설사를위한 커피 : 고려해야 할 사항
커피는 설사에는 좋지 않습니다. 향기로운 음료는 심지어 증상을 악화시킵니다. 이것이 왜 그런지, 어떤 실용적인 대안이이 실용적인 팁에서 설사병 음료로 더 적합한 지 알 수 있습니다.
설사를위한 커피-NoGo
커피는 설사 나 변비에 도움이되는 가정 요법이 아닙니다.
- 이것의 주된 이유는 커피에 들어있는 카페인입니다. 이 성분은 배변을 자극합니다.
- 이것이 과도한 커피 소비가 설사를 부작용으로 유발할 수있는 이유입니다.
- 이미 설사로 고통 받고 있다면, 장은 이미 자극을받습니다. 배변의 추가 자극은 역효과를 낳습니다.
- 커피는 또한 신장의 필터 기능을 증가시킵니다. 이러한 이유 때문에 커피 한 잔을 마신 후 거품이 아주 빨리 채워집니다.
- 그러나 설사 발생시 체액이 손실되므로 커피의 이뇨 효과는 바람직하지 않습니다.
설사 다이어트-대체 음료
커피의 카페인 만이 설사시 소화에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 모든 카페인 음료에 동일하게 적용됩니다. 카페인 함량뿐만 아니라 프레첼 스틱과 콜라의 조합은 설사에 적합하지 않습니다.
- 홍차는 종종 설사 음료로 권장됩니다. 홍차에는 카페인이 들어있어 장 활동을 지원합니다. 그러나, 차에 함유 된 탄닌의 탬핑 효과가 우세하다.
- 페퍼민트와 카모마일 차는 설사에 가장 적합합니다. 둘 다 장에 진정 효과가 있습니다. 또한이 차의 약간의 소독 효과는 설사에 도움이 될 수 있습니다.
- 피 뿌리와 같은 먹거리 효과가있는 탄닌이 많은 차를 찾으십시오.
