우유 소비로 인한 여드름 : 그 이유입니다
여드름이나 여드름이 있으면 유제품을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 실용적인 팁에서는 이것이 왜 그리고 면제가 어느 정도 도움이 될 수 있는지 설명합니다.
우유를 통한 여드름 : 그 이유입니다
우유 소비가 흠에 영향을 미치는 이유를 이해하려면 우유 생산 방법을 알아야합니다.
- 우유는 작년에 송아지를 가진 임신 또는 임신하지 않은 젖소에서 나옵니다.
- 동물이 임신 중에 생산 한 호르몬, 효소 및 성장 물질은 우유와 인체에 도달합니다.
- 임신 초기의 젖소들도 젖을 짜기 때문에 성 호르몬 에스트로겐은 종종 젖소의 우유가 매우 높습니다. 다른 젖소의 우유는 판매용으로 혼합되지만 호르몬은 건강과 무엇보다도 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
우유가 피부에 미치는 영향
우유의 호르몬뿐만 아니라 특정 염증성 효소가 여드름과 결점으로 고통받는 경우 책임을 질 수 있습니다.
- 이들 효소는 특히 인슐린에 의해 선호된다. 무엇보다도 반 지방 우유를 피해야 인슐린 수치가 높아집니다.
- 남성 성 호르몬 안드로겐은 혈당 수치를 상승시켜 단것과 마찬가지로 피부의 피지 생성을 증가시킵니다.
- 우유 소비가 자동으로 피부를 나쁘게 만든다는 것이 완전히 입증되지 않았습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 우유를 더 잘 견뎌냅니다.
우유 부족으로 안색 개선?
당연히 습관을 하루에서 다음 날로 바꾸는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아침에는 요구르트, 오후에는 밀크 커피, 저녁에는 크림 소스가 포함됩니다.
- 따라서 의사는식이 요법에서 우유를 단계별로 제거하고 피부가 몇 주 동안 변하는 지 여부를 관찰하는 것이 좋습니다.
- 따라서 누군가에게 "우유 다이어트"전에 피부가 어떻게 보이는지 잘 조명 된 사진을 찍도록 요청하십시오. 결과를 즉시 비교할 수 있습니다.
- 오늘날 우유, 치즈, 두부 치즈, 요거트 및 기타 유제품을위한 수많은 대체 제품이 있습니다. 당신은 많은 것을 바로 좋아하지 않을 것이며, 다른 사람들에게는 차이를 느끼지 못할 것입니다.
- 약 2-3 개월 후에는 안색에 차이가 있음을 알 수 있습니다.