코골이 방지 베개 : 코골이 방지 베개 뒤에 있습니다.
코골이는 영향을받는 사람들의 수면뿐만 아니라 다른 사람들의 수면을 방해합니다. 코골이 방지 베개는 야간 교란을 해결합니다. 그러나 코골이 방지 베개는 모든 코에 똑같이 적합하지 않습니다.
코골이 방지 베개-작동 원리
코골이 방지 베개는 영향을받는 사람이 등에서 자지 않도록 설계되었습니다. 따라서이 위치에서만 코를 골고있는 사람들에게만 의미가 있습니다.
- 코골이 방지 베개는 일반적으로 가운데에 높이가 있으며, 이는 머리가 왼쪽이나 오른쪽에 있음을 의미합니다. 그 사람은 등을 켤 수 없습니다.
- 또한, 베개는 머리에 적응하고 동시에 목을 지탱합니다. 이것은 몸을 더 편안하게 만듭니다.
- 전기로 작동하는 내장 마이크가있는 모델도 있습니다. 베개가 코를 register을 때 침상이 다른 위치를 차지하도록 공기 실을 팽창시킵니다.
- 코골이 방지 베개의 대안은 수면 배낭과 코골이 방지 셔츠입니다.
따라서 측면 위치는 코골이 방지
코골이는 주로 입과 목 부위의 근육이 느슨해지고기도가 좁아 져 발생합니다.
- 불쾌한 소음은 우리가 호흡하는 공기가 연약한 구개 또는 좌약과 같은 저항에 직면 할 때 항상 발생합니다.
- 수면 중에 근육이 이완됩니다. 이것은 목구멍의 공간을 좁히고 코골이를 촉진합니다.
- 앙와위 위치에서 아래턱이 약간 열리고 혀가 뒤로 미끄러질 수 있습니다.
- 부드러운 구개와 좌약도 침몰 할 수 있습니다. 둘 다기도가 좁아 져 코골이로 이어집니다.
- 이것은 당신이 옆에 누워있을 때 그렇게 쉽게 일어나지 않습니다. 그렇기 때문에이 자세로 수면을하는 것이 코골이와 싸우는 방법 중 하나입니다.
베개 외에도 코골이를 예방할 수있는 다른 가정 요법이 있습니다.