박하가있는 물 : 이것은 음료가 체중 감량에 도움이되는 방법입니다.
민트가 든 물은 상쾌 할뿐만 아니라 체중 감량에 도움이됩니다. 한 가지 이유는 민트에 포함 된 섬유입니다. 이 실용적인 팁은 다른 성분이 유익하고 음료를 준비하는 방법을 알려줍니다.
박하 물-체중 감량을위한 이상적인 음료
박하가 함유 된 물은 갈증을 해소 할뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이됩니다. 음료의 저칼로리 수는 이것의 한 가지 이유 일뿐입니다.
- 박하는 여분의 파운드를 적극적으로 흘리도록 도와줍니다. 박하에 함유 된 섬유는 이것에 일부를 포함합니다. 이들은 소화를 자극합니다.
- 민트에는 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다.이 비타민은 부신의 호르몬 인 노르 에피네프린의 형성에 중요합니다.
- 노르 아드레날린은 더 기분이 좋아집니다. 또한 지방 연소를 증가시킵니다.
- 민트는 갈망을 예방하고 일반적으로 식욕을 억제합니다.
민트 물을 준비하는 방법
박하가있는 물이 빨리 준비됩니다. 더 많은 성분을 첨가하면 음료가 몸에 미치는 영향을 더할 수 있습니다.
- 수돗물이나 미네랄 워터를 큰 용기에 채우고 신선한 민트 잎을 충분히 넣습니다.
- 팁 : 껍질을 벗기고 자른 오이, 작은 생강 조각, 레몬 몇 조각을 물에 넣으십시오.
- 그래서 당신은 비타민이 풍부하고 맛있는 갈증 해소 제를 얻습니다. 냉장고에서 혼합물을 밤새 가파르게하는 것이 가장 좋습니다.
민트를 너무 많이 수확 한 경우 민트를 얼릴 수도 있습니다. 다음 기사에서는 고려해야 할 사항을 알아볼 것입니다.