Moringa Oleifera : 기적 식물의 효과와 적용
열대 식물 Moringa Oleifera는 훌륭한 효과를 가진 풍요의 뿔을 가지고 있다고합니다. 공급자는 영양소의 기적이며 의학적인 만능 재능으로 당신을 칭찬합니다. 우리는 당신을 위해 Moringa에 대한 필수 정보를 수집했습니다.
모 링가 잎 : 특수 영양소 함량으로 인한 영향
Moringa O Liefera 공장은 원래 히말라야 지역에서 생산됩니다. 현재 아시아와 아프리카의 많은 열대 지역에서 발견됩니다. 과일과 씨앗뿐만 아니라 뿌리, 특히 식물의 잎은 영양과 치료제로 사용됩니다.
- 이 나라에서 Moringa O Liefera는 영양 보충제로 사용됩니다. Moringa의 건조, 가루 잎은 상당량의 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 수집 합니다 .
- Moringa 분말은 예를 들어 칼슘 공급을 지원할 수 있습니다. 일일 복용량으로 200-400 mg의 칼슘을 섭취 할 수 있습니다. 뼈에는이 미네랄이 필요합니다. 특히 비건 채식인이나 우유 소비가 적은 사람들이 혜택을받습니다.
- 비타민 E 는 또한 식물의 잎에 상당한 양으로 존재한다고합니다. 그러나 신뢰할 수있는 가치를 제공하는 공급 업체는 거의 없습니다. 값은 오래된 잎 (더 많이 함유되어있을 수 있음) 또는 어린 싹이 처리되었는지에 따라 달라집니다.
- 별은 비타민 B2 함량 측면에서 Moringa 파우더입니다 .10 그램의 파우더로 약 2 밀리그램의 비타민을 첨가 할 수 있습니다. 비타민 B2는 안색을 개선하고 신경을 강화하며 손톱의 성장을 촉진합니다.
- 분말은 또한 철, 마그네슘 및 비타민 A 의 공급에 매일 기여할 수 있습니다 .
- 분말 형태의 단백질 함량은 25 %로 상당히 높은 것으로 추정된다. 그러나 매일 섭취하는 10g의 단백질은 최대 2.5g입니다. 잎은 근육 형성에 특히 중요한 귀중한 분지 쇄 아미노산을 포함하고 있기 때문에 잎을 긍정적 인 첨가물로 판단 할 수 있습니다.
- Moringa는 좋은 자연 영양 보충제입니다. 그럼에도 불구하고 주로 공급 업체가 게시 한 말린 잎 의 영양소 함량 에 대한 모든 정보를 신중하게 재고 해야합니다 . 결국, 당신 은 이 보충제 의 하루에 최대 10-20 그램을 복용합니다.
동남아시아의 전통 요법
아유르베 다 교육만으로 "기적수"Moringa Oleifera의 약 300 가지 효과가보고됩니다. 전통적인 구제책에 대한 지역의 열의로 인해 과장된 표현을 빠르게 원근법에 넣는 중립적 관찰자들을 자극했습니다. 주로 동물과 세포 배양에 관한 몇 가지 연구는 나무의 효과를 입증해야하지만 현재 과학적으로 충분한 것으로 분류되지는 않았습니다.
- Moringa O Liefera와 그것의 물과 알코올 추출물은 항균 효과를 가질 수 있습니다. 검사에서이 물질은 황색 포도상 구균 및 기타 전염병에 효과적입니다.
- 녹색 분말은 혈당 수준, 중성 지방 및 콜레스테롤 수준을 정상화하는 데 도움이된다고 합니다 . 따라서 구체적으로 사용하면 당뇨병 이나 심혈관 질환 및 비만 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
- 세포 배양에서 Moringa O Liefera의 암 억제 효과 가 관찰되었습니다. 독일 암 연구 센터 하이델베르그는 여전히 한방식이 보조제에 대해주의를 기울이고 있습니다.
- 동물 실험에서, 간 세포 보호 효과 및 독소 비소에 대한 보호 효과가 관찰되었다.
- 분말 내 항산화 제의 함량이 높으면 전체 유기체 및 면역계 에 대한 강화 효과뿐만 아니라 염증 과정에서의 조절 효과를 나타냅니다.
- 식물 성장 호르몬 제 아틴도 역할을 할 수 있습니다 . Moringa Oleifera는 다른 식물보다 훨씬 더 많은 것을 가지고 있습니다. 정확한 작용 메커니즘은 아직 알려지지 않았습니다.
Moringa Oleifera의 사용
모 링가 나무의 잠재적 영향만큼이나 그 적용 가능성은 다양합니다.
- Moringa Oleifera는 천연 의약품으로 승인되지 않았습니다. 대부분은 식이 보충제로 말린 모 링가 잎 분말에 만족합니다. 이를 위해 분말, 캡슐 또는 펠릿이 있습니다.
- 지지자들은 매일 아침 모 링가를 복용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 분말을 스무디에 혼합하거나 muesli 또는 죽 위에 뿌릴 수 있습니다. 분말의 시금치 같은 약간 매운 맛이 어떻게되는지보십시오.
- 물론, 이 추가는 다른 식사에도 고려 될 수 있습니다. 그러나 나중에 음식을 데우지 않도록주의하십시오. 예를 들어, 분말을 풍미있는 딥 또는 퍼짐으로 교반하십시오.
- Moringa powder를 사용하려면 : 익숙해 지려면 반 티스푼으로 시작한 다음이 양을 하루에 약 2 티스푼으로 늘리십시오.
- 물론 신선한 잎은 성장하는 국가에서도 사용할 수 있습니다. 현지인들은 또한 Moringa 나무의 씨앗을 야채로 요리합니다. 그것들은 소위 "드럼 스틱"으로 제공됩니다.
- 나무의 신선한 뿌리는 또한 원산지 국가에서 양 고추 냉이 대신 사용할 수 있습니다. 그러나 뿌리는 사용하기 전에 먼저 껍질을 벗겨야합니다. 그들은 잎보다 겨자 기름 배당체가 더 많습니다.
- Moringa Oleifera Oil (오일)을 구입할 수도 있습니다. 음식과 미용 목적으로 오일을 사용할 수 있으며 관절 문제에 대한 진정 치료법을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 몸의 영향을받는 부분을 소량의 기름으로 문지르고 피부 부위를 마사지하십시오.
- 무엇보다도 인터넷의 공급 업체로부터 Moringa 식물의 씨앗을 주문할 수 있습니다. 안전하지 않은 물 공급을 통해 "야외"트레킹 투어를 계획하는 경우 특히 유용합니다. 분쇄 된 씨앗을 효과적으로 사용하여 수처리 및 정화 할 수 있습니다.
당신이 "기적의 나무"라고 부르고 싶다면, 다음 실용적인 팁에서 당신이 어떻게 Moringa Oleifera를 심을 수 있는지 설명했습니다. 그러나 식물의 활성 성분 및 영양소 함량은 원산지 국가의 원래 식물과 크게 다를 수 있습니다.