브라 미 : 그것이 약용 식물의 효과입니다

Brahmi의 효과는 다양합니다. 남아시아 식물은 진정하는 데 도움이되지만 동시에 뇌 기억을 촉진합니다. 약초가 어떻게 당신을 도와주고 어떻게 복용해야하는지 읽어보십시오.

이것이 브라 미의 효과입니다

Brahmi는 정신 능력을 향상시키고 신경 세포를 보호하기 위해 노력합니다. 이 식물은 실제로 Bacopa Monnieri라고 불리며 Ayurvedic medicine에 사용됩니다.

브라 미는 남아시아와 동남아시아 출신이며 현재 인도와 중국에서 재배되고 있습니다. 번역하면 식물은 "작은 지방 잎"이라고합니다.
Bacopa Monnieri는 독일에서 천연 뇌 도핑 제로 알려져 있습니다.
식물은 동시에 자극하고 진정합니다. 따라서 긴장과 불안 장애에 도움이됩니다. 식물은 피로를 유발하지 않습니다.
식물을 12 주 이상 복용하면 단기 및 장기 기억력에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 이 효과는 특히 노인에게 도움이됩니다.
다른 많은 식물들처럼 브라 미는 열을 낮추고 일반적으로 항염증제입니다.
차 또는 캡슐 형태로 브라 미를 복용합니다. 후자가 더 권장됩니다.
브라 미 차는 덜 강력하고 특히 맛있지 않습니다.
캡슐로서, 추출물의 일일 복용량은 200 내지 500 mg이다. 분말의 바 시드 함량이 높을수록 투여 량은 작아야한다. 성능을 향상시키려는 경우 특히 중요합니다.
브라 미를 복용하기 전에 약용 식물의 기간과 복용량에 대해 의사와 상담하십시오. 다른 약물이나 기존 질병과 함께 복통 및 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
과다 복용을 피하십시오 : Brahmi를 너무 많이 섭취하면 메스꺼움, 두통 및 설사가 발생할 수 있습니다.

다음 기사에서는 육두구의 영향에 대해 읽습니다.