생강 : 기적 전구의 효과 및 적용
생강은 이제 건강 증진 효과로 잘 알려져 있으며 더 이상 아시아 요리에서 더운 양념이 아닙니다. 여기 우리는 당신이 영양과 건강에 생강을 사용할 수있는 방법과 그것이하는 일을 보여줍니다.
생강이 몸과 건강에 미치는 영향
질병과 불쾌에 대한 생강의 의학적 효과는 조미료 성분에서 기적 구근까지 눈에 띄지 않는 뿌리를 촉진했습니다. 생강은 종종 자연 요법 또는 가정 요법으로 사용됩니다.
- 생강은 150 가지 이상의 에센셜 오일과 매운 물질을 함유하고 있습니다. 이것들은 괴경 을 항염증제로 만듭니다.
- 생강은 내부에서 따뜻해 집니다. 또한 장을 활성화시키고 심지어 감기 바이러스 와 싸울 수도 있습니다. 생강은 바이러스 의 증식을 억제합니다.
- 생강의 뿌리 줄기는 결절을 항균 시킵니다. 이것은 장 건강에 도움이됩니다.
- 결절은 위액과 타액 분비를 자극하기 때문에 에센셜 오일로 민감한 위를 진정 시키고 소화를 촉진합니다 . 또한 진통제 및 경련 방지 효과가 있습니다.
- 생강은 또한 많은 비타민 C, 마그네슘, 칼슘 및 철분을 함유 하고 있습니다 . 이 영양소는 면역 체계, 신경 및 뼈를 강화시킵니다.
- 생강의 매운 물질은 또한 혈액 순환을 자극합니다. 신진 대사 가 활성화되고 순환 이 시작됩니다.
생강의 적용 분야
건강 증진 효과로 인해 생강은 음식뿐만 아니라 질병에도 사용됩니다. 생강이 도울 수있는 곳을 알려 드리겠습니다.
- 생강은 항염증제 및 바이러스 살해 효과로 인해 감기에 매우 인기가 있습니다.
- 생강은 또한 중국과 인도 의학 에서 널리 사용됩니다. 전구는 내부를 따뜻하게하고 면역 체계와 복지를 강화합니다.
- 연구는 메스꺼움 에 생강의 효과를 테스트했습니다. 생강은 메스꺼움, 임신 병 및 불쾌감에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
- 연구에 따르면 생강은 골관절염 과 근육의 기간 통증 과 통증을 줄일 수 있습니다.
- 또한, 당뇨병 II의 생강은 방해받은 인슐린 수치에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다 . 그 이유는 매운 물질입니다.
기적 전구의 준비 및 사용
노란 결절을 어떤 형태로든 섭취 할 수 있습니다. 생강을 준비하는 방법에 대한 팁과 정보를 제공합니다.
- 특히 감기 나 위장 문제가있는 경우 생강 수를 마실 수 있습니다. 이렇게하려면 신선한 생강 조각을 자르고 뜨거운 물을 부으십시오. 양조 10 분 후 생강차를 마실 수 있습니다.
- 생강은 향신료 분말 로도 제공됩니다. 카레, 야채, 고기 또는 생선에 이것을 추가 할 수 있습니다. 생강은 거의 모든 접시에서 맛이 나고 소화하기가 더 쉽습니다.
- 생강 레모네이드 를 신선한 음료로 준비 할 수 있습니다. 생강 조각을 물병에 넣고 뜨거운 물을 부어 식히십시오. 그런 다음 레몬 주스와 설탕을 조금 넣으십시오.
- 생강 오일 은 매운 물질에 결합하여 근육 긴장이나 감기에 대한 아로마 목욕으로 사용할 수 있습니다. 생강 오일을 준비하거나 직접 만들 수 있습니다.
- 이렇게하려면 올리브 기름을 곁들인 신선한 생강을 냄비에 넣고 2 시간 동안 끓으십시오. 그런 다음 모든 것을 체에 넣고 유리 병에 채우십시오. 생강 오일은 2 주 동안 숙성되어야합니다.