물 구매 : 물을 구입할 때이 점을 고려해야합니다
들리는 것처럼 물을 사거나 마시는 물은 중요하지 않습니다. 성분과 품질면에서 분명한 차이가 있습니다. 우리는 식수를 구입할 때 무엇을 찾아야하는지 보여줍니다.
물 구매 :
중요한 요소는 탄산수 소의 비율입니다. 이것은 우리 몸의 pH를 조절합니다. 또한 미네랄 워터는 마그네슘, 칼슘 및 나트륨과 같은 수많은 미네랄을 몸에 공급합니다.
- 몸은 또한 탄산수 소염 자체를 생산하지만, 미네랄 워터에서이 물질의 함량은 리터당 최소 1, 000mg이어야합니다.
- 몸에 충분한 탄산 수소를주지 않으면 통제 할 수없는 산-염기 균형으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 신체의 물질 자체 생산이 중단됩니다. 이것은 혈액의 대사 과정에 영향을 미칩니다.
- 결과는 가슴 앓이의 형태로 느껴집니다. 이를 방지하기 위해 물을 구입할 때 최적의 탄산수 소염에주의하십시오.
- 마그네슘 :이 물질은 심장과 집중력에 특히 중요합니다. 또한 근육 경련과 긴장을 완화시킵니다. 물을 구입할 때는 리터당 최소 50 밀리그램의 마그네슘에주의하십시오. 권장되는 일일 요구 사항은 300 ~ 400 밀리그램입니다.
- 칼슘 : 아기, 어린이 및 임산부는 뼈와 치아 형성을 촉진하기 때문에 칼슘이 특히 많이 필요합니다. 1, 100 밀리그램의 일일 복용량이 권장됩니다.
- 나트륨 : 근육 경련, 피로 및 집중력 문제를 예방하려면 적절한 나트륨 섭취량을 확보해야합니다. 미네랄 소비량은 하루에 약 1, 500mg입니다.
또는 수돗물이 너무 건강합니다
일반적으로 독일의 수돗물은 순수하고 건강합니다. 우리의 물 공급 업체는이를 유지하기 위해 많은 노력을 기울입니다.
- 비료 또는 질산염과 같은 독성 물질은 다양한 공정에 의해 흔적없이 제거됩니다.
- 다른 세정 공정 외에도 전기 투석 또는 역삼 투와 같은 공정도 이에 기여합니다. 우리의 수돗물은 전기 나 압력을 사용하여 여과됩니다.
- 규칙은 : 물 공급 업체는 크레인 물의 품질에 책임이 있지만 특정 지점에만 있습니다. 물이 집안으로 흘러 들어가 자마자 그 책임이 있습니다.
- 이는 예를 들어 납 잔류 물이나 박테리아로 인해 오염 된 파이프가 수질에 심각한 영향을 줄 수 있음을 의미합니다. 따라서 적절한 식수 테스트로 수돗물을 테스트하십시오.
- 광천수에 대한 좋은 대안 : 현재 수처리 장치를 제공하는 많은 제조업체가 있습니다. 여기에는 이산화탄소 캡슐을 사용하여 수돗물을 버블 링 할 수있는 SodaStream이 포함됩니다.
최고의 미네랄 워터-다음 기사에서 어떤 미네랄 워터가 테스트에서 가장 좋았는지 읽으십시오.