심황 : 효과 및 치료제로 사용
심황은 그 효과로 인해 잘 알려진 치료법입니다. 이 기사에서는 향신료가 건강에 미치는 영향과 사용 방법을 보여줍니다.
심황이 건강에 미치는 영향
심황은 주로 요리를 다듬는 데 사용됩니다. 다른 향신료와 마찬가지로 골든 씰은 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 몇 가지 특성을 가지고 있습니다.
- 심황은 음식을 더 소화하기 쉽게 만듭니다. 팽만감 또는 헛배 부름을 줄이거 나 심황으로 음식을 조미하여 완전히 피하십시오.
- 커큐민 성분은 또한 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
- 심황은 또한 간을 유해한 영향으로부터 보호한다고합니다.
- 커큐민의 항 염증 효과는 다양한 질병의 치료에 유망한 것으로 보입니다. 여기에는 예를 들어 궤양 성 대장염과 같은 만성 장 질환이 포함됩니다.
- 또한 커큐 마가 알츠하이머 발병을 예방할 수 있다고 의심됩니다. 연구에 따르면 커큐민은 뇌에서 특정 단백질 복합체의 침착을 막습니다.
- 그러나 이러한 진술의 대부분은 동물에 대한 실험실 테스트와 관련이 있습니다. 추가 조사는 아직 결과가 사람에게 전달 될 수 있는지 확인하지 못했다.
심황 사용
더 나은 소화에 대한 심황 분말의 효과 만이 입증되었습니다.
- 따라서 무겁거나 기름진 음식으로 인해 부풀어 오르거나 헛배를 느끼지 않으려면 심황으로 요리를 맛보십시오.
- 심황은 거의 수용성이 아니기 때문에 소량의 커큐민 만 장에 흡수됩니다. 후추의 성분 인 피 페린으로 커큐민의 흡수를 향상시킵니다.
- 심황으로 맛을 내려면 항상 후추를 조금 넣으십시오.
- 그러나 단순히 양념만으로는 심황의 다른 긍정적 인 특성을 사용할 수 없습니다.
- 여기서 당신은 고용량식이 보조제에 의지해야합니다. 그러나 위에서 언급 한 심황 건강에 대한 많은 긍정적 인 영향은 아직 충분히 연구되지 않았 음을 지적하고자한다.
- 또한 모든 사람들이 심황을 높은 복용량으로 견딜 수있는 것은 아닙니다. 이 경우 알레르기 성 피부 반응 또는 팽만감과 같은 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 간 질환이나 담석으로 고통받는 경우 심황을 피해야합니다.
