설사 바나나 : 그것에 대해 알아야 할 것
성분 때문에 바나나는 설사에 대한 입증 된 가정 요법입니다. 바나나는 어떤 형태로 먹어야하며 무엇을 고려해야하는지 설명합니다. 또한 설사시 바나나에 대한 대안을 제시합니다.
설사 바나나-당신은 이것을 알고 있어야합니다
바나나는 많은 pectin을 함유하고 있기 때문에 설사에 도움을 줄 수 있습니다.
- 이 섬유는 장에서 부어 오르고 따라서 병원균으로부터 장의 벽을 청소합니다.
- 껍질을 벗긴 후 바나나로 포크를 으깨면 펙틴이 특히 효과적입니다. 또는 퓌레를 만들 수 있습니다.
- 바나나는 또한 많은 마그네슘과 칼륨을 함유하고 있습니다. 이를 통해 공격받은 미네랄 밸런스를 빠르게 보충 할 수 있습니다.
- 과당 불내증으로 고통받는 경우 바나나 섭취를 권장하지 않습니다. 설사를 일으킬 수 있기 때문입니다.
- 만성 설사를하는 경우 바나나는 도움이 제한적입니다. 이 원인을 찾기 위해 반드시 의사와 상담해야합니다.
- 2-3 일 후에도 설사가 호전되지 않으면 의사의 진료를 받아야합니다.
설사에 도움이되는 것
바나나 대신 다른 음식을 사용할 수도 있습니다.
- 사과에는 많은 펙틴이 들어 있습니다. 사과를 갈아서 껍질을 벗기고 혼합물을 먹기 전에 1/4 시간 동안 그대로 두십시오.
- 요리 오트밀은 또한 위장 문제를 돕습니다. 적절한 오트밀을 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다.
- 요리 한 당근과 비스킷은 또한 장에 좋은 음식입니다.
- 설사가 있으면 많이 마셔야합니다. 물 이외에, 야채 국물 및 카모마일 또는 페퍼민트 차가 특히 적합하다.
설사를했을 때 왜 커피를 마시지 말아야하는지 다른 기사에서 설명 할 것입니다.