소세지 먹은 음식 : 인기있는 그릴 음식에는 칼로리가 너무 많습니다
소름 끼치는 사람은 틀림없이 독일인이 가장 좋아하는 그릴 음식입니다. 육류 전문가는 지방이 많고 칼로리가 많습니다. 비타민과 미네랄도 포함되어 있습니다.
소세지 먹은 고기 종류에 따라 다른 칼로리
통계적으로 말하면, 모든 독일인은 1 년에 3 킬로그램의 소세지를 먹습니다. 돼지 고기 소시지는 특히 인기가 있으며 가장 높은 칼로리 변형입니다.
- 돼지 고기 소시지의 칼로리는 100 그램 당 290 칼로리입니다. 이들 중 65 %는 지방, 30 %는 단백질, 5 %는 탄수화물입니다.
- 소고기 소시지는 칼로리 함량이 약간 낮습니다 .100g의 소시지는 약 260kcal입니다.
- 송아지 소시지의 경우 100 그램 당 270 칼로리를 예상하십시오.
- 뉘른베르크 소시지는 인기있는 진미이며 100 그램 당 335 칼로리입니다. 그러나 지방 함량은 돼지 고기보다 낮습니다. 여기 35 그램입니다.
- 가금류 또는 양고기 소시지는 칼로리가 적습니다. 대략 15-20 그램의 지방 함량으로, 이 소시지 100g은 최대 210kcal입니다.
구운 소시지와 비타민
좋은 소식 : 지방과 더불어 소세지는 미네랄과 비타민도 제공 할 수 있습니다.
- 비타민 B1, B2, B6 및 B12 및 E를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 비타민 E는 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 또한 철, 불소, 칼슘 및 마그네슘뿐만 아니라 요오드와 아연도 소시지에서 찾을 수 있습니다.
- 이 성분들은 소시지를 물론 건강한 음식으로 만들지는 않지만 적당히 먹고 다른 건강한 식단과 함께 즐기면 소시지와 함께 바베큐를 즐기는 것에 대해 언급 할 것이 없습니다.
