사무실의 열기 속에서 : 시원하게 지내기위한 최고의 팁

더 이상 사무실에서 고온을 견딜 수 없다면 땀이 많은 열에 대한 많은 팁과 요령이 있습니다. 어떤 조치가 실제로 도움이되는지 보여줍니다.

사무실의 여름 : 더위와의 싸움

사무실은 35 도의 온도에서만 열이 발생하지 않습니다. 고용주는 30도 이상의 대책 만 취하면됩니다. 그러나 냉수 제공은 충분한 대책입니다. 그러므로 사무실에서 열을 스스로 관리해야합니다.

그것은 올바른 옷 선택으로 이른 아침에 시작됩니다. 가능한 한 느슨하고 얇은 옷을 착용하십시오. 옷이 사무실의 복장 규정과 여전히 호환되는지 확인하십시오.
아침에 사무실에 도착하면 환기가 잘되어야합니다. 하루의 나머지 시간 동안, 따뜻한 공기가 들어 가지 않도록 가능하면 창문을 닫아 두어야합니다.
하루 종일 충분한 물을 마신다. 달지 않은 액체가 물론 가장 적합합니다. 뜨거운 커피를 피해야합니다. 대신 아이스 큐브를 사용하여 시원한 카페 프라페를 준비 할 수 있습니다.
식사 할 때에도 사무실의 열기 속에서 따뜻한 식사 일 필요는 없습니다. 샐러드, 과일 및 야채는 위에서 가볍습니다. 무엇보다 무겁고 기름기가 많은 음식도 피해야합니다.
더 이상 열을 견딜 수없는 경우 정기적으로 찬물에 손을 대야합니다. 목과 사원도 적시십시오. 사원의 시원한 마사지는 약간의 휴식을 제공 할 수 있습니다.
사무실에서 냉각 발 욕조를 얻을 수 없다면 뜨거운 물병을 가져 가십시오. 뜨거운 물병에 찬 물을 채워 발, 팔 또는 다리를 식히십시오.

자신을 식힐 수있을뿐만 아니라 사무실을 더 시원하게 유지할 수 있습니다. 에어컨이 없으면 직원들은 스스로 도와야합니다.

아침에 방송 한 후에는 커튼이나 블라인드를 직접 내려야합니다. 나중에 태양이 창문에 오면 조금 기다릴 수도 있습니다.
꼭 필요하지 않은 모든 소비자를 끄십시오. 여기에는 사용되지 않은 컴퓨터 또는 커피 머신과 같은 가전 제품이 포함됩니다. 모든 것이 폐열을 만듭니다.
팬이 있으면 사무실 이웃에게 특히 인기가 있습니다. 적은 비용으로 작은 책상 모델을 구입할 수 있습니다. 큰 모델은 여러 사람을 동시에 식힐 수도 있습니다.
사이를 빨리 식히려면 USB 팬을 사용하십시오. 10 유로 미만의 작은 가제트를 동료에게 빌려줄 수도 있습니다.

다음 실용적인 팁에서는 10 명의 사무실 장난을 보여 동료들을 미치게 만들 것입니다.