밀 배아 오일 : 효과 및 용도 개요

밀 배아 오일은 요리에 대한 수요가 아닙니다. 화장품 산업은 오랫동안 건강에 좋은 성분과 긍정적 인 효과로 인해 외부에서 건강을위한 오일을 발견했습니다.

풍부한 밀 배아 오일-몸에 좋은 효과

밀 배아 오일은 수많은 건강 성분으로 인해뿐만 아니라 가치가 있습니다. 결국, 1 리터의 기름을 얻으려면 많은 밀이 필요합니다.

• 따라서 구매할 때 품질에주의를 기울여야하고 반드시 버진 오일을 사용해야합니다. 이러한 방식으로 만 인지질과 같은 정말 중요한 물질이 포함됩니다. 이들은 세포막의 구성에 중요합니다. 또한 정제 된 오일에는 피토케미컬 스테롤과 토코페롤이 빠져 있습니다. 후자는 비타민 E의 형태입니다.
• 밀 배아 오일의 지방 함량은 10 %에 불과합니다. 이 지방 중 60 %는 다중 불포화 지방산이고 88 %는 페놀 산입니다. 이들은 오메가 -6 지방산으로 더 잘 알려져 있습니다.
• 밀 배아 오일에는 많은 비타민이 있습니다. 비타민 E 함량은 특히 높습니다 : 100 그램의 오일 당 200-300 밀리그램의 비타민 E로 밀 배아 오일은 다른 모든 오일의 함량보다 훨씬 높습니다. 비타민 E 외에도 비타민 그룹 B, D 및 A도 고농도로 존재합니다.
• 밀 배아 오일에는 건강한 미네랄 칼슘과 많은 미량 원소가 포함되어 있습니다.

건강을 위해 : 사용 팁

건강한 밀 배아 오일은 부엌에 영구적으로 있어야합니다.

• 기름은 160도에서 연기가 나기 때문에 요리에 적합하지 않습니다. 그러나 샐러드와 같은 차가운 요리에 이상적입니다. 기름으로 몸에는 수많은 중요한 비타민, 특히 많은 비타민 E가 들어갑니다.
• 또한, 함유 된 오메가 -6 지방산은 건강한 콜레스테롤 수치와 낮은 혈압을 보장합니다. 이것은 정기적으로 밀 배아 오일을 사용하는 경우 심혈관 질환을 예방합니다.
• 밀 배아 오일에는 수많은 화장품이 있지만 오일을 직접 사용할 수도 있습니다. 일주일에 한 번 두피에 오일을 마사지하면 건강한 두피와 건강한 모발을 기대할 수 있습니다. 무엇보다도 지방 함량이 너무 낮아서 기름을 헹굴 필요조차 없습니다.
• 밀 배아 오일 몇 방울을 피부에 마사지하면 건강한 성분이 공급되고 강화됩니다.

다음 기사에서는 세이지 오일의 효과를 살펴 보겠습니다.