자두 : 그것이 소화를 위해 건강에 좋은 이유입니다

소화 매화는 부드럽고 자연적인 완하제로 간주됩니다. 과일은 많은 중요한 물질을 함유하고 있으며 나무에서 신선하거나 말린 과일이든 건강합니다. 자두가 왜 소화에 좋은지 설명합니다.

자두 : 소화에 너무 좋습니다

장에 문제가 있으면 푸른 과일을 더 자주 사용해야합니다. 그들의 성분은 완하제 효과가 있고 소화를 조절합니다.

• 자두는 건강한 완하제입니다. 이것은 과일에 풍부한 펙틴과 셀룰로오스 때문입니다. 이 섬유는 장에서 부풀어 오르고 자극하여 더 많이 작용하도록 자극합니다. 소화가 자극됩니다.
• 자두는 소화에 특히 적합합니다. 그러나 한 번에 너무 많이 먹지 않으면 고통스러운 팽만감이 발생할 수 있습니다.
• 장 치료를 위해 밤새 2 ~ 3 개의 자두를 담그십시오. 다음날 아침 자두를 먹고 물을 마신다. 이 과정을 3 일 동안 반복하십시오. 소화를 다시 조절해야합니다.
• 자두는 몸을 정화시킵니다. 그 효과는 소화가 긁히고 과일에는 많은 칼륨이 포함되어 있기 때문에 발생합니다. 이것은 독소를 끌어 들여 몸에서 뿜어냅니다. 매실 주스는 특히 해독에 적합합니다.

자두 : 기적 과일

자두는 자란 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 사람들은 수세기 동안 잘 알려져 있습니다. 자두는 맛이 좋고 건강합니다.

• 자두는 체중 감량에 좋습니다. 물은 80 %이며 100 그램 당 47 칼로리입니다. 과일에는 단백질과 지방이 거의 포함되어 있지 않습니다.
• 푸른 과일은 빠르게 에너지를 공급합니다. 그 안에 과당이 많기 때문입니다. 100 그램에는 약 10 그램의 설탕이 있습니다.
• 자두에는 많은 비타민 C와 비타민 E가 포함되어 있습니다.이 중요한 물질은 세포를 보호하고 혈관을 탄력있게 유지합니다. 비타민은 오염 물질과 싸우고 자유 라디칼을 멀리합니다.
• 자두는 신경에 ​​좋다. 이것은 과일에 함유 된 비타민 B와 미량 원소 아연과 구리 때문입니다.