열과 함께 올바르게 먹습니다-작동 방식
열이 나는 경우 면역 체계를 강화하기 위해 올바른 음식도 중요합니다. 많은 양의 수분과 따뜻한 비타민 함유 식품이 이상적인 조합입니다. 질병의 과정은 적절한식이 요법으로 완화되고 단축 될 수 있습니다.
열과 함께 먹는 : 몸과 영혼을위한 닭고기 수프
열이 나는 몸을 지탱하려면 아무것도 먹지 않는 것이 중요합니다. 올바른 식단은 신체를 강화하고 건강을 향상 시키며보다 빨리 몸매를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 면역 체계는 적절한식이 요법으로 지원 될 수 있습니다. 이것은 질병의 경과를 완화시키고 필요한 경우 열의 지속 시간을 단축시킵니다.
- 모든 종류의 질병에 대한 고전은 닭고기 수프입니다. 신선한 수프 치킨과 귀중한 허브로 만든 수제 맛이 가장 좋습니다. 수프는 수화에 사용되며 국물을 사용하여 신체의 소금 균형을 보충합니다.
- 아연 함유 식품은 열에 도움이됩니다. 미량 원소는 예를 들어 생선, 우유, 치즈 및 오트밀에서 발견되며 신체의 방어력을 강화시킵니다. 질병이 시작될 때 바로 복용하는 것이 중요합니다.
- 비타민 C가 풍부한 음식은 자유 라디칼 제거제로 알려져 있으며 신체가 열과 싸우는 것을 돕습니다. 브로콜리, 후추 및 감귤류 과일에는 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C의 일일 요구량은 하루에 두 개의 오렌지 또는 한 개의 고추로 적절히 덮여 있습니다.
- 대부분의 열 환자는 신선하고 가벼운 음식을 선호합니다. 그러나 스프 나 차와 같은 뜨거운 음식도 먹어야합니다. 열은 혈액 순환을 촉진시키고 땀을 흘립니다. 감기에 걸리면 감염을 죽입니다.
열에 대한 다른 치료법
신체의 소금과 체액 균형을 보충하려면 열이있는 동안 제대로 먹는 것이 중요합니다. 열병 퇴치에 도움이되는 추가 정보를 알려 드리겠습니다.
- 고열이있을 때 몸이 땀을 흘리므로 많은 수분이 손실됩니다. 그러므로 하루에 적어도 2 리터를 마셔야합니다. 물 외에도 과일 주스와 허브 티가 적합한 음료에 포함됩니다.
- 어떤 근본적인 질병이 체온 상승의 원인인지에 관계없이 : 열이 몸에 너무 많은 부담을주지 않도록 낮추어야 할 수도 있습니다. 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 약물이 권장됩니다.
- 오래된 송아지 랩은 열을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
송아지 랩 외에도 열을 낮추는 데 도움이되는 다른 가정 요법이 있습니다.