콜라 너트 : 씨앗의 효과 및 부작용
대부분의 사람들은 콜라 너트 추출물의 주된 효과가 같은 이름의 콜라 음료 섭취에서 무엇인지 알고 있습니다. 자세히 보면 열대 씨에는 더 많은 것이 있습니다.
콜라 너트의 효과는 다양합니다
열대 콜라 나무의 과일 씨앗 인 콜라 너트의 주요 활성 성분은 카페인과 테오브로민 입니다. 적어도 3 %에서 5 % 사이의 함량은 커피 원두보다 훨씬 높습니다.
- 콜라 너트의 카페인은 첫 콜라 음료에 결정적인 기여를했습니다. 커피 나 구아라나의 카페인과 마찬가지로 자극 효과가 있으며 깨어납니다.
- 콜라 너트 파우더를 섭취하면 집중력이 증가 할뿐만 아니라 심박수가 증가하고 일반적으로 장 기능 (연동 운동)도 촉진됩니다.
- 콜라 너트는 또한 지방 연소에 긍정적 인 영향을 미친다고 알려져 있지만 입증되지 않았습니다.
- 아프리카 민간 요법에서 콜라 너트는 피로에 대항하여 장기간 질병 후에 더 빨리 회복하기위한 수단으로 사용됩니다.
- 콜라 너트는 최음제로 선전됩니다. 이 효과는 아마도 함유 된 카페인으로 인해 증가 된 아드레날린 및 세로토닌 수치의 영향 때문일 것입니다.
부작용은 가능하지만 일반적이지 않습니다
콜라 너트는 커피와 비슷한 효과가 있지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 건조 된 종자의 분말은 더 많은 테오브로민을 함유하고 카페인은 또한 다르게 결합되어 있기 때문에, 불쾌한 부작용이 있다면 덜 두드러진다.
- 따라서 콜라 너트를 복용 한 후 빠른 심장 박동이나 신경과 같은 원치 않는 효과가 발생하는 경우는 거의 없습니다.
- 그러나 콜라 너트를 너무 많이 섭취하면 실제로 신체에 심각한 영향을 미치며 중추 신경계, 심장 및 근육이 과도하게 자극 될 수 있습니다.
- 먼저 약간의 콜라 파우더를 섭취하여 개인 카페인 내성을 테스트하십시오. 2 ~ 최대 6 그램의 일일 섭취량을 초과해서는 안됩니다.
- 콜라 너트는 아프리카에서 항상 고급 음식으로 명성을 얻었지만 콜라 너트 파우더를 섭취한다고해서 모든 유럽인의 입맛을 즐겁게하는 것은 아닙니다. 쓴 뒷맛 때문에 음식에 첨가하거나 음료로 빨리 씻어내는 것이 좋습니다.
다른 기사에서 콜라가 실제로 무엇으로 구성되어 있는지 정확히 알 수 있습니다.