철분 결핍 : 증상 및 원인 개요
철분이 부족하면 몸에 철분이 부족합니다. 과소 평가해서는 안됩니다.이 미량 원소는 건강을 위해 중요한 작업을 수행합니다. 따라서 다양한 증상이 부족함을 나타냅니다. 이 페이지에서는 단측 영양 이외에 철분 결핍에 대한 원인과 원인을 보여줍니다.
철분 부족 : 원인-식이 요법뿐만 아니라 비난
철분 결핍은식이에 너무 적은 철분, 철분 섭취 방해, 철분의 필요성 증가 또는 철분 손실의 네 가지 방법으로 발생할 수 있습니다. 신체는 산소 흡수, 산소 저장 및 혈액 형성을 위해 철이 필요합니다.
- 철분 섭취 감소 : 육류와 생선은 단백질의 가장 좋은 공급원입니다. 채식주의 자와 채식주의자는 이러한 음식을 피하므로 철분 결핍이 더 자주 발생합니다. 시금치와 같은 야채에는 많은 철분이 포함되어 있습니다. 그러나 신체는 고기와 생선뿐만 아니라 야채에서 철을 흡수 할 수 없습니다. 따라서 철분 함유 식품이 특히 중요합니다.
- 신체의 철분 흡수 감소 : 위산이 충분하지 않으면 철분 흡수를 방해합니다. 위 또는 십이지장 궤양도 원인이 될 수 있습니다. 셀린 병 또는 크론 병 또는 궤양 성 대장염과 같은 만성 장 질환도 미량 원소의 흡수를 방해합니다. 또한 차 또는 일부 약물과 같은 특정 음식은 철분 흡수를 감소시킵니다. 상속은 매우 드문 경우에 역할을합니다.
- 철분 요구량 증가 : 철분의 필요성이 항상 동일하지는 않습니다. 자라면서 몸에는 임신 중과 모유 수유 중뿐만 아니라 미량 원소가 더 많이 필요합니다. 운동 선수는 또한 철분 요구량이 증가했습니다. 오랜 병이 나면 몸도 회복하기 위해 더 많은 철분이 필요합니다.
- 철분 손실로 인한 철분 부족 : 출혈은 항상 철분 손실로 이어집니다. 큰 외상 일 필요는 없습니다. 출혈성 위궤양은 철분 결핍과 함께 월경 출혈 또는 월경 출혈을 유발합니다.
철분 결핍의 증상 : 단계적으로 의약 분류
신체의 철분 대부분은 혈액에서 발견됩니다. 미량 원소는 적혈구의 적혈구 색소에 결합되어 있습니다. 철은 또한 다양한 단백질과 효소의 구성 요소입니다. 몸은 또한 간, 비장 및 골수에 철분을 저장합니다.
- 1 단계 :이 단계에서 저장된 철 방울 수준. 충분한 혈액 세포가 여전히 형성되어 있기 때문에-첫 번째 섹션에서 미량 원소가 혈액 형성에 중요하다고 설명했지만 여전히 신체적 증상은 없습니다.
- 2 단계 : 더 이상 매장에서 충분한 철을 사용할 수없는 경우, 삼킬 때의 통증, 가려움증과 함께 건조한 피부, 가려움증, 입가 갈라짐, 소위 능선, 혀에 타는듯한 느낌, 탈모 및 부서지기 쉬운 머리카락과 같은 첫 증상이 나타납니다. 이 단계에서 단백질 결핍은 질병이므로 의사가 치료해야합니다. 반드시 의사에게 가야합니다.
- 3 단계 : 2 단계 철 결핍으로 치료받지 않으면 III 단계가 뒤 따릅니다. 철분 결핍은 이제 매우 두드러져 많은 신체 기능이 크게 제한됩니다. 산소 부족은 두통, 만성 피로 및 수면 장애를 유발합니다. 영향을받는 사람들은 무표정하고 창백합니다. 탈모가 계속되고 손톱이 부서지기 쉽습니다. 호흡 곤란도 발생할 수 있습니다. III 기는 위험한 질병으로 분류됩니다. 어쨌든 의사에게 검사를 받으십시오.
그것을 멀리하지 못하게하려면 단백질 결핍의 첫 징후에 의사를 만나야합니다. 적어도 건강한 식단으로 철분을 충분히 공급할 수 있습니다. 다음 건강 안내서에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.