시선 전환 : 원인과 할 수있는 일
눈의 비틀림은 대개 무해한 원인이 있으며 보통 몇 분 후에 사라집니다. 그러나 오래 지속되면 성 가시고 최악이라고 가정합니다. 이 실용적인 팁에서는 가능한 원인이 무엇인지, 그리고 어떻게 영구적으로 꼬임을 제거 할 수 있는지 보여줍니다.
이것이 눈을 꼬는 원인입니다.
눈이나 눈꺼풀의 비틀림을 beninge fasciculation이라고합니다. 이것은 눈꺼풀의 근육 그룹이 비자발적으로 꼬이는 것을 의미합니다. 이것은 거의 동시에 거의 발생하지 않습니다. 그리고 갑자기 나타나는 것처럼 보통 사라집니다. 원인은 대개 무해하며 의학적 조언없이 치료할 수 있습니다.
- 마그네슘 결핍-가장 일반적인 이유는 단순한 마그네슘 결핍입니다. 신체가이 미네랄을 충분히 섭취하지 못하면 근육이나 신경이 영향을 받고 경련과 경련이 발생할 수 있습니다.
- 스트레스-스트레스를 받으면 신체가 반응합니다. 증상은 눈의 경련이 될 수 있습니다.
- 피로-안구 근육이 피로로 고통받는 경우, 이는 경련을 유발할 수 있습니다.
신경 눈-당신은 할 수 있습니다
눈꺼풀의 꼬임이 스스로 해결되지 않으면 이러한 간단한 트릭으로 상황을 다시 마스터 할 수 있습니다.
- 마사지-영향을받는 저크 영역에 하나 이상의 손가락을 놓고 근육 부위를 원형으로 마사지합니다. 한편으로, 이것은 근육을 이완시키고, 다른 한편으로는 몸을 위해 잠시 시간을내어 둘 다 휴식을 취하십시오.
- 휴식-화면에서 작업하는 등 눈이 지나치게 많은 경우 휴식을 취해야하는 경우가 종종 있습니다. 눈이 방을 돌아 다니거나 창 밖을 보거나 신선한 공기로 나가십시오.
- 주의 산만-눈을 자주 깜박이는 경우 끄고 산만하게하는 것이 좋습니다. 화면에서 작업 한 후에도 집에서 TV를 보거나 침대에서 휴대 전화를 사용하려면 장치를 끄고 끄십시오. 이 영구적 인 눈의 피로는 해롭고 만성 두통과 같은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 퇴근 후 스포츠를 좋아한다면 눈의 비틀림을 막을 수 있습니다. 덜 스포티 한 것을 좋아한다면 친구들과 술집에 갈 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 긴장을 푸는 것입니다.
- 영양-식품 보충제없이 마그네슘 결핍을 조절할 수 있습니다. 대부분 다이어트 나 열악한 다이어트로 인해 몸에 미네랄을 충분히 섭취하지 못합니다. 무엇보다도, 예를 들어 무릎이나 팔에 다리 경련이나 근육 경련이 발생합니다. 콩과 같은 콩류에는 마그네슘이 풍부합니다. 그러나 모든 견과류, 씨앗 또는 곡물도 적합합니다. 통 곡물 제품도 권장됩니다.
눈을 으 rug 거리는 것도 증상 일 수 있습니다
여기저기서 트 위칭이 발생하고 위에서 설명한 방법을 사용하여 제어 할 수 있으면 걱정할 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 그러한 작은 트 위치를 과소 평가해서는 안됩니다. 개선이 눈에 띄지 않으면 의사와 상담하십시오.
- 눈꺼풀 비틀림이 더 자주 발생하고 오래 지속되면 만성 마그네슘 결핍이 원인이 될 수 있으며 심각한 질병을 나타냅니다.
- 스트레스가 많은 경우, 엇갈림은 경고 시스템으로 이해 될 수 있으며 절대 과소 평가해서는 안됩니다.
- 눈꺼풀의 과도한 변형과 관련 경련은 또한 비대증을 나타낼 수 있습니다. 안과 의사가 올바른 주소가 될 것입니다.
