임신 계피 : 그것에 대해 알아야 할 것
계피 섭취가 임신 중에 해로운 지 여부는 소비량에만 국한되지 않습니다. 이 게시물에서는 계피가 아기와 아기의 건강에 미치는 영향에 대해 알아야 할 것을 배웁니다.
임신 중에는 계피 만 적당히 즐기십시오
계피는 노동 촉진 효과가 있다고합니다. 그렇기 때문에 임신 중에 향신료를 조심스럽게 즐기라는 조언을받는 경우가 많습니다.
- 그러나 지금까지 이것을 분명히 증명하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 모든 것을 명확하게하는 연구는 없다.
- 계피가 임신 중에 해로운 지 여부에 대해 다른 진술이 있습니다. 그러나 매번 계피 스타를 즐기는 경우 대부분의 의사는 그것을 문제로 보지 않습니다.
- 계피의 두 가지 성분은 건강과 아기의 건강에 문제가 될 수 있습니다 : 쿠마린과 신남 알데히드.
- 다량의 신남 알데히드는 아기에게 해로울 수 있습니다.
- 연방 위험 평가 국 (BfR)에 따르면, 다량의 쿠마린을 섭취하면 간이 손상됩니다.
- 계피는 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루 알레르기로 고통받는 경우 계피에 대한 알레르기가 발생할 위험이 있습니다. 쿠마린 외에도 사 프로 올 성분이 그러한 알레르기를 유발할 수 있습니다.
계피는 단순한 계피가 아닙니다
계피를 얻을 수있는 두 가지 식물이 있습니다.
- 더 싸고 더 널리 퍼진 계수 나무 계피는 중국 계피 나무 "Cinnamomum cassia"에서 얻습니다. Cassia 계피에는 많은 쿠마린이 포함되어 있습니다.
- 식물 이름이 "Cinnamomum verum"인 실제 계피 나무에서 얻은 실론 계피는 훨씬 건강에 좋습니다.
- 따라서 계피를 향신료 또는 베이킹 재료로 사용하는 경우 임신 중뿐만 아니라 건강한 실론 계피를 선택해야합니다.
- 그러나 임신 중에는 건강 보조 식품으로 제공되는 계피 가루 캡슐을 완전히 피해야 합니다.
- BfR (Federal Office for Risk Assessment)은 쿠마린과 신남 알데히드의 고농도로 인해 엄마와 아이에게 미치는 해로운 영향을 경고합니다.