숙취 방지에 실제로 도움이되는 것은 무엇입니까? 최고의 팁

카니발, Year 달 그 or 날 또는 아버지의 날 : 술을 마시고 밤을 보낸 후 종종 숙취를 막는 데 무엇이 도움이되는지에 대한 의문이 생깁니다. 밤을 즐겁게 기억하고 숙취를 빨리 없애기 위해 우리는 당신에게 우리의 집 기사에서 가장 좋은 팁을 제공합니다.

카니발과 주식 회사 : 올바른 준비로 숙취를 피하십시오

너무 늦었을 때 행동 할 필요가 없습니다. 파티 전에 숙취를위한 첫 준비를 할 수 있습니다. 이 팁이 도움이 될 것입니다.

먹기 : 밤새 충분히 먹으면 숙취를 피할 수 있습니다. 탄수화물이 많은 지방이 많은 음식은 알코올을 예방합니다. 기름에 절인 생선도 기본으로 사용할 수 있습니다.
우유 : 파티에 가기 전에 우유를 마신다. 그것은 위장을 통한 알코올 섭취를 줄입니다. 알코올은 주로 신체의 B 비타민을 사용하기 때문에 몸에 충분한 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 우유를 사용하면 몸의 비타민 B 수치가 높아져 숙취를 예방할 수 있습니다.

최선의 준비조차도 실패한 경우 숙취 증상을 신속하게 제거하는 것이 중요합니다. 다음 팁으로 숙취를 물 리치십시오.

물 : 물을 충분히 마신다. 이미 소량의 알코올로 인해 소변에 대한 충동이 증가하여 체액이 손실됩니다. 충분한 물로 잃어버린 체액 만 보충 할 수 있습니다. 알코올 음료 사이의 유리조차도 크게 도움이 될 것입니다.
운동 : 파티가 끝난 후 아침에 운동하십시오. 마라톤이나 경쟁 스포츠 일 필요는 없습니다. 신선한 공기를 마시 며 산책하면 충분합니다. 운동은 신체의 혈류를 증가시키고 혈액 순환이 다시 빠르게 안정화됩니다.
아침 식사 : 두통이 덜 메스 꺼 우면 비타민이 풍부한 아침 식사를하십시오. 오렌지 주스 또는 사과 주스 한 잔이 좋습니다. 아침 식사는 필요에 따라 다릅니다.
잠자기 : 취했을 때, 당신은 강렬하고 잘 자지 않습니다. 그렇기 때문에 다음날 수면 부족으로 어려움을 겪습니다. 아침 식사 후 몇 시간 동안 다시 잠을 자면 숙취가 일어난 후 숙취가 사라집니다.
진통제 : 두통 정제 등은 다음 날 아침에 가장 많은 알코올 함량이 이미 감소 된 경우에만 복용해야합니다. 파티에서 와서 침대로가는 도중에 태블릿을 가져 가지 마십시오. CHIP 바우처 포털의 Europa Apotheek 우편 주문 약국에 대한 현재 바우처

흡연 : 두통을 막는 가장 쉬운 방법은 술을 마시 자마자 담배를 끊는 것입니다. 니코틴은 신체의 알코올 수치에 직접적인 영향을 미칩니다. 냉정한 느낌을 줄 것입니다. 이것은 무의식적으로 술을 마시고 다음날 아침 숙취를 악화시킵니다.
간식 : 칩 및 코와 같은 기름기 많은 간식 혈액 내 알코올을 덜 흡수합니다. 지방은 흡수를 방지하고 내성에 약간 긍정적 인 영향을 미칩니다.
다양성 : 가능하면 한 가지 유형의 알코올을 고수하십시오. 음료 브랜드가 아니라 재료에 관한 것입니다. 이브닝 와인이나 맥주의 대부분을 마셨다면 칵테일로 시작하거나 끝까지 맑은 술을 피하십시오. 다른 유형은 다른 알코올 조합을 가지며 다른 유형의 알코올과 혼합하기에 적합하지 않습니다.
참고 : 숙취에 대한 최상의 치료법과 팁조차도 신체의 상한을 크게 초과하면 도움이되지 않습니다. 소비를 주시하고 너무 많이 마시지 마십시오. 그들은 저녁을 좋은 기억으로 유지하고 불쾌한 숙취를 피합니다.

효과적인 숙취 방지 아침 식사로 스크램블 에그 또는 오믈렛을 고려할 수도 있습니다. 또 다른 기사에서는 완벽한 계란을 얻는 방법에 대한 팁을 제공합니다.