Pescetarians : 모든 동물이 금기 인 것은 아닙니다
Pescetarians는 때때로 채식주의 자 "빛"으로 불립니다. 모든 동물이이 식단에 제한이있는 것은 아닙니다. 우리는 Pescetarians가 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는지 설명합니다.
Pescetarians-고기는 없지만 물고기
채식주의 자와 마찬가지로 페세타 르 인은 소시지와 같은 육류 및 육류 제품이 없습니다.
- 채식주의 자와는 달리, 페세타 르 인은 동물성 식품을 완전히 피하지는 않습니다.
- 물고기는 정기적으로 Pescetarians의 메뉴에 있습니다. 또한 이름은 "물고기"에 대한 라틴어 "piscis"에서 파생되었습니다.
- 일부 페소 타인들은 또한 홍합 또는 갑각류와 같은 해산물을 테이블에 제공합니다.
- Pescetarians는 종종 공장 식 농장 문제로 인해이 다이어트를 선택합니다.
- 이런 이유로 많은 페르시아인들은 그들이 먹는 물고기의 출처에주의를 기울입니다.
- 그러나 대부분의 경우 초점은 건강한 영양에 대한 욕구에 있습니다. 또한 생선은 특히 오메가 -3 지방산과 단백질 공급원이 풍부합니다.
이 다이어트의 장단점
페서리 즘은 영양의 한 형태 일뿐만 아니라 삶에 대한 태도이기도합니다.
- Pescetarians는 건강한 식단뿐만 아니라 일반적으로 건강한 생활 방식에주의를 기울입니다.
- 그러나 페서리 인으로 사는 것은 상당히 스트레스가 될 수 있습니다.
- Pescetarians는 동물의 낚시 방법을주의 깊게 연구하고 허용되는 음식의 영양분도 다루어야합니다.
- 중금속에 의한 일부 물고기의 오염도 문제가됩니다.
다음 포스트에서는 비건 채식이 건강한지 명확하게 설명하겠습니다.