스무디 고정 : 알아야 할 사항
맛있는 스무디에서 남은 것이 있으면 나머지 부분을 얼려 보관 수명을 연장 할 수 있습니다. 우리는 이것이 어떻게 작동하고 여기서 고려해야 할 것을 설명합니다.
스무디를 고정하십시오-유효 기간이 연장됩니다
냉장고에 12 ~ 24 시간 동안 신선한 스무디를 보관할 수 있습니다.
- 유통 기한을 연장하거나 스무디를 재고로 혼합하려면 냉동이 좋은 옵션입니다.
- 아이스 큐브 접시에 냉동실에 신선한 스무디를 추가하는 것이 가장 좋습니다.
- 아침에 빨리 가고 싶다면 블렌더에 3-4 개의 스무디 큐브를 추가하십시오.
- 팁 : 스무디를 얼리려는 것을 미리 알고 있다면 조금 더 두껍게 만드십시오. 해동 후 스무디는 일반적으로 더 유동적입니다.
- 녹색 스무디가 얼기에 가장 좋습니다.
과일 스무디 동결
스무디가 얼었을 때 영양소는 거의 손실되지 않습니다.
- 그러나 과일 스무디를 사용하면 해동 후 음료가 덜 맛있어 보일 수 있습니다.
- 얇게 썬 과일은 종종 색깔이 변합니다. 스무디를 얼기 전에 몇 개의 대시 즙을 넣어서 피할 수 있습니다.
- 또는 녹색 스무디를 얼려 과일과 같은 다른 성분과 함께 블렌더에서 정제하십시오.
다른 기사에서는 스무디가 체중 감량에 실제로 도움이되는지 여부를 분명히합니다.