에서 붉은 색을 띠며 노란색 변형은 덜 일반적입니다. 스위스 chard는 야채를 돌보는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 6 월 초에 스위스 차드를 수확 할 ...

에어 프라이어에서 감자 튀김을 준비하는 것은 빠르고 쉽습니다. 깊은 프라이어에 비해 요리에 지방이 덜 필요하기 때문에 건강에 좋습니다. 에어 프라이어에서 감자 튀김 준비 : 적절한 음식을 사용하십시오 최상의 일관성을 얻으려면 신선한 감자를 사용하십시오. 물론 에어 프라이어에서 냉동 튀김을 준비 할 수도 있습니다. 고구마가 가장 적합합니다. 에어 프라이어에 튀김 용 기름이 필요합니다. 또한 맛을 향상시킵니다. 기름 한 스푼은 1 킬로그램의 튀김에 충분합니다. 해바라기, 유채 또는 땅콩 기름을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 준비 과정입니다 다음 단계에 따라 에어 프라이어에서 감자 튀김을 빠르고 쉽게 준비하십시오. 감...

연기가없는 그릴은 더 건강 할뿐만 아니라 발코니 나 정원에서 바베큐를 할 때 연기를 피하십시오. 이웃도 행복 할 것입니다. 연기 나 연기가 거의없는 그릴 요리에 대한 세 가지 팁이 있습니다. 연기없이 굽고-작동합니다 굽을 때 연기는 주로 고기 주스 나 지방이 숯에 떨어질 때 발생합니다. 그릴 보울 : 그릴 보울 을 사용하면이 문제가 발생하지 않습니다. 당신은 이웃과의 문제를 피할뿐만 아니라 건강을 위해 무언가를합니다. 연기에는 소위 다 환식 방향족 탄화수소 (PAH)가 포함되어 있습니다. 이러한 유해 물질은 구워 질 음식으로 옮겨집니다. 전기 그릴 : 항상 석탄이나 가스 그릴 일 필요는 없습니다. 발코니의 경우 전기 그릴로 굽는 것이 가장 좋습니다. 이 그릴은 매우 실용적입니다. ...

오렌지를 필렛하려면 날카로운 나이프와 적절한 표면이 필요합니다. 전문가처럼 열대 과일을 자르는 방법을 알려 드리겠습니다. 필레 오렌지-그렇게 쉬운 도마에 오렌지를 놓고 평평한 손으로 과일을 앞뒤로 굴립니다. 이것은 과일에서 외부 피부를 내부적으로 분리합니다. 이제 양쪽 끝을 잘라냅니다. 나이프를 너무 멀리 놓지 마십시오. 주황색의 외부 캡에 붙입니다. 그릇을 아래쪽으로 길게 자릅니다. 컷 사이에 2 센티미터를 두십시오. 이제 과일에서 껍질을 벗기십시오. 껍질을 벗긴 오렌지에서 흰색 섬유 잔여 물을 제거하는 가장 좋은 방법은 손으로하는 것입니다. 피부없이 필렛을 풀려면 얇은 표피 바로 아래에 칼을 놓습니다. 과일 중간에 오렌지를 자릅니다. ...

엘더베리는 진정한 비타민 폭탄입니다. 그것은 칼륨뿐만 아니라 많은 비타민 C, B 및 A를 포함합니다. 엘더베리를 주스로 마시면 건강하고 맛있는 주스를 빨리 만들 수 있습니다. Juicing Elderberries-작동 원리 엘더베리를 고르면 베리의 주스가 옷과 손에서 씻기가 어렵 기 때문에 오래된 옷과 장갑을 착용해야합니다. 당신은 완전히 색깔의 열매를 가진 umbels를 수집해야합니다. 엘더 콘을 큰 냄비에 넣고 콘을 물로 완전히 덮습니다. 이것은 장과에서 먼지, 먼지 및 곤충을 제거하는 데 도움이됩니다. 포크를 사용하여 움벨에서 휘어짐을 읽습니다. 당신은 완전히 색깔의 열매 만 냄비에 들어갑니다. 설 익은 열매를 제거해야합니다. 스팀 쥬서로 엘더베리 주스를 만들려면 2 킬로그램의 엘더베리와 리터당 200 그램의 설탕이 필요...

오랫동안 버섯을 데워서는 안된다고합니다. 그러나이 예산 규칙은 더 이상 유효하지 않습니다. 그러나 우리는 버섯을 데울 때 고려해야 할 사항을 요약했습니다. 버섯은 데울 수 있습니다 준비가 끝나면 남은 음식물을 냉장고에 넣고 다시 데우십시오. 그러나 특정 조건에서만. 준비하는 동안 적절한 고온으로 가열 된 버섯 만 나중에 재가열 할 수 있습니다. 준비된 버섯은 냉장고에 보관해야합니다. 이는 버섯을 4 ~ 11 도의 냉장고 온도에서 보관해야한다는 것을 의미합니다. 이것은 다음을 의미합니다. 실온에서 보관하지 마십시오. 곰팡이는 많은 단백질과 물을 함유하고 있기 때문에 박테리아에 매우 취약합...

모은 버섯을 보관해야하며 버섯을 말리면 가장 잘 작동합니다. 그런 다음 수프 또는 기타 진미로 쉽게 가공 할 수 있습니다. 버섯을 올바르게 건조 : 준비 갓 고른 버섯을 3 일 이상 유지하려면 말려야합니다. 먼저 버섯의 먼지를 제거하여 버섯을 청소하십시오. 주방 타월이나 브러시를 사용하십시오. 버섯을 얇은 조각으로 자릅니다. 계란 절단기와 가장 잘 작동합니다. 이것은 심지어 당신에게 슬라이스를 제공합니다. 작은 버섯의 경우 절반으로 줄이거 나 1/4 정도면 충분합니다. 그런 다음 건조기, 오븐 또는 공기 중에서 버섯을 건조시킬 수 있습니다. 탈수기 또는 오븐에서 버섯을 건조시키는 방법 탈수기에서 버섯을 말...

감자 껍질을 벗기는 것은 쉽습니다. 우리의 팁으로 당신은 독일인이 가장 좋아하는 야채 인 노란색 괴경을 빠르게 즐길 수 있습니다. 생 감자 껍질 벗기기 생 감자를 껍질을 벗기려면 기본적으로 필러 또는 나이프의 두 가지 옵션이 있습니다. 감자가 매우 더러운 경우 껍질을 벗기 전에 씻어야합니다. 그런 다음 가볍게 두드려 손에서 미끄러지지 않도록하십시오. 필러로 감자를 빠르고 쉽게 껍질을 벗길 수 있습니다. 가벼운 압력으로 괴경 위로 당기면 상단 레이어 만 제거하십시오. 먼저 감자의 긴면을 껍질을 벗긴 다음 끝을 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 감자를 다시 씻을 수 있습...

라스베리, 초콜릿 또는 화려한 설탕 프로스팅과 상관없이 도넛은 유약 처리 후에 만 ​​완벽합니다. 우리는 간단하고 빠른 3 가지 레시피를 제시합니다. 과일 : 나무 딸기와 코코넛 유약 도넛 신선한 여름 라즈베리 유약으로 도넛을 유약하십시오. 팁 : 딸기 나 다른 과일로 유약을 만들 수도 있습니다. 재료 (도넛 20 개) : 가루 설탕 250g, 냉동 산딸기 6 큰술, 코코넛 플레이크 20g 전자 레인지에있는 그릇에 라스베리를 녹이십시오. 그런 다음 조각이 남지 않도록 퓌레를 만듭니다. 가루 설탕과 나무 딸기가 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 유약에 도넛을 담그십시오. 그런 ...

항상 고기 일 필요는 없습니다-이것은 햄버거에도 적용됩니다. 올바른 레시피로 채식 버거는 진정한 대접이됩니다. 이 실용적인 팁에서 햄버거를 직접 만드는 방법을 읽을 수 있습니다. 야채 버거를 직접 만드십시오 : 빠르고 쉽고 맛있습니다 채식주의 자입니까 아니면 적어도 일주일에 하루 고기 소비를 줄이려고합니까? 프리마. 그런 다음 바베큐를 볼 필요가없는 채식 버거를위한 올바른 요리법이 있습니다. 네 가지 야채 버거에 다음 재료가 필요합니다. 패티 : 우유 125 밀리리터, 오트밀 100 그램, 소금 1 티스푼, ​​카레 가루 1 티스푼, ​​밀가루 30 그램, 유채 기름 4 큰술, 호박 씨앗 1 큰술, 작은 당근 2 개, 두부 치즈 2 큰술 버거의 경우 : 150 그램의 혼합 샐러드 (예 : radicchio, endive, frisée), 미니 오이, ...

에너지 음료는 피로에 대한 효과와 성능 향상으로 인해 취합니다. 사무실에서든 파티에서든, 에너지를 증가시키는 음료가 실제로 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오. 에너지 음료의 효과 에너지 음료에는 브랜드, 타우린 또는 구아라나에 따라 설탕, 카페인, 색 및 향이 많이 포함되어 있습니다. 달콤한 음료가 자극적입니다. 그들은 당신을 깨우고 더 잘 집중할 수 있도록 보장합니다. 성능이 향상됩니다. 이 효과는 주로 카페인 또는 구아라나 때문입니다. 성인은 매일 최대 200 밀리그램의 카페인을 섭취해야합니다. 이것은 2 ~ 3 캔의 에너지 음료에 해당합니다. 다량의 설탕은 에너지 음료를 마신 후에 더 많은 것을 얻을 수 있다는 사실에 책임이 있습니다. 그것은 몸에 에너지뿐만 아니라 많은 칼로리를 빠르게 제공...

올바른 트릭으로 망고 껍질을 벗기는 것은 어렵지 않습니다. 과일을 피부에서 가장 쉽게 제거 할 수있는 전술을 결정해야합니다. 망고에서 껍질을 벗기는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다. 망고 껍질을 벗기면 효과가 있습니다. 망고 껍질이 여전히 비교적 단단하면 잘 껍질을 벗길 수 있습니다. 날카로운 부엌 칼이나 필러가 적합합니다. 망고의 중간에는 상대적으로 부피가 큰 코어가 있습니다. 이러한 이유로 먼저 망고 를 세 부분으로 나누십시오. 이렇게하려면 코어 직전의 왼쪽과 오른쪽을 잘라냅니다. 망고를 자르려면 보드에 이국적인 과일을 넣으십시오. 두 망고 조...

잘 익은 옴을 인식하는 것은 비교적 쉽습니다. 상점에 얼마 동안 있었는지 또는 선반에서 그 자리를 찾았는지 여부에 관계없이 몇 가지 작은 트릭으로 빠르게 찾을 수 있습니다. 그런데 잘 익은 망고가 더 유명합니다. 익은 망고-그래서 당신은 성숙 정도를 결정합니다 망고의 숙성을 결정하는 다양한 방법이 있습니다. 그러나 잘 익은 과일은 일반적으로 과일을 가공하거나 소비하기에 적합하지 않습니다. 배가 민감한 사람들은 설 익은 망고를 먹는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. Press : 첫 번째 테스트는 압력 테스트입니다. 피부가 옴에 닿아 있는지 손가락으로 가볍게 누르십시오. 그렇다면 잘 익은 것입니다. 냄새 : 망고가 익 었는지 알 수있는 또 다른 방법은 냄새를 맡는 것입니다. 설 익은 과일은 보통 매우 중성입니다. 망고가 이미 익 으면 냄새가 아...

칼에 무딘 칼이 있다면, 날카롭게하는 강철이나 숫돌이 없더라도 트릭으로 날카롭게 갈 수 있습니다. 이 기사에서 가장 좋은 세 가지 팁을 제시합니다. 컵이나 접시로 칼을 갈다 칼을 다시 날카롭게하려면 컵이나 도자기로 만든 접시 만 있으면됩니다. 도자기 식기는 바닥에 유리가 없습니다. 도자기는 거칠다. 이 거친 가장자리 위로 한 번에 칼날을 45도 각도로 평평하게 여러 번 당깁니다. 팁 : 컵이나 접시의 가장자리를 약간 적시면이 방법이 더 효과적입니다. 미립자는 물에 의해 결합 된 후 에머리 화합물처럼 작용한다. 사포로 날카로운 칼 철물점의 간단한 사포를 사용하면 목재를 사포로 만들 수있...

보완 식품의 첫 숟가락-아기와 엄마와 아빠 모두에게 흥미 진진한 순간. 보완 식품의 도입을 언제 어떻게 처리해야하는지 알 수 있도록 가장 중요한 요점을 정리했습니다. 첫 번째 보완 음식 : 적절한 시간을 찾는 방법 보완적인 음식을 섭취하기에 적합한시기는 생후 5 개월에서 7 개월 사이입니다. 또한 모유 또는 병 우유 외에 첫 번째 죽을 먹어야 할 때인 지 자녀의 행동에서 알 수 있습니다. 자녀가 일반적으로 일어나고있는 일에 관심이 있다면, 식탁에 앉아 음식을 먹을 때 이미 호기심이 많을 수 있습니다. 그것이 식사를하는 동안 당신을보고 조금“불평”한다면, 그것은 스스로 신호를줍니다. 귀하의 자녀는 5-6 개월에 자유롭게 앉을 수 없습니다. 그러나 카시트 나 시소에 있으면 머리를 움직이지 않고 잘...

직접 만든 누텔라 쿠키는 쉽게 성공하고 맛볼 수 있습니다. 우리의 요리법은 그들을 굽는 방법을 알려줍니다. 누텔라 쿠키 : 재료와 레시피 준비 5 가지 재료만으로도 10 분만에 중독성있는 소프트 쿠키를 만들 수 있습니다. 약 50 개 성분 : 누텔라 350g, 밀가루 300g, 계란 2 개, 베이킹 파우더 1 티스푼, ​​소금 1 핀치 nutella, 밀가루, 계란, 베이킹 파우더 및 소금을 그릇에 넣고 부드럽고 부드러운 반죽을 반죽하십시오. 티스푼을 사용하여 반죽에서 너트 크기의 조각을 찌르고 공을 만듭니다. 베이킹 페이퍼가 늘어선 베이킹 시트에 약 2cm 간격으로 볼을 놓습니다. 예열 된 오븐에서 쿠키를 180도에서 10 분 동안 굽습니다. 더 이상 굽지 않으면 쿠키가 굳습니다. 선택 사항 : 냉각 된 쿠키에 약간의 설탕을 뿌립니다. 그러나 조심하십시오! 쿠키는 저항하기 어려운 칼로리 폭탄입니다....

심황은 그 효과로 인해 잘 알려진 치료법입니다. 이 기사에서는 향신료가 건강에 미치는 영향과 사용 방법을 보여줍니다. 심황이 건강에 미치는 영향 심황은 주로 요리를 다듬는 데 사용됩니다. 다른 향신료와 마찬가지로 골든 씰은 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 몇 가지 특성을 가지고 있습니다. 심황은 음식을 더 소화하기 쉽게 만듭니다. 팽만감 또는 헛배 부름을 줄이거 나 심황으로 음식을 조미하여 완전히 피하십시오. 커큐민 성분은 또한 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 심황은 또한 간을 유해한 영향으로부터 보호한다고합니다. 커큐민의 항 염증 효과는 다양한 질병의 치료에 유망한 것으로 보입니다. 여기에는 예를 들어 궤양 성 대장염과 같은 만성 장 질환이 포함됩니다. 또한 커큐 마가 알츠하이머 발...

코엔자임 Q10은 이미 여러 노화 방지 제품의 내용물로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 Q10의 영향에 대해 알아야 할 사항에 대한 개요를 제공합니다. Q10-코엔자임의 표현 및 효과 Q10은 중요한 기관에서 감지 될 수있는 천연 코엔자임입니다. 미토콘드리아에서 발생하는 비타민과 같은 지용성 물질입니다. 이들은 세포의 에너지 공급에 필요한 작은 세포 소기관입니다. 산화 방지제로서 Q10은 자유 라디칼에 결합 할 수 있습니다. 이러한 라디칼이 세포 노화에 중요한 역할을하기 때문에 과학자들은 Q10이 노화 과정을 늦출 수 있다고 생각합니다. 산화 방지제로서 Q...

유당 불내증에는 다양한 증상이 있습니다. 영향을받는 사람들은 종종 진단을하기 전에 오랜 고통을 겪습니다. 이 실용적인 팁에서는 라트 로스 편협을 인식하는 데 사용할 수있는 증상에 대해 알아 봅니다. 유당 불내증 : 증상 개요 유당 불내증의 경우, 영향을받은 환자는 효소 유당이 부족하여 유당을 분해합니다. 이것은 소화하기가 쉽습니다. 이 효소가 없으면 유제품은 소화되지 않은 장으로 들어가 심각한 문제를 일으 킵니다. 유제품을 섭취 한 후에는 위가 충만감을 느낄 수 있습니다. 그들은 약하다고 느끼고 때로는 영구적 인 피로를 경험하기도합니다. 소화되지 않은 유당은 장에 불편한 바람을 일으켜 헛배 부름을 유발합니다. 외부에서는 복부 팽창과 복통이 발생할 수 있습니다. 장의 자극은 변비와 설사로 이어질 수 있습니다. 후자는 종종 너무 강하여 ...

냉장고에서 열린 우유는 소비하는 제품 유형에 따라 다른 저장 수명을 가질 수 있습니다. 이 기사에서는 개봉 후 잘 알려진 유제품의 올바른 저장 수명을 고려합니다. 냉장고에서 우유의 유통 기한 다른 우유 제품은 각각 다른 저장 수명을 갖습니다. 제품 라벨에는 종종 우유를 개봉 한 후 얼마나 오래 보관할 수 있는지와 어떻게 보관해야하는지가 명시되어 있습니다. UHT 우유의 저장 수명은 일반적으로 냉장고에서 개봉 한 후 최대 7 일입니다. 신선한 우유의 유효 기간은 5 일입니다. 원유는 개봉 후 약 3-4 일 동안 안정적입니다. 다른 유제품과 달리 귀리와 아몬드 우유의 채식주의 변형 제...

편안한 분위기에서 음식을 먹을지 여부 : 크리스마스를위한 알코올 칵테일을 쉽게 만들 수 있습니다. 우리는 당신이 즐길 수있는 맛있는 음료를위한 세 가지 요리법을 보여줍니다. 계피 스틱으로 만든 크리스마스 펀치-휴가 칵테일을 직접 만드는 방법 새로운 트렌드 음료 글로우 진 (glow-gin)이 점점 더 많이 퍼지고 있습니다. 그러나 더 클래식 한 것을 좋아한다면, 맛있는 mulled 와인이나 펀치를 맛볼 수 있습니다. 우리는 휴일에 손님을 위해 신속하게 혼합 할 수있는 알코올로 간단한 요리법을 제시합니다. 방법은 다음과 같습니다. 홍차 1 리터를 삶아 냄비에 넣습니다. 2 리터의 적포도주와 250 밀리리터의 슈나 프를 넣고 모든 것을 저어주세요. 두 오렌지와 레몬 주스를 각각 추가하십시오. 원하는 경우 기성품 레몬과 오렌지 주스를 사용할 수도 있습니다. 신선...

많은 사람들이 왜 바나나가 구부러 졌는지 궁금합니다. 인터넷에는 이것에 관한 수많은 이론이 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 바나나가 자라지 않는 이유가 무엇인지 알려 드리겠습니다. 바나나가 비뚤어진 이유 바나나가 왜 구부러져 야하는지에 대한 많은 재미있는 이론이 있습니다. 예를 들어, 원숭이들은 정글에서 지루해서 바나나를 구부린다 고 말합니다. 분명히 틀 렸습니다. 바나나가 구부러지는 자연적인 이유가 있습니다. 식물의 구부러짐은 식물이 기본적으로 빛을 향해 자라는 사실에서 비롯됩니다. 바나나 식물과 다르지 않습니다. 바나나 열매는 다년생 식물에서 자랍니다. 그들이 꽃잎을 잃 자마자 과일은 일어 서서 태양을 향해 위쪽으로 자랍니다. 이 과정은 바나나의 전형적인 곡률을 만듭...

쇼핑 할 시간이 없으면 온라인 슈퍼마켓에서 식료품을 주문할 수도 있습니다. 당사의 가격 비교 및 ​​제품군에 대한 개요는 5 개의 대형 온라인 슈퍼마켓을 쇼핑 할 때 고려해야 할 사항을 보여줍니다. 온라인으로 구매 한 음식은 많은 도시로 빠르게 배달됩니다. "당신이 필요로하는 모든 것"에는 광범위한 신선한 과일 및 채소, 유제품 및 가정 용품이 있습니다. 배송 : Ruhr 지역에 거주하는 경우, 쾰른, 아헨, 베를린, 빌레펠트, 본, 브라운 슈 바이크, 드레스덴, 뒤셀도르프, 프랑크푸르트, 함부르크, 하노버, 카를 스루에, 라이프 치히, 마인츠, 만하임, 뮌헨, 뮌스터, 뉘른베르크, 포츠담 또는 슈...

사프란은 부엌에서 인기있는 양념으로 알려져있을뿐만 아니라 의약으로 우울증에 도움이된다고합니다. 이 기사에서는 사프란의 작동 방식과 사용할 때 고려해야 할 사항에 대해 설명합니다. 사프란은 우울증에 어떻게 작용합니까? 사프란은 수천 년 동안 자연 의학에서 알려져 왔습니다. 우리는 동양 요리의 맛을 내기 위해 더 많이 사용합니다. 그러나 사프란은 더 많은 것을 할 수 있습니다. 특히, 사프란에는 함유 된 2 차 식물 물질로 인해 신경 강화 효과가 있다고 알려져 있는데, 이는 특히 우울증이나 PMS에서 잘 발달 할 수 있습니다. 또한, 사프란은 ...

말고기는 개밥에서 점점 더 중요한 역할을하고 있습니다. 네발 달린 친구에게 말고기를 먹이면 애완 동물이 좋은 관용의 혜택을받을 수있는 것은 아닙니다. 개를위한 말고기-장점 인간과 마찬가지로 점점 더 많은 개가 알레르기로 고통 받고 있습니다. 심한 헛배 부름 외에도 이러한 알레르기는 설사에 의해 나타납니다. 말고기는 또한 개에게 쉽게 견딜 수 있으며, 그렇지 않으면 사료에 상당히 민감합니다. 이 고기는 저자 극성이기 때문입니다. 또한, 공장 식 농장과 같이 말고기에는 일반적으로 항생제 잔류 물이 없습니다. 항생제는 가금류 사육과 돼지 사육 모두에서 중요한 역할을합니다. 생산자는 동물을 질...

적절한 영양 섭취는 일반적으로 건강을 증진시킬뿐만 아니라 건강 식품의 영양소도 안색에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 여기 당신은 건강한 피부를 위해 올바른 영양에 대한 최고의 팁을 찾을 수 있습니다. 안색에 영양의 영향 : 당신은 알아야합니다 적절한 영양 섭취는 안색을 개선하거나 특정 피부 상태를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 소위 표피 라 불리는 외피층은 한 달 안에 매번 완전히 재생됩니다. 이 과정을 위해서는 몸에 에너지와 올바른 영양소가 필요합니다.이 영양소는 건강 식품의 형태로 공급할 수 있습니다. 탄수화물, 즉 당, 지방 및 단백질은 피부 세포의 재생에 중요한 다량 영양소입니다. 무엇보다도 그들은 결합 조직을 강화하고 상피층을 안정적으로 유지하며 피부 피지의 발달에 기여합니다. 이것은 자연적인 보호 층 역할을하며 피부를 관리합니다. 다량 영양소가 피부에 좋은지 여부는 주로 섭취하는 형태에 달려...

적절한 체중 감량 음식은 자연 식품입니다. 여기에는보다 건강하고 활기차고 건강하게 보이도록하는 다양한 슬리밍 제가 있습니다. 그래서 당신은 파운드를 잃을뿐만 아니라 완전히 편안하다고 느낍니다. 체중 감량을 위해 과일 섭취 신선하고 자연스러운 과일로 몇 파운드를 빨리 잃을 수 있습니다. 순수한 과일 일을 삽입하여 장을 신속하게 청소하고 오염 된 부위를 줄일 수 있습니다. 또는 매일 산만하게하고 다른 음식을 줄일 수 있습니다. 많은 과일에는 많은 양의 액체가 들어 있기 때문에 몸에 공급하여 오래된 슬래그를 풀어줍니다. 장은 깨끗하고 순결하게 느끼고 인생에 대한 완전히 새로운 태도가 생깁니다. 신선한 과일에는 신체에 필요한 모든 것이 들어 있습니다. 비타민, 미네랄 및 미량 원소. 바나나 같은 단일 식품조...

진토닉에는 인체에 ​​건강에 좋은 성분이 많이 있습니다. 음료도 모양을 향상시킵니다. 다음 기사에서는 알아야 할 모든 내용을 읽습니다. 진은 신체에 이러한 건강한 영향을 미칩니다 진은 가장 인기있는 정신 중 하나이며 여름에는 진토닉 형태로 추위를 즐기거나 겨울에는 글로우 진처럼 따뜻하게 즐길 수 있습니다. 다음은 진에서 다른 성분의 효과를 설명합니다. 주니퍼 베리의 건강한 성분은 함유 된 식물성 플라보노이드를 통해 면역계와 심혈 관계를 강화시킵니다. 주니퍼 열매는 또한 소화 및 전투 헛배 부름에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주니퍼는 고수풀과 같은 허브와 함께 인체 해독을 제공합니다. 이것은 신장 기능의 자극과 바람직하지 않은 물질의 빠른 분해로 권장됩니다. 진토닉도 살균 효과가 있습니다. 주니퍼 열매의 알코올과 특성은 박테리아를 직접 죽입니다. 주니...

음식을 따뜻하게 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다. 열 컵이나 항아리는 매우 인기가 있으며 어디에서나 가져갈 수 있습니다. 크기와 모양이 다릅니다. 여기에서 더 많은 아이디어를 찾을 수 있습니다. 냄비에 음식을 따뜻하게 유지하십시오 냄비에 음식을 따뜻하게 유지하려면 뚜껑을 닫고 닫으십시오. 이제 냄비와 내용물을 따뜻한 핫 플레이트 에 놓을 수 있습니다. 또는 핫 플레이트를 최저 수준으로 작동시킬 수 있습니다. 음식을 매우 빨리 먹어야하는 경우이 변형이 권장됩니다. 또는 냄비를 따뜻한 오븐에 넣으십시오. 그러나 포트 나 뚜껑에 플라스틱 또는 녹을 수있는 금속이 없어야합니다. 돌 냄비, 세라믹 또는 점토 냄비, 프라이팬 또는 베이킹 접시를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 과거에는 음식을 따뜻하게 유지하기 위해 두꺼...

몸을 탈산하고 싶다면 신선한 공기가 많은 운동을하는 것뿐만 아니라 도움이됩니다. 기본 초과식이 요법과 편안한 일상 생활은 건강하고 활기차고 건강한 몸의 초석입니다. 몸을 해독-첫 단계 몸을 탈산하고 싶다면 먼저 산성화로 이어지는 것을 생략해야합니다. 여기에는 산업적으로 제조 된 식품, 설탕, 고급 식품, 동물성 제품 및 신체가 필요로하는 것보다 더 많은 단백질이 포함됩니다. 스트레스, 전기 방사선, 운동이 적고 신선한 공기가 적어 산성화로 이어집니다. 몸을 탈산하기 위해 처음 몇 일을 삽입 할 수 있습니다. 과량의 산을 분해 할 시간을 갖도록 알칼리성 음식 만 몸에 제공하십시오. 여기에는 신선한 과일과 채소, 갓...