후추 : 건강한 향신료의 효과와 적용
후추는 요리에 좋은 향기를 줄뿐만 아니라 건강한 향신료입니다. 이 실용적인 팁에서 고추가 당신의 몸을 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다.
후추 : 향신료가 너무 건강 해
후추로 요리를 맛보십시오. 맛이 좋을뿐만 아니라. 향신료는 또한 건강에 다양한 영향을 미칩니다.
- 후추에는 신체에 영향을 미치는 수많은 성분이 들어 있습니다. 가장 효과적인 성분은 피 페린입니다.
- 이 피 페린은 많은 것을 할 수 있습니다. 활성 성분은 병원체와 곰팡이를 죽입니다. 피 페린은 또한 항염증제, 항산화 제 및 거담제입니다.
- 후추와 그 건강에 대한 자세한 연구는 2013 년에 출판되었습니다. 예를 들어, 이 연구는 고추가 장의 영양소 흡수와 위와 장의 전반적인 기능에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다.
- 또한 고추는 감기와 류마티스 불만을 치료하고 당뇨병 식단을 지원하는 데 사용될 수 있습니다.
- 피 페린은 또한 심황의 주요 활성 성분 인 커큐민의 흡수와 효과를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
후추 사용
백 후추에는 대부분의 건강한 피페 린이 들어 있습니다. 그러나 건강을 증진시키기 위해 후추 에이 활성 성분이 충분합니다.
- 후추가없는 부엌을 상상하기는 어렵습니다. 후추로 거의 모든 요리를 맛볼 수 있습니다.
- 매운 음식은 일반적으로 과식하지 않으면 건강합니다.
- 가슴 앓이로 고통받는다면 후추에 조금 더 조심해야합니다.
- 부엌에서 심황을 사용하고 항상 후추를 넣으십시오.
- 후추를 사용하는 특별한 방법은 예를 들어 황금 우유입니다. 맛있는 커 큐마 우유 음료에 후추가 없어서는 안됩니다.