생강 : 결절이 감기와 기침에 도움이되는 방법
생강은 감기에 효과적인 치료법입니다. 에센셜 오일, 수많은 영양소 및 미량 원소가 질병의 경우 면역 체계를 지원합니다. 생강의 매운 물질은 또한 혈액 순환을 촉진하고 박테리아를 퇴치합니다.
생강이 감기에 걸리면 면역 체계를 지원하는 방법입니다
공자는 이미 아시아 기적의 치유력을 칭찬했다. 이것은 많은 육체적 질병에 대항하기 때문입니다. 소화기 문제, 메스꺼움 또는 경련 외에도 추운 기간 동안 면역계를 예방 적으로 강화시킬 수 있습니다.
- 생강은 감기와 기침을 완화시킵니다. 이것은 면역 체계를 지원하는 수많은 영양소와 매운 물질 때문입니다.
- 몸이 아프면 몸에 많은 비타민과 미네랄이 필요합니다. 생강은 비타민 C, 칼슘, 철, 마그네슘 및 칼륨을 많이 함유하고 있으며 치유 과정에서 몸을 지탱합니다.
- 대부분의 비타민은 신선한 생강 구근에서 발견됩니다. 생강에서 가장 건강에 좋은 물질은 피부 바로 아래에 있습니다. 따라서 신선한 유기농 생강 뿌리를 사서 껍질에서 소비하십시오.
- 결절에 함유 된 에센셜 오일과 매운 물질은 혈액 순환을 촉진합니다. 이것은 병원체가 몸에서 더 빨리 걸러진다는 것을 의미합니다. 기침을 할 때 점막에 박테리아가 더 적습니다.
- 생강에 포함 된 진저롤과 쇼가 올은 또한 항 염증 및 항균 효과가 있습니다. 이것은 추위 동안 근육통과 같은 통증을 완화시킵니다.
생강차로 감기 증상 완화
감기에 걸린 경우 생강을 차나 생강 수 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 생강차는 소독 효과가 있으며 꿀이나 레몬과 같은 다른 건강한 물질로 정제 할 수 있습니다.
- 생강차를 준비하려면 끓는 물로 괴경을 양조해서는 안됩니다. 차에 모든 건강한 물질을 얻으려면 생강 뿌리를 끓여야합니다.
- 먼저 약 2 센티미터 너비의 생강 한 조각을 자릅니다. 유기농 생강을 사지 않았다면 생강 껍질을 벗기십시오.
- 생강 슬라이스 주사위
- 냄비에 물 500ml를 넣고 끓인다. 물이 끓으면 잘게 썬 생강을 물에 넣으십시오.
- 물을 약 10 분 동안 저열로 끓입니다.
- 액체는 이제 실온으로 냉각되어야합니다. 차가 식 으면 차를 걸 수 있습니다.
- 꿀이나 레몬으로 차를 정제하십시오.
- 추위 나 기침 중에는 하루에 2-3 잔의 생강차를 마시는 것이 좋습니다.
