Apple Health App에 대한 지침 : 서비스 작동 방식
Apple Health 앱 가이드에서 Apple Health 앱에 기록 된 데이터, 설정할 수있는 설정 및이 유용한 응용 프로그램에 대해 알아야 할 사항을 확인할 수 있습니다.
지침 : Apple Health App 카테고리
Apple은 4 가지 광범위한 범주를 구분합니다. 이러한 각 범주에서 원하는 다른 앱을 통합하여 관심있는 데이터를 수집 할 수 있습니다. 이를 통해 다이어트, 수면 패턴, 운동 및 기타 사항에 대한 개요를 쉽고 빠르게 얻을 수 있습니다.
- 활동 : 운동과 체력에 대한 데이터를 얻을 수 있습니다. 하루에 몇 걸음 걸 었는지, 앉은 시간이나 잃어버린 칼로리의 양을 한눈에 읽어보십시오.
- 수면 : 숙면을 취하려면 조절 된 생체 리듬이 중요합니다. 따라서이 범주에서 잠자는 시간과 잠을 자었을 때 볼 수 있습니다.
- 마음 챙김 :이 범주에서는 호흡에 대한 건강 데이터를 찾을 수 있습니다. 스트레스를 피하기 위해 하루 종일 휴식을 취했는지 여부에 대한 개요도 얻을 수 있습니다.
- 다이어트 : 칼로리를 계산합니까, 지방을 적게 섭취하고 싶거나 카페인을 너무 많이 섭취한다고 생각하십니까? "영양"에서 관련 정보를 찾을 수 있습니다.
Apple Health App : 피트니스 로그 활성화
iOS8 이상을 사용하고 건강 앱이 표시되지 않으면 최신 iOS 버전으로 업데이트해야 할 수 있습니다. 건강 앱을 올바르게 사용하려면 피트니스 프로토콜을 활성화해야 할 수도 있습니다.
- iPhone에서 설정을 엽니 다.
- "일반"범주를 선택한 다음 "개인 정보"를 누릅니다.
- Health 앱의 기능을 사용하려면 "Fitness log"에서 슬라이더를 오른쪽으로 밉니다.
Apple Health 앱 가이드 : 앱 찾기
일부 기능은 자동으로 iPhone 및 해당되는 경우 Apple Watch를 대신합니다. 여기에는 걸음 수 계산 및 심박수 측정이 포함됩니다. 앱을 통해 많은 다른 데이터를 수집하여 건강 앱에 통합 할 수 있습니다.
- 건강 앱을 열고 선택한 카테고리를 누릅니다.
- 이제 개요 비디오를 볼 수 있습니다. 카테고리의 앱도 제안됩니다. 더 많은 정보를 얻고 다운로드하려면 앱 중 하나를 탭하십시오.
- 이미 특정 앱을 사용하고있는 경우 Health 앱의 홈 페이지에있는 검색 필드에서 해당 앱을 검색하여 추가하십시오.
Apple Health 앱에 대한 추가 데이터
- 혈압과 같은 것을 수동으로 입력하려면 "데이터"와 "Vital Signs"를 차례로 누르십시오. 그런 다음 "혈압"과 같은 데이터 유형을 선택하고 더하기 기호를 누릅니다. 그런 다음 측정하지 않고 직접 값을 입력 할 수 있습니다.
- 이전에 다른 앱을 사용한 경우 항목을 가져올 수 있습니다. 앱에 로그인하여 건강 항목을 선택한 다음 "내보내기"를 검색하십시오. 일반적으로 화살표가 가리키는 사각형과 같은 기호입니다. "건강에 추가"를 선택하십시오. 그런 다음 건강 앱의 "데이터"에서 "건강 항목"을 선택하고 관련 응용 프로그램을 눌러 표시하십시오.
- 더 많은 운동이나 다이어트를하도록 동기를 부여하기 위해 매일 진행 상황을 볼 수 있습니다. Helath 앱 하단에서 "오늘"을 탭하면 다양한 날짜의 통계를 볼 수 있습니다.
- 가장 중요한 데이터는 "개요"에 기록 할 수 있습니다. "데이터"를 누른 다음 카테고리 및 데이터 유형을 누르십시오. 여기에서 통계 또는 개요를 선택하면 아래 "개요 표시"를 활성화 할 수 있습니다. 예를 들어, 개요에서 근육 건물, 식이 요법 또는 심박수가 이달에 어떻게 발전하고 있는지 한눈에 알 수 있습니다.
- Apple Watch가있는 경우 시계의 데이터가 Health App에 자동으로 통합됩니다. 두 장치를 간단히 페어링하면됩니다. 심박수, 운동 및 호흡에 대한 데이터를 Smartwatch에서 iPhone의 Health App으로 통합 할 수 있습니다.
건강 데이터를 잃지 않도록 다음 페이지에서 Apple Watch의 배터리 수명을 연장하는 방법을 읽어보십시오.